ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝတကို ဖန်တီးပေးတာ ဘာများလဲ။ ပျော်ရွှင်မှုအကြောင်း အရှည်လျားဆုံး လေ့လာချက်မှ သင်ခန်းစာများ။
-
0:01 - 0:04ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေရခိုက်မှာ ဘာကများ
ကျွန်တော်တို့ကို -
0:04 - 0:05ပျော်ရွင်၊ ကျန်းမာစေတာလဲ။
-
0:07 - 0:09သင့်အနာဂတ် အကောင်းဆုံး အကျိုးအတွက်
-
0:09 - 0:11ရင်းနှီး မြှပ်နှံတော့မယ်ဆိုရင်
-
0:11 - 0:14သင့်အချိန်နဲ့ စွမ်းအင်ကို
ဘယ်ထဲကို ထည့်လိမ့်မလဲ။ -
0:15 - 0:18မကြာခင်က စစ်တမ်းတစ်ခုရဲ့
နှစ်ထောင်ပြည့် နှစ်များမှာ -
0:18 - 0:23လူကြီးဖြစ်လာတဲ့ သူတို့ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး
ရည်မှန်းချက်တွေကို မေးမြန်းခဲ့ရာ -
0:23 - 0:25၈၀% ကျော်က ပြောပြကြတာက
-
0:25 - 0:29အဓိက ဘဝရည်မှန်းချက်က ချမ်းသာဖို့ပါ။
-
0:29 - 0:33ကျန်တဲ့ ၅၀% ဖြစ်တဲ့
ဒီလူလတ်ပိုင်းကပဲ ပြောတာက -
0:33 - 0:36နောက်ထပ် အဓိက ဘဝရည်မှန်းချက်က
-
0:36 - 0:38ကျော်ကြားဖို့ပါတဲ့။
-
0:39 - 0:40(ရယ်သံများ)
-
0:40 - 0:47ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အလုပ်မှာ စိတ်ညွှတ်ဖို့
ပိုကြိုးစားပြီး ပိုအောင်မြင်အောင် -
0:47 - 0:49ကြိုးစားဖို့ အမြဲမပြတ် ပြောခံရတယ်။
-
0:49 - 0:53ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝကိုရဖို့ ဒါတွေကို
ကြိုးစားဖို့ လိုတယ်လို့ -
0:53 - 0:54အထင်အမြင်မျိုးကို ပေးခံခဲ့ကြရတယ်။
-
0:54 - 0:57အလုံးစုံသော ဘဝတွေရဲ့ ပုံရိပ်တွေဟာ
-
0:57 - 1:02လူတွေလုပ်ကြတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ဒါတွေကို
သူတို့အတွက် အလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပုံတွေပါ၊ -
1:02 - 1:05ဒီပုံတွေဟာ ရရှိဖို့ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါ။
-
1:06 - 1:09ကျွန်တော်တို့ သိရှိထားတဲ့
လူ့ဘဝအကြောင်း အများစုဟာ -
1:09 - 1:13လူတွေကို အတိတ်အကြောင်း
ပြန်သတိရတာကို မေးမြန်းမှုမှ ဖြစ်ပြီး -
1:13 - 1:17ကျွန်တော်တို့ ပြန်ပြောင်းတွေးမိတာက
၂၀/၂၀ မျှပါပဲ။ -
1:17 - 1:21ကျွန်တော်တို့ဘဝထဲက အင်မတန်များပြားတဲ့
ဖြစ်ရပ်တွေကို မေ့နေကြပြီး -
1:21 - 1:24တစ်ခါတစ်လေမှာ သတိရတယ်ဆိုတာက
စိတ်ကူးယဉ်မှု သက်သက်ပါပဲ။ -
1:25 - 1:29အချိန်ကာလအလိုက် ဘဝတစ်ခုလုံးကို
ဖြန့်ချလျက် -
1:29 - 1:32အလုံးစုံကို ကျွန်ုပ်တို့
ကြည့်နိုင်မယ်ဆိုရင်ရော။ -
1:32 - 1:36ဘာက သူတို့တွေကို ပျော်ရွှင်၊
ကျန်းမာစေတာကို သိဖို့ -
1:36 - 1:39လူတွေကို သူတို့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ
ကာလကနေ အိုမင်းသွားတဲ့ကာလ -
1:39 - 1:42တစ်လျှောက်လုံးထိ လေ့လာနိုင်ရင်ရော။
