Nauka o Szczęściu - Eksperyment z wdzięcznością
-
0:00 - 0:04- Chyba żartujesz! [śmiech]
- Co? Chwileczkę... -
0:04 - 0:06- To go na pewno nieźle zawstydzi.
-
0:06 - 0:16[muzyka]
-
0:19 - 0:22Co sprawia ci radość?
Dobra zabawa? -
0:22 - 0:25Spotkania z przyjaciółmi?
Pyszne jedzenie? -
0:25 - 0:30Pieniądze? Zastanów się nad tym. Psycholodzy naukowo udowodnili,
-
0:30 - 0:33że jednym z największych czynników składających się
na ogół szczęścia w twoim życiu -
0:33 - 0:38jest to ile wdzięczności okazujesz.
Tak. Zastanów się nad tym. -
0:38 - 0:41Śmiało, pobądź z tą myślą przez chwilę.
Możesz podziękować mi później. -
0:41 - 0:43Zgodnie z wynikami tych badań,
poczujesz się dzięki temu lepiej. -
0:43 - 0:46Dalej, kliknij i przeczytaj, jeśli chcesz.
-
0:46 - 0:51Albo oglądaj dalej, bo my je przeczytaliśmy
i uznaliśmy, że fajnie byłoby to przetestować. -
0:51 - 0:53Wybraliśmy sobie grupę chętnych.
-
0:53 - 0:56Najpier daliśmy im test do rozwiązania.
-
0:56 - 1:00Nie wiedzieli czego dotyczył,
ale przedstawili nam całkiem niezły obraz -
1:00 - 1:03ich aktualnego poziomu szczęścia.
Poprosiliśmy by zamknęli oczy -
1:03 - 1:05i pomyśleli o kimś, kto bardzo mocno wpłynął na ich życie.
-
1:05 - 1:08O kimś, kto zrobił dla nich coś wspaniałego albo ważnego.
-
1:08 - 1:11Następnie poprosiliśmy, by opisali jak najdokładniej,
dlaczego ta osoba była tak ważna w ich życiu. -
1:11 - 1:15Wielu z nich sądziło, że to już koniec eksperymentu,
gdy nagle przycisnęliśmy ich do muru -
1:15 - 1:19prosząc by zadzwonili do tej osoby
i przeczytali to, co o niej wcześniej napisali. -
1:19 - 1:21Dziękuję, Jessica.
Poprosimy cię teraz, -
1:21 - 1:24żebyś zadzwonił do mamy.
Więc kim jest ta ważna dla ciebie osoba? -
1:24 - 1:27- To moja siostra, Erica.
- Zadzwonimy więc teraz do Eriki. -
1:27 - 1:29- [śmiech] Okej.
- Kogo wybrałaś? -
1:29 - 1:32- Mojego przyjaciela, Grega Haines'a.
- Ma na imię Dora. -
1:32 - 1:36- Mój nauczyciel rachunkowości ze studiów.
- Naprawdę? Czy utrzymujesz z nim jeszcze kontakt? -
1:36 - 1:39- Nie, przypuszczam że już odszedł.
-
1:39 - 1:41- Wielka szkoda.
- Jest już po tamtej stronie. -
1:41 - 1:44- Jesteś gotowa?
- Hmm, tak. -
1:44 - 1:51- Co byś powiedziała, gdybyśmy zadzwonili do Dory?
- Możemy spróbować, ale ona mieszka w Wielkiej Brytanii. -
1:51 - 1:53- W Wielkiej Brytanii?
- To okropne, ale nie pamiętam jej numeru. -
1:53 - 1:55- To nic, ja też nie pamiętam numeru do swojej mamy.
-
1:55 - 1:58- Jeśli to prawda, że ci, którzy odeszli, patrzą na nas,
-
1:58 - 2:02może dowie się, że jest wspaniały.
-
2:02 - 2:08- Cześć skarbie!
- Cześć, jak się miewasz, masz chwilkę? -
2:08 - 2:13Gdzie jesteś, w hotelu?
- Tak, jestem w hotelu. Wystraszyłeś mnie, -
2:13 - 2:15gdy zapytałeś czy mam chwilę,
myślałam, że coś się stało. -
2:15 - 2:20- Nie, biorę udział w małym programie telewizyjnym
i kazali mi opowiedzieć o kimś, -
2:20 - 2:26kto miał na mnie największy wpływ i wybrałem ciebie,
a teraz każą mi do ciebie zadzwonić. -
2:26 - 2:30-Oh, to cudownie!
