-
مرحبًا بكم جميعًا
-
أعلم أنه مر وقت طويل
منذ أن قمت بعمل مدونة فيديو
-
ولم أتوقع أنقطاعي عنكم كل هذه المده
-
ولكنني أردت فقط أن أتحدث معكم
عن شعوري مؤخراً
-
فأنا أعاني من الكثير من القلق مؤخرًا
-
وربما الاكتئاب أيضًا
-
ولكن القلق والاكتئاب
أمران جديدان بالنسبة لي
-
ربما بدأوا خلال العام الماضي
أو العامين الماضيين
-
وما زلت لا أعرف
حقًا كيف أتعامل معهمم
-
لقد ذهبت للطبيب مؤخرًا
للبدء في أتخاذ الدواء المناسب
-
ولم ينجح الأول معي بشكل جيد
و انتهى بي الأمر في غرفة الطوارئ
-
بسبب نوبة ذعر أو
أو أن الدواء لم يكن مناسب لجسدي
-
أحيانًا يمكن أن يكون للدواء أثر جاني حادذ
ويعتقد طبيبي أن هذا هو ما حدث
-
لذلك غيرت الدواء مؤخرًا
و بدأت بدواء جديد
-
لكن الأمر لا يزال جديدًا
لم يمر أسبوعان كاملان منذ أن بدأت في
-
تناول الدواء الجديد
-
وأعلم أنه قد يستغرق الأمر
من 3 أسابيع إلى شهر حتى أشعر بتحسن
-
ومن يدري، قد لا يعمل هذا الدواء أيضًا
-
لذا فأنا أحاول قدر الإمكان لحل المشكله
-
فالمهام اليومية أصبحت صعبة نفسياً للغاية
-
أسفة لا أريد أن أكون عاطفيه
-
وهذا هو السبب في أنني لم ألتقط الكاميرا
-
لأنني لا أريد أن آتي إلى هنا
وأتصرف على هذا النحو
-
لكنني أعلم أن الصحة النفسيه مهمة جدًا
-
و كنت آمل أن أتمكن من التقاط الكاميرا
-
والعودة إلى التدوين
بالفيديو كما أفعل عادةً
-
لكن قلقي كان له تأثير كبير عليّ
على مدار الأشهر الماضيه
-
و سألني الكثير منكم
أين أنت على اليوتيوب و إذا سأعود مجدداً
-
ودائماً ظننت أنني سأكون أفضل غدًا
أو سأكون أفضل الأسبوع المقبل
-
ولكن هذا ليس هو الحال
-
لكنني أشعر أنني مدينة لكم بتفسير
لأنني
-
سأشعر بنفس الطريقة
-
لا أريد أن أجعل هذا أمرًا كبيرًا
لأنه ليس كبيراً
-
أنا فقط أعاني قليلًا من الناحية النفسيه
-
وأعلم أن الأمر سيكون
على ما يرام في النهاية
-
أنا فقط أحاول حل هذه المشكله الأن
-
ومرة أخرى هذا شيء
لم أعاني منه حقًا في الماضي
-
ولكن بالعودة إلى ما كنت أقوله
-
هو أن المهام اليومية العادية أصبحت
صعبة علي للغاية
-
ويصعب عليّ القيام بها
-
وبالتالي فإن التقاط الكاميرا
أيضاً أصبح أمر يصعب فعله
-
فأنا بالكاد أقوم بالمهام اليومية
-
ولا أريد التقاط الكاميرا
عندما أشعر بهذا اضغط النفسي
-
لذا...
-
و لا يوجد سبب معين
يثير قلقي حقًا
-
وهو الجزء الأكثر إرهاقًا
-
لأنني كنت
أعاني من قلق المواقف
-
ولكن ما يحدث معي الأن
هو شعور إرهاق مستمر
-
ولا أعرف حقًا ما هو مصدره
-
فأنا وآدم بخير
والأطفال بخير
-
والعمل رائع
-
ولا أشعر بالتوتر أو القلق بشأن أي
شيء على وجه الخصوص
-
أعتقد أنه قد يكون مزيجًا
من مجموعة من الأشياء
-
و لكن
-
غياب ادم أمر صعب حقًا أيضًا
-
وعندما يكون في المنزل فلا يكون متواجد حقًا
لأنه يدرس أو يؤدي واجباته المدرسية
-
لذا أشعر أنني وحيدة قليلاً بهذا المعنى
-
وأعلم أنه متوتر للغاية وقلق
-
لذا أشعر أنني يجب أن أتحمل كل شيء
-
وهذا صعب حقًا أيضًا
-
لأنني أشعر أنه لا يمكن أن يكون
لديك والدان متوتران ومرهقان
-
فأنا أقوم بإدخال مشاعر
الحزن بداخلي دون إخراجها
-
لأنه يجب أن أكون
الشخص القوي لأتمكن من
-
من الحفاظ على ترابط
الأسره
-
وهذا هو السبب فيما أشعر به
-
لأنني لا أعتقد أن يمكننا إبقاء هذه
المشاعر بداخلنا لفترة طويلة
-
فبالتأكيد ستؤثر علينا في النهاية
-
ومرة أخرى أشعر أنني بخير بشكل عام
-
أنا فقط
-
لا أعرف حقاً ...
