WEBVTT 00:00:00.130 --> 00:00:04.500 - Chyba żartujesz! [śmiech] - Co? Chwileczkę... 00:00:04.500 --> 00:00:06.000 - To go na pewno nieźle zawstydzi. 00:00:06.000 --> 00:00:15.600 [muzyka] 00:00:19.000 --> 00:00:21.810 Co sprawia ci radość? Dobra zabawa? 00:00:21.810 --> 00:00:25.339 Spotkania z przyjaciółmi? Pyszne jedzenie? 00:00:25.339 --> 00:00:29.679 Pieniądze? Zastanów się nad tym. Psycholodzy naukowo udowodnili, 00:00:29.679 --> 00:00:33.040 że jednym z największych czynników składających się na ogół szczęścia w twoim życiu 00:00:33.040 --> 00:00:37.680 jest to ile wdzięczności okazujesz. Tak. Zastanów się nad tym. 00:00:37.680 --> 00:00:40.940 Śmiało, pobądź z tą myślą przez chwilę. Możesz podziękować mi później. 00:00:40.940 --> 00:00:42.710 Zgodnie z wynikami tych badań, poczujesz się dzięki temu lepiej. 00:00:42.710 --> 00:00:46.490 Dalej, kliknij i przeczytaj, jeśli chcesz. 00:00:46.490 --> 00:00:50.970 Albo oglądaj dalej, bo my je przeczytaliśmy i uznaliśmy, że fajnie byłoby to przetestować. 00:00:50.970 --> 00:00:53.260 Wybraliśmy sobie grupę chętnych. 00:00:53.260 --> 00:00:56.100 Najpier daliśmy im test do rozwiązania. 00:00:56.100 --> 00:00:59.620 Nie wiedzieli czego dotyczył, ale przedstawili nam całkiem niezły obraz 00:00:59.620 --> 00:01:02.739 ich aktualnego poziomu szczęścia. Poprosiliśmy by zamknęli oczy 00:01:02.739 --> 00:01:05.009 i pomyśleli o kimś, kto bardzo mocno wpłynął na ich życie. 00:01:05.009 --> 00:01:07.560 O kimś, kto zrobił dla nich coś wspaniałego albo ważnego. 00:01:07.560 --> 00:01:11.369 Następnie poprosiliśmy, by opisali jak najdokładniej, dlaczego ta osoba była tak ważna w ich życiu. 00:01:11.369 --> 00:01:15.140 Wielu z nich sądziło, że to już koniec eksperymentu, gdy nagle przycisnęliśmy ich do muru 00:01:15.140 --> 00:01:19.299 prosząc by zadzwonili do tej osoby i przeczytali to, co o niej wcześniej napisali. 00:01:19.299 --> 00:01:21.229 Dziękuję, Jessica. Poprosimy cię teraz, 00:01:21.229 --> 00:01:23.759 żebyś zadzwonił do mamy. Więc kim jest ta ważna dla ciebie osoba? 00:01:23.759 --> 00:01:26.810 - To moja siostra, Erica. - Zadzwonimy więc teraz do Eriki. 00:01:26.810 --> 00:01:29.009 - [śmiech] Okej. - Kogo wybrałaś? 00:01:29.009 --> 00:01:31.869 - Mojego przyjaciela, Grega Haines'a. - Ma na imię Dora. 00:01:31.869 --> 00:01:35.889 - Mój nauczyciel rachunkowości ze studiów. - Naprawdę? Czy utrzymujesz z nim jeszcze kontakt? 00:01:35.889 --> 00:01:39.240 - Nie, przypuszczam że już odszedł. 00:01:39.240 --> 00:01:41.139 - Wielka szkoda. - Jest już po tamtej stronie. 00:01:41.139 --> 00:01:44.310 - Jesteś gotowa? - Hmm, tak. 00:01:44.310 --> 00:01:50.560 - Co byś powiedziała, gdybyśmy zadzwonili do Dory? - Możemy spróbować, ale ona mieszka w Wielkiej Brytanii. 00:01:50.560 --> 00:01:53.009 - W Wielkiej Brytanii? - To okropne, ale nie pamiętam jej numeru. 