[wybieranie numeru] -
2:30 - 2:35[poczta głosowa]
-
2:35 - 2:37[wybieranie numeru]
-
2:37 - 2:43- No dalej...
- Halo? -
2:43 - 2:50- Cześć, Erica, to ja.
-
2:50 - 2:54- W porządku, teraz przeczytam ci to, słyszysz mnie?
- Tak, słyszę. Kontynuuj, skarbie. -
2:54 - 2:59- W porządku. Osobą która miałą na mnie największy wpływ, jest moja mama, Marlow Dawson.
-
2:59 - 3:04- Jest samotną matką dwójki dzieci, ciężko pracuje
i poświęca się dla swojej rodziny. -
3:04 - 3:11- Hej Craig, tu Lowy. To będzie zabawna wiadomość głosowa, mam nadzieję, że ci się spodoba.
-
3:11 - 3:15- Przepraszam cię bardzo, że dzwonię o czwartej rano!
-
3:15 - 3:19- Muszę ci coś przeczytać, OK?
Nie możesz nic powiedzieć, -
3:19 - 3:24albo sama nie wiem... możesz, ale prawdopodobnie będę po prostu czytać dalej. [śmiech]
-
3:24 - 3:26- OK?
- Wszystko w porządku? -
3:26 - 3:28- Tak! Ale muszę Ci to przeczytać na głos.
-
3:28 - 3:33- Osobą, która miała największy wpływ
na moje życie, poza Jezusem, -
3:33 - 3:41który sprawił że istnieję, był mój nauczyciel rachunkowości. Miał w sobie radość
-
3:41 - 3:44i entuzjazm do pracy,
jak żaden inny znany mi nauczyciel. -
3:44 - 3:48- Kocham ją na zabój, jej pozytywne słowa motywują mnie do działania,
-
3:48 - 3:52jest kobietą, która wie czego chce i nie podda się,
póki tego nie osiągnie. -
3:52 - 4:00- Och, kochanie, nie wiem co powiedzieć,
to takie piękne, że zaraz się rozpłaczę! -
4:00 - 4:06Muszę powiedzieć, że to wspaniałe.
- Pierwszy raz spotkałam Craig'a na planie filmowym -
4:06 - 4:11w Whitefish w stanie Montana. Ostanio
wysyłałam do niego mnóstwo pozytywnych myśli, -
4:11 - 4:16bo miał dużo problemów ze zdrowiem.
Pomimo tych problemów, nadal pracował -
4:16 - 4:20i cieszył się z małych przyjemności,
jak siedzenie w ciszy na ganku -
4:20 - 4:26ze swoją żoną Jeanine.
- Erica jest moją starszą siostrą i najlepszą przyjaciółką. -
4:26 - 4:31Czasem mam wrażenie, że jesteśmy bliźniaczkami!
Jest moją fanką nr 1 i moim największym kibicem. -
4:31 - 4:36Sprawia, że jestem szczęśliwa, bo pomimo błędów jakie popełniam i decyzji jakie podejmuję,
-
4:36 - 4:41ona nadal mnie kocha, bez względu na wszystko.
- Twoja przyjaźń jest dla mnie wszystkim, -
4:41 - 4:44a ty jesteś jedną z najważniejszych osób
w moim życiu. -
4:44 - 4:49- Nawet jeśli będzie miała dziecko, albo wiele dzieci,
to będę ją kochała bardziej niż one! Okej, -
4:49 - 4:54no może nie. Nigdy nie zapomnę dnia,
kiedy po przerwanej rozmowie telefonicznej przeleciała 3000 mil -
4:54 - 4:59by uratować mój związek przed zerwaniem.
- To błogosławieństwo, że mam syna -
4:59 - 5:06takiego jak ty. Kocham cię.
- Pa! -
5:06 - 5:10- Dlaczego mi to zrobiłaś?
- [śmiech] Nie wiem, bo mi kazali! -
5:10 - 5:15- Dziękuję, że odebrałaś telefon, pa skarbie!
-
5:15 - 5:18- I wtedy powiedzieli: napisz ten list, więc napisałam
-
5:18 - 5:22taki strasznie długi list, a wiesz,
że takich nie piszę. A wtedy nagle oni mówią -
5:22 - 5:26"hej, wiesz co teraz będzie?
Zadzwonisz do niej i przeczytasz jej ten list" -
5:26 - 5:28i myślę "Co jest do ch****y?!" [śmiech]
-
5:40 - 5:42- Zanim ich odesłaliśmy, daliśmy im do rozwiązania
-
5:42 - 5:46jeszcze jeden test na szczęście. Pomieszaliśmy pytania
i sformułowaliśmy inaczej, by nie wiedzieli, -
5:46 - 5:50że rozwiązywali ten sam test dwa razy.
