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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.01,0:00:10.71,Default,,0000,0000,0000,,这里我们要讲述的方法
Dialogue: 0,0:00:10.72,0:00:12.97,Default,,0000,0000,0000,,被称为“一切秘密背后的秘密”，
Dialogue: 0,0:00:13.38,0:00:17.35,Default,,0000,0000,0000,,它是通往三摩地的绝密智慧。
Dialogue: 0,0:00:17.59,0:00:21.19,Default,,0000,0000,0000,,三摩地是一切灵性实践的目标，
Dialogue: 0,0:00:21.42,0:00:24.45,Default,,0000,0000,0000,,它指的是与源头的合一，
Dialogue: 0,0:00:24.88,0:00:27.76,Default,,0000,0000,0000,,是关于自我本质的终极实相。
Dialogue: 0,0:00:27.96,0:00:30.60,Default,,0000,0000,0000,,这个本质超越了一切受限的头脑活动，
Dialogue: 0,0:00:30.60,0:00:33.86,Default,,0000,0000,0000,,因此也无法被这个头脑所认识。
Dialogue: 0,0:00:34.04,0:00:36.90,Default,,0000,0000,0000,,这个静止的本质，
Dialogue: 0,0:00:36.90,0:00:40.20,Default,,0000,0000,0000,,无法通过任何运动来达到。
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:42.66,Default,,0000,0000,0000,,要了悟这个超越了一切思想的宁静，
Dialogue: 0,0:00:42.86,0:00:47.69,Default,,0000,0000,0000,,就要放下对于任何思想或者觉受的兴趣，
Dialogue: 0,0:00:47.76,0:00:49.97,Default,,0000,0000,0000,,放下任何偏好，
Dialogue: 0,0:00:49.97,0:00:52.88,Default,,0000,0000,0000,,任何头脑或者感官编织的现象，
Dialogue: 0,0:00:54.29,0:00:58.31,Default,,0000,0000,0000,,安住在纯粹的觉知之中。
Dialogue: 0,0:01:20.52,0:01:23.16,Default,,0000,0000,0000,,在每一个当下
Dialogue: 0,0:01:23.16,0:01:26.40,Default,,0000,0000,0000,,都存在着两个最基本的维度。
Dialogue: 0,0:01:26.40,0:01:29.52,Default,,0000,0000,0000,,不断变化的现象维度
Dialogue: 0,0:01:29.52,0:01:32.04,Default,,0000,0000,0000,,和躲在现象背后的，恒常的维度。
Dialogue: 0,0:01:32.04,0:01:34.86,Default,,0000,0000,0000,,思想和觉受
Dialogue: 0,0:01:34.86,0:01:38.03,Default,,0000,0000,0000,,组成了一个现象不断变化的场域。
Dialogue: 0,0:01:39.76,0:01:41.76,Default,,0000,0000,0000,,而恒常不变的
Dialogue: 0,0:01:41.76,0:01:45.29,Default,,0000,0000,0000,,是对这个变化的场域的觉知。
Dialogue: 0,0:01:49.10,0:01:52.35,Default,,0000,0000,0000,,我们习惯于沉浸在变化的场域中，
Dialogue: 0,0:01:52.35,0:01:54.67,Default,,0000,0000,0000,,注意力被锁定在事物上面，
Dialogue: 0,0:01:54.67,0:01:58.31,Default,,0000,0000,0000,,以至于完全忽略了觉知，那个恒常的维度。
Dialogue: 0,0:01:58.31,0:02:00.66,Default,,0000,0000,0000,,因此，我们的探索始于
Dialogue: 0,0:02:00.66,0:02:04.26,Default,,0000,0000,0000,,对觉知本身的觉知，
Dialogue: 0,0:02:04.26,0:02:07.75,Default,,0000,0000,0000,,对意识本身的意识。
Dialogue: 0,0:02:43.80,0:02:46.14,Default,,0000,0000,0000,,让我们无法长期处于
