Jezelf zijn is een kunst | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen
-
0:07 - 0:08De kans is groot
-
0:08 - 0:11dat je vandaag in ten minste
één spiegel hebt gekeken. -
0:11 - 0:14Toen je je stond te scheren
of toen je je haar stond te kammen, -
0:14 - 0:18of misschien keek je na de lunch
of er iets tussen je tanden zat. -
0:18 - 0:19Maar wat je niet wist,
-
0:19 - 0:21is dat het gezicht dat jou daar aankeek
-
0:21 - 0:24niet het gezicht is dat alle anderen zien.
-
0:24 - 0:26Het is een soort omgekeerd, vervormd,
-
0:26 - 0:28achterstevoren beeld.
-
0:28 - 0:30Een paar jaar geleden
op een vlucht naar New York -
0:30 - 0:32las ik een artikel
in de Financial Times -
0:32 - 0:36over een fenomeen
genaamd de True Mirror -- -
0:36 - 0:39en voor de Amerikanen: ik bedoel 'mirror'.
-
0:39 - 0:42Die True Mirror werd feitelijk uitgevonden
-
0:42 - 0:44door een broer en zus in New York
-
0:44 - 0:46genaamd John en Catherine Walters.
-
0:46 - 0:49Zij ontdekten dat
als je twee spiegels neemt -
0:49 - 0:51en je zet ze tegen elkaar
onder de juiste hoek -
0:51 - 0:52en je neemt de naad weg,
-
0:52 - 0:54dan weerkaatsen de beelden elkaar.
-
0:54 - 0:56Wat je ziet als je
in een True Mirror kijkt, -
0:56 - 1:00is precies wat anderen zien
als ze naar je kijken. -
1:00 - 1:02Toen ik landde in New York
belde ik John op, -
1:02 - 1:04ik vroeg hem of ik langs kon komen
-
1:04 - 1:07en zo belandde ik
in zijn galerie in Brooklyn; -
1:07 - 1:10het leek er wel een kermis.
-
1:10 - 1:11Er hingen True Mirrors
-
1:11 - 1:15over de hele lengte, op ooghoogte,
over de hele galerie. -
1:15 - 1:18Toen ik voor het eerst
naar zo'n True Mirror toe liep -
1:18 - 1:19en erin keek,
-
1:19 - 1:24was dat een van mijn meest
desoriënterende ervaringen ooit. -
1:24 - 1:27Het eerste wat je opvalt
als je in een True Mirror kijkt, -
1:27 - 1:29is dat je hoofd niet recht staat.
-
1:29 - 1:31Het jouwe neigt wat die kant uit,
-
1:31 - 1:33dat van jou is eigenlijk
wel redelijk recht, -
1:33 - 1:35en dat van jou een tikje die kant uit.
-
1:35 - 1:38Blijkbaar neigt bij de meesten
het hoofd dus iets naar één kant. -
1:38 - 1:39Dus als je een True Mirror benadert,
-
1:39 - 1:42probeer je eerst je hoofd te corrigeren,
-
1:42 - 1:44wat je natuurlijk precies
de verkeerde kant op doet. -
1:44 - 1:47Heel desoriënterend.
-
1:47 - 1:51Wat belangrijker was:
ik had een flashback. -
1:51 - 1:53Ik had een flashback
naar mijn prille jeugd. -
1:53 - 1:54Ik groeide op in Glasgow --
-
1:54 - 1:57ja, ik ben inderdaad Schots.
-
1:57 - 1:59Ik groeide op in Glasgow en mijn moeder,
-
1:59 - 2:01altijd als zij haar make-up opdeed,
-
2:01 - 2:05dan vond ik het heerlijk
om naar haar te kijken, -
2:05 - 2:06zo met mijn handen onder mijn kin.
-
2:06 - 2:09En dan zei ik soms tegen haar:
-
2:09 - 2:12"Gek eigenlijk dat
de ene kant van je bovenlip -
2:12 - 2:15hoger is dan de andere kant."
-
2:15 - 2:18Dan keek ze in de spiegel
en zei: "Nee, hoor." -
2:18 - 2:20Dan zei ik: "Het is maar
een paar millimeter, hoor, -
2:20 - 2:23maar die kant van je lipcontour
is zeker iets hoger -
2:23 - 2:25dan die andere kant."
-
2:25 - 2:27Ze zei dan: "Caroline, je raaskalt."
-
2:27 - 2:29Toen ik in die True Mirror keek,
-
2:29 - 2:31was daar die lip,
-
2:31 - 2:35die ik op dat moment
al 45 jaar had gedragen -
2:35 - 2:38en nog nooit had gezien.
-
2:38 - 2:41Het verschil is
dat je in een gewone spiegel -
2:41 - 2:43zoekt naar bevestiging.
-
2:43 - 2:46Bevestiging dat je mooi bent,
-
2:46 - 2:47of jong, of netjes,
-
2:47 - 2:50of dat je achterste niet te groot lijkt.
-
2:50 - 2:52Maar als je in een True Mirror kijkt,
-
2:52 - 2:54kijk je niet naar jezelf:
-
2:54 - 2:55je zoekt naar jezelf.
-
2:55 - 2:58Je zoekt naar openbaring,
in plaats van bevestiging. -
2:58 - 3:01Dit vond ik heel erg interessant,
-
3:01 - 3:04want ik probeer mensen
te helpen zichzelf te zijn. -
3:04 - 3:07Niet op een narcistische
of solipsistische manier, -
3:07 - 3:10maar omdat ik geloof
dat sociale verandering -
3:10 - 3:13altijd begint bij het individu.
