如何面对童年创伤这一核心问题？——丽姿·穆丽娜
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0:12 - 0:14有人能给我解释一下
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0:14 - 0:17为什么我们要花这么多钱
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0:17 - 0:20来进行毒品预防教育
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0:20 - 0:22别嗑药 毒品无益于健康
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0:22 - 0:25家长们担心得要命
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0:25 - 0:27担心自己的孩子因结交狐朋狗友
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0:27 - 0:30而染上毒瘾
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0:30 - 0:32其实他们完全没必要担心
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0:32 - 0:38人们嗑药 是因为他们有痛苦
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0:38 - 0:41他们嗑药并不是因为结交了狐朋狗友
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0:41 - 0:44而是因为他们遭受的一些创伤
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0:44 - 0:47而这些创伤并不容易让他们释然 从而好起来
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0:47 - 0:49让我们来看看一个
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0:49 - 0:50前两位演讲者都谈到了的问题：
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0:50 - 0:52精神疾病
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0:53 - 0:57在一项研究中
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0:57 - 1:012005年对这一领域中所有研究的搜索表明
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1:01 - 1:0769.9%精神病住院病人
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1:07 - 1:09都患有严重的精神紊乱，
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1:09 - 1:11你可能已经猜到了
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1:11 - 1:15他们所有人都在童年遭受过精神上的创伤
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1:15 - 1:17躁郁症是其中之一
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1:17 - 1:2282% 至 86%躁郁症患者
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1:22 - 1:25在童年遭受了某种形式的精神创伤
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1:25 - 1:27边缘性人格障碍患者：
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1:27 - 1:29有 90%的在童年遭受过精神创伤
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1:29 - 1:32接下来我们再来说说
在过去一年中 -
1:32 - 1:36我们花费了7900万美元来引起公众关注的精神疾病
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1:36 - 1:38抑郁症
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1:40 - 1:42你们觉得
有多少患有抑郁症的人 -
1:42 - 1:46曾在童年遭受过精神上的创伤或虐待
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1:46 - 1:49研究表明 这一数据达到了80%
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1:49 - 1:53在座的各位 有多少人听到过
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1:53 - 1:55谈论你们的童年生活
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1:55 - 1:59可能会帮助你摆脱抑郁或焦虑
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1:59 - 2:00那么我们到底在干嘛？
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2:00 - 2:04唤起大家的重视 从而养活那些制药公司吗
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2:04 - 2:07唤起大家的重视 然后人们可以吃更多药吗
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2:07 - 2:08在澳大利亚
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2:08 - 2:12我们消费的抗抑郁类药品在世界上是最多的
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2:15 - 2:18我的工作让我经常接触遭受过童年创伤的人
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2:18 - 2:20从我个人的研究中我知道
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2:20 - 2:24在一个为期仅五天的项目完成后四年
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2:24 - 2:26在数量上有了巨大的 — —
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2:26 - 2:28（我总是说不好这个词）
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2:28 - 2:31抑郁症患者在数量上有了显著的降低
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2:31 - 2:33为期五天的项目完成后的六个月
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2:33 - 2:39可测量的严重精神疾病的数量减少了45%
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2:39 - 2:41那么又何必要保持沉默呢
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2:41 - 2:43为什么我们不能聊聊发生了什么
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2:43 - 2:45为什么我们就是不能正视童年的精神创伤呢
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2:45 - 2:48为什么我们不鼓励人们从童年的创伤中好起来呢
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2:48 - 2:50从神经精神学的角度而言
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2:50 - 2:51我们知道这完全是有可能的
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2:52 - 2:56我要再揭穿一个更深的人类的悲哀
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2:56 - 3:00一个我们都十分关心的领域
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3:00 - 3:03而一旦它触及我们的心灵
我们就会觉得十分十分地难过 -
3:04 - 3:06我想说的是自杀
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3:07 - 3:09以及自杀是多么令人痛苦
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3:09 - 3:11我在 “治愈生命”组织工作时接触到的
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3:11 - 3:13那些试图自杀年轻姑娘们
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3:13 - 3:15她们都有一个共同的抱怨
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3:15 - 3:17当他们在尝试自杀之后去到医院时
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3:18 - 3:21从来没有人会问 “为什么”
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3:22 - 3:23如果他们问的话
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3:23 - 3:27他们将从所有那些年轻姑娘那里得到相同的答案
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3:27 - 3:30因为我的童年给我留下了深深的痛楚
