1 00:00:00,130 --> 00:00:04,500 - Chyba żartujesz! [śmiech] - Co? Chwileczkę... 2 00:00:04,500 --> 00:00:06,000 - To go na pewno nieźle zawstydzi. 3 00:00:06,000 --> 00:00:15,600 [muzyka] 4 00:00:19,000 --> 00:00:21,810 Co sprawia ci radość? Dobra zabawa? 5 00:00:21,810 --> 00:00:25,339 Spotkania z przyjaciółmi? Pyszne jedzenie? 6 00:00:25,339 --> 00:00:29,679 Pieniądze? Zastanów się nad tym. Psycholodzy naukowo udowodnili, 7 00:00:29,679 --> 00:00:33,040 że jednym z największych czynników składających się na ogół szczęścia w twoim życiu 8 00:00:33,040 --> 00:00:37,680 jest to ile wdzięczności okazujesz. Tak. Zastanów się nad tym. 9 00:00:37,680 --> 00:00:40,940 Śmiało, pobądź z tą myślą przez chwilę. Możesz podziękować mi później. 10 00:00:40,940 --> 00:00:42,710 Zgodnie z wynikami tych badań, poczujesz się dzięki temu lepiej. 11 00:00:42,710 --> 00:00:46,490 Dalej, kliknij i przeczytaj, jeśli chcesz. 12 00:00:46,490 --> 00:00:50,970 Albo oglądaj dalej, bo my je przeczytaliśmy i uznaliśmy, że fajnie byłoby to przetestować. 13 00:00:50,970 --> 00:00:53,260 Wybraliśmy sobie grupę chętnych. 14 00:00:53,260 --> 00:00:56,100 Najpier daliśmy im test do rozwiązania. 15 00:00:56,100 --> 00:00:59,620 Nie wiedzieli czego dotyczył, ale przedstawili nam całkiem niezły obraz 16 00:00:59,620 --> 00:01:02,739 ich aktualnego poziomu szczęścia. Poprosiliśmy by zamknęli oczy 17 00:01:02,739 --> 00:01:05,009 i pomyśleli o kimś, kto bardzo mocno wpłynął na ich życie. 18 00:01:05,009 --> 00:01:07,560 O kimś, kto zrobił dla nich coś wspaniałego albo ważnego. 19 00:01:07,560 --> 00:01:11,369 Następnie poprosiliśmy, by opisali jak najdokładniej, dlaczego ta osoba była tak ważna w ich życiu. 20 00:01:11,369 --> 00:01:15,140 Wielu z nich sądziło, że to już koniec eksperymentu, gdy nagle przycisnęliśmy ich do muru 21 00:01:15,140 --> 00:01:19,299 prosząc by zadzwonili do tej osoby i przeczytali to, co o niej wcześniej napisali. 22 00:01:19,299 --> 00:01:21,229 Dziękuję, Jessica. Poprosimy cię teraz, 23 00:01:21,229 --> 00:01:23,759 żebyś zadzwonił do mamy. Więc kim jest ta ważna dla ciebie osoba? 24 00:01:23,759 --> 00:01:26,810 - To moja siostra, Erica. - Zadzwonimy więc teraz do Eriki. 25 00:01:26,810 --> 00:01:29,009 - [śmiech] Okej. - Kogo wybrałaś? 26 00:01:29,009 --> 00:01:31,869 - Mojego przyjaciela, Grega Haines'a. - Ma na imię Dora. 27 00:01:31,869 --> 00:01:35,889 - Mój nauczyciel rachunkowości ze studiów. - Naprawdę? Czy utrzymujesz z nim jeszcze kontakt? 28 00:01:35,889 --> 00:01:39,240 - Nie, przypuszczam że już odszedł. 29 00:01:39,240 --> 00:01:41,139 - Wielka szkoda. - Jest już po tamtej stronie. 30 00:01:41,139 --> 00:01:44,310 - Jesteś gotowa? - Hmm, tak. 31 00:01:44,310 --> 00:01:50,560 - Co byś powiedziała, gdybyśmy zadzwonili do Dory? - Możemy spróbować, ale ona mieszka w Wielkiej Brytanii. 32 00:01:50,560 --> 00:01:53,009 - W Wielkiej Brytanii? - To okropne, ale nie pamiętam jej numeru. 