-
3:13 - 3:16Als je kijkt naar
opmerkelijke individuen -- -
3:16 - 3:19en als ik zeg opmerkelijke
of succesvolle individuen, -
3:19 - 3:22dan bedoel ik niet financieel succesvol,
-
3:22 - 3:24dan bedoel ik mensen die met succes
-
3:24 - 3:27hebben bereikt wat ze van plan waren --
-
3:27 - 3:29dan zie je, dat wat ze
allemaal gemeen hebben, -
3:29 - 3:32is dat ze niets gemeen hebben.
-
3:32 - 3:35Het zijn mensen die werken
-
3:35 - 3:36in een van de sectoren waar ik werk.
-
3:36 - 3:39Ik werk met mensen in bedrijven;
-
3:39 - 3:41ik werk met captains of industry;
-
3:41 - 3:42ik werk met bepaalde politici.
-
3:42 - 3:44Ik heb gewerkt met geofysici.
-
3:44 - 3:46Ik heb gewerkt met kamerorkesten
-
3:46 - 3:50en balletdansers en popsterren
en operazangers -
3:50 - 3:54en ik heb gezien welke
rode draad erdoorheen loopt. -
3:54 - 3:57Het zijn individuen die hebben
uitgevonden welk uniek geschenk -
3:57 - 4:00het universum ze heeft gegeven
toen ze op aarde kwamen -
4:00 - 4:03en die dat vervolgens hebben gebruikt
om hun doelen te bereiken. -
4:03 - 4:06Ik denk dat we hier
allemaal volmaakt arriveren. -
4:06 - 4:09We komen volmaakt en er is één toon
die we als geen ander kunnen zingen, -
4:09 - 4:12en dit zijn mensen
die daar achter zijn gekomen. -
4:13 - 4:16Het bepaalt niet
wat voor werk je moet doen, -
4:16 - 4:19het bepaalt hoe je het doet.
-
4:19 - 4:21Als we deze mensen zien,
-
4:21 - 4:23noemen we ze steevast giganten.
-
4:23 - 4:25Als je iemand als Roberto Benigni ziet,
-
4:25 - 4:27zeg je: "O, mijn hemel."
-
4:27 - 4:29Eve Ensler, groter dan het leven zelf --
-
4:29 - 4:31waar ik altijd om moet lachen,
-
4:31 - 4:34want hoe zou je groter
kunnen zijn dan het leven? -
4:35 - 4:36Het leven is gigantisch.
-
4:37 - 4:39De meesten van ons
nemen lang niet de ruimte in -
4:39 - 4:41die het universum voor ons
in gedachten had. -
4:41 - 4:44We gebruiken net iets meer
dan onze voetafdruk -
4:44 - 4:47en daarom is iemand
wiens menszijn volledig in bloei staat -
4:47 - 4:49zo opzienbarend.
-
4:49 - 4:52Ze zijn op zijn minst een voet groter
in elke richting dan gewone mensen -
4:52 - 4:54en ze schitteren,
-
4:54 - 4:56ze glimmen,
-
4:56 - 4:57ze gloeien;
-
4:57 - 4:59het lijkt of ze de maan hebben ingeslikt.
-
5:00 - 5:02Al het werk dat ik heb gedaan,
heeft me ervan overtuigd -
5:02 - 5:06dat individualiteit echt alles is
wat ze ervan zeggen. -
5:06 - 5:09Mensen die bang zijn om zichzelf te zijn,
-
5:09 - 5:11zullen werken voor degenen
die dat niet zijn. -
5:12 - 5:16Jouw opdracht is niet om te lijken
op een van de mensen -
5:16 - 5:18die ik achter me vertoon.
-
5:18 - 5:22Sterker nog, het is aan jou
om zo anders te zijn als mogelijk. -
5:22 - 5:26Het enige wat je hoeft te doen
zolang je op deze planeet bent, -
5:26 - 5:27is net zo goed jouzelf te zijn
-
5:27 - 5:30als zij zijn in hènzelf zijn.
-
5:30 - 5:31Dat is het idee.
-
5:32 - 5:34Dus wil ik wil vandaag beginnen
-
5:34 - 5:37met je een enorm
persoonlijke vraag te stellen. -
5:37 - 5:39Niet de vraag:
-
5:39 - 5:43"Waarom zitten er zoveel lettergrepen
in het woord 'enkellettergrepig'?" Nee. -
5:43 - 5:44En zelfs niet:
-
5:44 - 5:48"Wist je dat Britney Spears
een anagram is voor Presbyterian?" Nee. -
5:48 - 5:49(Gelach)
-
5:49 - 5:51Het is een klein beetje essentiëler.
-
5:51 - 5:54Deze vraag is al je hele leven
naar jou op zoek geweest. -
5:55 - 5:57Het is waarschijnlijk de simpelste
-
5:57 - 6:00en de moeilijkste vraag
die je ooit zult stellen. -
6:01 - 6:03Toch, hoe vaak in je leven
-
6:03 - 6:05heeft iemand je al
dat goedbedoelde advies gegeven -
6:05 - 6:07dat je toch vooral jezelf moet zijn?
-
6:07 - 6:10Hoe vaak heb jij het
tegen iemand anders gezegd? -
6:10 - 6:11Een van je kinderen
-
6:11 - 6:13of een van je teamleden komt naar je toe
-
6:13 - 6:14en ze zeggen dat ze nerveus zijn,
-
6:14 - 6:15dat ze bang zijn.
-
6:15 - 6:18Ze moeten iets gaan doen
en de moed zinkt ze in de schoenen -
6:18 - 6:20en jij zegt: "Lieverd, gewoon jezelf zijn,
-
6:20 - 6:23want als je jezelf bent, ben je geweldig."
-
6:23 - 6:26Het slaat altijd aan,
want dat is wat we willen. -
6:26 - 6:28Vertel je John zichzelf te zijn,
-
6:28 - 6:30dan wil hij niet Mary zijn.
-
6:30 - 6:31Hij is toch het liefst zichzelf.
