1 00:00:00,000 --> 00:00:01,280 مرحبًا بكم جميعًا 2 00:00:01,280 --> 00:00:04,670 أعلم أنه مر وقت طويل منذ أن قمت بعمل مدونة فيديو 3 00:00:05,252 --> 00:00:11,322 ولم أتوقع أنقطاعي عنكم كل هذه المده 4 00:00:11,322 --> 00:00:16,680 ولكنني أردت فقط أن أتحدث معكم عن شعوري مؤخراً 5 00:00:16,680 --> 00:00:23,780 فأنا أعاني من الكثير من القلق مؤخرًا 6 00:00:24,276 --> 00:00:28,276 وربما الاكتئاب أيضًا 7 00:00:28,276 --> 00:00:31,846 ولكن القلق والاكتئاب أمران جديدان بالنسبة لي 8 00:00:31,846 --> 00:00:38,300 ربما بدأوا خلال العام الماضي أو العامين الماضيين 9 00:00:38,300 --> 00:00:42,300 وما زلت لا أعرف حقًا كيف أتعامل معهمم 10 00:00:42,300 --> 00:00:46,120 لقد ذهبت للطبيب مؤخرًا للبدء في أتخاذ الدواء المناسب 11 00:00:46,120 --> 00:00:53,350 ولم ينجح الأول معي بشكل جيد و انتهى بي الأمر في غرفة الطوارئ 12 00:00:53,850 --> 00:01:00,120 بسبب نوبة ذعر أو أو أن الدواء لم يكن مناسب لجسدي 13 00:01:00,370 --> 00:01:07,600 أحيانًا يمكن أن يكون للدواء أثر جاني حادذ ويعتقد طبيبي أن هذا هو ما حدث 14 00:01:07,600 --> 00:01:11,600 لذلك غيرت الدواء مؤخرًا و بدأت بدواء جديد 15 00:01:11,600 --> 00:01:15,600 لكن الأمر لا يزال جديدًا لم يمر أسبوعان كاملان منذ أن بدأت في 16 00:01:15,600 --> 00:01:17,220 تناول الدواء الجديد 17 00:01:17,220 --> 00:01:22,670 وأعلم أنه قد يستغرق الأمر من 3 أسابيع إلى شهر حتى أشعر بتحسن 18 00:01:22,670 --> 00:01:26,670 ومن يدري، قد لا يعمل هذا الدواء أيضًا 19 00:01:27,622 --> 00:01:30,352 لذا فأنا أحاول قدر الإمكان لحل المشكله 20 00:01:33,295 --> 00:01:37,295 فالمهام اليومية أصبحت صعبة نفسياً للغاية 21 00:01:37,295 --> 00:01:41,365 أسفة لا أريد أن أكون عاطفيه 22 00:01:41,695 --> 00:01:43,845 وهذا هو السبب في أنني لم ألتقط الكاميرا 23 00:01:43,845 --> 00:01:50,395 لأنني لا أريد أن آتي إلى هنا وأتصرف على هذا النحو 24 00:01:50,690 --> 00:01:54,690 لكنني أعلم أن الصحة النفسيه مهمة جدًا 25 00:01:55,066 --> 00:01:58,462 و كنت آمل أن أتمكن من التقاط الكاميرا 26 00:01:58,462 --> 00:02:02,462 والعودة إلى التدوين بالفيديو كما أفعل عادةً 27 00:02:03,062 --> 00:02:11,802 لكن قلقي كان له تأثير كبير عليّ على مدار الأشهر الماضيه 28 00:02:12,496 --> 00:02:19,036 و سألني الكثير منكم أين أنت على اليوتيوب و إذا سأعود مجدداً 29 00:02:19,735 --> 00:02:23,735 ودائماً ظننت أنني سأكون أفضل غدًا أو سأكون أفضل الأسبوع المقبل 30 00:02:24,765 --> 00:02:27,705 ولكن هذا ليس هو الحال 31 00:02:30,831 --> 00:02:33,951 لكنني أشعر أنني مدينة لكم بتفسير لأنني 32 00:02:37,564 --> 00:02:39,914 سأشعر بنفس الطريقة 33 00:02:39,914 --> 00:02:43,174 لا أريد أن أجعل هذا أمرًا كبيرًا لأنه ليس كبيراً 34 00:02:43,174 --> 00:02:45,094 أنا فقط أعاني قليلًا من الناحية النفسيه 35 00:02:45,094 --> 00:02:49,264 وأعلم أن الأمر سيكون على ما يرام في النهاية 36 00:02:49,674 --> 00:02:55,714 أنا فقط أحاول حل هذه المشكله الأن 37 00:02:55,871 --> 00:03:01,711 ومرة ​​أخرى هذا شيء لم أعاني منه حقًا في الماضي 38 00:03:05,351 --> 00:03:08,221 ولكن بالعودة إلى ما كنت أقوله 39 00:03:08,769 --> 00:03:11,809 هو أن المهام اليومية العادية أصبحت صعبة علي للغاية 40 00:03:11,809 --> 00:03:14,219 ويصعب عليّ القيام بها 41 00:03:14,219 --> 00:03:19,779 وبالتالي فإن التقاط الكاميرا أيضاً أصبح أمر يصعب فعله 42 00:03:20,014 --> 00:03:24,414 فأنا بالكاد أقوم بالمهام اليومية 43 00:03:28,029 --> 00:03:32,999 ولا أريد التقاط الكاميرا عندما أشعر بهذا اضغط النفسي 44 00:03:32,999 --> 00:03:34,689 لذا... 45 00:03:36,060 --> 00:03:39,650 و لا يوجد سبب معين يثير قلقي حقًا 46 00:03:39,650 --> 00:03:42,160 