Dialogue: 0,0:02:46.14,0:02:49.08,Default,,0000,0000,0000,,觉知之中的原因，
Dialogue: 0,0:02:49.08,0:02:51.06,Default,,0000,0000,0000,,是我们绝大多数人还没有培养出
Dialogue: 0,0:02:51.06,0:02:53.94,Default,,0000,0000,0000,,足够的专注力与平等心
Dialogue: 0,0:02:53.94,0:02:56.04,Default,,0000,0000,0000,,安住在觉知当中。
Dialogue: 0,0:02:56.04,0:02:58.62,Default,,0000,0000,0000,,我们对舒适的感受上瘾，
Dialogue: 0,0:02:58.62,0:03:00.35,Default,,0000,0000,0000,,我们受限的头脑总是想要
Dialogue: 0,0:03:00.35,0:03:03.00,Default,,0000,0000,0000,,从觉知的习练中逃跑，
Dialogue: 0,0:03:03.00,0:03:05.40,Default,,0000,0000,0000,,它觉得这个习练让它不适
Dialogue: 0,0:03:05.40,0:03:07.68,Default,,0000,0000,0000,,于是会制造各种各样的
Dialogue: 0,0:03:07.68,0:03:10.51,Default,,0000,0000,0000,,障碍和干扰。
Dialogue: 0,0:03:11.88,0:03:14.73,Default,,0000,0000,0000,,两个最主要的障碍
Dialogue: 0,0:03:14.73,0:03:18.24,Default,,0000,0000,0000,,使得我们完全认同于小我的幻象，
Dialogue: 0,0:03:18.24,0:03:21.23,Default,,0000,0000,0000,,身体总想要舒适
Dialogue: 0,0:03:21.23,0:03:25.22,Default,,0000,0000,0000,,和头脑总想要知道。
Dialogue: 0,0:03:26.04,0:03:29.44,Default,,0000,0000,0000,,如果我们不停寻找身体舒适的感受，
Dialogue: 0,0:03:29.44,0:03:31.32,Default,,0000,0000,0000,,不停寻找头脑层面的
Dialogue: 0,0:03:31.32,0:03:32.88,Default,,0000,0000,0000,,概念上的知道，
Dialogue: 0,0:03:32.88,0:03:35.04,Default,,0000,0000,0000,,就永远无法超越
Dialogue: 0,0:03:35.04,0:03:37.68,Default,,0000,0000,0000,,这个受限的身体和头脑。
Dialogue: 0,0:03:37.68,0:03:40.84,Default,,0000,0000,0000,,我们就像被圈养的动物，
Dialogue: 0,0:03:40.84,0:03:44.32,Default,,0000,0000,0000,,无意识地追求快感，逃避痛苦，
Dialogue: 0,0:03:44.32,0:03:48.02,Default,,0000,0000,0000,,无止尽地对外在刺激作出习惯性的反应，
Dialogue: 0,0:03:48.02,0:03:50.46,Default,,0000,0000,0000,,无止尽地行动，
Dialogue: 0,0:03:50.61,0:03:54.52,Default,,0000,0000,0000,,以至于觉察不到那个静止的，存在的维度。
Dialogue: 0,0:03:57.10,0:03:58.99,Default,,0000,0000,0000,,全然地觉察，
Dialogue: 0,0:03:58.99,0:04:01.85,Default,,0000,0000,0000,,觉察当下的一切，
Dialogue: 0,0:04:01.85,0:04:07.10,Default,,0000,0000,0000,,不经由自我的选择，不经由任何概念，
Dialogue: 0,0:04:07.10,0:04:11.46,Default,,0000,0000,0000,,不试图去控制、影响、改变当下，
Dialogue: 0,0:04:11.46,0:04:13.21,Default,,0000,0000,0000,,不带任何来自这颗
Dialogue: 0,0:04:13.21,0:04:15.28,Default,,0000,0000,0000,,受限的头脑的滤镜，
Dialogue: 0,0:04:15.28,0:04:19.04,Default,,0000,0000,0000,,也就是不带取舍，安住当下。
Dialogue: 0,0:04:19.08,0:04:22.08,Default,,0000,0000,0000,,不对当下作任何取舍，
Dialogue: 0,0:04:22.08,0:04:25.95,Default,,0000,0000,0000,,也就没有一个作取舍的“我”。
