A LITTLE UPDATE

مرحبًا بكم جميعًا

أعلم أنه مر وقت طويل
منذ أن قمت بعمل مدونة فيديو

ولم أتوقع أنقطاعي عنكم كل هذه المده

ولكنني أردت فقط أن أتحدث معكم
عن شعوري مؤخراً

فأنا أعاني من الكثير من القلق مؤخرًا

وربما الاكتئاب أيضًا

ولكن القلق والاكتئاب
أمران جديدان بالنسبة لي

ربما بدأوا خلال العام الماضي
أو العامين الماضيين

وما زلت لا أعرف
حقًا كيف أتعامل معهمم

لقد ذهبت للطبيب مؤخرًا
للبدء في أتخاذ الدواء المناسب

ولم ينجح الأول معي بشكل جيد
و انتهى بي الأمر في غرفة الطوارئ

بسبب نوبة ذعر أو
أو أن الدواء لم يكن مناسب لجسدي

أحيانًا يمكن أن يكون للدواء أثر جاني حادذ
ويعتقد طبيبي أن هذا هو ما حدث

لذلك غيرت الدواء مؤخرًا
و بدأت بدواء جديد

لكن الأمر لا يزال جديدًا
لم يمر أسبوعان كاملان منذ أن بدأت في

تناول الدواء الجديد

وأعلم أنه قد يستغرق الأمر
من 3 أسابيع إلى شهر حتى أشعر بتحسن

ومن يدري، قد لا يعمل هذا الدواء أيضًا

لذا فأنا أحاول قدر الإمكان لحل المشكله

فالمهام اليومية أصبحت صعبة نفسياً للغاية

أسفة لا أريد أن أكون عاطفيه

وهذا هو السبب في أنني لم ألتقط الكاميرا

لأنني لا أريد أن آتي إلى هنا
وأتصرف على هذا النحو

لكنني أعلم أن الصحة النفسيه مهمة جدًا

و كنت آمل أن أتمكن من التقاط الكاميرا

والعودة إلى التدوين
بالفيديو كما أفعل عادةً

لكن قلقي كان له تأثير كبير عليّ
على مدار الأشهر الماضيه

و سألني الكثير منكم
أين أنت على اليوتيوب و إذا سأعود مجدداً

ودائماً ظننت أنني سأكون أفضل غدًا
أو سأكون أفضل الأسبوع المقبل

ولكن هذا ليس هو الحال

لكنني أشعر أنني مدينة لكم بتفسير
لأنني

سأشعر بنفس الطريقة

لا أريد أن أجعل هذا أمرًا كبيرًا
لأنه ليس كبيراً

أنا فقط أعاني قليلًا من الناحية النفسيه

وأعلم أن الأمر سيكون
على ما يرام في النهاية

أنا فقط أحاول حل هذه المشكله الأن

ومرة ​​أخرى هذا شيء
لم أعاني منه حقًا في الماضي

ولكن بالعودة إلى ما كنت أقوله

هو أن المهام اليومية العادية أصبحت
صعبة علي للغاية

ويصعب عليّ القيام بها

وبالتالي فإن التقاط الكاميرا
أيضاً أصبح أمر يصعب فعله

فأنا بالكاد أقوم بالمهام اليومية

ولا أريد التقاط الكاميرا
عندما أشعر بهذا اضغط النفسي

لذا...

