-
Plum Village, Prancis, Mei 2014
-
Master Zen Thich Nhat Hanh
menjawab pertanyaan
-
(Bunyi genta)
-
Bagaimana saya dapat
percaya pada diri sendiri?
-
Thay terkasih, Sangha terkasih,
-
bagaimana saya bisa
mempercayai diri sendiri?
-
Kepercayaan adalah sesuatu yang kita bina,
-
yang kita harus bina.
-
Dan itu berdasarkan pengalaman kita.
-
Untuk percaya adalah untuk yakin,
untuk mengandalkan sesuatu.
-
Dan kita harus mengandalkan
hanya pada bukti,
-
pada sesuatu yang nyata.
-
Misalnya Anda berbicara tentang percaya
pada latihan, percaya pada Dharma,
-
Apakah kita mempercayai Dharma?
-
Dapatkah kita mengandalkan latihan kita?
-
Kadang-kadang Anda mempunyai keraguan ...
tentang latihan Anda,
-
tentang apa yang Anda pelajari dari Dharma
-
tapi keraguan itu bukan berarti bahwa ...
-
itu bukanlah benar-benar
sesuatu yang negatif.
-
Karena sebagian keraguan bisa
membantumu untuk memperoleh
-
pengertian yang
lebih dalam dan lebih hebat.
-
Jadi keraguan bisa membantu.
-
Keraguan bisa menjadi hal yang positif.
-
Jadi jika ada keraguan,kita menarik nafas
dan mengenalinya sebagaimana adanya.
-
Jangan langsung menganggap
itu adalah sesuatu yang negatif.
-
Dalam tradisi Zen kita berkata: 'Semakin
besar keraguan, semakin besar pencerahan.'
-
Itu hal pertama yang harus kita lakukan.
-
Dan kemudian kita harus belajar
bagaimana cara mengenali bukti
-
dan untuk membentuk kepercayaan kita.
-
Seperti latihan bernafas berkesadaran,
-
seseorang mencoba meyakinkan anda
bahwa nafas berkesadaran itu bagus,
-
dan bisa banyak membantumu.
-
Tapi Anda tidak harus
langsung mempercayainya.
-
Anda harus mempraktekkannya untuk melihat
apakah itu benar bisa membantu Anda.
-
Itu yang diucapkan Sang Buddha.
-
Jangan langsung percaya akan sesuatu
-
bahkan jika itu telah disampaikan
oleh guru yang terkenal,
-
bahkan jika itu ditulis di
dalam kitab Injil.
-
Itu yang diucapkan oleh Sang Buddha.
-
Ketika Anda mendengar sesuatu yang indah,
Anda harus belajar untuk mempraktekkannya.
-
Dan jika itu berhasil untuk Anda
-
dan jika Anda melihat bahwa
itu berhasil untuk orang lain,
-
Anda bisa percaya,
Anda bisa yakin padanya.
-
Dan itu adalah pernyataan Sang Buddha
dalam sutra bernama 'Kalama Sutra'.
-
Sang Buddha sedang bersabda pada
sekelompok anak muda dari Klan Kalama.
-
Mereka bertanya pada-Nya
apa yang harus diyakini,
-
karena banyak guru telah
mengunjungi mereka.
-
Dan mereka semua berkata bahwa ajaran dan
latihan mereka adalah yang terbaik.
-
Jadi Sang Buddha berkata:
-
'Jangan langsung percaya pada sesuatu
walaupun itu diucapkan oleh guru hebat
-
atau bahkan ditulis dalam kitab Injil.'
-
Anda harus mendasarkan itu pada bukti,
seperti seorang ilmuwan.
-
Jadi jika Anda berlatih nafas berkesadaran
-
dan Anda gigih berlatih,
-
Anda bisa belajar dari itu.
-
Anda akan menemukan bahwa
latihan nafas berkesadaran
-
bisa membantu meningkatkan kesehatan Anda,
-
bisa ...
-
bisa membantumu mengenali kondisi
kebahagiaan yang anda miliki,
-
bisa membantu Anda menghadapi emosi yang
menyakitkan, perasaan yang menyakitkan.
-
Pada awalnya, Anda mungkin tidak mampu
langsung bisa melakukannya.
-
Tapi Anda harus benar-benar
berusaha berlatih
-
dan Anda menemukan bahwa ...
latihan itu berhasil.
-
Dan Anda bisa percaya akan latihan itu.
-
Dan saat Anda telah percaya pada latihan,
anda akan percaya akan diri anda sendiri,
-
karena Anda sendiri yang telah berlatih.
-
Dan Anda berkata:
"Saya mampu melakukannya."
-
Ketika Anda melihat seseorang menderita,
latihlah latihan berkesadaran keempat.
-
Ucapkan sesuatu, lakukan sesuatu untuk
membantu atau mengurangi penderitaannya.
-
Dan cobalah melakukannya beberapa kali.
-
Dan suatu hari Anda
melihat bahwa itu berhasil.
-
Jadi Anda percaya pada latihan
berkesadaran keempat.
-
Dan Anda percaya akan diri sendiri.
-
Anda bisa!
-
Anda memiliki kemampuan untuk
mengurangi penderitaan seseorang.
-
Anda memiliki kemampuan untuk
mengurangi penderitaan diri sendiri.
-
Dan keyakinan dibangun
dengan cara itu: dialami, dilatih.
-
Dan kita tahu bahwa pada dasarnya
-
leluhur kita telah mewariskan pada kita
banyak hal baik, banyak benih yang baik.
-
Itu tergantung pada kita untuk menemukan
hal ini dan memungkinkan mereka terwujud.
-
Benih dari pengertian,
benih dari kegembiraan,
-
benih dari pengampunan,
benih dari belas kasihan
-
semua ada dalam diri kita.
-
Kita mendengar Sang Buddha berkata kita
memiliki hal-hal baik ini dalam diri kita,
-
tapi kita harus berlatih untuk
benar-benar mengenali keberadaan mereka.
-
Dan kadang-kadang mereka
telah terwujud di masa lalu.
-
Jika Anda berlatih dengan baik,itu akan
terus terwujud lebih baik di masa depan.
-
Dan itu adalah cara untuk
menumbuhkan kepercayaan.
-
Terhubung, terinspirasi, terpelihara.
-
(suara genta)