-
6:31 - 6:35Maar dat gebruik van het woord
'gewoon' is opvallend, -
6:35 - 6:37want dat impliceert twee dingen.
-
6:37 - 6:39Ten eerste, dat het gemakkelijk zou zijn.
-
6:39 - 6:41Ten tweede, dat het
een origineel advies was, -
6:41 - 6:44alsof John er zelf nooit op was gekomen.
-
6:47 - 6:48Als het gaat om jezelf zijn,
-
6:48 - 6:50als het gaat om op aarde zijn:
-
6:50 - 6:52de minuut dat je verscheen,
-
6:52 - 6:54de minuut dat je een lichaam kreeg,
-
6:54 - 6:56kreeg je levenslang.
-
6:57 - 6:59Je weet niet hoe lang je hebt.
-
7:00 - 7:03Misschien heb jij 70 jaar en ik 62.
-
7:03 - 7:06We hebben geen idee.
-
7:06 - 7:08Maar waar je bent geboren,
-
7:08 - 7:10wanneer en uit wie je bent geboren,
-
7:10 - 7:14al die dingen hebben
een bepaalde invloed of impact -
7:14 - 7:16op hoe je wordt wie je wordt.
-
7:16 - 7:17Als je in Zwitserland bent geboren,
-
7:17 - 7:20heb je waarschijnlijk
een hoop tijd om dit uit te zoeken. -
7:20 - 7:25Ben je geboren in Zimbabwe
of in sommige delen van Glasgow -
7:25 - 7:29-- dat meen ik echt --
dan heb je veel minder tijd. -
7:29 - 7:33Waar je eens over moet nadenken,
is niet je levensverwachting, -
7:33 - 7:35maar wat je van het leven verwacht.
-
7:35 - 7:37En wat verwacht het leven van jou?
-
7:37 - 7:39Dat zijn de interessantere vragen.
-
7:40 - 7:45Er zijn twee momenten in het leven
waarop je heel goed jezelf kunt zijn, -
7:45 - 7:48waarop je dat fantastisch goed kunt.
-
7:48 - 7:50Een ervan is je kindertijd.
-
7:51 - 7:53Als kind ben je
heel erg goed in jezelf zijn, -
7:53 - 7:56want je weet dan niet eens
hoe je het zou moeten verbergen. -
7:57 - 7:59Daarom zie je kinderen op het strand
-
7:59 - 8:01naakt tot ze een jaar of vijf zijn,
-
8:01 - 8:03en dan plots als ze zes of zeven worden,
-
8:03 - 8:05willen ze een zwempak of een bikini.
-
8:05 - 8:07Wie heeft er een jongetje van vier?
-
8:07 - 8:09Iemand een jongetje van vier?
-
8:09 - 8:11Drie is ook goed ...
-
8:11 - 8:13Jose, jij hebt er een van drie.
-
8:14 - 8:17Stel je nu eens voor
dat ik Eduardo's klas binnenstap, -
8:17 - 8:20een klas met jongens van drie,
-
8:20 - 8:23en ik zeg: "Wie is er
de sterkste van de klas?" -
8:23 - 8:24Wat zou er gebeuren?
-
8:25 - 8:26Alle handen omhoog, toch?
-
8:26 - 8:28Iedere hand in de klas gaat omhoog.
-
8:28 - 8:30Ze zijn allemaal even sterk.
-
8:30 - 8:32Ga ik nu dezelfde klas in,
-
8:32 - 8:36maar met van jongetjes van zeven,
en ik stel dezelfde vraag, -
8:36 - 8:39zeggen ze: "Hij",
want dan weten ze dat wel. -
8:40 - 8:42Hij is de sterkste;
-
8:42 - 8:43hij rent het hardst;
-
8:43 - 8:44met hem kun je lachen;
-
8:44 - 8:45hij pest altijd.
-
8:45 - 8:47Dat sociale archetype manifesteert zich
-
8:47 - 8:49rond hun vijfde, zesde, zevende, achtste.
-
8:49 - 8:51Daarom zeggen de jezuïeten:
-
8:51 - 8:54"Geef me een jongen tot zijn zevende
en ik laat je de man zien", -
8:54 - 8:56want dan wordt dat bewustzijn geboren.
-
8:56 - 8:59Vanaf dat moment
wordt je steeds zelfbewuster -
8:59 - 9:02en steeds minder goed in jezelf zijn.
-
9:03 - 9:05De andere plaats waar je
vreselijk goed jezelf kunt zijn, -
9:05 - 9:07is op je oude dag,
-
9:07 - 9:08want wat kan het je schelen?
-
9:09 - 9:11Je komt op dat punt in je leven
waarop je je realiseert -
9:11 - 9:14dat er meer zomers achter je liggen
dan dat er nog komen -
9:14 - 9:16en alles wordt intenser.
-
9:16 - 9:18Je wordt eerlijker,
-
9:18 - 9:20minder geneigd tot compromis.
-
9:20 - 9:21Dus je begint te zeggen:
-
9:21 - 9:24"Die spinazie hoef ik niet,
ga ik niet eten, vind ik niet lekker. -
9:24 - 9:27En ik hou ook niet van jazz,
dus zet die herrie maar af. -
9:27 - 9:29En trouwens, jou mag ik ook niet."
-
9:29 - 9:30(Gelach)
-
9:30 - 9:33We noemen ze dan 'excentriek'.
-
9:33 - 9:35We noemen die ouwetjes excentriek.
-
9:35 - 9:38Maar in feite zijn ze authentiek.
