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全观 - 一切秘密背后的秘密 - 通往三摩地的智慧

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    这里我们要讲述的方法
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    被称为“一切秘密背后的秘密”,
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    它是通往三摩地的绝密智慧。
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    三摩地是一切灵性实践的目标,
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    它指的是与源头的合一,
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    是关于自我本质的终极实相。
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    这个本质超越了一切受限的头脑活动,
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    因此也无法被这个头脑所认识。
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    这个静止的本质,
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    无法通过任何运动来达到。
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    要了悟这个超越了一切思想的宁静,
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    就要放下对于任何思想或者觉受的兴趣,
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    放下任何偏好,
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    任何头脑或者感官编织的现象,
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    安住在纯粹的觉知之中。
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    在每一个当下
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    都存在着两个最基本的维度。
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    不断变化的现象维度
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    和躲在现象背后的,恒常的维度。
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    思想和觉受
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    组成了一个现象不断变化的场域。
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    而恒常不变的
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    是对这个变化的场域的觉知。
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    我们习惯于沉浸在变化的场域中,
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    注意力被锁定在事物上面,
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    以至于完全忽略了觉知,那个恒常的维度。
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    因此,我们的探索始于
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    对觉知本身的觉知,
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    对意识本身的意识。
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    让我们无法长期处于
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    觉知之中的原因,
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    是我们绝大多数人还没有培养出
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    足够的专注力与平等心
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    安住在觉知当中。
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    我们对舒适的感受上瘾,
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    我们受限的头脑总是想要
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    从觉知的习练中逃跑,
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    它觉得这个习练让它不适
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    于是会制造各种各样的
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    障碍和干扰。
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    两个最主要的障碍
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    使得我们完全认同于小我的幻象,
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    身体总想要舒适
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    和头脑总想要知道。
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    如果我们不停寻找身体舒适的感受,
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    不停寻找头脑层面的
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    概念上的知道,
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    就永远无法超越
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    这个受限的身体和头脑。
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    我们就像被圈养的动物,
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    无意识地追求快感,逃避痛苦,
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    无止尽地对外在刺激作出习惯性的反应,
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    无止尽地行动,
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    以至于觉察不到那个静止的,存在的维度。
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    全然地觉察,
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    觉察当下的一切,
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    不经由自我的选择,不经由任何概念,
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    不试图去控制、影响、改变当下,
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    不带任何来自这颗
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    受限的头脑的滤镜,
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    也就是不带取舍,安住当下。
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    不对当下作任何取舍,
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    也就没有一个作取舍的“我”。
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    每一次无意识的头脑活动,
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    甚至那些最微小的活动,
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    都源自这个自我结构
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    的限制和过滤。
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    这条道路通向的是
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    这个从不间断的头脑漩涡的止息,
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    从而看清自我的每个层次都是空性。
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    我怎样才能放下一切行动,
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    怎样才能放下一切的头脑活动?
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    仔细听,这是一个悖论。
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    受限的头脑听到这个问题,
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    就想要知道该怎样做,
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    但是它根本无法通过这个受限的头脑做到。
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    头脑会在任何想要到达静止的企图中失败,
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    因为头脑就是运动。
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    头脑本身就是运动,
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    它是一个永不停歇的行动过程。
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    我们必须从行动模式
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    切换到存在的模式。
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    你所以为的那个“我”
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    就是永不停歇的一串行动,
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    一堆旧有的习性模式。
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    这个“我”必须死去。
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    想要了悟三摩地,
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    自我病态的模式必须止息。
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    让它一点点地沉淀消失…
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    灵性导师们给出了
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    到达三摩地的直接方式,
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    静止并觉知。
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    静止,以觉知到不变的真我,
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    也就是超越了你的名字和形式的原初意识。
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    静止,以觉知到你作为神的存在。
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    这些话究竟是什么意思?
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    那个静止的究竟是什么?
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    一个人的肉体显然不可能
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    彻底静止,
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    因为它受限于时空之中。
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    而时空本身就是运动。
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    时空就是思想,
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    宇宙就是非个体化、普遍的思想,即逻各斯。
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    赫耳墨斯主义第一原理指出
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    一切都是思想,宇宙是精神性的。
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    如果宇宙就是思想,而思想就是运动,
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    人又怎么可能宁静并觉知呢?
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    你所处的这个星球,
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    每小时不仅要自转一千里,
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    还要绕着太阳公转六万七千里,
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    同时绕着银河系运动五十万里,
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    你又如何能够静止不动?
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    你的心脏在跳动,细胞在你体内运动,