33 00:01:53,009 --> 00:01:55,090 - To nic, ja też nie pamiętam numeru do swojej mamy. 34 00:01:55,090 --> 00:01:58,090 - Jeśli to prawda, że ci, którzy odeszli, patrzą na nas, 35 00:01:58,090 --> 00:02:01,649 może dowie się, że jest wspaniały. 36 00:02:01,649 --> 00:02:07,689 - Cześć skarbie! - Cześć, jak się miewasz, masz chwilkę? 37 00:02:07,689 --> 00:02:12,600 Gdzie jesteś, w hotelu? - Tak, jestem w hotelu. Wystraszyłeś mnie, 38 00:02:12,600 --> 00:02:14,510 gdy zapytałeś czy mam chwilę, myślałam, że coś się stało. 39 00:02:14,510 --> 00:02:20,470 - Nie, biorę udział w małym programie telewizyjnym i kazali mi opowiedzieć o kimś, 40 00:02:20,470 --> 00:02:26,000 kto miał na mnie największy wpływ i wybrałem ciebie, a teraz każą mi do ciebie zadzwonić. 41 00:02:26,000 --> 00:02:30,000 -Oh, to cudownie! [wybieranie numeru] 42 00:02:30,000 --> 00:02:35,000 [poczta głosowa] 43 00:02:35,000 --> 00:02:37,030 [wybieranie numeru] 44 00:02:37,030 --> 00:02:43,090 - No dalej... - Halo? 45 00:02:43,090 --> 00:02:50,090 - Cześć, Erica, to ja. 46 00:02:50,360 --> 00:02:53,780 - W porządku, teraz przeczytam ci to, słyszysz mnie? - Tak, słyszę. Kontynuuj, skarbie. 47 00:02:53,780 --> 00:02:59,010 - W porządku. Osobą która miałą na mnie największy wpływ, jest moja mama, Marlow Dawson. 48 00:02:59,010 --> 00:03:04,070 - Jest samotną matką dwójki dzieci, ciężko pracuje i poświęca się dla swojej rodziny. 49 00:03:04,070 --> 00:03:11,070 - Hej Craig, tu Lowy. To będzie zabawna wiadomość głosowa, mam nadzieję, że ci się spodoba. 50 00:03:11,160 --> 00:03:14,800 - Przepraszam cię bardzo, że dzwonię o czwartej rano! 51 00:03:14,800 --> 00:03:18,580 - Muszę ci coś przeczytać, OK? Nie możesz nic powiedzieć, 52 00:03:18,580 --> 00:03:23,630 albo sama nie wiem... możesz, ale prawdopodobnie będę po prostu czytać dalej. [śmiech] 53 00:03:23,630 --> 00:03:25,860 - OK? - Wszystko w porządku? 54 00:03:25,860 --> 00:03:28,470 - Tak! Ale muszę Ci to przeczytać na głos. 55 00:03:28,470 --> 00:03:33,200 - Osobą, która miała największy wpływ na moje życie, poza Jezusem, 56 00:03:33,200 --> 00:03:41,200 który sprawił że istnieję, był mój nauczyciel rachunkowości. Miał w sobie radość 57 00:03:41,220 --> 00:03:44,070 i entuzjazm do pracy, jak żaden inny znany mi nauczyciel. 58 00:03:44,070 --> 00:03:48,150 - Kocham ją na zabój, jej pozytywne słowa motywują mnie do działania, 59 00:03:48,150 --> 00:03:52,500 jest kobietą, która wie czego chce i nie podda się, póki tego nie osiągnie. 60 00:03:52,500 --> 00:03:59,500 - Och, kochanie, nie wiem co powiedzieć, to takie piękne, że zaraz się rozpłaczę! 61 00:03:59,860 --> 00:04:06,500 Muszę powiedzieć, że to wspaniałe. - Pierwszy raz spotkałam Craig'a na planie filmowym 62 00:04:06,500 --> 00:04:10,860 w Whitefish w stanie Montana. Ostanio wysyłałam do niego mnóstwo pozytywnych myśli, 63 00:04:10,860 --> 00:04:15,819 bo miał dużo problemów ze zdrowiem. Pomimo tych problemów, nadal pracował 64 00:04:15,819 --> 00:04:19,889 i cieszył się z małych przyjemności, jak siedzenie w ciszy na ganku 65 00:04:19,889 --> 00:04:25,670 ze swoją żoną Jeanine. - Erica jest moją starszą siostrą i najlepszą przyjaciółką. 