00:01:53.009 --> 00:01:55.090 - To nic, ja też nie pamiętam numeru do swojej mamy. 00:01:55.090 --> 00:01:58.090 - Jeśli to prawda, że ci, którzy odeszli, patrzą na nas, 00:01:58.090 --> 00:02:01.649 może dowie się, że jest wspaniały. 00:02:01.649 --> 00:02:07.689 - Cześć skarbie! - Cześć, jak się miewasz, masz chwilkę? 00:02:07.689 --> 00:02:12.600 Gdzie jesteś, w hotelu? - Tak, jestem w hotelu. Wystraszyłeś mnie, 00:02:12.600 --> 00:02:14.510 gdy zapytałeś czy mam chwilę, myślałam, że coś się stało. 00:02:14.510 --> 00:02:20.470 - Nie, biorę udział w małym programie telewizyjnym i kazali mi opowiedzieć o kimś, 00:02:20.470 --> 00:02:26.000 kto miał na mnie największy wpływ i wybrałem ciebie, a teraz każą mi do ciebie zadzwonić. 00:02:26.000 --> 00:02:30.000 -Oh, to cudownie! [wybieranie numeru] 00:02:30.000 --> 00:02:35.000 [poczta głosowa] 00:02:35.000 --> 00:02:37.030 [wybieranie numeru] 00:02:37.030 --> 00:02:43.090 - No dalej... - Halo? 00:02:43.090 --> 00:02:50.090 - Cześć, Erica, to ja. 00:02:50.360 --> 00:02:53.780 - W porządku, teraz przeczytam ci to, słyszysz mnie? - Tak, słyszę. Kontynuuj, skarbie. 00:02:53.780 --> 00:02:59.010 - W porządku. Osobą która miałą na mnie największy wpływ, jest moja mama, Marlow Dawson. 00:02:59.010 --> 00:03:04.070 - Jest samotną matką dwójki dzieci, ciężko pracuje i poświęca się dla swojej rodziny. 00:03:04.070 --> 00:03:11.070 - Hej Craig, tu Lowy. To będzie zabawna wiadomość głosowa, mam nadzieję, że ci się spodoba. 00:03:11.160 --> 00:03:14.800 - Przepraszam cię bardzo, że dzwonię o czwartej rano! 00:03:14.800 --> 00:03:18.580 - Muszę ci coś przeczytać, OK? Nie możesz nic powiedzieć, 00:03:18.580 --> 00:03:23.630 albo sama nie wiem... możesz, ale prawdopodobnie będę po prostu czytać dalej. [śmiech] 00:03:23.630 --> 00:03:25.860 - OK? - Wszystko w porządku? 00:03:25.860 --> 00:03:28.470 - Tak! Ale muszę Ci to przeczytać na głos. 00:03:28.470 --> 00:03:33.200 - Osobą, która miała największy wpływ na moje życie, poza Jezusem, 00:03:33.200 --> 00:03:41.200 który sprawił że istnieję, był mój nauczyciel rachunkowości. Miał w sobie radość 00:03:41.220 --> 00:03:44.070 i entuzjazm do pracy, jak żaden inny znany mi nauczyciel. 00:03:44.070 --> 00:03:48.150 - Kocham ją na zabój, jej pozytywne słowa motywują mnie do działania, 00:03:48.150 --> 00:03:52.500 jest kobietą, która wie czego chce i nie podda się, póki tego nie osiągnie. 00:03:52.500 --> 00:03:59.500 - Och, kochanie, nie wiem co powiedzieć, to takie piękne, że zaraz się rozpłaczę! 00:03:59.860 --> 00:04:06.500 Muszę powiedzieć, że to wspaniałe. - Pierwszy raz spotkałam Craig'a na planie filmowym 00:04:06.500 --> 00:04:10.860 w Whitefish w stanie Montana. Ostanio wysyłałam do niego mnóstwo pozytywnych myśli, 00:04:10.860 --> 00:04:15.819 bo miał dużo problemów ze zdrowiem. Pomimo tych problemów, nadal pracował 00:04:15.819 --> 00:04:19.889 i cieszył się z małych przyjemności, jak siedzenie w ciszy na ganku 00:04:19.889 --> 00:04:25.670 ze swoją żoną Jeanine. - Erica jest moją starszą siostrą i najlepszą przyjaciółką. 