< Return to Video

为啥子我们要涂防晒霜 - 凯文P.博伊德(Kevin P. Boyd)

  • 0:07 - 0:09
    多数人认为阳光使我们的朋友。
  • 0:09 - 0:11
    它帮助植物生长，
  • 0:11 - 0:12
    使我们暖和，
  • 0:12 - 0:15
    谁不希望在阳光下躺在沙滩上呢？
  • 0:15 - 0:17
    不过出了它的好处外，
  • 0:17 - 0:20
    阳光也可以造成很多伤害。
  • 0:20 - 0:22
    所以我们发明了防晒霜。
  • 0:22 - 0:25
    防晒油的作用在于保护身体
  • 0:25 - 0:27
    免受阳光中紫外线照射
  • 0:27 - 0:28
    所带来的伤害，
  • 0:28 - 0:29
    包括灼伤,
  • 0:29 - 0:30
    皮肤老化，
  • 0:30 - 0:32
    也可引发皮肤癌。
  • 0:32 - 0:33
    紫外线可以用
  • 0:33 - 0:35
    不同波长来区分，
  • 0:35 - 0:37
    可分为 UVA （长波紫外线）
  • 0:37 - 0:38
    和 UVB （中波紫外线），
  • 0:38 - 0:41
    这会对皮肤产生各种影响
  • 0:41 - 0:43
    这是由于色基发色团的吸收方式中，
  • 0:43 - 0:44
    部分分子
  • 0:44 - 0:46
    对颜色产生反应。
  • 0:46 - 0:49
    两种主要的色基发色团是血红蛋白，
  • 0:49 - 0:50
    存在于红学球中，
  • 0:50 - 0:53
    以及黑色素，它使我们的皮肤产生色素。
  • 0:53 - 0:56
    我们知道 UVB 射线会导致皮肤晒伤。
  • 0:56 - 0:59
    而对 UVA 射线的作用的了解还不够全面
  • 0:59 - 1:00
    不过会引发
  • 1:00 - 1:02
    照射反应，
  • 1:02 - 1:03
    癌变，
  • 1:03 - 1:04
    和老化。
  • 1:04 - 1:07
    那么，防晒霜如何保护我们免受这些射线的伤害呢？
  • 1:07 - 1:09
    常用的防晒霜有两种，
  • 1:09 - 1:12
    物理防护型和化学防护型。
  • 1:12 - 1:13
    物理防护型，例如氧化锌
  • 1:13 - 1:15
    或二氧化钛，
  • 1:15 - 1:18
    象物理性屏障一样反射太阳射线。
  • 1:18 - 1:21
    如果你见到过救生员的鼻子上覆盖着白色物体，
  • 1:21 - 1:22
    那么你就知道这看上去象什么了。
  • 1:22 - 1:24
    相同的配方被用作制作婴儿用
  • 1:24 - 1:26
    痱子粉，
  • 1:26 - 1:28
    目的也在于产生物理屏障。
  • 1:28 - 1:31
    一直以来，他们不是那么容易涂抹
  • 1:31 - 1:33
    而且在皮肤上也很显眼，
  • 1:33 - 1:36
    不过新的配方减少了这些不便。
  • 1:36 - 1:38
    另一方面，化学型防晒霜，
  • 1:38 - 1:40
    吸收阳光中的射线。
  • 1:40 - 1:42
    相对物理型防晒霜更快退化
  • 1:42 - 1:46
    因为他们吸收阳光的能力会逐渐消失。
  • 1:46 - 1:48
    一般说来，这种防晒霜更加透明
  • 1:48 - 1:49
    当涂抹于皮肤之上，
  • 1:49 - 1:52
    不过有些人会对某些化学品
  • 1:52 - 1:54
    产生过敏反映。
  • 1:54 - 1:55
    无论何种防晒霜，
  • 1:55 - 1:57
    都需要经过测试
  • 1:57 - 1:59
    以衡量其防辐射系数，
  • 1:59 - 2:01
    或简称 SPF。
  • 2:01 - 2:02
    这实际上是防护效果的单位
  • 2:02 - 2:05
    用来衡量防晒霜能提供的对于 UVB 射线的保护
  • 2:05 - 2:07
    当一个人开始受到照射时。
  • 2:07 - 2:08
    不过即便你没有晒伤，
  • 2:08 - 2:10
    也应该使用防晒霜
  • 2:10 - 2:12
    因为除非是居住于洞穴中，
  • 2:12 - 2:14
    你还是不能免于阳光的影响。
  • 2:14 - 2:16
    事实上深色皮肤的人
  • 2:16 - 2:18
    和那些容易晒黑的人
  • 2:18 - 2:20
    不容易被晒伤，
  • 2:20 - 2:22
    不过他们仍然无法幸免于
  • 2:22 - 2:24
    UVA 带来的伤害。
  • 2:24 - 2:26
    六个月以下的儿童
  • 2:26 - 2:27
    从另一方面来说，
  • 2:27 - 2:29
    应该完全避免阳光照射
  • 2:29 - 2:30
    因为他们的保护机能
  • 2:30 - 2:31
    还没有完全发育，
  • 2:31 - 2:33
    另外他们的皮肤也更易于吸收