-
1:44 - 1:45ဒါကို လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
-
1:46 - 1:48Harvard Study of Adult Devwlopment ဟာ
-
1:48 - 1:53ပြုလုပ်ခဲ့သမျှ လူကြီးဘဝလေ့လာမှုမှာ
အရှည်ဆုံး ဖြစ်လောက်ပါတယ်။ -
1:54 - 2:00ရ၅ နှစ်ကြာ အမျိုးသား ၇၂၄ ယောက်ကို
ခြေရာခံပြီး -
2:01 - 2:06တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ် သူတို့ရဲ့အလုပ်၊ မိသားစု
ဘဝနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းကို မေးရင်း -
2:06 - 2:10တကယ်ကတော့ သူတို့ရဲ့ ဘဝဇာတ်လမ်းတွေ
ဘယ်လိုဖြစ်သွားမှာကို မသိပဲနဲ့ -
2:10 - 2:12တောက်လျှောက် မေးနေခဲ့တာပါ။
-
2:13 - 2:17ဒီလိုမျိုး လေ့လာမှုတွေဟာ
အလွန့်အလွန် ရှားပါတယ်။ -
2:17 - 2:21ဒီလိုမျိုး ပရောဂျက်အားလုံးနီးပါးဟာ
ဆယ်စုနှစ်အတွင်းမှာကို ပြိုကွဲတတ်ပါတယ်၊ -
2:21 - 2:24အကြောင်းက လူအများကြီး လေ့လာမှုကနေ
နှုတ်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် -
2:24 - 2:27သုသေသနအတွက် ရံပုံငွေကုန်တာ
မဟုတ်လည်း -
2:27 - 2:29သုသေသီတွေ အာရုံပြောင်းတာ
-
2:29 - 2:33သို့မဟုတ် သေတာနဲ့ ဘယ်သူမှ ဒီနယ်ပယ်ကို
ရှေ့မဆက်တော့တာ ကြောင့်ပါ။ -
2:34 - 2:37ဒါပေမဲ့ ကံနဲ့ သုသေသီတွေရဲ့ များစွာသော
-
2:37 - 2:40မျိုးဆက်တွေရဲ့ ဇွဲနပဲ
ပေါင်းစပ်မိနိုင်ခဲ့လို့ -
2:40 - 2:42ဒီသုသေသနဟာ ရှင်သန်ကျန်နေခဲ့တယ်။
-
2:43 - 2:47မူလ လူ ၇၂၄ ယောက်ထဲက ၆၀ လောက်ဟာ
-
2:47 - 2:48အသက်ရှင်နေတုန်း၊
-
2:48 - 2:51သုသေသနမှာ ပါဝင်နေကြတုန်းပါ။
-
2:51 - 2:53အများစုဟာ ၉၀ ကျော်တွေပါ။
-
2:54 - 2:55အခုတော့ ဒီလူတွေရဲ့ ကလေး ၂၀၀၀ ကျော်ကို
-
2:55 - 2:59ကျွန်တော်တို့ စတင်လေ့လာနေပါတယ်။
-
3:00 - 3:02ကျွန်တော်က လေ့လာမှုရဲ့ စတုတ္ထမြောက်
-
3:03 - 3:08ညွှန်ကြားရေးမှူးပါ၊ ၁၉၃၈ ကစပြီး လူအုပ်စု
နှစ်စုရဲ့ ဘဝတွေကို ခြေရာခံပါတယ်။ -
3:08 - 3:10လေ့လာမှုရဲ့ ပထမအစုကို သူတို့တွေ Harvard
-
3:10 - 3:13ကောလိပ်မှာ ဒုတိယနှစ်တက်တော့ စခဲ့တာပါ။
-
3:13 - 3:16ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းမှာ
သူတို့အားလုံး ကောလိပ်ပြီးခဲ့ပြီး -
3:16 - 3:18အများစုဟာ စစ်ထဲမှာ စစ်မှုထမ်းပါတယ်။
-
3:19 - 3:21နောက် ကျွန်တော်တိုလိုက်တဲ့ ဒုတိယအုပ်စုက
-
3:21 - 3:26Boston ရဲ့ အဆင်းရဲဆုံးပတ်ဝန်းကျင်က
ကောင်လေးတွေ တစ်စုပါ။ -
3:26 - 3:28လေ့လာမှုအတွက် ကောင်လေးတွေကို
-
3:28 - 3:31ရွေးချယ်ခဲ့တာကတော့ အထူးသဖြင့်
သူတို့တွေဟာ ၁၉၃၀ နှစ်လွန်တွေက -
3:31 - 3:33Boston မှာ ဒုက္ခအများဆုံးနဲ့
-
3:33 - 3:36အချို့ငဲ့ဆုံး မိသားစု တစ်ချို့ကဖြစ်လို့ပါ။
-
3:36 - 3:40အများစုက အိမ်ငှားနေကြပြီး အများအပြားဟာ