Dialogue: 0,0:04:26.34,0:04:30.06,Default,,0000,0000,0000,,每一次无意识的头脑活动，
Dialogue: 0,0:04:30.06,0:04:32.75,Default,,0000,0000,0000,,甚至那些最微小的活动，
Dialogue: 0,0:04:32.75,0:04:35.70,Default,,0000,0000,0000,,都源自这个自我结构
Dialogue: 0,0:04:35.70,0:04:39.16,Default,,0000,0000,0000,,的限制和过滤。
Dialogue: 0,0:04:41.82,0:04:44.52,Default,,0000,0000,0000,,这条道路通向的是
Dialogue: 0,0:04:44.52,0:04:48.52,Default,,0000,0000,0000,,这个从不间断的头脑漩涡的止息，
Dialogue: 0,0:04:52.08,0:04:57.76,Default,,0000,0000,0000,,从而看清自我的每个层次都是空性。
Dialogue: 0,0:05:00.96,0:05:03.41,Default,,0000,0000,0000,,我怎样才能放下一切行动，
Dialogue: 0,0:05:03.41,0:05:06.44,Default,,0000,0000,0000,,怎样才能放下一切的头脑活动？
Dialogue: 0,0:05:07.26,0:05:11.40,Default,,0000,0000,0000,,仔细听，这是一个悖论。
Dialogue: 0,0:05:11.40,0:05:14.88,Default,,0000,0000,0000,,受限的头脑听到这个问题，
Dialogue: 0,0:05:14.88,0:05:18.42,Default,,0000,0000,0000,,就想要知道该怎样做，
Dialogue: 0,0:05:18.42,0:05:23.48,Default,,0000,0000,0000,,但是它根本无法通过这个受限的头脑做到。
Dialogue: 0,0:05:23.82,0:05:29.27,Default,,0000,0000,0000,,头脑会在任何想要到达静止的企图中失败，
Dialogue: 0,0:05:29.27,0:05:33.40,Default,,0000,0000,0000,,因为头脑就是运动。
Dialogue: 0,0:05:33.44,0:05:38.36,Default,,0000,0000,0000,,头脑本身就是运动，
Dialogue: 0,0:05:38.52,0:05:42.36,Default,,0000,0000,0000,,它是一个永不停歇的行动过程。
Dialogue: 0,0:05:42.36,0:05:45.24,Default,,0000,0000,0000,,我们必须从行动模式
Dialogue: 0,0:05:45.24,0:05:47.88,Default,,0000,0000,0000,,切换到存在的模式。
Dialogue: 0,0:05:47.88,0:05:50.46,Default,,0000,0000,0000,,你所以为的那个“我”
Dialogue: 0,0:05:50.46,0:05:53.67,Default,,0000,0000,0000,,就是永不停歇的一串行动，
Dialogue: 0,0:05:53.67,0:05:57.38,Default,,0000,0000,0000,,一堆旧有的习性模式。
Dialogue: 0,0:06:02.40,0:06:05.76,Default,,0000,0000,0000,,这个“我”必须死去。
Dialogue: 0,0:06:05.76,0:06:08.44,Default,,0000,0000,0000,,想要了悟三摩地，
Dialogue: 0,0:06:08.44,0:06:12.42,Default,,0000,0000,0000,,自我病态的模式必须止息。
Dialogue: 0,0:06:12.42,0:06:15.86,Default,,0000,0000,0000,,让它一点点地沉淀消失…
Dialogue: 0,0:06:16.32,0:06:18.36,Default,,0000,0000,0000,,灵性导师们给出了
Dialogue: 0,0:06:18.36,0:06:20.64,Default,,0000,0000,0000,,到达三摩地的直接方式，
Dialogue: 0,0:06:20.64,0:06:23.64,Default,,0000,0000,0000,,静止并觉知。
Dialogue: 0,0:06:23.64,0:06:26.94,Default,,0000,0000,0000,,静止，以觉知到不变的真我，
Dialogue: 0,0:06:26.94,0:06:31.04,Default,,0000,0000,0000,,也就是超越了你的名字和形式的原初意识。
Dialogue: 0,0:06:31.36,0:06:35.57,Default,,0000,0000,0000,,静止，以觉知到你作为神的存在。