-
9:38 - 9:40Het lijkt dus een beetje op een zandloper:
-
9:40 - 9:42als je jong bent, ben je heel goed jezelf;
-
9:42 - 9:44als je oud bent, ben je heel goed jezelf;
-
9:44 - 9:47maar in het midden is het meestal
het meest problematisch. -
9:47 - 9:49Daar moet je namelijk socialiseren,
-
9:49 - 9:52moet je flexibel zijn,
moet je je aanpassen. -
9:52 - 9:55Dus heb ik het 'Ik-complex' ontwikkeld
-
9:55 - 9:58en dat 'Ik-complex'
is een model om uit te vinden -
9:58 - 10:01welke 'ik' je bedoeld als je zegt 'ik'.
-
10:03 - 10:05Je kent het meerderwaardigheidscomplex.
-
10:05 - 10:07Heb je een meerderwaardigheidscomplex
-
10:07 - 10:10dan denk je dat je de belangrijkste
persoon in de kamer bent. -
10:11 - 10:13Heb je een minderwaardigheiscomplex
-
10:13 - 10:17dan lijd je aan een
te bescheiden zelfbeeld. -
10:17 - 10:20Het zijn allebei tekenen
van een kwetsbaar ego. -
10:20 - 10:22Het een gaat over waanbeelden
van grootsheid, -
10:22 - 10:25het ander over waanbeelden
van onbelangrijkheid. -
10:25 - 10:28Er bestaat een derde manier
om in de wereld te staan -
10:29 - 10:31en dat noem ik 'interioriteit',
-
10:31 - 10:32een van mijn zelfverzonnen woorden.
-
10:32 - 10:35Het woord 'interioriteit'
beschrijft een specifieke attitude -
10:35 - 10:38en het zou je om twee redenen
van pas kunnen komen. -
10:38 - 10:40Ten eerste vergelijkt het zich niet.
-
10:40 - 10:44Met een meerderwaardigheids-
of minderwaardigheidscomplex -
10:44 - 10:46heb je ander mensen nodig.
-
10:46 - 10:47Voor een meerderwaardigheidscomplex
-
10:47 - 10:49moet je neer kunnen kijken op anderen.
-
10:49 - 10:51Bij een minderwaardigheidscomplex
-
10:51 - 10:53denk je dat iemand je zal ontmaskeren,
-
10:53 - 10:55dus heb je iemand nodig die dat doet.
-
10:56 - 10:58Interioriteit staat in relatie tot niets,
-
10:58 - 11:01dus om te acteren vanuit die positie
-
11:01 - 11:04is als een perceptuele invalshoek.
-
11:04 - 11:05Het is een fijngevoeligheid.
-
11:05 - 11:07Een oriëntatie.
-
11:09 - 11:11En het is de enige plaats in je leven
-
11:11 - 11:13-- de enige plaats in je leven --
-
11:13 - 11:15waar je geen concurrentie hebt.
-
11:16 - 11:18Zoek iets om jezelf mee te vergelijken
-
11:18 - 11:19en je vindt niets.
-
11:21 - 11:25Ik kan praten over interioriteit
tot mijn tong bloedt, -
11:25 - 11:27of ik kan je gewoon laten zien
hoe het eruitziet. -
11:27 - 11:30Laat ik je dus voorstellen
aan mevrouw Jill Scott. -
11:30 - 11:32Misschien staat ze
op je afspeellijst op iTunes, -
11:32 - 11:36maar Jill is een zangeres
en ze staat op het punt om op te treden -
11:36 - 11:37en, mocht je de vraag gemist hebben,
-
11:37 - 11:40er is een Franse filmmaker
die opnamen maakt. -
11:40 - 11:42Ze gaat de bühne op na Erykah Badu
-
11:42 - 11:45en hij zegt tegen haar: "Ben je nerveus,
-
11:45 - 11:47omdat je op moet na Erykah?"
-
11:48 - 11:50Luister maar eens naar wat ze zegt.
-
11:52 - 11:54(Video) Jill Scott: Die meid daar
-
11:54 - 11:57heeft zeker de weg gebaand
voor mij en een hoop anderen. -
11:57 - 11:58Daar heb ik respect voor.
-
12:00 - 12:03Interviewer: Ben je nerveus
om na haar op te treden? -
12:08 - 12:09JS: Heb je me ooit zien optreden?
-
12:11 - 12:13Ik ben de dame Jill Scott.
-
12:13 - 12:16Ik ben dichteres en zangeres
-
12:16 - 12:18en een hoop andere dingen.
-
12:18 - 12:21We hebben allemaal iets unieks,
dat is het magische, -
12:21 - 12:24en iedereen heeft
zijn eigen sterkte punten -
12:24 - 12:25en zijn eigen vorstelijkheid.
-
12:25 - 12:27Ik kan me niet meten aan haar
-
12:27 - 12:29en zij kan zich niet meten aan mij.
-
12:30 - 12:33Caroline McHugh: Je was je niet eens
bewust van je vorstelijkheid. -
12:33 - 12:35Maar zo ziet het eruit.
-
12:35 - 12:37Als je hebt ontdekt
hoe je jezelf moet zijn, -
12:37 - 12:40is dat een enorm bevrijdende
on-tragische manier om te leven. -
12:41 - 12:42Je ontwikkelt geen identiteit
-
12:42 - 12:45op basis van een
lappendeken-persoonlijkheid. -
12:45 - 12:47Je bent geen samenstelling
-
12:47 - 12:50van al je ervaringen en invloeden.
-
12:50 - 12:54Je bent niet alleen iemands baas,
of iemands moeder, -
12:54 - 12:56of iemands wat-dan-ook.
-
12:56 - 12:57Je bent jezelf.
-
12:58 - 13:00Echter, de kans is groot
-
13:00 - 13:03dat er tenminste vier van jullie
op iedere stoel zitten, -
13:03 - 13:05laat ik je dus even voorstellen.