و لا يوجد سبب معين
يثير قلقي حقًا

وهو الجزء الأكثر إرهاقًا

لأنني كنت
أعاني من قلق المواقف

ولكن ما يحدث معي الأن
هو شعور إرهاق مستمر

ولا أعرف حقًا ما هو مصدره

فأنا وآدم بخير
والأطفال بخير

والعمل رائع

ولا أشعر بالتوتر أو القلق بشأن أي
شيء على وجه الخصوص

أعتقد أنه قد يكون مزيجًا
من مجموعة من الأشياء

و لكن

غياب ادم أمر صعب حقًا أيضًا

وعندما يكون في المنزل فلا يكون متواجد حقًا
لأنه يدرس أو يؤدي واجباته المدرسية

لذا أشعر أنني وحيدة قليلاً بهذا المعنى

وأعلم أنه متوتر للغاية وقلق

لذا أشعر أنني يجب أن أتحمل كل شيء

وهذا صعب حقًا أيضًا

لأنني أشعر أنه لا يمكن أن يكون
لديك والدان متوتران ومرهقان

فأنا أقوم بإدخال مشاعر
الحزن بداخلي دون إخراجها

لأنه يجب أن أكون
الشخص القوي لأتمكن من

من الحفاظ على ترابط
الأسره

وهذا هو السبب فيما أشعر به

لأنني لا أعتقد أن يمكننا إبقاء هذه
المشاعر بداخلنا لفترة طويلة

فبالتأكيد ستؤثر علينا في النهاية

ومرة أخرى أشعر أنني بخير بشكل عام

أنا فقط

لا أعرف حقاً ...