Dialogue: 0,0:06:37.43,0:06:40.94,Default,,0000,0000,0000,,这些话究竟是什么意思？
Dialogue: 0,0:06:41.88,0:06:45.86,Default,,0000,0000,0000,,那个静止的究竟是什么？
Dialogue: 0,0:06:47.28,0:06:49.74,Default,,0000,0000,0000,,一个人的肉体显然不可能
Dialogue: 0,0:06:49.74,0:06:51.89,Default,,0000,0000,0000,,彻底静止，
Dialogue: 0,0:06:51.89,0:06:54.92,Default,,0000,0000,0000,,因为它受限于时空之中。
Dialogue: 0,0:06:54.92,0:06:58.62,Default,,0000,0000,0000,,而时空本身就是运动。
Dialogue: 0,0:06:59.54,0:07:02.64,Default,,0000,0000,0000,,时空就是思想，
Dialogue: 0,0:07:02.64,0:07:09.01,Default,,0000,0000,0000,,宇宙就是非个体化、普遍的思想，即逻各斯。
Dialogue: 0,0:07:10.13,0:07:12.97,Default,,0000,0000,0000,,赫耳墨斯主义第一原理指出
Dialogue: 0,0:07:12.97,0:07:18.44,Default,,0000,0000,0000,,一切都是思想，宇宙是精神性的。
Dialogue: 0,0:07:18.69,0:07:22.88,Default,,0000,0000,0000,,如果宇宙就是思想，而思想就是运动，
Dialogue: 0,0:07:22.88,0:07:26.44,Default,,0000,0000,0000,,人又怎么可能宁静并觉知呢？
Dialogue: 0,0:07:26.44,0:07:29.02,Default,,0000,0000,0000,,你所处的这个星球，
Dialogue: 0,0:07:29.02,0:07:34.46,Default,,0000,0000,0000,,每小时不仅要自转一千里，
Dialogue: 0,0:07:35.06,0:07:40.19,Default,,0000,0000,0000,,还要绕着太阳公转六万七千里，
Dialogue: 0,0:07:41.34,0:07:46.41,Default,,0000,0000,0000,,同时绕着银河系运动五十万里，
Dialogue: 0,0:07:46.41,0:07:50.76,Default,,0000,0000,0000,,你又如何能够静止不动？
Dialogue: 0,0:07:52.38,0:07:56.54,Default,,0000,0000,0000,,你的心脏在跳动，细胞在你体内运动，
Dialogue: 0,0:07:56.54,0:08:01.60,Default,,0000,0000,0000,,消化系统在工作，大脑不断产生脑电波。
Dialogue: 0,0:08:01.68,0:08:06.00,Default,,0000,0000,0000,,血液在你全身流淌，能量随时都在运动，
Dialogue: 0,0:08:06.00,0:08:08.70,Default,,0000,0000,0000,,你又如何能够静止不动？
Dialogue: 0,0:08:08.70,0:08:12.35,Default,,0000,0000,0000,,当灵性导师们说“静止并觉知”时，
Dialogue: 0,0:08:12.66,0:08:15.72,Default,,0000,0000,0000,,一定是在说一个完全不同的东西，
Dialogue: 0,0:08:15.72,0:08:19.71,Default,,0000,0000,0000,,一个超越了时间和空间的东西，
Dialogue: 0,0:08:19.71,0:08:23.41,Default,,0000,0000,0000,,一个超越了物质和精神层面的存在。
Dialogue: 0,0:08:23.41,0:08:25.98,Default,,0000,0000,0000,,“静止”指代的那个东西，
Dialogue: 0,0:08:25.98,0:08:31.05,Default,,0000,0000,0000,,无法在现代的语言系统中被准确表达。
Dialogue: 0,0:08:31.05,0:08:32.93,Default,,0000,0000,0000,,然而在梵语中，
Dialogue: 0,0:08:32.93,0:08:35.37,Default,,0000,0000,0000,,这个瑜伽士们使用的语言中，
Dialogue: 0,0:08:35.37,0:08:39.92,Default,,0000,0000,0000,,有专门的词汇指向这个非二元的存在。
Dialogue: 0,0:08:40.62,0:08:44.94,Default,,0000,0000,0000,,shunyata，常常被翻译为空性，