ရေပူ၊ ရေအေးမပါပါဘူး။ -
3:43 - 3:44သူတို့လေ့လာမှုထဲ ဝင်လာတော့
-
3:44 - 3:47ဒီဆယ်ကျော်သက်တွေ အားလုံးကို
တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။ -
3:47 - 3:50ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်ခဲ့တယ်။
-
3:50 - 3:53သူတို့အိမ်တွေကိုသွားပြီး မိဘတွေနဲ့
တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။ -
3:53 - 3:56နောက်ပြီး ဒီဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ
ဘဝမျိုးစုံမှာ -
3:56 - 3:58ကျင်လည်တဲ့ လူကြီးတွေဖြစ်လာတယ်။
-
3:58 - 4:04သူတို့တွေဟာ စက်ရုံလုပ်သားတွေ၊
ရှေ့နေတွေ၊ ပန်းရံသမားတွေနဲ့ -
4:04 - 4:07တစ်ယောက်က အမေရိကန် သမ္မတ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။
-
4:08 - 4:12တစ်ချို့က အရက်စွဲကြပြီး အနည်းငယ်ကတော့
စိတ်ကစဉ့်ကလျာ ရောဂါရတယ်။ -
4:13 - 4:16တစ်ချို့က အောက်ခြေကနေ ထိပ်ပိုင်းထိ
-
4:16 - 4:19တောက်လျှောက် လူမှုရေး
လှေကားတက်သွားကြပြီး -
4:19 - 4:22တစ်ချို့ကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက်
ခရီးကို နှင်ကြတာပေါ့။ -
4:24 - 4:26ဒီလေ့လာမှုကို စတင်ခဲ့ကြသူတို့ဟာ
သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေထဲမှာတောင် -
4:26 - 4:28ရ၅ နှစ် ကြာသွားတဲ့နောက်မှာ
-
4:29 - 4:33ကျွန်တော် ဟာ ဒီမှာ ရပ်နေကာ
လေ့လာမှုကို ဆက်လက် လုပ်ကိုင်နေတာကို -
4:33 - 4:36ခင်ဗျားတို့အား ပြောပြမှာကို
စိတ်ကူးရဲခဲ့ကြမှာ မဟုတ်လို့ပါ။ -
4:37 - 4:41နှစ်နှစ်စီတိုင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့
စိတ်ရှည်ပြီး ဇွဲရှိကြတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက -
4:41 - 4:44အမျိုးသားတွေကို ဖုန်းခေါ်ပြီး
နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်စုံ -
4:44 - 4:47သူတို့ကို ပို့ပေးလို့ရ မလားလို့
မေးမြန်းကြပါတယ်။ -
4:48 - 4:52Boston မြို့တွင်းပိုင်းက အမျိုးသားတွေက
ကျွန်တော်တို့ကို မေးတာက -
4:52 - 4:56"ဘာလို့ ကျုပ်ကို ဆက်လေ့လာချင် ရတာလဲ၊
ကျုပ်ဘဝက အဲလောက် စိတ်ဝင်စားစရာမှ မရှိတာ။" -
4:57 - 4:59Harvard သားတွေကတော့
ဒီမေးခွန်း ဘယ်တော့မှ မမေးဘူး။ -
4:59 - 5:04(ရယ်သံများ)
-
5:09 - 5:12သူတို့ဘဝတွေရဲ့ အရှင်းလင်းဆုံး
ပုံရိပ်တွေရဖို့ -
5:12 - 5:15ကျွန်တော့တို့ဟာ စစ်တမ်းမေးခွန်းလွှာတွေကို
ပို့ရုံသာမကဘဲ -
5:15 - 5:17သူတို့ရဲ့ ဧည့်ခန်းတွေမှာလည်း
တွေ့ဆုံမေးမြန်းပါတယ်။ -
5:17 - 5:20သူတို့ရဲ့ ဆရာဝန်တွေဆီက
ဆေးမှတ်တမ်းတွေ ယူပါတယ်။ -
5:20 - 5:23သူတို့ရဲ့ သွေးကိုယူပြီး ဦးနှောက်တွေကို
စကင်ဖတ်တယ်၊ -
5:23 - 5:24သူတို့ကလေးတွေနဲ့ စကားပြောတယ်။
-