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3:30 - 3:32因为我觉得我毫无价值 一无是处
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3:32 - 3:35因为没有人在乎我在童年被虐待过的事实
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3:36 - 3:39让我们将目光再投向位于中央海岸的
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3:39 - 3:40埃斯佩伦斯
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3:40 - 3:43在那里有一个十分出色的预防自杀的服务
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3:43 - 3:45托尼 · 汉弗莱写信给我说
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3:45 - 3:48在那些我在工作中接触过的
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3:48 - 3:50曾尝试过自杀的所有妇女中
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3:50 - 3:51有90%
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3:51 - 3:53曾遭受过性虐待
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3:53 - 3:56或在童年时期遭受过某种虐待
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3:56 - 3:58男性中的这一比例稍低”
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3:58 - 4:00你们中有没有人
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4:00 - 4:03见过任何预防自杀的服务
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4:03 - 4:06关注过这些人的童年都发生过什么
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4:06 - 4:09有没有任何的活动鼓励人们说
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4:09 - 4:11“当你的朋友状态不佳时
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4:11 - 4:13问问他们的童年发生了什么
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4:13 - 4:15跟我说说你的童年吧
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4:15 - 4:18因为这非常非常有可能
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4:18 - 4:21对你目前的精神状况有很大的影响”
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4:22 - 4:24也许在某个时候你们会想
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4:24 - 4:27"她一直说的童年创伤和虐待
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4:27 - 4:28究竟是什么呢”
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4:28 - 4:32童年创伤涵盖的范围十分广
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4:32 - 4:34它包括被遗弃 父母去世
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4:34 - 4:35父母酗酒
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4:35 - 4:37儿童期性虐待 身体虐待
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4:37 - 4:39情感虐待
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4:39 - 4:43当然也包括自然灾害
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4:43 - 4:46那么当创伤产生时 会发生什么呢？
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4:46 - 4:49我们的大脑不能够完全处理创伤所带来的情绪
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4:50 - 4:53在创伤发生时
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4:53 - 4:56人在某些年龄段里会认为
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4:56 - 4:58他们的生命受到了威胁
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4:58 - 5:01大脑会对这种创伤产生反应
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5:01 - 5:02并且以不同的方式发育
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5:02 - 5:07这就是为什么童年创伤对人生之后的行为
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5:07 - 5:09以及大脑运作的方式有着更大的影响
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5:10 - 5:12创伤无法被铭记
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5:13 - 5:15那是因为清醒的大脑
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5:15 - 5:17在创伤发生时会自行关闭，
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5:17 - 5:20举个例子
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5:20 - 5:22您可能记得或不记得
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5:22 - 5:24当人们试图找出戴安娜王妃车祸的原因时
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5:24 - 5:27法国警方
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5:27 - 5:29催眠了
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5:29 - 5:31戴安娜王妃的保镖
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5:31 - 5:32来试图让他记起来发生了什么
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5:32 - 5:34这样 他的大脑的一部分能够解锁
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5:34 - 5:39他可以记起来当时到底发生了什么
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5:40 - 5:42我想我衷心的愿望
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5:42 - 5:45我们能打破这种沉默
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5:46 - 5:49我一直以来都希望这种沉默可以被打破
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5:49 - 5:51因为 40 年前
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5:51 - 5:53就出现了所谓的 “百病之王”
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5:53 - 5:54也就是众所周知的癌症
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5:54 - 5:56那时 没有人会谈论癌症
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5:56 - 5:58我们从不提及癌症
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5:58 - 6:01我们只是含蓄的说：“他们得了百病之王”
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6:01 - 6:02但奇妙的是
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6:02 - 6:03现在每个人都在谈论癌症
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6:03 - 6:05我们认识患上了癌症的人
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6:05 - 6:08我们跟他们聊天 鼓励他们 爱他们
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6:08 - 6:10而当他们得知自己患上癌症时会立刻告诉我们
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6:10 - 6:13你能想象吗
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6:13 - 6:15在我有生之年
人们也开始谈论童年受到过的创伤 -
6:15 - 6:17这是我的愿望