Dialogue: 0,0:08:44.94,0:08:49.35,Default,,0000,0000,0000,,虚空或者宁静。
Dialogue: 0,0:08:49.38,0:08:52.54,Default,,0000,0000,0000,,它经常与anata，也就是无我，
Dialogue: 0,0:08:52.54,0:08:55.45,Default,,0000,0000,0000,,与对佛性的了悟，
Dialogue: 0,0:08:55.45,0:08:57.56,Default,,0000,0000,0000,,连在一起使用。
Dialogue: 0,0:09:01.50,0:09:05.17,Default,,0000,0000,0000,,宁静，或许是最接近它的英文词汇，
Dialogue: 0,0:09:05.22,0:09:07.83,Default,,0000,0000,0000,,然而宁静并不能准确描述出
Dialogue: 0,0:09:07.83,0:09:11.49,Default,,0000,0000,0000,,这个不属于二元世界的存在。
Dialogue: 0,0:09:11.52,0:09:15.58,Default,,0000,0000,0000,,这个可以被意识到的存在，就是原初的意识，
Dialogue: 0,0:09:15.58,0:09:18.72,Default,,0000,0000,0000,,它超越了静止和运动的二元对立，
Dialogue: 0,0:09:18.72,0:09:21.26,Default,,0000,0000,0000,,超越了时间。
Dialogue: 0,0:09:21.26,0:09:24.52,Default,,0000,0000,0000,,它就是永恒，一切存在的基石。
Dialogue: 0,0:09:24.52,0:09:26.88,Default,,0000,0000,0000,,一切现象背后的本质，
Dialogue: 0,0:09:26.88,0:09:28.82,Default,,0000,0000,0000,,它从不改变。
Dialogue: 0,0:09:28.82,0:09:34.20,Default,,0000,0000,0000,,事实上，它超越了变化与不变的二元对立。
Dialogue: 0,0:09:34.20,0:09:37.44,Default,,0000,0000,0000,,当了悟了这个我们的真实本质，
Dialogue: 0,0:09:37.44,0:09:38.88,Default,,0000,0000,0000,,就会发现，
Dialogue: 0,0:09:38.88,0:09:41.39,Default,,0000,0000,0000,,静止与运动，宁静与喧闹，
Dialogue: 0,0:09:41.39,0:09:48.91,Default,,0000,0000,0000,,只是头脑制造出来的对立，它们本来就不存在。
Dialogue: 0,0:09:50.64,0:09:53.58,Default,,0000,0000,0000,,一切的现象，都已然包含在了
Dialogue: 0,0:09:53.58,0:09:56.46,Default,,0000,0000,0000,,这个原初的意识中，
Dialogue: 0,0:09:56.46,0:10:00.75,Default,,0000,0000,0000,,静止，与这个世界的变化，并无差异。
Dialogue: 0,0:10:01.97,0:10:04.08,Default,,0000,0000,0000,,静止，并觉知着，
Dialogue: 0,0:10:04.08,0:10:07.38,Default,,0000,0000,0000,,活动，并觉知着。
Dialogue: 0,0:10:07.38,0:10:10.30,Default,,0000,0000,0000,,一切都是空性在起舞。
Dialogue: 0,0:10:10.30,0:10:12.69,Default,,0000,0000,0000,,这不是哲学，
Dialogue: 0,0:10:12.69,0:10:14.34,Default,,0000,0000,0000,,而是完全不同的
Dialogue: 0,0:10:14.34,0:10:16.86,Default,,0000,0000,0000,,与世界互动的方式。
Dialogue: 0,0:10:16.88,0:10:20.09,Default,,0000,0000,0000,,事实上，它是彻底放弃接入世界的接口，
Dialogue: 0,0:10:20.09,0:10:23.14,Default,,0000,0000,0000,,放弃自我结构这个安全阀门，
Dialogue: 0,0:10:23.14,0:10:26.62,Default,,0000,0000,0000,,不再通过头脑的限定和过滤，
Dialogue: 0,0:10:26.62,0:10:29.41,Default,,0000,0000,0000,,而是去直接经验你的真实本质。
Dialogue: 0,0:10:30.30,0:10:33.12,Default,,0000,0000,0000,,意识到了空性，你就超越了
