-
Thich Nhat Hanh zen maisuak
erantzuten du
-
Zergatik batzuetan negar egiten dut
inolako arrazoirik gabe?
-
[fr] Zergatik batzuetan negar egiten dut
inolako arrazoirik gabe?
-
[en] Zergatik batzuetan negar egiten dut
inolako arrazoirik gabe?
-
Bada arrazoi bat,
baina oraindik ez duzu ikusi.
-
Thay-k esan du jada,
-
batzuetan gurasoek euren pena,
tristura transmititu digute.
-
Zuk pena, tristura hori
zugan eduki dezakezu.
-
Zuk ez duzu pena, tristura hori sortu.
-
Baina guraso edo arbasoren batek
-
ez da gauza izan
pena, tristura hori eraldatzeko.
-
Horregatik dago zugan oraindik.
-
Inoiz triste sentitzen bazara
inolako arrazoirik gabe,
-
eta negar egiten duzu,
-
arreta osoz arnasa har dezakezu,
-
zugan dauden guraso, arbasoak ukitu
eta hau esan:
-
Guraso, arbaso maiteak,
hau zuen pena da, zuen tristura.
-
Negarrez nago zuei laguntzeko
nigan gutxiago sufritzen.
-
Horrela praktikatzen baduzu
-
triste, negarrez zaudenean,
zergatik ez dakizula,
-
harnasa hartu eta botatzea
praktikatu ahal duzu
-
eta zugan dagoen tristuraz jabetu,
eta berari irribarre egin.
-
Horrela lagunduko diezu
zeure buruari, gurasoei, arbasoei.
-
Hau oso praktika erraza da.
-
Baina ondorio handia du:
zure tristurari irribarre egitea.
-
Thay-k ikusi ditu batzuk
-
aldi berean irribarre
eta negar egiten zutenak.
-
Beren tristurari
egiten diote irribarre.
-
Hau zoragarria da guztiz.
-
Energia onuragarriak
energia kaltegarria zaintzen du.
-
Neba zaharrenak
arreba gaztea zaintzen duen moduan.
-
Neba zaharrenak
arreba gaztea zaintzen.
-
Zure errukia, zure poza da
neba zaharrena.
-
Zure tristura, zure pena da
arreba gaztea.
-
Neba zaharrenak
arreba gaztea zaintzen du.
-
Hau oso praktika polita da.
-
Honela jokatu ahal dugu
ez bakarrik triste gaudenean,
-
haserre gaudenean ere.
-
Sumina anaia gazteago bat da.
-
Haserretzen garenean,
suminari irribarre egin beharko genioke.
-
Suminari irribarre egitea
oso praktika polita da.
-
Hori egiteko gauza bazara,
-
garaipen bat lortuko duzu.
-
konektatu,
inspiratu, elikatu
-
[Kanpaia]