-
أشعر أنني بالكاد أتمكن من
اجتياز المهام اليوميه العاديه
-
مثل رعاية الأطفال
-
وترتيب المنزل
وغسل الملابس
-
الأشياء الصغيرة طوال اليوم
أصبحت كبيرة حقًا النسبة لي
-
وهذا ليس طبيعيًا
-
على أي حال لا أريد أن آتي
إلى هنا و أبكي فقط
-
ولكنني أحاول فقط أن أكون أوضح
سبب غيابي عن اليوتيوب
-
ولكن عندما أكون مشغوله حقًا ونشطه
حقًا على اليوتويب و الانستجرام
-
فإن هذه الأشياء عادةً ما تجعلني
أشعر بتحسن نفسي
-
ولهذا السبب ألتقطت الكاميرا الآن
-
لأنني آمل أن يدفعني ذلك
إلى الاتجاه الصحيح
-
لا أريد أن أقول أن هذا يشتيتني
ولكن أحاول أن أفعل الأشياء التي تسعدني
-
فأنا أشعر بتحسن عندما
أكون مشغوله حقًا بالعمل
-
و عندما أكون أنا وآدم في حالة جيدة حقًا
-
و عندما تكون الأطفال بخير
و عندما أكون منشغله حقًا بالعمل
-
وكل شيء آخر يسير على ما يرام
باستثناء ما أفتقر إليه بوضوح على يوتيوب
-
ولا أريد أن أقول ذلك لأن هذا هو السبب
في شعوري بالقلق
-
لكنني أشعر بالسوء
لأنني لم أنشر الفيديوهات ذلك منذ فترة
-
Not Synced
لكن هذا هو ما يحدث معي نفسياً
-
Not Synced
وأنا متفائله بأن الأمور ستتحسن
-
Not Synced
و موسم العطلات دائمًا ما يكون صعبًا حقًا
بالنسبة لي نفسياً
-
Not Synced
و هذا الوقت من العام يعتبر
الوقت الأصعب
-
Not Synced
لأنني أريد أن أذهب وأفعل كل
هذه الأشياء الممتعه مع الأطفال
-
Not Synced
ولكن من الصعب على جرايسون التكيف
مع هذه المواقف
-
Not Synced
ولا أريد أبدًا إجباره على القيام شيء
لا يريد القيام به
-
Not Synced
ولكن شيء بسيط مثل الجلوس في
حضن سانتا والتقاط صورة مع سانتا
-
Not Synced
فمثل هذه الأشياء تشكل تحديًا كبيرًا
بالنسبة له
-
Not Synced
ولا أريد أبدًا إجباره على
القيام بشيء كهذا
-
Not Synced
ولكن بعد ذلك أشعر بالأسف على الفتيات
-
Not Synced
إذا لم نفعل تلك الأشياء الصغيرة
خلال العطلات
-
Not Synced
فأنا أعطيكم مثالاً فقط
-
Not Synced
ولكن هل أجبره على القيام بشيء
أعلم أنه ربما لن يستمتع به
-
Not Synced
أم أنني أقوم بإلغاء هذه الأشياء
و تفوت الفتيات
-
Not Synced
ففتره العطلات أصبحت صعبة حقًا
-
Not Synced
لأنه يوجد دائمًا مجموعة من
الأنشطة العائلية
-
Not Synced
التي تريد القيام بها خلال العطلات
-
Not Synced
وأنا دائمًا أفكر في أفضل شيء يمكن القيام
به لأطفالي
-
Not Synced
ولا أعرف أبدًا ما هو أفضل شيء
يمكن القيام به في ذلك الوقت
-
Not Synced
ربما هذ هو سبب شعوري بالقلق
-
Not Synced
بالقلق الشديد ولكن ربما يكون الأمر مجرد مجموعة من الأشياء الصغيرة ولكن يجب أن أرى معالجًا لأنني كما قلت أستوعب كل ما أحاول أن أكون قوية من أجل الجميع من حولي ثم أعاني داخليًا أشعر أنني لست قادرًا على أن أكون حزينًا أو مكتئبًا أو قلقًا
-
Not Synced
لأن آدم دائمًا متوتر وقلق بشأن المدرسة
-
Not Synced
وأنا متفهمة للغاية