Dialogue: 0,0:10:33.12,0:10:35.85,Default,,0000,0000,0000,,这个所谓的外在世界，
Dialogue: 0,0:10:35.85,0:10:41.09,Default,,0000,0000,0000,,它已然被包含在了空性之中。
Dialogue: 0,0:10:42.30,0:10:46.86,Default,,0000,0000,0000,,动与不动的二元对立被瓦解了。
Dialogue: 0,0:10:47.40,0:10:51.24,Default,,0000,0000,0000,,意识到三摩地，这个重要的觉醒
Dialogue: 0,0:10:51.24,0:10:54.44,Default,,0000,0000,0000,,只是整个旅程的开始。
Dialogue: 0,0:10:54.44,0:10:56.34,Default,,0000,0000,0000,,帕坦伽利说
Dialogue: 0,0:10:56.34,0:10:58.21,Default,,0000,0000,0000,,瑜伽的所有努力
Dialogue: 0,0:10:58.21,0:11:02.58,Default,,0000,0000,0000,,都是为了止息头脑制造的漩涡，
Dialogue: 0,0:11:02.58,0:11:05.58,Default,,0000,0000,0000,,'Chitta vritti nirodha'。
Dialogue: 0,0:11:05.58,0:11:10.71,Default,,0000,0000,0000,,你也可以说，这是业的止息，
Dialogue: 0,0:11:10.74,0:11:14.25,Default,,0000,0000,0000,,在许多个不同层面上运作的
Dialogue: 0,0:11:14.25,0:11:17.31,Default,,0000,0000,0000,,无意识模式的止息。
Dialogue: 0,0:11:17.94,0:11:20.52,Default,,0000,0000,0000,,当我们意识到了我们的真实本质，
Dialogue: 0,0:11:20.52,0:11:23.16,Default,,0000,0000,0000,,会暂时停止对身份的认同
Dialogue: 0,0:11:23.16,0:11:25.97,Default,,0000,0000,0000,,和对头脑思想的反应。
Dialogue: 0,0:11:26.70,0:11:29.94,Default,,0000,0000,0000,,就好像拔下了电扇的插头。
Dialogue: 0,0:11:29.94,0:11:32.87,Default,,0000,0000,0000,,拔下插头后，
Dialogue: 0,0:11:32.87,0:11:34.67,Default,,0000,0000,0000,,电扇叶片的惯性
Dialogue: 0,0:11:34.67,0:11:36.75,Default,,0000,0000,0000,,会使它继续旋转，
Dialogue: 0,0:11:36.75,0:11:39.42,Default,,0000,0000,0000,,只要我们不再把插头插回去，
Dialogue: 0,0:11:39.42,0:11:42.87,Default,,0000,0000,0000,,电扇会最终停止运转。
Dialogue: 0,0:11:43.80,0:11:46.32,Default,,0000,0000,0000,,业就只是能量的惯性，
Dialogue: 0,0:11:46.32,0:11:49.65,Default,,0000,0000,0000,,能量倾向于沿着建立好的模式运动。
Dialogue: 0,0:11:49.65,0:11:52.73,Default,,0000,0000,0000,,当意识重新回到这些模式中，
Dialogue: 0,0:11:52.73,0:11:55.44,Default,,0000,0000,0000,,就好像给电扇重新插上了插头。
Dialogue: 0,0:11:55.44,0:11:57.100,Default,,0000,0000,0000,,能量跟随意识，
Dialogue: 0,0:11:57.100,0:12:01.67,Default,,0000,0000,0000,,重新注入这些旧有模式之中。
Dialogue: 0,0:12:04.38,0:12:06.52,Default,,0000,0000,0000,,我们也可以用另一种方式描述它，
Dialogue: 0,0:12:06.52,0:12:09.48,Default,,0000,0000,0000,,类比于物理学上的惯性定律。
Dialogue: 0,0:12:09.48,0:12:12.58,Default,,0000,0000,0000,,一个运动着的头脑会保持运动，
Dialogue: 0,0:12:12.58,0:12:16.62,Default,,0000,0000,0000,,除非有外力作用在它之上。
Dialogue: 0,0:12:17.34,0:12:19.62,Default,,0000,0000,0000,,在这个被称为宇宙的，