  • 2:33 - 2:35
    任何涂抹的防晒霜。
  • 2:35 - 2:37
    涂抹防晒霜有助于
  • 2:37 - 2:40
    避免这三类皮肤癌：
  • 2:40 - 2:42
    基底细胞癌，
  • 2:42 - 2:44
    鳞状细胞癌，
  • 2:44 - 2:46
    以及黑色素瘤。
  • 2:46 - 2:48
    日常情况下，你细胞中的 DNA
  • 2:48 - 2:50
    产生的突变和错误
  • 2:50 - 2:52
    通常都会
  • 2:52 - 2:54
    在细胞中自动处理，
  • 2:54 - 2:57
    不过阳光中紫外线引发的大量变异
  • 2:57 - 2:59
    使细胞的自我修复无法承受，
  • 2:59 - 3:01
    导致失去控制的生长
  • 3:01 - 3:03
    最终导致皮肤癌。
  • 3:03 - 3:04
    最恐怖的事情是
  • 3:04 - 3:06
    通常你根本观察不到任何事情
  • 3:06 - 3:08
    直到为时已晚。
  • 3:08 - 3:11
    如果这些危害健康的事实
  • 3:11 - 3:14
    还是无法说服你使用防晒霜，
  • 3:14 - 3:16
    还有一个审美上的原因。
  • 3:16 - 3:18
    出了吸烟以外，
  • 3:18 - 3:21
    阳光伤害是提早老化的主因。
  • 3:21 - 3:23
    长期暴晒在阳光下
  • 3:23 - 3:26
    会导致皮肤失去弹性，
  • 3:26 - 3:28
    或者说，使皮肤看上去下垂。
  • 3:28 - 3:29
    看看这个卡车色基
  • 3:29 - 3:32
    他的左侧长期暴晒于阳光下
  • 3:32 - 3:34
    注意他们的区别。
  • 3:34 - 3:36
    这是很重要的一点。
  • 3:36 - 3:39
    车窗可以隔绝 UVB，烧伤射线，
  • 3:39 - 3:42
    不过挡不住 UVA，老化射线。
  • 3:42 - 3:44
    建议每天都使用防晒霜，
  • 3:44 - 3:46
    不过你也要特别注意
  • 3:46 - 3:48
    在长时间暴露在阳光下时
  • 3:48 - 3:49
    或在沙滩上
  • 3:49 - 3:50
    或在雪地中
  • 3:50 - 3:52
    因为水和冰的反射
  • 3:52 - 3:55
    会放大阳光中的射线。
  • 3:55 - 3:57
    在这些情况下，于出门前十五到三十分钟前
  • 3:57 - 3:59
    涂抹大约一盎司防晒霜。
  • 3:59 - 4:01
    而且在出门后再涂抹一次。
  • 4:01 - 4:04
    然后，每隔两到三小时再涂抹一次，
  • 4:04 - 4:07
    特别是在游泳和出汗之后。
  • 4:07 - 4:09
    否则就应该穿上防护服
  • 4:09 - 4:12
    具有防止紫外线系数（UPF）的防晒服。
  • 4:12 - 4:13
    尽量待在有阴凉的地方，
  • 4:13 - 4:15
    例如树下或伞下，
  • 4:15 - 4:17
    避免日照强烈的时段
  • 4:17 - 4:19
    如上午 10 点到下午 4 点。
  • 4:19 - 4:21
    那么最好的防晒霜是什么呢？
  • 4:21 - 4:23
    每个人都有自己的偏好，
  • 4:23 - 4:25
    不过请考虑以下几点：
  • 4:25 - 4:26
    广谱，
  • 4:26 - 4:28
    防晒系数 SPF 至少 30，
  • 4:28 - 4:29
    并且防水。
  • 4:29 - 4:31
    防晒系数 SPF 30 的少量润肤霜
  • 4:31 - 4:34
    就很适合日常使用。
  • 4:34 - 4:35
    如果你决定使用防晒喷雾，请记得
  • 4:35 - 4:38
    需要不少涂层才能有效保护皮肤，
  • 4:38 - 4:40
    就像在墙壁上的喷雾绘画
  • 4:40 - 4:42
    同画笔绘画的区别。
  • 4:42 - 4:44
    好，享受阳光吧，
  • 4:44 - 4:46
    不过要记得涂抹防晒霜。
Title:
为啥子我们要涂防晒霜 - 凯文P.博伊德(Kevin P. Boyd)
Description:

观看完整内容：http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-have-to-wear-sunscreen-kevin-p-boyd
你知道海滩之行可能会严重晒伤，但防晒的相关安全问题十分复杂。能造成皱纹的UVA紫外线和能诱导烧伤UVB的，可以对你的健康构成严重威胁（和你的外貌）。那我们怎么办呢？凯文P.博伊德告诉我们要每天多涂抹些物理性或者化学性的防晒霜。
课程：凯文P.博伊德，动画：安德鲁 福斯特
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
05:02

Chinese, Simplified subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.