00:04:25.670 --> 00:04:31.220 Czasem mam wrażenie, że jesteśmy bliźniaczkami! Jest moją fanką nr 1 i moim największym kibicem. 00:04:31.220 --> 00:04:36.040 Sprawia, że jestem szczęśliwa, bo pomimo błędów jakie popełniam i decyzji jakie podejmuję, 00:04:36.040 --> 00:04:40.910 ona nadal mnie kocha, bez względu na wszystko. - Twoja przyjaźń jest dla mnie wszystkim, 00:04:40.910 --> 00:04:44.180 a ty jesteś jedną z najważniejszych osób w moim życiu. 00:04:44.180 --> 00:04:49.340 - Nawet jeśli będzie miała dziecko, albo wiele dzieci, to będę ją kochała bardziej niż one! Okej, 00:04:49.340 --> 00:04:53.880 no może nie. Nigdy nie zapomnę dnia, kiedy po przerwanej rozmowie telefonicznej przeleciała 3000 mil 00:04:53.880 --> 00:04:58.800 by uratować mój związek przed zerwaniem. - To błogosławieństwo, że mam syna 00:04:58.800 --> 00:05:05.800 takiego jak ty. Kocham cię. - Pa! 00:05:06.020 --> 00:05:10.000 - Dlaczego mi to zrobiłaś? - [śmiech] Nie wiem, bo mi kazali! 00:05:10.000 --> 00:05:14.560 - Dziękuję, że odebrałaś telefon, pa skarbie! 00:05:14.560 --> 00:05:17.680 - I wtedy powiedzieli: napisz ten list, więc napisałam 00:05:17.680 --> 00:05:22.120 taki strasznie długi list, a wiesz, że takich nie piszę. A wtedy nagle oni mówią 00:05:22.120 --> 00:05:26.000 "hej, wiesz co teraz będzie? Zadzwonisz do niej i przeczytasz jej ten list" 00:05:26.000 --> 00:05:28.000 i myślę "Co jest do ch****y?!" [śmiech] 00:05:40.000 --> 00:05:42.200 - Zanim ich odesłaliśmy, daliśmy im do rozwiązania 00:05:42.200 --> 00:05:45.800 jeszcze jeden test na szczęście. Pomieszaliśmy pytania i sformułowaliśmy inaczej, by nie wiedzieli, 00:05:45.800 --> 00:05:49.560 że rozwiązywali ten sam test dwa razy. Wśród osób, które poświęciły czas, 00:05:49.560 --> 00:05:52.840 by coś napisać, ale nie udało im się dodzwonić z jakiegoś powodu, zauważyliśmy wzrost 00:05:52.840 --> 00:05:57.870 poziomu szczęścia od 2 do 4 procent. Dobrze, ale nie oszałamiająco. Ale wśród tych, 00:05:57.870 --> 00:06:01.980 którym udało się osobiście wyrazić wdzięczność przez telefon, zaobserwowaliśmy wzrost poziomu 00:06:01.980 --> 00:06:08.980 szczęścia od 4 do 19 procent. Jak by nie patrzeć, wyrażanie wdzięczności sprawi że będziesz szczęśliwszy. 00:06:09.419 --> 00:06:14.610 A chcecie wiedzieć coś naprawdę ciekawego? Osoba, u której zaobserwowaliśmy największy skok, 00:06:14.610 --> 00:06:20.139 była najmniej szczęśliwą z osób, które do nas przyszły. Co to znaczy? 00:06:20.139 --> 00:06:24.340 To znaczy, że jeśli jeśli masz właśnie trudny okres w życiu i przetestujesz to na sobie, to prawdopodobnie 00:06:24.340 --> 00:06:31.340 będzie to miało na ciebie większy wpływ. Zaufaj mi, noszę biały fartuch. Co więcej, kiedy będziesz to robił, 00:06:31.720 --> 00:06:36.430 sfilmuj to i prześlij do nas, a my zrobimy z tym coś niesamowitego. 00:06:36.430 --> 00:06:38.919 Nazywam się Julian, a to był program Nauka o Szczęściu 00:06:38.919 --> 00:07:10.000 SoulPancake Subskrybuj!