وهو الجزء الأكثر إرهاقًا 47 00:03:42,799 --> 00:03:46,209 لأنني كنت أعاني من قلق المواقف 48 00:03:46,405 --> 00:03:51,405 ولكن ما يحدث معي الأن هو شعور إرهاق مستمر 49 00:03:51,405 --> 00:03:55,995 ولا أعرف حقًا ما هو مصدره 50 00:03:55,995 --> 00:03:59,995 فأنا وآدم بخير والأطفال بخير 51 00:04:01,028 --> 00:04:03,668 والعمل رائع 52 00:04:03,868 --> 00:04:07,868 ولا أشعر بالتوتر أو القلق بشأن أي شيء على وجه الخصوص 53 00:04:08,971 --> 00:04:12,301 أعتقد أنه قد يكون مزيجًا من مجموعة من الأشياء 54 00:04:12,301 --> 00:04:13,351 و لكن 55 00:04:15,936 --> 00:04:19,936 غياب ادم أمر صعب حقًا أيضًا 56 00:04:19,936 --> 00:04:29,946 وعندما يكون في المنزل فلا يكون متواجد حقًا لأنه يدرس أو يؤدي واجباته المدرسية 57 00:04:30,091 --> 00:04:34,837 لذا أشعر أنني وحيدة قليلاً بهذا المعنى 58 00:04:34,837 --> 00:04:38,327 وأعلم أنه متوتر للغاية وقلق 59 00:04:38,327 --> 00:04:42,217 لذا أشعر أنني يجب أن أتحمل كل شيء 60 00:04:44,585 --> 00:04:47,135 وهذا صعب حقًا أيضًا 61 00:04:47,707 --> 00:04:53,547 لأنني أشعر أنه لا يمكن أن يكون لديك والدان متوتران ومرهقان 62 00:04:53,963 --> 00:04:59,513 فأنا أقوم بإدخال مشاعر الحزن بداخلي دون إخراجها 63 00:04:59,513 --> 00:05:04,334 لأنه يجب أن أكون الشخص القوي لأتمكن من 64 00:05:05,692 --> 00:05:09,692 من الحفاظ على ترابط الأسره 65 00:05:09,692 --> 00:05:15,532 وهذا هو السبب فيما أشعر به 66 00:05:15,532 --> 00:05:20,972 لأنني لا أعتقد أن يمكننا إبقاء هذه المشاعر بداخلنا لفترة طويلة 67 00:05:20,972 --> 00:05:24,972 فبالتأكيد ستؤثر علينا في النهاية 68 00:05:24,972 --> 00:05:29,763 ومرة أخرى أشعر أنني بخير بشكل عام 69 00:05:29,763 --> 00:05:33,763 أنا فقط 70 00:05:35,440 --> 00:05:36,660 لا أعرف حقاً ... 71 00:05:38,116 --> 00:05:44,886 أشعر أنني بالكاد أتمكن من اجتياز المهام اليوميه العاديه 72 00:05:44,886 --> 00:05:46,146 مثل رعاية الأطفال 73 00:05:46,146 --> 00:05:48,186 وترتيب المنزل وغسل الملابس 74 00:05:48,186 --> 00:05:53,886 الأشياء الصغيرة طوال اليوم أصبحت كبيرة حقًا النسبة لي 75 00:05:53,889 --> 00:05:55,729 وهذا ليس طبيعيًا 76 00:05:55,729 --> 00:06:03,709 على أي حال لا أريد أن آتي إلى هنا و أبكي فقط 77 00:06:04,423 --> 00:06:11,283 ولكنني أحاول فقط أن أكون أوضح سبب غيابي عن اليوتيوب 78 00:06:11,765 --> 00:06:22,025 ولكن عندما أكون مشغوله حقًا ونشطه حقًا على اليوتويب و الانستجرام 79 00:06:22,370 --> 00:06:26,370 فإن هذه الأشياء عادةً ما تجعلني أشعر بتحسن نفسي 80 00:06:26,370 --> 00:06:28,170 ولهذا السبب ألتقطت الكاميرا الآن 81 00:06:28,490 --> 00:06:34,400 لأنني آمل أن يدفعني ذلك إلى الاتجاه الصحيح 82 00:06:34,738 --> 00:06:43,188 لا أريد أن أقول أن هذا يشتيتني ولكن أحاول أن أفعل الأشياء التي تسعدني 83 00:06:43,188 --> 00:06:47,928 فأنا أشعر بتحسن عندما أكون مشغوله حقًا بالعمل 84 00:06:47,928 --> 00:06:49,988 و عندما أكون أنا وآدم في حالة جيدة حقًا 85 00:06:49,988 --> 00:06:54,748 و عندما تكون الأطفال بخير و عندما أكون منشغله حقًا بالعمل 86 00:06:55,319 --> 00:07:02,424 وكل شيء آخر يسير على ما يرام باستثناء ما أفتقر إليه بوضوح على يوتيوب 87 00:07:02,424 --> 00:07:06,424 ولا أريد أن أقول ذلك لأن هذا هو السبب في شعوري بالقلق 88 00:07:07,092 --> 00:07:12,942 لكنني أشعر بالسوء لأنني لم أنشر الفيديوهات ذلك منذ فترة 89 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لكن هذا هو ما يحدث معي نفسياً 90 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وأنا متفائله بأن الأمور ستتحسن 91 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 و موسم العطلات دائمًا ما يكون صعبًا حقًا بالنسبة لي نفسياً 