66 00:04:25,670 --> 00:04:31,220 Czasem mam wrażenie, że jesteśmy bliźniaczkami! Jest moją fanką nr 1 i moim największym kibicem. 67 00:04:31,220 --> 00:04:36,040 Sprawia, że jestem szczęśliwa, bo pomimo błędów jakie popełniam i decyzji jakie podejmuję, 68 00:04:36,040 --> 00:04:40,910 ona nadal mnie kocha, bez względu na wszystko. - Twoja przyjaźń jest dla mnie wszystkim, 69 00:04:40,910 --> 00:04:44,180 a ty jesteś jedną z najważniejszych osób w moim życiu. 70 00:04:44,180 --> 00:04:49,340 - Nawet jeśli będzie miała dziecko, albo wiele dzieci, to będę ją kochała bardziej niż one! Okej, 71 00:04:49,340 --> 00:04:53,880 no może nie. Nigdy nie zapomnę dnia, kiedy po przerwanej rozmowie telefonicznej przeleciała 3000 mil 72 00:04:53,880 --> 00:04:58,800 by uratować mój związek przed zerwaniem. - To błogosławieństwo, że mam syna 73 00:04:58,800 --> 00:05:05,800 takiego jak ty. Kocham cię. - Pa! 74 00:05:06,020 --> 00:05:10,000 - Dlaczego mi to zrobiłaś? - [śmiech] Nie wiem, bo mi kazali! 75 00:05:10,000 --> 00:05:14,560 - Dziękuję, że odebrałaś telefon, pa skarbie! 76 00:05:14,560 --> 00:05:17,680 - I wtedy powiedzieli: napisz ten list, więc napisałam 77 00:05:17,680 --> 00:05:22,120 taki strasznie długi list, a wiesz, że takich nie piszę. A wtedy nagle oni mówią 78 00:05:22,120 --> 00:05:26,000 "hej, wiesz co teraz będzie? Zadzwonisz do niej i przeczytasz jej ten list" 79 00:05:26,000 --> 00:05:28,000 i myślę "Co jest do ch****y?!" [śmiech] 80 00:05:40,000 --> 00:05:42,200 - Zanim ich odesłaliśmy, daliśmy im do rozwiązania 81 00:05:42,200 --> 00:05:45,800 jeszcze jeden test na szczęście. Pomieszaliśmy pytania i sformułowaliśmy inaczej, by nie wiedzieli, 82 00:05:45,800 --> 00:05:49,560 że rozwiązywali ten sam test dwa razy. Wśród osób, które poświęciły czas, 83 00:05:49,560 --> 00:05:52,840 by coś napisać, ale nie udało im się dodzwonić z jakiegoś powodu, zauważyliśmy wzrost 84 00:05:52,840 --> 00:05:57,870 poziomu szczęścia od 2 do 4 procent. Dobrze, ale nie oszałamiająco. Ale wśród tych, 85 00:05:57,870 --> 00:06:01,980 którym udało się osobiście wyrazić wdzięczność przez telefon, zaobserwowaliśmy wzrost poziomu 86 00:06:01,980 --> 00:06:08,980 szczęścia od 4 do 19 procent. Jak by nie patrzeć, wyrażanie wdzięczności sprawi że będziesz szczęśliwszy. 87 00:06:09,419 --> 00:06:14,610 A chcecie wiedzieć coś naprawdę ciekawego? Osoba, u której zaobserwowaliśmy największy skok, 88 00:06:14,610 --> 00:06:20,139 była najmniej szczęśliwą z osób, które do nas przyszły. Co to znaczy? 89 00:06:20,139 --> 00:06:24,340 To znaczy, że jeśli jeśli masz właśnie trudny okres w życiu i przetestujesz to na sobie, to prawdopodobnie 90 00:06:24,340 --> 00:06:31,340 będzie to miało na ciebie większy wpływ. Zaufaj mi, noszę biały fartuch. Co więcej, kiedy będziesz to robił, 91 00:06:31,720 --> 00:06:36,430 sfilmuj to i prześlij do nas, a my zrobimy z tym coś niesamowitego. 92 00:06:36,430 --> 00:06:38,919 Nazywam się Julian, a to był program Nauka o Szczęściu 93 00:06:38,919 --> 00:07:10,000 SoulPancake Subskrybuj!