-
13:06 - 13:10De voor de buitenwereld
meest zichtbare 'jij' -
13:10 - 13:13is wat anderen van jou denken,
-
13:13 - 13:15en er zijn zoveel meningen over jou
als er mensen zijn. -
13:15 - 13:18Stel je voor dat je
een grote USB flash drive bent -
13:18 - 13:20die je in de wereld steekt.
-
13:20 - 13:23Je verschijnt op de desktop van de wereld.
-
13:23 - 13:24Dat is de kracht van context.
-
13:24 - 13:26Als je dat niet begrijpt,
-
13:26 - 13:29kan jezelf zijn wel eens
een heel slecht idee zijn. -
13:29 - 13:32Het is dus belangrijk
dat je perceptie begrijpt, -
13:32 - 13:35maar wat ik heb gemerkt,
als het gaat om sekse -- -
13:35 - 13:38en ik ben trouwens vreselijk,
ontragisch vrouw. -
13:38 - 13:41Ik vind mezelf niet tragisch vrouw.
-
13:41 - 13:46Ik noem mezelf eerder
vrouweniste dan feministe, -
13:46 - 13:49maar ik ben ook
een geregistreerd feministe -- -
13:49 - 13:52Er zijn volgens mij
maar weinig dingen sekse-afhankelijk, -
13:52 - 13:56maar een daarvan is wat ik noem
'goedkeuringsverslaving'. -
13:56 - 13:59De behoefte om leuk
en goedgekeurd te worden, -
13:59 - 14:03om erkend te worden,
dat er iemand zegt dat het zo goed is. -
14:03 - 14:06Ik vind dat daar meer vrouwen
aan lijden dan mannen -
14:06 - 14:09en dat vind ik een enorme handicap.
-
14:09 - 14:11Als je jezelf wil zijn,
-
14:11 - 14:13is de behoefte aan
de goedkeuring van een ander, -
14:13 - 14:15je liefde voor hun mening
-
14:15 - 14:17en denken dat het de jouwe is,
-
14:17 - 14:20een enorme handicap
op weg naar jezelf zijn. -
14:20 - 14:24Je zult nooit,
nooit zonder perceptie zijn, -
14:24 - 14:26maar je moet er wel vrij van zijn.
-
14:27 - 14:31Een van de dingen die je leert
vrij van perceptie te zijn, -
14:31 - 14:35is contact maken met de volgende kring
in het 'Ik-complex' -
14:35 - 14:36Dat is je wensbeeld.
-
14:36 - 14:40Dat is wat je zou willen
dat iedereen van jou vond, -
14:40 - 14:44en het gaat niet
om nep zijn of doen alsof. -
14:44 - 14:46Het gaat over beweging;
het gaat over mogelijkheden; -
14:46 - 14:49het gaat over potentie;
het is een veronderstelling. -
14:49 - 14:53Dus als mensen toch
een beeld van je moeten hebben, -
14:53 - 14:55is dit eigenlijk je droombeeld.
-
14:55 - 14:59Dit is je adaptieve persoonlijkheid,
je geconstrueerde zelf, -
14:59 - 15:01en zelfs dat is uniek,
-
15:01 - 15:02want niemand in de wereld
-
15:02 - 15:06heeft dezelfde ervaringen
of invloeden gehad als jij. -
15:06 - 15:09Maar dit is je flexibele zelf,
-
15:09 - 15:11het zelf dat steeds blijft veranderen.
-
15:11 - 15:14Het voorkomt dat je
een van die mensen wordt ... -
15:14 - 15:17Ken je die mensen die zeggen
dat ze 15 jaar ervaring hebben, -
15:17 - 15:20terwijl ze eigenlijk bedoelen één jaar,
maar dan 15 keer. -
15:20 - 15:22Ze herhalen zichzelf, letterlijk,
-
15:22 - 15:24jaar, na jaar, na jaar.
-
15:24 - 15:26Wat je in de gaten moet houden,
-
15:26 - 15:28is dat het jouw taak is
om ieder jaar opnieuw -
15:28 - 15:32beter en beter te worden
in zijn wie je al bent. -
15:32 - 15:34Het is geen oppervlakkige exercitie.
-
15:34 - 15:36Je bent al anders.
-
15:36 - 15:38Het is aan jou om uit te vinden hóe anders
-
15:38 - 15:40en daar meer mee te doen.
-
15:41 - 15:43Er zijn bepaalde momenten in je leven
-
15:43 - 15:46die zich beter lenen voor verandering,
-
15:46 - 15:48waarin de verandering
sneller gaat, en dieper. -
15:51 - 15:53Ik noem ze mogelijkheidsintervallen.
-
15:54 - 15:57Ze zijn niet altijd
zo goed bewegwijzerd als deze, -
15:57 - 15:59maar het zijn die momenten in je leven
-
15:59 - 16:02dat je bij een vork in de weg komt
-
16:02 - 16:05en je voelt dat de mogelijkheden
voor verandering verhoogd zijn. -
16:05 - 16:07Je ontmoet een vreemdeling in een bar
-
16:08 - 16:11en je moet beslissen wat je gaat doen.
-
16:11 - 16:14Je baas komt bij je
en biedt je een andere baan aan. -
16:14 - 16:16Wil je hetzelfde blijven doen,
-
16:16 - 16:17of neem je het aanbod aan?
-
16:17 - 16:20En je weet dat als je
voor die verandering kiest -
16:20 - 16:22dat je leven in een
stroomversnelling raakt. -
16:23 - 16:26Jammer genoeg zijn
sommige van dit soort ingrepen, -
16:26 - 16:29sommige mogelijkheidsintervallen,
nogal catastrofaal. -
16:29 - 16:30De meeste eigenlijk,
-
16:30 - 16:33omdat de meesten van ons
liever slaapwandelen -
16:33 - 16:35tot iets ons wakker schudt.
-
16:35 - 16:39Dan wordt bijvoorbeeld
een van je geliefden ziek, -
16:39 - 16:41of jij wordt ziek,
-
16:41 - 16:42of je wordt ontslagen.