92 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 و هذا الوقت من العام يعتبر الوقت الأصعب 93 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لأنني أريد أن أذهب وأفعل كل هذه الأشياء الممتعه مع الأطفال 94 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكن من الصعب على جرايسون التكيف مع هذه المواقف 95 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولا أريد أبدًا إجباره على القيام شيء لا يريد القيام به 96 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكن شيء بسيط مثل الجلوس في حضن سانتا والتقاط صورة مع سانتا 97 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 فمثل هذه الأشياء تشكل تحديًا كبيرًا بالنسبة له 98 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولا أريد أبدًا إجباره على القيام بشيء كهذا 99 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكن بعد ذلك أشعر بالأسف على الفتيات 100 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 إذا لم نفعل تلك الأشياء الصغيرة خلال العطلات 101 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 فأنا أعطيكم مثالاً فقط 102 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكن هل أجبره على القيام بشيء أعلم أنه ربما لن يستمتع به 103 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أم أنني أقوم بإلغاء هذه الأشياء و تفوت الفتيات 104 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ففتره العطلات أصبحت صعبة حقًا 105 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لأنه يوجد دائمًا مجموعة من الأنشطة العائلية 106 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 التي تريد القيام بها خلال العطلات 107 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وأنا دائمًا أفكر في أفضل شيء يمكن القيام به لأطفالي 108 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولا أعرف أبدًا ما هو أفضل شيء يمكن القيام به في ذلك الوقت 109 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ربما هذ هو سبب شعوري بالقلق 110 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 بالقلق الشديد ولكن ربما يكون الأمر مجرد مجموعة من الأشياء الصغيرة ولكن يجب أن أرى معالجًا لأنني كما قلت أستوعب كل ما أحاول أن أكون قوية من أجل الجميع من حولي ثم أعاني داخليًا أشعر أنني لست قادرًا على أن أكون حزينًا أو مكتئبًا أو قلقًا 111 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لأن آدم دائمًا متوتر وقلق بشأن المدرسة 112 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وأنا متفهمة للغاية لأن دراسته صعب حقًا 113 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لذا أشعر أنني يجب أن أكون قوية من أجله 114 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 على أي حال 115 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أنا ثرثارة ولكن هذا هو ما كنت عليه 116 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وأنا آسفه لغيابي هنا على يوتيوب 117 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لا أريد أن أقول أنني عدت وسأنشر أسبوعيًا 118 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لأنني حقًا لا أعرف 119 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أتمنى أن أكون قادرة فأنا أريد حقًا أن أكون على هذه المنصة 120 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وأن أنشر بانتظام كما أفعل عادةً 121 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وهذا يقتلني لأنني لا أستطيع فعل ذلك 122 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 فالتقاط الكاميرا أصبح مهمة صعبة مؤخرًا ولا أريد أن يكون هذا هو الحال أبدًا 123 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لذلك كنت آمل فقط أنه في يوم من الأيام 124 