أشعر أنني بالكاد أتمكن من
اجتياز المهام اليوميه العاديه

مثل رعاية الأطفال

وترتيب المنزل
وغسل الملابس

الأشياء الصغيرة طوال اليوم
أصبحت كبيرة حقًا النسبة لي

وهذا ليس طبيعيًا

على أي حال لا أريد أن آتي
إلى هنا و أبكي فقط

ولكنني أحاول فقط أن أكون أوضح
سبب غيابي عن اليوتيوب

ولكن عندما أكون مشغوله حقًا ونشطه
حقًا على اليوتويب و الانستجرام

فإن هذه الأشياء عادةً ما تجعلني
أشعر بتحسن نفسي

ولهذا السبب ألتقطت الكاميرا الآن

لأنني آمل أن يدفعني ذلك
إلى الاتجاه الصحيح

لا أريد أن أقول أن هذا يشتيتني
ولكن أحاول أن أفعل الأشياء التي تسعدني

فأنا أشعر بتحسن عندما
أكون مشغوله حقًا بالعمل

و عندما أكون أنا وآدم في حالة جيدة حقًا

و عندما تكون الأطفال بخير
و عندما أكون منشغله حقًا بالعمل

وكل شيء آخر يسير على ما يرام
باستثناء ما أفتقر إليه بوضوح على يوتيوب

ولا أريد أن أقول ذلك لأن هذا هو السبب
في شعوري بالقلق

لكنني أشعر بالسوء
لأنني لم أنشر الفيديوهات منذ فترة

لكن هذا هو ما يحدث معي نفسياً

وأنا متفائله بأن الأمور ستتحسن

و موسم العطلات دائمًا ما يكون صعبًا حقًا
بالنسبة لي نفسياً

و هذا الوقت من العام يعتبر
الوقت الأصعب

لأنني

أريد أن أذهب وأفعل كل
هذه الأشياء الممتعه مع الأطفال

ولكن من الصعب على جرايسون التكيف
مع هذه المواقف

ولا أريد أبدًا إجباره على القيام شيء
لا يريد القيام به

ولكن شيء بسيط مثل الجلوس في
حضن سانتا

والتقاط صورة مع سانتا

فمثل هذه الأشياء تشكل تحديًا كبيرًا
بالنسبة له

ولا أريد أبدًا إجباره على
القيام بشيء كهذا

ولكن بعد ذلك أشعر بالأسف على الفتيات

إذا لم نفعل تلك الأشياء الصغيرة
خلال العطلات

فأنا أعطيكم مثالاً فقط

ولكن هل أجبره على القيام بشيء
أعلم أنه ربما لن يستمتع به

أم أنني أقوم بإلغاء هذه الأشياء
و تفوت الفتيات

ففتره العطلات أصبحت صعبة حقًا

لأنه يوجد دائمًا مجموعة من الأنشطة
العائلية التي تريد القيام بها خلال العطلات

و

أنا دائمًا أفكر في أفضل شيء يمكن القيام
به لأطفالي

ولا أعرف أبدًا ما هو أفضل شيء
يمكن القيام به في ذلك الوقت

لذا

ربما هذا هو سبب شعوري بالقلق الشديد

ولكن ربما يكون الأمر مجرد مجموعة
من الأشياء الصغيرة

ولكن ربما يجب أن أرى معالجًا نفسياً

لأنني كما قلت أنا أبقي المشاعر بداخلي
و أحاول أن أكون قوية من أجل جميع من حولي

ثم أعاني داخليًا

و أشعر أنني لست قادرة
على أن أكون حزينه أو مكتئبة

لأن آدم دائمًا متوتر وقلق بشأن المدرسة

وأنا متفهمة للغاية
لأن دراسته صعب حقًا

لذا أشعر أنني يجب أن أكون قوية
من أجله

على أي حال

أنا ثرثارة
ولكن هذا هو ما كنت أعاني منه

وأنا آسفه لغيابي هنا على يوتيوب

لا أريد أن أقول أنني
عدت وسأنشر أسبوعيًا

لأنني حقًا لا أعرف

أتمنى أن أكون قادرة
فأنا أريد حقًا أن أكون على هذه المنصة

وأن أنشر بانتظام كما أفعل عادةً

وهذا يقتلني لأنني لا أستطيع فعل ذلك

فالتقاط الكاميرا أصبح مهمة صعبة
مؤخرًا ولا أريد أن يكون هذا هو الحال أبدًا

لذلك كنت آمل فقط أنه في يوم من الأيام

سأستيقظ وأشعر أنني
متحمسة جدًا للتدوين مجدداً

وهذا ما أعتدت عليه

فأنا أحب مشاركة حياتي هنا معكم
يا رفاق

ولكن هذا ليس الواقع مؤخرًا

ولكن كما قلت ربما التقاط الكاميرا اليوم
والنشر

سيحفزني على العودة
بشكل أكثر انتظامًا

لأن هذا ما أريده حقًا

أحبكم يا رفاق كثيرًا

وأحب المجتمع الذي بنيته هنا

وأشعر بالسوء للتخليي عنكم

وعدم إعطائكم تحديثًا

أو مجرد عدم إخباركم عن
سبب غيابي خلال الشهرين الماضيين

ولكن هذا هو السبب

أشعر بتحسن كبير لأنني تحدثت

لأنني لا أتحدث حقًا إلى أي شخص
عن هذا الأمر

لذا على أي حال أنا لا أعتقد
أن أي شخص يمكنه أن يتفهم من موقفي

ولكنني نوعًا ما
أشعر وكأنني وحدي في هذه التجربة

أن أكون مدونة علي يوتيوب
ولدي وطفل مصاب بالتوحد

وزوجي يدرس في الجامعه

ربما لا أحد بما يمر بنفس الشيء الذي
أعاني منه

لذا أشعر بالعزلة

ولكن الكثير من الناس يعانون من القلق
والاكتئاب

وأعلم أن تجربتي لا تختلف عن تجربة
أي شخص آخر

فعندما نكافح القلق والاكتئاب
تشعر جميعاً بالعزلة

لذا آمل أن تجعلك مشاركتي تشعر
بأنك لست وحدك في صراعاتك

أشعر بتحسن كبير

أمممم لدي

حسنًا آسفة كاميرتي سقطت

سأحاول تسجيل فيديو لبقية يومي

لدي اجتماع عبر تطبيق زووم
يجب أن أبدأه هنا في غضون 30 دقيقة

ولكن

شاي لديها حصة رقص لاحقًا الليلة
و...

وسأحاول التقاط الكاميرا
بقدر ما أستطيع طوال بقية اليوم

وعلى أي حال أحبكم
وأشكركم كثيرًا على الاستماع إلي

حزينة أنني بكيت
ولكن

هذه هي الحياة الحقيقية

لم أتمكن من تدوين بقية اليوم
ولكنني أمل أن أشعر بتحسن قريب
و أتمكن من العوده إلي اليوتيوب
شكراً لسماعي وأنا أتحدث
أشتقت إليكم
و أقدر وجودكم و دعمكم للغاية