-
16:42 - 16:44Misschien is het iets onpersoonlijks.
-
16:44 - 16:46Misschien is het 9/11 of een tsunami
-
16:46 - 16:48of de aardbeving in Kashmir,
-
16:48 - 16:53maar er gebeurt iets
dat je terugwerpt in dat innerlijke zelf -
16:53 - 16:57en het confronteert je met die vraag
die ik je in het begin stelde. -
16:57 - 16:59Het probleem is dat als er
een catastrofe voor nodig is -
16:59 - 17:02dan ben je zwak en kwetsbaar.
-
17:03 - 17:05Ik vraag je dus:
-
17:05 - 17:08"Waarom stel je jezelf die vraag niet
wanneer je sterk bent, -
17:08 - 17:09wanneer je gezond bent?
-
17:09 - 17:11Terwijl je een baan hebt,
-
17:11 - 17:12terwijl je geliefd bent?"
-
17:12 - 17:14Dan zijn de vragen het meest bruikbaar.
-
17:16 - 17:17De vraag is dus:
-
17:17 - 17:20"Als je de vrouw van je dromen
kon zijn, wie zou je zijn?" -
17:20 - 17:22En dat meen ik serieus
-
17:22 - 17:23wanneer ik dat zeg.
-
17:24 - 17:28Dat wat jou er misschien van weerhoudt
de vrouw van je dromen te zijn, -
17:28 - 17:29is de volgende kring,
-
17:29 - 17:30en dat is wat jij van jezelf denkt.
-
17:30 - 17:32Dus nu heb je wat anderen van jou denken,
-
17:32 - 17:34wat je zou willen dat ze van jou denken
-
17:34 - 17:36en wat jij van jezelf denkt.
-
17:36 - 17:38Je hebt goede en slechte dagen, nietwaar?
-
17:38 - 17:41Er zijn dagen dat je opstaat
en je denkt dat je alles kunt. -
17:41 - 17:43En op andere dagen
-
17:43 - 17:45kun je je naam niet eens zeggen.
-
17:45 - 17:47Zelfs je telefoon is te zwaar.
-
17:47 - 17:49Op de dagen dat je opstaat
-
17:49 - 17:50en denkt dat je alles aankunt,
-
17:50 - 17:52heb je niet eens een reden nodig.
-
17:52 - 17:55Het geluk giert gewoon door je lijf
-
17:55 - 17:57en het zoekt een uitgang.
-
17:57 - 18:00Je weet precies hoe het dan voelt,
want ... (maakt een sissend geluid). -
18:00 - 18:03Je denkt: "Breng me publiek,
want ik sta op scherp! -
18:03 - 18:05Snel, richt me ergens op!"
-
18:07 - 18:09En je haar zit goed en alles gaat lekker,
-
18:09 - 18:11alles loopt op rolletjes op die dagen.
-
18:11 - 18:14Maar op die andere dagen werkt er niets.
-
18:14 - 18:16Je benen niet, je mond niet.
-
18:16 - 18:20De woordendief komt
en steelt je hele woordenschat. -
18:20 - 18:23Dat zijn twee extreme vormen van je ego,
-
18:23 - 18:25de een gaat over zelf-felicitatie
-
18:25 - 18:27en de ander over zelfkastijding.
-
18:27 - 18:29Je hele leven,
-
18:29 - 18:31het maakt me niet uit wie je bent
of hoe oud je bent, -
18:31 - 18:35je hele leven, vanaf je geboorte,
-
18:35 - 18:38is gegaan over het bouwen
van een stabiele relatie met je ego. -
18:39 - 18:42Je kunt niet zonder ego
in een Westers, kapitalistisch land. -
18:42 - 18:45Zonder een ego kun je het wel schudden.
-
18:46 - 18:49Maar het is jouw taak om dat ego
uit zijn dominante rol te halen -
18:49 - 18:53en te zorgen dat het
in dienst staat van jezelf. -
18:53 - 18:56Dan wordt het nuttig en om dat te doen
-
18:56 - 19:00zul je het punt in jezelf moeten vinden
waar die twee extremen op balanceren. -
19:00 - 19:03Wat ik zou noemen
gelijkmoedig of evenwichtig. -
19:03 - 19:05Het is de soort geestestoestand
-
19:05 - 19:08die niet geparfumeerd kan worden
-
19:08 - 19:10door iets wat er buiten je gebeurt.
-
19:10 - 19:12Het soort zelfverzekerdheid
wat daar uit voortkomt, -
19:12 - 19:14is als het zelfvertrouwen van de lucht.
-
19:14 - 19:16Het is nu donker buiten,
-
19:16 - 19:18maar je weet dat
als je hoog genoeg vliegt, -
19:18 - 19:20op zelfs de stormachtigste dagen,
-
19:20 - 19:23dat de lucht daar rimpelloos blauw is.
-
19:24 - 19:27Als je naar de lucht kijkt
en ze heeft een regenboog gemaakt, -
19:27 - 19:28in al zijn pracht,
-
19:28 - 19:31vraagt die hemel je echt niet:
-
19:31 - 19:33"Heb je mijn regenboog gezien?"
-
19:33 - 19:36Of wanneer het zo'n grijze, sombere dag is
-
19:36 - 19:38dat de lucht zich zou verontschuldigen.
-
19:38 - 19:40Nee, de lucht is gewoon,
-
19:40 - 19:43want ze ziet de vergankelijkheid
van de wolken, -
19:43 - 19:45en de vergankelijkheid van de regenboog,
-
19:45 - 19:48en je zult een stabiliteit van geest
moeten ontwikkelen -
19:48 - 19:52die net zo onkreukbaar is
door de dingen die je overkomen -
19:52 - 19:54als de lucht dat is voor het weer.