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 سأستيقظ وأشعر أنني متحمسة جدًا للتدوين مجدداً 125 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وهذا ما أعتدت عليه 126 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 فأنا أحب مشاركة حياتي هنا معكم يا رفاق 127 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكن هذا ليس الواقع مؤخرًا 128 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكن كما قلت ربما التقاط الكاميرا اليوم والنشر 129 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 سيحفزني على العودة بشكل أكثر انتظامًا 130 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لأن هذا ما أريده حقًا 131 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أحبكم يا رفاق كثيرًا 132 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وأحب المجتمع الذي بنيته هنا 133 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وأشعر بالسوء للتخليي عنكم 134 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وعدم إعطائكم تحديثًا أو مجرد إخباركم عن سبب غيابي خلال الشهرين الماضيين 135 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أشعر بتحسن كبير لأنني تحدثت 136 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لأنني لا أتحدث حقًا إلى أي شخص عن هذا الأمر 137 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لذا على أي حال أنا لا أعتقد أن أي شخص يمكنه أن يتفهم من موقفي 138 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكنني نوعًا ما أشعر وكأنني وحدي في هذه التجربة 139 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أن أكون مدونة علي يوتيوب ولدي وطفل مصاب بالتوحد 140 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وزوجي يدرس في الجامعه 141 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ربما لا أحد بما يمر بنفس الشيء الذي أعاني منه 142 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لذا أشعر بالعزلة 143 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكن الكثير من الناس يعانون من القلق والاكتئاب 144 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وأعلم أن تجربتي لا تختلف عن تجربة أي شخص آخر 145 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 فعندما نكافح القلق والاكتئاب تشعر جميعاً بالعزلة 146 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لذا آمل أن تجعلك مشاركتي تشعر بأنك لست وحدك في صراعاتك 147 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أشعر بتحسن كبير 148 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أمممم لدي 149 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 حسنًا آسفة كاميرتي سقطت 150 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 سأحاول تسجيل فيديو لبقية يومي 151 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لدي اجتماع عبر تطبيق زووم يجب أن أبدأه هنا في غضون 30 دقيقة 152 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 و شاي لديها حصة رقص لاحقًا الليلة 153 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وسأحاول التقاط الكاميرا بقدر ما أستطيع طوال بقية اليوم 154 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 وعلى أي حال أحبكم وأشكركم كثيرًا على الاستماع إلي 155 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 حزينة أنني بكيت ولكن هذه هي الحياة الحقيقية 156 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 لم أتمكن من تدوين بقية اليوم 157 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 ولكنني أمل أن أشعلا بتحسن قريب و أتمكن من العوده إلي اليوتيوب 158 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 شكراً لسماعي وأنا أتحدث 159 99:59:59,999 --> 99:59:59,999 أشتقت إليكم و أقدر وجودكم و دعمكم للغاية