< Return to Video

Hoe beïnvloeden sigaretten het lichaam? - Krishna Sudhir

  • 0:07 - 0:09
    Sigaretten zijn slecht voor je.
  • 0:09 - 0:14
    Dat is algemeen bekend; we weten
    al decennia over de gevaren van roken.
  • 0:14 - 0:17
    Maar op welke manier zijn
    sigaretten precies schadelijk?
  • 0:17 - 0:19
    Laten we zien wat er gebeurt
    als de bestandsdelen
  • 0:19 - 0:21
    hun weg door ons lichaam afleggen
  • 0:21 - 0:25
    en hoe ons lichaam er profijt van heeft
    als we eindelijk stoppen met roken.
  • 0:25 - 0:27
    Met elk trekje
  • 0:27 - 0:31
    brengt de rook de meer dan 5000
    chemische bestandsdelen
  • 0:31 - 0:34
    in contact met lichaamsweefsels.
  • 0:34 - 0:37
    Allereerst begint teer,
    een zwart, harsachtig materiaal,
  • 0:37 - 0:40
    de tanden en het tandvlees te bedekken,
  • 0:40 - 0:44
    waardoor het het glazuur beschadigt
    en uiteindelijk tandbederf veroorzaakt.
  • 0:44 - 0:48
    Na verloop van tijd beschadigt rook
    ook zenuwuiteinden in de neus,
  • 0:48 - 0:50
    waardoor het reukvermogen vermindert.
  • 0:50 - 0:52
    Binnenin de luchtwegen en de longen
  • 0:52 - 0:55
    verhoogt rook de kans op infecties
  • 0:55 - 0:59
    en chronische ziektes
    zoals bronchitis en longemfyseem.
  • 0:59 - 1:02
    Dat doet het door
    de trilharen te beschadigen,
  • 1:02 - 1:07
    kleine haarachtige structuren die ervoor
    zorgen dat de luchtwegen schoon blijven.
  • 1:07 - 1:11
    Daarna vult het de longblaasjes,
    minuscule luchtzakjes
  • 1:11 - 1:14
    die de uitwisseling van zuurstof
    en CO2 mogelijk maken
  • 1:14 - 1:15
    tussen de longen en het bloed.
  • 1:15 - 1:20
    Een giftig gas genaamd koolstofmonoxide
    gaat door het membraan naar het bloed,
  • 1:20 - 1:22
    waar het bind aan hemoglobine
  • 1:22 - 1:24
    en de zuurstof verdrijft
  • 1:24 - 1:27
    die het normaal gesproken
    door het lichaam vervoerd zou hebben.
  • 1:27 - 1:30
    Dat is één van de redenen dat roken
    kan leiden tot zuurstoftekort
  • 1:30 - 1:33
    en ademnood.
  • 1:33 - 1:35
    Binnen ongeveer 10 seconden
  • 1:35 - 1:39
    vervoert de bloedsomloop een stimulant
    genaamd nicotine naar het brein,
  • 1:39 - 1:42
    waar het de afgifte activeert
    van dopamine en andere neurotransmitters,
  • 1:42 - 1:44
    waaronder endorfines,
  • 1:44 - 1:48
    die zorgen voor de aangename gevoelens
    die roken zo verslavend maken.
  • 1:48 - 1:50
    Nicotine en andere stoffen uit de sigaret
  • 1:50 - 1:53
    veroorzaken tegelijkertijd
    het samentrekken van bloedvaten
  • 1:53 - 1:56
    en de beschadiging van het endotheel,
  • 1:56 - 1:58
    waardoor het de bloedstroom beperkt.
  • 1:58 - 2:01
    Deze vaateffecten leiden
    tot een verdikking van de bloedvatwanden
  • 2:01 - 2:03
    en stimuleren de kleverigheid
    van bloedplaatjes,
  • 2:03 - 2:06
    waarmee de kans op vorming
    van bloedpropjes toeneemt
  • 2:06 - 2:09
    en hartaanvallen en herseninfarcten
    veroorzaakt worden.
  • 2:09 - 2:13
    Veel van de stoffen in sigaretten
    kunnen leiden tot gevaarlijke mutaties
  • 2:13 - 2:16
    in het DNA van het lichaam,
    waardoor kankergezwellen kunnen ontstaan.
  • 2:16 - 2:19
    Bovendien kunnen ingrediënten
    zoals arsenicum en nikkel
  • 2:19 - 2:22
    het proces van DNA-reparatie verstoren
  • 2:22 - 2:25
    en het vermogen van het lichaam
    om kanker te bestrijden in gevaar brengen.
  • 2:25 - 2:29
    Ongeveer één op de drie kankergerelateerde
    overlijdens in de Verenigde Staten
  • 2:29 - 2:31
    is veroorzaakt door roken.
  • 2:31 - 2:34
    En dat is niet alleen longkanker.
  • 2:34 - 2:37
    Roken kan kanker in verschillende
    weefsels en organen veroorzaken,
  • 2:37 - 2:39
    net als verminderd gezichtsvermogen
  • 2:39 - 2:41
    en verzwakte botten.
  • 2:41 - 2:43
    Vrouwen kunnen moeilijker zwanger raken.
  • 2:43 - 2:46
    En bij mannen kan het
    erectiestoornissen veroorzaken.
  • 2:46 - 2:48
    Maar voor hen die stoppen met roken
  • 2:48 - 2:50
    zijn er enorme pluspunten
  • 2:50 - 2:53
    met bijna onmiddellijke
    en langdurige lichamelijke voordelen.
  • 2:53 - 2:57
    Slechts 20 minuten na de laatste