-
19:55 - 19:58Vanuit Westers perspectief
-
19:58 - 20:00zouden we dit ook
een gevoel van nederigheid noemen. -
20:00 - 20:05Vorige week mocht ik werken met UK Sport,
-
20:05 - 20:09om precies te zijn met een paar
van die ongelooflijke coaches -
20:09 - 20:11die met die ongelooflijke
olympische atleten hebben gewerkt, -
20:11 - 20:15die al die ongelooflijke resultaten
op de Zomerspelen hebben behaald. -
20:15 - 20:18Het was onwerkelijk om met 400 van hen
in één ruimte te mogen zijn. -
20:19 - 20:22De manager van UK sport
is een vrouw genaamd Baroness Campbell -
20:22 - 20:24en ze gaf me een definitie van nederigheid
-
20:24 - 20:26die er mocht wezen.
-
20:26 - 20:30Ze zei: "Nederigheid is niet
dat je over jezelf denkt als minder, -
20:30 - 20:33nederigheid is minder aan jezelf denken."
-
20:35 - 20:38Ik herinnerde me die les
van toen ik nog een klein meisje was, -
20:38 - 20:40volgens mij niet meer dan zeven of acht.
-
20:40 - 20:43Degene die me dat leerde
was die vrouw met dat scheve mondje. -
20:43 - 20:46Mijn moeder had geen idee
wat ze met me deed toen ik opgroeide, -
20:46 - 20:49maar in mijn kindertijd in Glasgow,
-
20:49 - 20:53met name de in de arbeiderswijk,
staalindustrie-Glasgow, -
20:53 - 20:54had niemand geld.
-
20:54 - 20:57Niemand kon zich dus permitteren
om uit te gaan voor vermaak. -
20:57 - 21:00Iemands sociale leven
speelde zich thuis af, -
21:00 - 21:02dus ieder weekend
zag je ouderen en jongeren -
21:02 - 21:04samenkomen bij elkaar thuis,
-
21:04 - 21:08waar ze dronken tot hun knieschijven
achterstevoren zaten, dat werk. -
21:08 - 21:11Maar iedereen moest op zo'n avond
een beetje optreden. -
21:11 - 21:15Dat waren spektakels,
want dit waren busconductrices, -
21:15 - 21:17loodgieters en timmermannen overdag,
-
21:17 - 21:21maar 's avonds waren ze Frank Sinatra,
-
21:21 - 21:23Dean Martin, Sarah Vaughan
-
21:23 - 21:24en Billy Eckstine.
-
21:24 - 21:29Ze waren allemaal ... het was echt
een sterrenfestival bij mij thuis -
21:29 - 21:31en alle kinderen moesten ook iets doen.
-
21:31 - 21:33Ik ben de oudste van vier meisjes -
-
21:33 - 21:35mij moeder had vier dochters.
-
21:35 - 21:37Mijn vader ook, nu ik er aan denk.
-
21:37 - 21:41We wisten niet anders dan dat je
ongeacht je leeftijd iets moest doen -
21:41 - 21:43en dus stonden we daar
op ieder familiefeestje, -
21:43 - 21:45ik met mijn gitaar
en mijn zussen om me heen, -
21:45 - 21:46en we moesten zingen.
-
21:46 - 21:49We stonden echt op gesteld
als de Von Trapps. -
21:49 - 21:52Mijn vader zei dan:
"Beneda daar, Louise daar" -
21:52 - 21:54en dan zongen we, verschrikkelijk slecht.
-
21:54 - 21:56Het was niet om aan te horen.
-
21:57 - 22:01Op een avond kwam mijn moeder
toen we net een kussengevecht hadden, -
22:01 - 22:04ze kwam ons halen en zei:
"Kom meiden, iedereen zit er klaar voor. -
22:04 - 22:05Ga een liedje voor ze zingen."
-
22:05 - 22:08Maar op die avond trok ik het gewoon niet.
-
22:08 - 22:10Ik zei: "Ik wil niet zingen."
-
22:10 - 22:12Ze zei: "Waarom wil je niet zingen?"
-
22:13 - 22:14Ik zei: "Ik ben verlegen."
-
22:14 - 22:17Ze zei: "Waarom dat?"
-
22:17 - 22:19Ik zei: "Nou, iedereen
zit naar me te kijken." -
22:19 - 22:21Haar gezicht vergeet ik nooit meer.
-
22:21 - 22:25Ze keek me aan en zei:
"Caroline, maak je geen illusies. -
22:25 - 22:26(Gelach)
-
22:26 - 22:29Denk je dat ze je interessant vinden?
Echt niet. -
22:29 - 22:32Jij moet ze gewoon
gelukkig maken, dus ga zingen." -
22:32 - 22:34Ik zei: "OK", ik pakte mijn gitaar
-
22:34 - 22:36en ik ging mijn zussen halen,
en weet je? -
22:36 - 22:39Dat advies is me bijgebleven.
-
22:39 - 22:41Wat ik ervan overgehouden heb
-
22:41 - 22:45is een spectaculaire achteloosheid
voor waar mijn talenten ophouden -
22:45 - 22:46en een spectaculaire achteloosheid
-
22:46 - 22:49voor het middelpunt
van de belangstelling zijn. -
22:49 - 22:53Dat is trouwens sinds die dag
niet meer gebeurd. -
22:53 - 22:55Jullie zijn het middelpunt van de mijne,
-
22:55 - 22:57en dat is een heel ander gevoel.
-
22:58 - 23:00De laatste jij,
-
23:00 - 23:02niet de minste, integendeel,
-
23:02 - 23:05is de eeuwige, onveranderlijke jij.