Wśród osób, które poświęciły czas, -
5:50 - 5:53by coś napisać, ale nie udało im się dodzwonić
z jakiegoś powodu, zauważyliśmy wzrost -
5:53 - 5:58poziomu szczęścia od 2 do 4 procent. Dobrze,
ale nie oszałamiająco. Ale wśród tych, -
5:58 - 6:02którym udało się osobiście wyrazić wdzięczność
przez telefon, zaobserwowaliśmy wzrost poziomu -
6:02 - 6:09szczęścia od 4 do 19 procent. Jak by nie patrzeć, wyrażanie wdzięczności sprawi że będziesz szczęśliwszy.
-
6:09 - 6:15A chcecie wiedzieć coś naprawdę ciekawego?
Osoba, u której zaobserwowaliśmy największy skok, -
6:15 - 6:20była najmniej szczęśliwą z osób,
które do nas przyszły. Co to znaczy? -
6:20 - 6:24To znaczy, że jeśli jeśli masz właśnie trudny okres w życiu i przetestujesz to na sobie, to prawdopodobnie
-
6:24 - 6:31będzie to miało na ciebie większy wpływ. Zaufaj mi, noszę biały fartuch. Co więcej, kiedy będziesz to robił,
-
6:32 - 6:36sfilmuj to i prześlij do nas, a my zrobimy z tym
coś niesamowitego. -
6:36 - 6:39Nazywam się Julian, a to był program
Nauka o Szczęściu -
6:39 - 7:10SoulPancake
Subskrybuj!
- Title:
- Nauka o Szczęściu - Eksperyment z wdzięcznością
- Description:
-
Co cię uszczęśliwia? Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego? Przyłącz się do nas w eksperymentalnych badaniach nad tym co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi. Za kulisami odcinka! http://youtu.be/ufmxRozpxNA
Obejrzyj "Nauka o Szczęściu" - Odcinek 2! http://youtu.be/ApoYwEeDNrc
Poczytaj o badaniu! (tekst po angielsku) http://www.ppc.sas.upenn.edu/articleseligman.pdf
Załącz odpowiedź video, a może pojawisz się w kolejnym odcinku Nauki o Szczęściu!
SUBSKRYBUJ by oglądać kolejne materiały video!
http://bit.ly/SoulPancakeSubscribePolub nas na FACEBOOK: http://facebook.com/soulpancake
Śledź nas na TWEETEREZE: http://twitter.com/soulpancake
Odwiedź naszą STRONĘ: http://soulpancake.com
Kup KSIĄŻKĘ! http://book.soulpancake.com********************************************
CREDITS:
Created by: Mike Bernstein & Matt Pittman
Director: Mike Bernstein
Producer: Matt Pittman
Cinematographer: Yuki Noguchi
Production Designer: Flower Cole
Editor: Casey McClelland
Colorist: Trevor Durtschi
VFX: Cameron Clark
Camera Operator: Charles Balch
1st AC | B Cam Op: Tony Corella
Gaffer | C Cam Op: John Woodsie
DIT: Jessica Blaize Hendricks
Sound Mixer/Boom Operator: Ben Adams
Sound Mixer/Sound Design: Matt Schwartz
Production Coordinator: William Cubbon
Art Director: Libby Wampler
Makeup: Taylor Tompkins
BTS Cinematographer: Blair Neighbors
BTS Editor: Oscar CastroHOST:
Julian HuguetFEATURED PARTICIPANTS:
Otto Graham
Odell Mack
Samantha Valdellon
Samira Sara
Loie V. Russell-TempltonMUSIC:
All songs by Lullatune
""Little things swimming under a microscope""
""The Hands of a Clock""
""Brass Practice""
""Riding a bike down a big hill and taking your feet off of the pedals""BTS MUSIC:
""Dance it, Dance All (Motel Costes Mix)"" by The Easton Ellises
""Buddy Guy"" by Podington Bear (http://podingtonbear.com/)" - Video Language:
- English
- Team:
- PACE
- Duration:
- 07:14
Paulina Konstancja edited Polish subtitles for The Science of Happiness - An Experiment in Gratitude | ||
Paulina Konstancja edited Polish subtitles for The Science of Happiness - An Experiment in Gratitude | ||
Paulina Konstancja edited Polish subtitles for The Science of Happiness - An Experiment in Gratitude | ||
Paulina Konstancja edited Polish subtitles for The Science of Happiness - An Experiment in Gratitude |