    sigaret van een roker
  • 2:57 - 3:01
    begint zijn hartfrequentie en bloeddruk
    terug te keren naar normaal.
  • 3:01 - 3:04
    Na 12 uur stabiliseert
    het koolstofmonoxideniveau
  • 3:04 - 3:07
    en kan het bloed meer zuurstof vervoeren.
  • 3:07 - 3:09
    Een dag na het stoppen
  • 3:09 - 3:11
    neemt het risico op hartaanvallen af
  • 3:11 - 3:14
    doordat bloeddruk
    en hartslag normaliseren.
  • 3:14 - 3:15
    Na twee dagen
  • 3:15 - 3:20
    beginnen de zenuwuiteinden die zorgen
    voor reuk en smaak zich te herstellen.
  • 3:20 - 3:24
    Longen worden gezonder
    na ongeveer een maand,
  • 3:24 - 3:26
    met minder hoesten en ademnood.
  • 3:26 - 3:29
    De fijne trilhaartjes
    in de luchtwegen en longen
  • 3:29 - 3:31
    beginnen binnen weken op te knappen
  • 3:31 - 3:35
    en zijn na negen maanden hersteld, waarmee
    de weerstand tegen infectie verbetert.
  • 3:35 - 3:38
    Tegen de tijd dat iemand
    één jaar gestopt is,
  • 3:38 - 3:43
    keldert het risico op hartziekten
    door verbeterde werking van de bloedvaten.
  • 3:43 - 3:44
    Na vijf jaar
  • 3:44 - 3:47
    neemt de kans op het vormen
    van een bloedprop dramatisch af
  • 3:47 - 3:50
    en het risico op een herseninfarct
    neemt steeds verder af.
  • 3:50 - 3:53
    Na tien jaar is de kans dat iemand
    dodelijke longkanker ontwikkelt
  • 3:53 - 3:55
    afgenomen met 50%,
  • 3:55 - 4:00
    waarschijnlijk omdat het lichaam
    weer in staat is om DNA te repareren.
  • 4:00 - 4:04
    Vijftien jaar na het stoppen is de kans
    op het ontwikkelen van een hartinfarct
  • 4:04 - 4:07
    ongeveer gelijk als bij een niet-roker.
  • 4:07 - 4:11
    Het heeft geen zin om te doen
    alsof dit alles makkelijk te bereiken is.
  • 4:11 - 4:14
    Stoppen kan leiden
    tot angststoornissen en depressie
  • 4:14 - 4:16
    door nicotine-ontwenningsverschijnselen.
  • 4:16 - 4:19
    Maar gelukkig zijn zulke effecten
    normaal gesproken tijdelijk.
  • 4:19 - 4:24
    Stoppen wordt steeds makkelijker, dankzij
    een groeiende hoeveelheid hulpmiddelen.
  • 4:24 - 4:26
    Nicotinevervangingstherapie
    door middel van kauwgom,
  • 4:26 - 4:28
    pleisters,
  • 4:28 - 4:29
    zuigtabletten en mondsprays
  • 4:29 - 4:32
    kunnen helpen om rokers
    van sigaretten af te helpen.
  • 4:32 - 4:35
    Ze werken door nicotinereceptoren
    in het brein te stimuleren,
  • 4:35 - 4:38
    waardoor ontwenningsverschijnselen
    voorkomen worden
  • 4:38 - 4:41
    zonder de toevoeging
    van andere schadelijke chemicaliën.
  • 4:41 - 4:42
    Psychologische begeleiding,
  • 4:42 - 4:44
    cognitieve gedragstherapie
  • 4:44 - 4:47
    en matige lichaamsoefening
  • 4:47 - 4:50
    helpen rokers ook
    om sigaret-vrij te blijven.
  • 4:50 - 4:52
    Dat is goed nieuws,
  • 4:52 - 4:56
    omdat stoppen jou en je lijf
    terugvoert naar een gezonde levensstijl.
Title:
Hoe beïnvloeden sigaretten het lichaam? - Krishna Sudhir
Speaker:
Krishna Sudhir
Description:

Bekijk de hele les: https://ed.ted.com/lessons/how-do-cigarettes-affect-the-body-krishna-sudhir

Sigaretten zijn slecht voor je. Dat is algemeen bekend; we weten al decennia over de gevaren van roken. Maar op welke manier zijn sigaretten precies schadelijk, en kunnen onze lichamen zich herstellen als we stoppen? Krishna Sudhir zet uiteen wat er gebeurt als we roken, en als we stoppen.

Les door Krishna Sudhir, geregiseerd door TED-Ed
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
05:13
Peter van de Ven approved Dutch subtitles for How do cigarettes affect the body?
Axel Saffran accepted Dutch subtitles for How do cigarettes affect the body?
Peter van de Ven rejected Dutch subtitles for How do cigarettes affect the body?
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for How do cigarettes affect the body?
Daphne Mentink accepted Dutch subtitles for How do cigarettes affect the body?
Daphne Mentink edited Dutch subtitles for How do cigarettes affect the body?
Peter van de Ven declined Dutch subtitles for How do cigarettes affect the body?
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for How do cigarettes affect the body?
Show all

Dutch subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.