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(Sino)
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(Francês)
Porquê que por vezes sinto
que estão todos contra mim?
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(Inglês)
Porquê que por vezes tenho a sensação
que estão todos contra mim?
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Isso não passa de uma sensação.
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(Pode traduzir)
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Isso não passa de uma sensação.
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(em Francês)
Isso não passa de uma sensação.
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(em Francês)
(A irmã Tong Nghiem vai traduzir)
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Essa sensação pode ter origem
numa percepção errada.
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Imaginamos que as pessoas
não gostam de nós, estão contra nós.
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Mas pode bem acontecer o contrário.
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Pode bem acontecer
que todos gostam de ti
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e te vejam como uma linda flor
no jardim da humanidade.
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Se somos amigos dela,
devemos dizer isso em voz alta:
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"Gosto de ti, amo-te,
és uma linda flor."
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Mas...
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Podes fazer alguma coisa quanto a isto,
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enquanto esperas que as pessoas te digam
que não lhes desagradas, que gostam de ti.
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Tens de aprender a gostar de ti.
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Tens de aprender a amar-te.
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Isto é muito importante,
aceitares-te.
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Para te aceitares,
tens de praticar.
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E isto aplica-se não só aos jovens
como aos mais velhos.
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Às vezes, não gostamos de nós.
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Achamos que não somos grande coisa.
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Mas temos muitas coisas boas
dentro de nós,
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que nos foram transmitidas
pelos nossos pais e antepassados.
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Talvez ainda não as tenhamos visto.
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E por isso, temos um
complexo de inferioridade.
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Entre os nossos antepassados
estão pessoas muito talentosas,
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com muitas qualidades, como
beleza, compreensão, compaixão.
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Transmitiram-nos as sementes
da beleza, compreensão, amor, perdão.
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E nós temo-las em nós, mas sem sabermos.
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Então quando inspiramos e expiramos
com atenção plena, podemos reconhecê-las,
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porque sabemos que somos capazes
de entender, de perdoar e de ser felizes.
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E se reconhecermos estas
coisas boas em nós,
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deixamos de ter este complexo.
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E podemos aceitar-nos
e podemos amar-nos.
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O ensinamento de Buda diz que
todos têm a capacidade
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de amar e entender,
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que todos têm a natureza de Buda em si.
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A natureza de Buda
é algo muito belo.
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E nós temos-la dentro de nós.
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Então se acreditarmos e virmos isso,
aceitar-nos-emos facilmente.
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E saberemos que podemos
ajudar as pessoas a sofrerem menos.
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Quando outra pessoa está infeliz,
podemos fazer ou dizer alguma coisa
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que a faça sofrer menos.
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Temos essa capacidade.
E já fizemos isso no passado.
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Já ajudámos uma pessoa,
uma criança a sofrer menos.
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Quando vemos alguém magoar-se, podemos
ajudar essa pessoa a sentir-se melhor.
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Essa é a natureza de Buda dentro de nós.
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E se virmos a natureza de Buda em nós,
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podemos ver a beleza,
a estabilidade, o frescor em nós,
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e então, conseguimos aceitar-nos,
conseguimos amar-nos.
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É muito importante aceitarmo-nos,
amarmo-nos.
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Se não nos aceitarmos e amarmos,
como podemos esperar que outros o façam?
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Por isso a auto-aceitação
é tão importante.
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E Thay já praticou
e Thay conseguiu aceitar-se.
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Por isso tem muita paz e alegria,
porque conseguiu
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aceitar-se e gostar de si mesmo.
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Foi uma boa pergunta.
Ajudou a muitos de nós.
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Obrigado por teres colocado essa pergunta.
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(Sino)