5:24 - 5:30နက်ရှိုင်းတဲ့ ပူပန်မှုတွေအကြောင်း သူတို့
ဇနီးတွေနဲ့ ပြောဆိုတာကို ဗီဒီယိုရိုက်ပါတယ်။ -
5:30 - 5:33ပြီးတော့ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်က သူတို့
ဇနီးတွေကို နောက်ဆုံးတော့ လေ့လာမှုမှာ -
5:33 - 5:36အဖွဲ့ဝင်တွေအဖြစ် ပါချင်လားလို့ မေးခဲ့တယ်။
-
5:36 - 5:38မိန်းမ အများစုက ပြောတာက
"သိတယ်မို့လား၊ အချိန်ကိစ္စပဲ"တဲ့ -
5:38 - 5:39(ရယ်သံများ)
-
5:39 - 5:41ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘာသိလိုက်လဲ။
-
5:41 - 5:46ဒီဘဝတွေအကြောင်း ကျွန်တော်တို့
ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ သောင်းချီတဲ့ -
5:46 - 5:49သတင်းအချက်အလက်
စာမျက်နှာတွေမှ သင်ခန်းစာတွေက -
5:50 - 5:51ဘာတွေများလဲ။
-
5:52 - 5:57သင်ခန်းစာတွေက ချမ်းသာမှု၊ ကျော်ကြားမှု၊
အလုပ်ကို ပိုပို ကြိုးစားတာတွေ မဟုတ်ဘူး။ -
5:59 - 6:05ဒီ ၇၅နှစ်ကြာ လေ့လာမှုကကနေ
ကျွန်တော်တို့ရတဲ့ အရှင်းဆုံး အချက်က -
6:05 - 6:10ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ကျွန်တော်တို့
ကို ပိုပျော် ပိုကျန်းမာစေတယ်တဲ့။ ရပြီပေါ့။ -
6:11 - 6:15ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဒီ သင်ခန်းစာကြီး
သုံးရပ်ကို လေ့လာသင်ယူမိပါတယ်။ -
6:15 - 6:19ပထမဆုံးက လူမှုရေး ဆက်သွယ်မှုတွေဟာ
ကျွန်တော်တို့အတွက် ကောင်းပါတယ်၊ -
6:19 - 6:21အထီးကျန်မှုက ကျွန်တော်တို့ကို သတ်ပစ်ပါတယ်။
-
6:21 - 6:25ဖြစ်သွားတာက မိသားစု၊ မိတ်ဆွေတွေ၊
လူစုတွေနဲ့ လူမှုရေးဆက်သွယ်မှု -
6:25 - 6:28ပိုရှိတဲ့သူတွေဟာ ဆက်သွယ်မှုကောင်းတွေ
-
6:28 - 6:33ပိုနည်းသူတွေထက် ပိုပြီးပျော်ကြပြီး
ရုပ်ပိုင်းအရ ပိုကျန်းမာကာ -
6:33 - 6:36အသက်လည်း ပိုရှည်ကြပါတယ်။
-
6:36 - 6:40ပြီးတော့ အထီးကျန်မှုရဲ့ အတွေ့အကြုံ
ဟာ အဆိပ်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ -
6:40 - 6:45အခြားသူတွေကနေ ပိုပြီး
သီးသန့်နေချင်တဲ့သူတွေဟာ -
6:45 - 6:48ပျော်ရွှင်မှုပိုနည်းတာကို တွေ့ရတယ်။
-
6:48 - 6:51သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ဘဝအလယ်ပိုင်းမှာ
စောပြီး ပိုကျဆင်းလာကာ -
6:51 - 6:53သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ချက်တွေ
ဟာ စောစောပဲ -
6:53 - 6:57ကျဆင်းပြီး သူတို့ဟာ အထီးကျန်
မဖြစ်သူတွေထက် အသက်ပိုတိုပါတယ်။ -
6:58 - 7:01ဝမ်းနည်းစရာက ဘယ်အချိန်ကိုပဲ ယူကြည့်ကြည့်
-
7:01 - 7:06အမေရိကန် ငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်မကက
အထီးကျန်နေရခြင်းပါပဲ။ -
7:07 - 7:10ပြီးတော့ သင်ဟာ လူအုပ်ထဲမှာတောင်
အထီးကျန်နိူင်တာ၊ -
7:10 - 7:12အိမ်ထောင်ကျပြီး အထီးကျန်နိူင်တာ