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6:17 - 6:19“我有一个悲惨的童年 那时怎样怎样”
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6:19 - 6:21谈论这些完全是没问题
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6:21 - 6:23而倾听者则倾听
并告诉对方 -
6:23 - 6:26“让我帮助你 让我帮助你好起来吧
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6:26 - 6:29让我来帮你改变
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6:29 - 6:30那些过去对你大脑的发育所产生的影响
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6:30 - 6:33因为你因童年的创伤而痛苦不堪”
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6:34 - 6:37对我们所有人来说
那不是一个更美好的世界吗？ -
6:37 - 6:39到底是什么创造这种沉默？
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6:39 - 6:41是尴尬吗？
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6:41 - 6:43是耻辱吗？
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6:43 - 6:45我们在为自己所受到的伤害感到羞愧吗？
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6:45 - 6:46因为我们都不能知道
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6:46 - 6:49强奸案的受害者
强奸受害人的名字 -
6:49 - 6:53就好像被强奸是她们的错一样
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6:53 - 6:58为什么我们要把所有的注意力放在对陌生人的提防上
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6:58 - 7:01或者教会虐待
并且这在所有虐待中仅占了 1% -
7:01 - 7:05虐待存在于家里
在家庭成员之间 -
7:06 - 7:08但在座的每一个人
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7:08 - 7:10都可以帮助改变这种现状
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7:10 - 7:14如果你们每一个人都来帮助我实现这个大梦想
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7:14 - 7:15如果每一个
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7:15 - 7:18在童年受到过伤害的人都能说
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7:18 - 7:20“我有没有理由感到羞愧”
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7:20 - 7:22“这不是我的错”
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7:22 - 7:25我的童年不完美
但这不是我的错 -
7:25 - 7:27“我理应获得爱与支持”
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7:27 - 7:29当你遇到的那些
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7:30 - 7:35沉迷于赌博、酗酒、以及吸毒上瘾的人
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7:36 - 7:37如果你能对他们说，
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7:37 - 7:39“嘿，有人和你讨论过
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7:39 - 7:40在你的童年中发生了什么？
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7:40 - 7:45你觉得你想从你的童年恢复吗?”
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7:45 - 7:47如果只是精神疾病的话
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7:47 - 7:49你可以跟他们说 — —“你还好吗？”
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7:49 - 7:51“你想聊聊吗？”
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7:51 - 7:52“嘿，你想不想聊聊
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7:52 - 7:54你童年都发生了什么？”
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7:54 - 7:57因为我知道很多患有精神疾病的人
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7:57 - 7:59都在童年遭受了某种形式的创伤
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7:59 - 8:01跟我说说吧
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8:01 - 8:04你的每一个人都可以这样做
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8:04 - 8:07你的每一个人可以帮助我实现我这个大梦想
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8:07 - 8:08你的每一个人
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8:08 - 8:11都能加入“医治生命基金会”
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8:11 - 8:14并帮助我们将这个世界创造成一个快乐的地方
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8:15 - 8:17最后我想说
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8:19 - 8:22我在想
如果有人曾帮助过希特勒 -
8:22 - 8:25帮助他对童年所受到的创伤学会释然
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8:25 - 8:28这个世界将会怎样
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8:28 - 8:29谢谢
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8:29 - 8:30（掌声）
- Title:
- 如何面对童年创伤这一核心问题？——丽姿·穆丽娜
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在这个演讲中，丽姿·穆丽娜想让观众们知道童年创伤是精神性疾病最首要的病原，也是人们沉迷于毒品、酒精、以及赌博等的最主要原因。她指出：”嗑药的人是因为他们感到痛苦。“Liz呼吁遭受过童年创伤的人们大胆的谈论自己的忧伤，她也呼吁其他人给予这些人支持与鼓励，从而让他们从那些痛苦中解脱出来。
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
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- TEDxTalks
- Duration:
- 08:33
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Dimitra Papageorgiou approved Chinese, Simplified subtitles for Treating the core problem of childhood trauma: Liz Mullinar at TEDxNewy | |
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Dong Mao accepted Chinese, Simplified subtitles for Treating the core problem of childhood trauma: Liz Mullinar at TEDxNewy | |
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Dong Mao edited Chinese, Simplified subtitles for Treating the core problem of childhood trauma: Liz Mullinar at TEDxNewy | |
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Dong Mao edited Chinese, Simplified subtitles for Treating the core problem of childhood trauma: Liz Mullinar at TEDxNewy | |
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Ming Chen edited Chinese, Simplified subtitles for Treating the core problem of childhood trauma: Liz Mullinar at TEDxNewy | |
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Ming Chen edited Chinese, Simplified subtitles for Treating the core problem of childhood trauma: Liz Mullinar at TEDxNewy |