Dialogue: 0,0:12:19.62,0:12:21.84,Default,,0000,0000,0000,,由受限的头脑组成的矩阵中，
Dialogue: 0,0:12:21.84,0:12:24.42,Default,,0000,0000,0000,,能量和思想循环往复，
Dialogue: 0,0:12:24.42,0:12:27.60,Default,,0000,0000,0000,,就好像在一个连续体中运行的分形迷宫，
Dialogue: 0,0:12:27.60,0:12:29.82,Default,,0000,0000,0000,,运行在从微观到宏观的各个层次上，
Dialogue: 0,0:12:29.82,0:12:32.88,Default,,0000,0000,0000,,无休止地分叉，无休止地蔓延。
Dialogue: 0,0:12:33.100,0:12:35.96,Default,,0000,0000,0000,,一切灵性实践，
Dialogue: 0,0:12:35.96,0:12:39.84,Default,,0000,0000,0000,,就是用来干预头脑运动的外力，
Dialogue: 0,0:12:41.04,0:12:44.18,Default,,0000,0000,0000,,让注入限制性模式中的
Dialogue: 0,0:12:44.18,0:12:47.14,Default,,0000,0000,0000,,能量转向的意识。
Dialogue: 0,0:12:47.96,0:12:51.21,Default,,0000,0000,0000,,你需要有足够的意愿，去改变你的生活。
Dialogue: 0,0:12:53.64,0:12:55.14,Default,,0000,0000,0000,,有些人可以完成
Dialogue: 0,0:12:55.14,0:12:57.01,Default,,0000,0000,0000,,这个世界上一切类型的冥想，
Dialogue: 0,0:12:57.01,0:13:00.00,Default,,0000,0000,0000,,然而如果还是活在旧有的模式中，
Dialogue: 0,0:13:00.00,0:13:02.04,Default,,0000,0000,0000,,旧有的习性中，
Dialogue: 0,0:13:02.04,0:13:05.04,Default,,0000,0000,0000,,那么来自过去的制约依然还在。
Dialogue: 0,0:13:06.65,0:13:09.22,Default,,0000,0000,0000,,我们无意识的深层次动机
Dialogue: 0,0:13:09.22,0:13:11.94,Default,,0000,0000,0000,,必须被发掘出来并且直接面对。
Dialogue: 0,0:13:12.60,0:13:16.01,Default,,0000,0000,0000,,如果通过长期的决心和毅力，
Dialogue: 0,0:13:16.01,0:13:18.90,Default,,0000,0000,0000,,我们不再给这个头脑风扇插电，
Dialogue: 0,0:13:18.90,0:13:20.90,Default,,0000,0000,0000,,那么一切细微的头脑活动，
Dialogue: 0,0:13:20.90,0:13:23.22,Default,,0000,0000,0000,,一切心理状态就会止息。
Dialogue: 0,0:13:23.22,0:13:25.39,Default,,0000,0000,0000,,一个不可思议的寂静，
Dialogue: 0,0:13:25.39,0:13:27.99,Default,,0000,0000,0000,,将从自我结构的限制中诞生。
Dialogue: 0,0:13:28.55,0:13:31.56,Default,,0000,0000,0000,,每当我们对任何头脑制造的偏好
Dialogue: 0,0:13:31.56,0:13:34.54,Default,,0000,0000,0000,,产生认同或者起反应，
Dialogue: 0,0:13:34.54,0:13:36.80,Default,,0000,0000,0000,,就会重新接入电扇的插头。
Dialogue: 0,0:13:36.80,0:13:39.78,Default,,0000,0000,0000,,越是长时间地处于存粹的觉知中，
Dialogue: 0,0:13:39.78,0:13:42.84,Default,,0000,0000,0000,,就有越多的业，越多的心理印记被净化。
Dialogue: 0,0:13:42.84,0:13:45.96,Default,,0000,0000,0000,,电扇就会运转得越慢，
Dialogue: 0,0:13:45.96,0:13:47.77,Default,,0000,0000,0000,,这个称为“人”的容器，
Dialogue: 0,0:13:47.77,0:13:50.49,Default,,0000,0000,0000,,会更多地对意识变得透明，
Dialogue: 0,0:13:50.49,0:13:53.62,Default,,0000,0000,0000,,更多地从自我的制约中得到解放。