لأن دراسته صعب حقًا
-
Not Synced
لذا أشعر أنني يجب أن أكون قوية
من أجله
-
Not Synced
على أي حال
-
Not Synced
أنا ثرثارة
ولكن هذا هو ما كنت عليه
-
Not Synced
وأنا آسفه لغيابي هنا على يوتيوب
-
Not Synced
لا أريد أن أقول أنني
عدت وسأنشر أسبوعيًا
-
Not Synced
لأنني حقًا لا أعرف
-
Not Synced
أتمنى أن أكون قادرة
فأنا أريد حقًا أن أكون على هذه المنصة
-
Not Synced
وأن أنشر بانتظام كما أفعل عادةً
-
Not Synced
وهذا يقتلني لأنني لا أستطيع فعل ذلك
-
Not Synced
فالتقاط الكاميرا أصبح مهمة صعبة
مؤخرًا ولا أريد أن يكون هذا هو الحال أبدًا
-
Not Synced
لذلك كنت آمل فقط أنه في يوم من الأيام
-
Not Synced
سأستيقظ وأشعر أنني
متحمسة جدًا للتدوين مجدداً
-
Not Synced
وهذا ما أعتدت عليه
-
Not Synced
فأنا أحب مشاركة حياتي هنا معكم
يا رفاق
-
Not Synced
ولكن هذا ليس الواقع مؤخرًا
-
Not Synced
ولكن كما قلت ربما التقاط الكاميرا اليوم
والنشر
-
Not Synced
سيحفزني على العودة
بشكل أكثر انتظامًا
-
Not Synced
لأن هذا ما أريده حقًا
-
Not Synced
أحبكم يا رفاق كثيرًا
-
Not Synced
وأحب المجتمع الذي بنيته هنا
-
Not Synced
وأشعر بالسوء للتخليي عنكم
-
Not Synced
وعدم إعطائكم تحديثًا أو مجرد
إخباركم عن سبب غيابي خلال الشهرين الماضيين
-
Not Synced
أشعر بتحسن كبير لأنني تحدثت
-
Not Synced
لأنني لا أتحدث حقًا إلى أي شخص
عن هذا الأمر
-
Not Synced
لذا على أي حال أنا لا أعتقد
أن أي شخص يمكنه أن يتفهم من موقفي
-
Not Synced
ولكنني نوعًا ما
أشعر وكأنني وحدي في هذه التجربة
-
Not Synced
أن أكون مدونة علي يوتيوب
ولدي وطفل مصاب بالتوحد
-
Not Synced
وزوجي يدرس في الجامعه
-
Not Synced
ربما لا أحد بما يمر بنفس الشيء الذي
أعاني منه
-
Not Synced
لذا أشعر بالعزلة
-
Not Synced
ولكن الكثير من الناس يعانون من القلق
والاكتئاب
-
Not Synced
وأعلم أن تجربتي لا تختلف عن تجربة
أي شخص آخر
-
Not Synced
فعندما نكافح القلق والاكتئاب
تشعر جميعاً بالعزلة
-
Not Synced
لذا آمل أن تجعلك مشاركتي تشعر
بأنك لست وحدك في صراعاتك
-
Not Synced
أشعر بتحسن كبير
-
Not Synced
أمممم لدي
-
Not Synced
حسنًا آسفة كاميرتي سقطت
-
Not Synced
سأحاول تسجيل فيديو لبقية يومي
-
Not Synced
لدي اجتماع عبر تطبيق زووم
يجب أن أبدأه هنا في غضون 30 دقيقة
-
Not Synced
و شاي لديها حصة رقص لاحقًا الليلة
-
Not Synced
وسأحاول التقاط الكاميرا
بقدر ما أستطيع طوال بقية اليوم
-
Not Synced
وعلى أي حال أحبكم
وأشكركم كثيرًا على الاستماع إلي
-
Not Synced
حزينة أنني بكيت
ولكن هذه هي الحياة الحقيقية
-
Not Synced
لم أتمكن من تدوين بقية اليوم
-
Not Synced
ولكنني أمل أن أشعلا بتحسن قريب
و أتمكن من العوده إلي اليوتيوب
-
Not Synced
شكراً لسماعي وأنا أتحدث
-
Not Synced
أشتقت إليكم
و أقدر وجودكم و دعمكم للغاية
Tara Henderson