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    消化系统在工作,大脑不断产生脑电波。
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    血液在你全身流淌,能量随时都在运动,
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    你又如何能够静止不动?
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    当灵性导师们说“静止并觉知”时,
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    一定是在说一个完全不同的东西,
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    一个超越了时间和空间的东西,
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    一个超越了物质和精神层面的存在。
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    “静止”指代的那个东西,
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    无法在现代的语言系统中被准确表达。
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    然而在梵语中,
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    这个瑜伽士们使用的语言中,
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    有专门的词汇指向这个非二元的存在。
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    shunyata,常常被翻译为空性,
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    虚空或者宁静。
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    它经常与anata,也就是无我,
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    与对佛性的了悟,
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    连在一起使用。
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    宁静,或许是最接近它的英文词汇,
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    然而宁静并不能准确描述出
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    这个不属于二元世界的存在。
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    这个可以被意识到的存在,就是原初的意识,
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    它超越了静止和运动的二元对立,
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    超越了时间。
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    它就是永恒,一切存在的基石。
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    一切现象背后的本质,
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    它从不改变。
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    事实上,它超越了变化与不变的二元对立。
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    当了悟了这个我们的真实本质,
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    就会发现,
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    静止与运动,宁静与喧闹,
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    只是头脑制造出来的对立,它们本来就不存在。
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    一切的现象,都已然包含在了
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    这个原初的意识中,
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    静止,与这个世界的变化,并无差异。
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    静止,并觉知着,
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    活动,并觉知着。
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    一切都是空性在起舞。
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    这不是哲学,
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    而是完全不同的
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    与世界互动的方式。
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    事实上,它是彻底放弃接入世界的接口,
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    放弃自我结构这个安全阀门,
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    不再通过头脑的限定和过滤,
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    而是去直接经验你的真实本质。
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    意识到了空性,你就超越了
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    这个所谓的外在世界,
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    它已然被包含在了空性之中。
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    动与不动的二元对立被瓦解了。
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    意识到三摩地,这个重要的觉醒
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    只是整个旅程的开始。
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    帕坦伽利说
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    瑜伽的所有努力
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    都是为了止息头脑制造的漩涡,
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    'Chitta vritti nirodha'。
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    你也可以说,这是业的止息,
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    在许多个不同层面上运作的
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    无意识模式的止息。
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    当我们意识到了我们的真实本质,
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    会暂时停止对身份的认同
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    和对头脑思想的反应。
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    就好像拔下了电扇的插头。
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    拔下插头后,
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    电扇叶片的惯性
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    会使它继续旋转,
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    只要我们不再把插头插回去,
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    电扇会最终停止运转。
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    业就只是能量的惯性,
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    能量倾向于沿着建立好的模式运动。
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    当意识重新回到这些模式中,
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    就好像给电扇重新插上了插头。
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    能量跟随意识,
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    重新注入这些旧有模式之中。
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    我们也可以用另一种方式描述它,
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    类比于物理学上的惯性定律。
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    一个运动着的头脑会保持运动,
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    除非有外力作用在它之上。
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    在这个被称为宇宙的,
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    由受限的头脑组成的矩阵中,
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    能量和思想循环往复,
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    就好像在一个连续体中运行的分形迷宫,
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    运行在从微观到宏观的各个层次上,
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    无休止地分叉,无休止地蔓延。
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    一切灵性实践,
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    就是用来干预头脑运动的外力,
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    让注入限制性模式中的
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    能量转向的意识。
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    你需要有足够的意愿,去改变你的生活。
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    有些人可以完成
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    这个世界上一切类型的冥想,
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    然而如果还是活在旧有的模式中,
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    旧有的习性中,
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    那么来自过去的制约依然还在。
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    我们无意识的深层次动机
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    必须被发掘出来并且直接面对。
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    如果通过长期的决心和毅力,
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    我们不再给这个头脑风扇插电,
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    那么一切细微的头脑活动,
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    一切心理状态就会止息。
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    一个不可思议的寂静,
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    将从自我结构的限制中诞生。
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    每当我们对任何头脑制造的偏好
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    产生认同或者起反应,
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    就会重新接入电扇的插头。
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    越是长时间地处于存粹的觉知中,
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    就有越多的业,越多的心理印记被净化。
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    电扇就会运转得越慢,
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    这个称为“人”的容器,
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    会更多地对意识变得透明,
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    更多地从自我的制约中得到解放。
Title:
全观 - 一切秘密背后的秘密 - 通往三摩地的智慧
Video Language:
English
Team:
Awaken the World
Project:
Short Films - Stepping Stones
Duration:
13:54

Chinese, Simplified subtitles

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