ကျွန်တော်တို့ သိရပါတယ်။ -
7:12 - 7:15ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူလိုက်တဲ့ ဒုတိယ
-
7:15 - 7:18သင်ခန်းစာက သင့်မှာရှိတဲ့ မိတ်ဆွေ
အရေအတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ -
7:18 - 7:21ကိုယ့်ဆီမှာ ရည်စူးထားတဲ့ ဆက်ဆံမှုတွေ
ရှိတာ၊မရှိတာ မဟုတ်ပဲ -
7:21 - 7:26သင့်ဆက်ဆံမှုများရဲ့ ရင်းနှီးမှုကသာ
အရေးပါတာပါ။ -
7:27 - 7:31ဝိရောဓိတွေကြားမှာ နေထိုင်ခြင်းက ကျန်းမာ
ရေးကို တကယ့်ကို ဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ -
7:31 - 7:35ဥပမာ၊ ချစ်ခင်မှု သိပ်မရှိဘဲ ပဍိပက္ခ
ပြင်းထန်တဲ့ အိမ်ထောင်တွေဟာ -
7:35 - 7:41ကွာရှင်းလိုက်တာထက် တောင်မှ
ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။ -
7:41 - 7:46ကောင်းမွန်၊ နွေးထွေးတဲ့ ဆက်နွယ်မှုအကြား
မှာ နေထိုင်ခြင်းက အကာအကွယ်ပေးပါတယ်။ -
7:46 - 7:49ကျွန်တော်တို့လူတွေရဲ့ ၈၀ လွန်နှစ်တွေ
တစ်လျှောက် လိုက်ကြည့်ခဲ့ရာ -
7:49 - 7:52သူတို့ရဲ့ အသက်တစ်ဝက်ကျိုးချိန်ကို
ပြန်ကြည့်ပြီး ဘယ်သူတွေဟာ -
7:52 - 7:54ပျော်ရွှင်၊ ကျန်းမာတဲ့ ၈၀ ကျော်
-
7:54 - 7:58ဘဝထဲ ကြီးပြင်းမလဲ၊ ဘယ်သူတော့ ဖြစ်မလာဘူး
ဆိုတာကို ဟောကိန်းထုတ်နိုင်မလားလို့ -
7:58 - 7:59သိချင်ခဲ့တယ်။
-
8:00 - 8:04ပြီးတော့ အသက် ၅၀ အရွယ် သူတို့ အကြောင်း
ကျွန်တော်တို့ သိသမျှတွေကို -
8:04 - 8:05စုပေါင်းလိုက်တော့
-
8:06 - 8:09သူတို့တွေ ဘယ်လို အိုမင်းမယ်ဆိုတာကို
ဟောနိုင်တာက -
8:09 - 8:12သူတို့ရဲ့ သက်လတ်ပိုင်း ကိုလက်စထရော
အဆင့်တွေ မဟုတ်ပဲ -
8:12 - 8:15သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ ဘယ်လို
စိတ်ကျေနပ်မှု ရှိခဲ့လဲဆိုတာပါ။ -
8:15 - 8:20အသက် ၅၀ အရွယ် ဆက်ဆံရေးမှာ
စိတ်ကျေနပ်မှု အများဆုံးရှိသူတွေဟာ -
8:20 - 8:22အသက် ၈၀ မှာ အကျန်းမာဆုံးတွေ ဖြစ်ခဲ့တယ်။
-
8:24 - 8:27ကောင်းမွန်၊ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ
အိုမင်းခြင်းရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုမှ -
8:27 - 8:30သက်သာအောင် ကြားခံပေးပုံရပါတယ်။
-
8:30 - 8:34ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အပျော်ရွှင်ဆုံး တွဲဖက်
တွေဖြစ်တဲ့ အမျိုးသား အမျိုးသမီးတွေက -
8:34 - 8:37သူတို့ရဲ့ ၈၀ ကျော်နှစ်တွေမှာ အစီရင်ခံတာက
-
8:37 - 8:39သူတို့တွေ ရုပ်ပိုင်းနာကျင်မှု ပိုခံစားရတဲ့
နေ့တွေမှာတောင် -
8:40 - 8:41သူတို့ဟာ စိတ်ထဲ
ပျော်ရွှင်နေတုန်းပါပဲတဲ့။ -
8:42 - 8:46ဒါပေမဲ့ ဆက်ဆံရေး စိတ်ညစ်စရာ
ဖြစ်ခဲ့သူတွေ -
8:46 - 8:49အစီရင်ခံကြတာက
ရုပ်ပိုင်းအရ ပိုနာကျင်ချိန်မှာ -
8:49 - 8:52စိတ်ထဲတွင် နာကျင်မှုဒဏ်ကို