-
23:05 - 23:08Dit is de jij die ook al was
op je zevende, -
23:08 - 23:13en die je nog steeds zult zijn
op je honderdzevende -- zo God het wil. -
23:13 - 23:15Ik vertoef vaak in India
-
23:15 - 23:19en in India wordt je grootgebracht
vanuit het perspectief -
23:19 - 23:23dat je een spiritueel wezen bent
dat te gast is in een fysiek lichaam, -
23:23 - 23:26terwijl we in het Westen veel meer uitgaan
van ons fysieke lichaam -
23:26 - 23:29en pas als we oud en rijp genoeg worden,
-
23:29 - 23:31krijgen we interesse voor de ziel.
-
23:31 - 23:34Maar, als je ooit in het Gandhi-museum
in Delhi bent geweest, -
23:34 - 23:36zul je weten dat er deze uitspraak
boven de deur hangt, -
23:36 - 23:39een uitspraak die feitelijk
een antwoord was van Gandhi -
23:39 - 23:41op de vraag van een journalist.
-
23:41 - 23:43Gandhi stapte op de trein
-
23:43 - 23:44en een journalist riep hem na:
-
23:44 - 23:48"Gandhiji, Gandhiji,
wat heb je de wereld te zeggen?" -
23:48 - 23:50waarop Gandhi zich omdraaide en zei:
-
23:50 - 23:52"Mijn leven,
-
23:52 - 23:55mijn leven is alles wat ik heb te zeggen."
-
23:55 - 23:57Datzelfde geldt voor jouw leven.
-
23:57 - 23:59Misschien met niet zoveel
impact als dat van Gandhi -
23:59 - 24:00-- het mijne zeker niet --
-
24:00 - 24:02maar je leven moet je statement zijn.
-
24:02 - 24:04Waarom zou je anders hier zijn?
-
24:06 - 24:07Je hebt er echt geen in reserve.
-
24:09 - 24:11Dus als je over je identiteit nadenkt,
-
24:11 - 24:14als je nadenkt over
wat het leven betekent, -
24:14 - 24:18als je nadenkt over
waarom je het verdient om te leven: -
24:18 - 24:22je bent niet die gedachten,
want jij denkt ze, -
24:22 - 24:24en je gevoelens kun je ook niet zijn,
-
24:24 - 24:27want wie voelt ze dan?
-
24:27 - 24:31Je bent niet wat je hebt;
je bent niet wat je doet; -
24:31 - 24:34je bent zelfs niet van wie je houdt,
of wie van jou houdt. -
24:34 - 24:37Er moet iets zijn
wat daar allemaal nog onder ligt. -
24:38 - 24:43Als je kijkt naar de mensen
die dat allemaal ontstegen zijn, -
24:43 - 24:46al die oordelen die we ze opplakken --
-
24:46 - 24:51Deze man hier, die kan helemaal niet
worden beoordeeld als man, -
24:51 - 24:54of als zwarte man, of jong, of oud,
-
24:54 - 24:55of Democrat, of Republican,
-
24:55 - 24:56niet homo, niet hetero.
-
24:56 - 24:59Het zou allemaal niet uitgemaakt hebben
-
24:59 - 25:01want hij wist waar hij voor kwam.
-
25:02 - 25:03"Yes, we can."
-
25:04 - 25:06Hij bleek dus een werkwoord.
-
25:08 - 25:09Zelfs wanneer je wordt geboren
-
25:09 - 25:13zonder veel van de talenten
die je leeftijdgenoten schijnen te hebben, -
25:13 - 25:16zelfs wanneer je zo wordt geboren
-
25:16 - 25:17dat je je volstrekt onmachtig voelt,
-
25:17 - 25:20als je kunt afstemmen op die stem,
-
25:20 - 25:22als je contact kunt maken
met die innerlijke stem -
25:22 - 25:24waar we het over hebben gehad,
-
25:24 - 25:26word je misschien toch
-
25:26 - 25:29op je 12e de jongste persoon
-
25:29 - 25:33die ooit tot het Nationale Zwemteam
werd uitgenodigd. -
25:33 - 25:37Misschien word je zelfs op je 13e
-
25:37 - 25:41de jongste Olympische
gouden-medaillewinnaar ooit. -
25:41 - 25:42Wie weet word je wel op je 14e
-
25:42 - 25:45de jongste persoon ooit
die een lintje krijgt. -
25:45 - 25:49Dat gebeurt er wanneer je inzoomt
op je persoonlijk voornaamwoord. -
25:49 - 25:51Als je dat kunt doen,
-
25:51 - 25:54gaat niet alleen
het tempo van je leven omhoog, -
25:54 - 25:58wordt niet alleen
de textuur van je leven rijker, -
25:58 - 26:02maar je zult je
nooit meer overbodig voelen. -
26:02 - 26:05(Applaus)
-
26:10 - 26:13Dankjewel.
- Title:
- Jezelf zijn is een kunst | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen
- Description:
-
In deze inspirerende talk legt Caroline McHugh ons uit dat het onze levenstaak is om zo goed mogelijk onszelf te zijn.
Caroline is oprichter en CEO van IDOLOGY, een beweging die individuen en organisaties helpt volledig ontwikkelde, originele versies van zichzelf te zijn, en auteur van een boek genaamd Never Not a Lovely Moon.
Deze talk werd gehouden op een TEDx-evenement, in de stijl van de TED-conferenties, maar onafhankelijk georganiseerd door een lokaal team. Meer informatie hierover op http://ted.com/tedx
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 26:24
Peter van de Ven approved Dutch subtitles for The Art of Being Yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen | ||
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for The Art of Being Yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen | ||
Lysanne Erlings accepted Dutch subtitles for The Art of Being Yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen | ||
Lysanne Erlings edited Dutch subtitles for The Art of Being Yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen | ||
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for The Art of Being Yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen | ||
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for The Art of Being Yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen | ||
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for The Art of Being Yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen | ||
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for The Art of Being Yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen |