< Return to Video

Što je sindrom varalice i kako se boriti protiv njega? - Elizabeth Cox

  • 0:09 - 0:13
    Čak i nakon 11 objavljenih knjiga
    i osvajanja nekoliko prestižnih nagrada,
  • 0:13 - 0:15
    Maya Angelou nije se mogla
    otarasiti osjećaja
  • 0:15 - 0:20
    da, zapravo, nije zaslužila
    sve što je postigla.
  • 0:20 - 0:23
    Albert Einstein doživio je nešto slično:
  • 0:23 - 0:26
    sebe je opisao kao "slučajnog varalicu",
  • 0:26 - 0:30
    čiji rad nije zaslužio toliko
    pažnje koliko dobiva.
  • 0:30 - 0:33
    Ono što su postigli Angelou ili
    Einstein ne događa se često,
  • 0:33 - 0:37
    no njihov osjećaj da su
    prevaranti jako je čest.
  • 0:37 - 0:39
    Zašto se većina nas
    ne može riješiti osjećaja
  • 0:39 - 0:41
    da nismo zaslužili svoja postignuća,
  • 0:41 - 0:45
    ili da naše ideje i vještine
    nisu vrijedne pažnje?
  • 0:45 - 0:48
    Psihologinja Pauline Rose Clance
    prva je proučavala
  • 0:48 - 0:51
    taj neopravdani osjećaj nesigurnosti.
  • 0:51 - 0:52
    Radeći kao terapeut,
  • 0:52 - 0:57
    primijetila je da mnogi njezini
    studenti brinu oko iste stvari:
  • 0:57 - 0:58
    iako imaju dobre ocjene,
  • 0:58 - 1:02
    smatraju da ne zaslužuju
    svoje mjesto na fakultetu.
  • 1:02 - 1:05
    Neki čak smatraju da je njihov upis
    bio samo pogreška u administraciji.
  • 1:05 - 1:07
    Clance je znala da su
    ti strahovi neopravdani,
  • 1:07 - 1:11
    ali se sjetila da se i ona
    točno tako osjećala na faksu.
  • 1:11 - 1:14
    Ona i njezini pacijenti doživjeli su
    nešto što ima puno naziva -
  • 1:14 - 1:16
    fenomen varalice,
  • 1:16 - 1:18
    osjećaj varalice
  • 1:18 - 1:20
    i sindrom varalice.
  • 1:20 - 1:22
    Zajedno s kolegicom Suzanne Imes,
  • 1:22 - 1:27
    Clance je prvo proučavala taj sindrom
    kod studentica i ženskog dijela osoblja.
  • 1:27 - 1:30
    Istraživanje je u sudionicama
    izazvalo jaki osjećaj varalice.
  • 1:30 - 1:32
    Nakon tog prvog istraživanja,
  • 1:32 - 1:35
    isto se pokazalo točnim za cijeli spol,
  • 1:35 - 1:36
    rasu,
  • 1:36 - 1:37
    dobnu skupinu
  • 1:37 - 1:39
    i veliki raspon zanimanja,
  • 1:39 - 1:41
    iako se češće pojavljuje i utječe
  • 1:41 - 1:45
    na zapostavljene ili društvene
    grupe u nepovoljnom položaju.
  • 1:45 - 1:48
    Zvati to sindromom umanjuje
    činjenicu da je taj osjećaj univerzalan.
  • 1:48 - 1:51
    Nije to bolest ili neprirodno stanje
  • 1:51 - 1:54
    i nije nužno vezan uz depresiju,
  • 1:54 - 1:55
    tjeskobu
  • 1:55 - 1:57
    ili samopoštovanje.
  • 1:57 - 1:59
    Otkuda dolazi taj osjećaj varalice?
  • 1:59 - 2:01
    Oni koji su veoma sposobni ili uspješni
  • 2:01 - 2:03
    misle da su i drugi isto takvi.
  • 2:03 - 2:07
    To može dovesti do osjećaja
    da ne zaslužuju priznanja
  • 2:07 - 2:09
    i dobre prilike više od drugih ljudi.
  • 2:09 - 2:11
    Kao što su i Angelou i Einstein iskusili,
  • 2:11 - 2:14
    često ne postoji neki
    određeni broj postignuća
  • 2:14 - 2:16
    nakon kojeg ti osjećaji nestaju.
  • 2:16 - 2:20
    No, osjećaji varalice ne pogađaju
    samo visoko sposobne pojedince.
  • 2:20 - 2:24
    Svi smo podložni fenomenu
    poznatom kao opća neupućenost,
  • 2:24 - 2:27
    kada sumnjamo sami u sebe,
  • 2:27 - 2:29
    ali vjerujemo da se
    jedino mi tako osjećamo,
  • 2:29 - 2:31
    jer nitko drugi ne izražava svoje sumnje.
  • 2:31 - 2:35
    Budući da ne možemo znati
    koliko naporno naši vršnjaci rade,
  • 2:35 - 2:38
    koliko im je teško obavljati
    pojedine zadatke
  • 2:38 - 2:40
    ili koliko sumnjaju u sebe,
  • 2:40 - 2:43
    ne možemo se oteti osjećaju
    da smo manje sposobni
  • 2:43 - 2:45
    nego ljudi oko nas.
  • 2:45 - 2:47
    Snažan osjećaj varalice
  • 2:47 - 2:49
    sprječava ljude da
    podijele svoje odlične ideje
  • 2:49 - 2:53
    ili da se prijave za poslove
    na kojima bi bili uspješni.
  • 2:53 - 2:54
    Zasad je
  • 2:54 - 2:57
    najučinkovitiji način borbe
    protiv sindroma varalice
  • 2:57 - 2:58
    taj da se o tome govori.
  • 2:58 - 3:00
    Mnogi koji pate od sindroma varalice
  • 3:00 - 3:03
    boje se da će se
    njihovi strahovi potvrditi
  • 3:03 - 3:04
    ako zatraže mišljenje drugih.
  • 3:04 - 3:06
    Čak i kada dobiju pohvalu od drugih,
  • 3:06 - 3:09
    često se taj osjećaj varalice ne smanjuje.
  • 3:09 - 3:10
    No, s druge strane,
  • 3:10 - 3:14
    saznanje da se i vaš mentor
    ili nadređeni tako osjećao,
  • 3:14 - 3:16
    može pomoći umanjiti taj osjećaj.
  • 3:16 - 3:18
    Isto vrijedi i za vaše vršnjake.
  • 3:18 - 3:21
    Čak i saznanje da postoji
    naziv za to što osjećate,
  • 3:21 - 3:23
    može donijeti veliko olakšanje.
  • 3:23 - 3:24
    Kada ste jednom toga svjesni,
  • 3:24 - 3:27
    možete se boriti protiv
    svog sindroma varalice
  • 3:27 - 3:29
    skupljajući i vraćajući se
    pozitivnim reakcijama drugih.
  • 3:29 - 3:32
    Znanstvenica koja je krivila sebe
    za sve probleme u laboratoriju,
  • 3:32 - 3:36
    počela je bilježiti uzroke svakog
    problema do kojeg bi došlo.
  • 3:36 - 3:38
    Na kraju je shvatila da većinu problema
  • 3:38 - 3:40
    uzrokuje kvar na opremi
  • 3:40 - 3:42
    te je prepoznala vlastitu kompetentnost.
  • 3:42 - 3:45
    Nikada se nećemo u potpunosti
    riješiti tog osjećaja,
  • 3:45 - 3:50
    ali možemo otvoreno razgovarati o
    akademskim i profesionalnim izazovima.
  • 3:50 - 3:53
    Šireći svijest o tome
    koliko su ta iskustva česta,
  • 3:53 - 3:57
    možemo slobodnije govoriti
    o vlastitim osjećajima
  • 3:57 - 3:59
    i graditi povjerenje jednostavno znajući
  • 3:59 - 4:01
    da ste talentirani,
  • 4:01 - 4:02
    sposobni
  • 4:02 - 4:03
    i da pripadate.
Title:
Što je sindrom varalice i kako se boriti protiv njega? - Elizabeth Cox
Speaker:
Elizabeth Cox
Description:

Pogledajte cijelu lekciju na: https://ed.ted.com/lessons/what-is-imposter-syndrome-and-how-can-you-combat-it-elizabeth-cox

Čak i nakon objavljivanja 11 knjiga i osvajanja nekoliko nagrada, Maya Angelou nije se mogla riješiti osjećaja da ne zaslužuje svoja postignuća. Taj osjećaj varalice je jako čest. Zašto se mnogi od nas ne mogu riješiti osjećaja da naše ideje i vještine ne zaslužuju pažnju drugih? Elizabeth Cox objašnjava psihologiju koja se krije iza sindroma varalice i što možete učiniti da mu se oduprete.

Lekcija: Elizabeth Cox, režija Sharon Colman
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
04:17

Croatian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.