အဆမတန် ခံစားရတယ်တဲ့။ -
8:52 - 8:57ဆက်ဆံရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း
သင်ယူလိုက်ရတဲ့ တတိယ သင်ခန်းစာက -
8:57 - 9:00ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ကိုယ်ခန္ဓာတွေ
ကို ကာကွယ်ပေးရုံမက -
9:00 - 9:02ဦးနှောက်ကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
-
9:02 - 9:07၈၀ လွန်နှစ်တွေမှာ အခြားသူတစ်ယောက်နဲ့
ခိုင်မာတဲ့ သံယောဇဉ်ရှိနေခြင်းဟာ -
9:07 - 9:11အကာအကွယ်ရှိမူဖြစ်စေပြီး
-
9:11 - 9:13သံယောဇဉ်ရှိကြတဲ့ လူတွေဟာ
-
9:13 - 9:17လိုအပ်လာရင် အခြားသူတစ်ယောက်ကို
အားကိုးနိုင်တာကို တကယ်ခံစားရပါတယ်။ -
9:17 - 9:21ဒီလူတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေဟာ
ပိုထက်မြက်၊ ပိုကြာရှည်ပါတယ်။ -
9:21 - 9:22အားကိုးရမယ့်လူမျိုး မရှိဘူးလို့
-
9:22 - 9:26ခံစားရတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး
ရှိတဲ့သူတွေကျတော့ -
9:26 - 9:29ပိုစောလျှင်စွာ မှတ်ဉာဏ် ကျဆင်းမှုကို
ကြုံကြရတဲ့ သူတွေပါ။ -
9:31 - 9:34ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ
တစ်ချိန်လုံး ချောမွေ့စရာ မလိုပါဘူး။ -
9:34 - 9:38ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဂ၀ ကျော်
စုံတွဲတွေထဲက တစ်ချို့ ဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး -
9:38 - 9:39နေ့တဓူဝ တကျက်ကျက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
-
9:39 - 9:43ဒါပေမဲ့ တစ်ဦးကို တစ်ဦး တကယ့်ကို
အားကိုးနိုင်တယ်လို့ ခံစားနေသရွေ့ -
9:43 - 9:44အခက်အခဲကြုံတော့မယ့် အခါမှာတော့
-
9:44 - 9:48ဒီ စကားများမှုတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်
မှာ ဗွေမယူတော့ပါဘူး။ -
9:50 - 9:52ဒီတော့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်က
-
9:52 - 9:58ကောင်းမွန်၊ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ
ကျန်းမာ ချမ်းသာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။ -
9:58 - 10:01ဒါက ရှေးဟောင်း အတွေးအခေါ်လေးပါ။
-
10:01 - 10:05ဘာဖြစ်လို့ ဒါက နားလည်ဖို့ သိပ်ခက်ပြီး
လျစ်လျှူရှုဖို့ သိပ်လွယ်ရတာလဲ။ -
10:06 - 10:07အင်း ကျွန်တော်တို့က လူသားတွေ၊
-
10:07 - 10:10ကျွန်တော်တို့ တကယ် ကြိုက်တာက
အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်မယ့် -
10:10 - 10:12ဘဝတွေကို ကောင်းမွန်စေပြီး
-
10:12 - 10:14အဲဒီအတိုင်း ထိန်းထားနိုင်မယ့်
နည်းလမ်း တစ်ခုခုပါ။ -
10:15 - 10:19ဆက်ဆံရေးဆိုတာဟာ ခက်ခဲ ရှုပ်ထွေးလှပြီး
-
10:19 - 10:22မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို စောင့်ရှောက်
ရတာဟာ ပင်ပန်းတဲ့ အလုပ်ပါ၊ -
10:23 - 10:25ဒါဟာ ဆွဲဆောင်မှု (သို့) မက်မောစရာ
ကောင်းတဲ့ အရာမဟုတ်ပါ။ -
10:25 - 10:29ဒါက ရာသက်ပန်လည်းဖြစ်တယ်၊
ဘယ်တော့မှ မဆုံးနိုင်ပါ။ -
10:29 - 10:34ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ၇၅ နှစ်တာ လေ့လာမှုအရ
အနားယူချိန်မှာ အပျော်ဆုံး သူတွေဟာ -
10:34 - 10:39သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်တွေကို ကစားဖော်တွေနဲ့
အစားထိုးဖို့ ကြိုးစားခဲ့ကြတဲ့သူတွေပါ။ -
10:39 - 10:42အဲဒီ မကြာသေးတဲ့ စစ်တမ်းထဲက
နှစ်ထောင်ပြည့် နှစ်များကလူကြီးတွေလို -
10:42 - 10:46လူလတ်ပိုင်းအဖြစ် စတင်လာနေတဲ့
ကျွန်တော်တို့လူတွေ တော်တော်များများဟာ -
10:46 - 10:50ကျော်ကြားမှု၊ ချမ်းသာမှုနဲ့ မြင့်မားတဲ့
အောင်မြင်မှုကိုတွေဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ -
10:50 - 10:54ဘဝတစ်ခုရှိဖို့ ကြိုးစားရယူရမယ့်
အချက်တွေလို့ တကယ် ယုံကြည်ခဲ့ပါတယ်။ -
10:54 - 10:58ဒါပေမဲ့ ဒီ ၇၅ နှစ်တာ လေ့လာမှုမှာ
အထပ်ထပ် ပြထားတာက -
10:58 - 11:04အကောင်းဆုံးတွေကို တွေ့ကြုံရသူတွေဟာ
မိသားစုနဲ့အတူ၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူ၊ -
11:04 - 11:07လူစုတွေနဲအတူ ဆက်ဆံရေးကို
ကိုင်းညွှတ်ခဲ့သူတွေ ဆိုတာပါ။ -
11:09 - 11:11ဒီတော့ ခင်ဗျားတို့ သဘောကရော။
-
11:11 - 11:15ခင်ဗျားတို့ဟာ ၂၅ နှစ်၊
အသက် ၄၀၊ ၆၀ ဆိုပါတော့ဗျာ။ -
11:16 - 11:19ဆက်ဆံရေးကို ကိုင်းညွှတ်တာဟာ
ဘယ်လိုပုံ ဖြစ်လိမ့်မလဲ။ -
11:20 - 11:23ကောင်းပြီ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေက
အဆုံးမရှိ နီးနီးပါ။ -
11:24 - 11:30တီဗီအချိန်ကို လူတွေတွေ့ချိန်နဲ့ အစားထိုး
သလောက် ရိုးရှင်းနိုင်လောက်တယ်၊ -
11:30 - 11:34ဒါမှမဟုတ် ရိုးအီနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အသစ်
တစ်ခုခု အတူလုပ်ရင်းနဲ့ အသက်ဝင်တာတို့၊ -
11:34 - 11:36လမ်းကြာကြာလျှောက်တာ၊
ညတွေမှာ တွေ့ဆုံတာတွေ၊ -
11:37 - 11:42မဟုတ်လည်း စကားမပြောတာကြာပြီဖြစ်တဲ့
မိသားစုဝင်ဆီ သွားတာပေါ့။ -
11:42 - 11:46အကြောင်းက ဒါတွေအားလုံးကလည်း
အမျက်သိုထားတဲ့ လူတွေအပေါ်မှာ -
11:46 - 11:48ဘုံမိသားစု ရန်စတွေကို
-
11:48 - 11:50ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ဖြစ်ပေါ်စေတယ်လေ။
-
11:52 - 11:56Mark Twain ရဲ့ အဆိုလေးနဲ့
အဆုံးသတ်လိုက်ချင်ပါတယ်။ -
11:57 - 12:00လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုကပါ၊
-
12:00 - 12:02သူရဲ့ ဘဝကို လည်ပြန်ကြည့်လိုက်ရင်း
-
12:02 - 12:04ဒါကို သူရေးသားခဲ့တယ်။
-
12:05 - 12:09"ဘဝဟာ သိပ်တိုတောင်းတော့ အချင်းများတာ၊
တောင်းပန်တာတွေ၊ -
12:09 - 12:14ရင်ပူရင်ဆာတာတွေ၊ ရှင်းပြရတာတွေအတွက်
အချိန်မရှိနိုင်ပါဘူး၊ -
12:15 - 12:18ချစ်ခင်ဖို့အတွက်ပဲ အချိန်ဆိုတာ ရှိပါတယ်၊
-
12:18 - 12:21ပြီးတော့ အဲဒီအချိန်က အခုကို လုပ်ရမယ့်
အချိန်ပါပဲ။" -
12:23 - 12:27ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝကို ကောင်းမွန်တဲ့
ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့သာ တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ -
12:27 - 12:28ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
-
12:28 - 12:34(လက်ခုပ်သံများ)
- Title:
- ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝတကို ဖန်တီးပေးတာ ဘာများလဲ။ ပျော်ရွှင်မှုအကြောင်း အရှည်လျားဆုံး လေ့လာချက်မှ သင်ခန်းစာများ။
- Speaker:
- Robert Waldinger
- Description:
-
more » « less
ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေရခိုက်မှာ ဘယ်အရာက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်၊ ကျန်းမာစေတာလဲ။ ကျော်ကြားမှုနဲ့ ငွေလို့ သင်ထင်ရင်တော့ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ စိတ်ပညာရှင် Robert Waldinger ရဲ့အဆိုအရ သင်ဟာ မှားနေပါတယ်။ သက်ကြီးများရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ရ၅ နှစ်ကြာ လေ့လာသူ ညွန်ကြားရေးမှူးအဖြစ် Waldinger ဟာ စစ်မှန်တဲ့ ပျော်ရွှင်မှု နဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုအကြောင်း ဒေတာတွေကို မကြုံစဖူး လေ့လာခွင့်ရခဲ့သူပါ။ ဒီဟောပြောချက်မှာ ဒီလေ့လာချက်က အရေးပါတဲ့ သင်ခန်းစာ သုံးခုနဲ့အတူ စိတ်ချမ်းသာသော ဘဝကို တည်ဆောက်ပုံနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ ရှေးတုန်းက တွေးခေါ်မြှော်မြင်မှုကိုပါ မျှဝေထားပါတယ်။
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:46
|
Myo Aung approved Burmese subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Myo Aung edited Burmese subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Myo Aung edited Burmese subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Myo Aung edited Burmese subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Myo Aung accepted Burmese subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Myo Aung edited Burmese subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Myo Aung edited Burmese subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
sann tint edited Burmese subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness |