WEBVTT

00:00:00.760 --> 00:00:03.735
ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေရခိုက်မှာ ဘာကများ 
ကျွန်တော်တို့ကို

00:00:03.760 --> 00:00:05.320
ပျော်ရွင်၊ ကျန်းမာစေတာလဲ။

00:00:06.520 --> 00:00:09.016
သင့်အနာဂတ် အကောင်းဆုံး အကျိုးအတွက်

00:00:09.040 --> 00:00:11.096
ရင်းနှီး မြှပ်နှံတော့မယ်ဆိုရင်

00:00:11.120 --> 00:00:14.080
သင့်အချိန်နဲ့ စွမ်းအင်ကို 
ဘယ်ထဲကို ထည့်လိမ့်မလဲ။

NOTE Paragraph

00:00:15.120 --> 00:00:17.536
မကြာခင်က စစ်တမ်းတစ်ခုရဲ့
နှစ်ထောင်ပြည့် နှစ်များမှာ

00:00:17.560 --> 00:00:22.736
လူကြီးဖြစ်လာတဲ့ သူတို့ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး 
ရည်မှန်းချက်တွေကို မေးမြန်းခဲ့ရာ

00:00:22.760 --> 00:00:24.776
၈၀% ကျော်က ပြောပြကြတာက

00:00:24.800 --> 00:00:28.936
အဓိက ဘဝရည်မှန်းချက်က ချမ်းသာဖို့ပါ။

00:00:28.960 --> 00:00:33.296
ကျန်တဲ့ ၅၀% ဖြစ်တဲ့ 
ဒီလူလတ်ပိုင်းကပဲ ပြောတာက

00:00:33.320 --> 00:00:35.856
နောက်ထပ် အဓိက ဘဝရည်မှန်းချက်က

00:00:35.880 --> 00:00:37.720
ကျော်ကြားဖို့ပါတဲ့။

NOTE Paragraph

00:00:38.960 --> 00:00:40.176
(ရယ်သံများ)

NOTE Paragraph

00:00:40.200 --> 00:00:46.856
ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အလုပ်မှာ စိတ်ညွှတ်ဖို့
ပိုကြိုးစားပြီး ပိုအောင်မြင်အောင်

00:00:46.880 --> 00:00:48.936
ကြိုးစားဖို့ အမြဲမပြတ် ပြောခံရတယ်။

00:00:48.960 --> 00:00:52.616
ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝကိုရဖို့ ဒါတွေကို 
ကြိုးစားဖို့ လိုတယ်လို့

00:00:52.640 --> 00:00:54.456
အထင်အမြင်မျိုးကို ပေးခံခဲ့ကြရတယ်။

00:00:54.480 --> 00:00:56.696
အလုံးစုံသော ဘဝတွေရဲ့ ပုံရိပ်တွေဟာ

00:00:56.720 --> 00:01:01.936
လူတွေလုပ်ကြတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ဒါတွေကို 
သူတို့အတွက် အလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပုံတွေပါ၊

00:01:01.960 --> 00:01:04.840
ဒီပုံတွေဟာ ရရှိဖို့ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါ။

00:01:06.080 --> 00:01:09.136
ကျွန်တော်တို့ သိရှိထားတဲ့ 
လူ့ဘဝအကြောင်း အများစုဟာ

00:01:09.160 --> 00:01:12.616
လူတွေကို အတိတ်အကြောင်း 
ပြန်သတိရတာကို မေးမြန်းမှုမှ ဖြစ်ပြီး

00:01:12.640 --> 00:01:17.416
ကျွန်တော်တို့ ပြန်ပြောင်းတွေးမိတာက 
၂၀/၂၀ မျှပါပဲ။

00:01:17.440 --> 00:01:21.136
ကျွန်တော်တို့ဘဝထဲက အင်မတန်များပြားတဲ့ 
ဖြစ်ရပ်တွေကို မေ့နေကြပြီး

00:01:21.160 --> 00:01:24.040
တစ်ခါတစ်လေမှာ သတိရတယ်ဆိုတာက 
စိတ်ကူးယဉ်မှု သက်သက်ပါပဲ။

NOTE Paragraph

00:01:24.800 --> 00:01:29.176
အချိန်ကာလအလိုက် ဘဝတစ်ခုလုံးကို
ဖြန့်ချလျက်

00:01:29.200 --> 00:01:32.056
အလုံးစုံကို ကျွန်ုပ်တို့ 
ကြည့်နိုင်မယ်ဆိုရင်ရော။

00:01:32.080 --> 00:01:36.056
ဘာက သူတို့တွေကို ပျော်ရွှင်၊
ကျန်းမာစေတာကို သိဖို့

00:01:36.080 --> 00:01:38.816
လူတွေကို သူတို့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ 
ကာလကနေ အိုမင်းသွားတဲ့ကာလ

00:01:38.840 --> 00:01:42.200
တစ်လျှောက်လုံးထိ လေ့လာနိုင်ရင်ရော။

NOTE Paragraph

00:01:43.560 --> 00:01:44.760
ဒါကို လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

00:01:45.640 --> 00:01:47.856
Harvard Study of Adult Devwlopment ဟာ

00:01:47.880 --> 00:01:52.640
ပြုလုပ်ခဲ့သမျှ လူကြီးဘဝလေ့လာမှုမှာ 
အရှည်ဆုံး ဖြစ်လောက်ပါတယ်။

00:01:53.720 --> 00:01:59.840
ရ၅ နှစ်ကြာ အမျိုးသား ၇၂၄ ယောက်ကို 
ခြေရာခံပြီး

NOTE Paragraph

00:02:01.360 --> 00:02:05.856
တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ် သူတို့ရဲ့အလုပ်၊ မိသားစု
ဘဝနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းကို မေးရင်း

00:02:05.880 --> 00:02:10.256
တကယ်ကတော့ သူတို့ရဲ့ ဘဝဇာတ်လမ်းတွေ 
ဘယ်လိုဖြစ်သွားမှာကို မသိပဲနဲ့

00:02:10.280 --> 00:02:11.720
တောက်လျှောက် မေးနေခဲ့တာပါ။

NOTE Paragraph

00:02:13.280 --> 00:02:16.896
ဒီလိုမျိုး လေ့လာမှုတွေဟာ 
အလွန့်အလွန် ရှားပါတယ်။

00:02:16.920 --> 00:02:20.976
ဒီလိုမျိုး ပရောဂျက်အားလုံးနီးပါးဟာ 
ဆယ်စုနှစ်အတွင်းမှာကို ပြိုကွဲတတ်ပါတယ်၊

00:02:21.000 --> 00:02:24.176
အကြောင်းက လူအများကြီး လေ့လာမှုကနေ 
နှုတ်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ်

00:02:24.200 --> 00:02:27.096
သုသေသနအတွက် ရံပုံငွေကုန်တာ 
မဟုတ်လည်း

00:02:27.120 --> 00:02:29.376
သုသေသီတွေ အာရုံပြောင်းတာ

00:02:29.400 --> 00:02:33.480
သို့မဟုတ် သေတာနဲ့ ဘယ်သူမှ ဒီနယ်ပယ်ကို 
ရှေ့မဆက်တော့တာ ကြောင့်ပါ။

00:02:34.280 --> 00:02:36.536
ဒါပေမဲ့ ကံနဲ့ သုသေသီတွေရဲ့ များစွာသော

00:02:36.560 --> 00:02:40.256
မျိုးဆက်တွေရဲ့ ဇွဲနပဲ 
ပေါင်းစပ်မိနိုင်ခဲ့လို့

00:02:40.280 --> 00:02:41.840
ဒီသုသေသနဟာ ရှင်သန်ကျန်နေခဲ့တယ်။

00:02:42.520 --> 00:02:47.016
မူလ လူ ၇၂၄ ယောက်ထဲက ၆၀ လောက်ဟာ

00:02:47.040 --> 00:02:48.336
အသက်ရှင်နေတုန်း၊

00:02:48.360 --> 00:02:50.536
သုသေသနမှာ ပါဝင်နေကြတုန်းပါ။

NOTE Paragraph

00:02:50.560 --> 00:02:52.600
အများစုဟာ ၉၀ ကျော်တွေပါ။

00:02:53.560 --> 00:02:55.456
အခုတော့ ဒီလူတွေရဲ့ ကလေး ၂၀၀၀ ကျော်ကို

00:02:55.480 --> 00:02:58.840
ကျွန်တော်တို့ စတင်လေ့လာနေပါတယ်။

00:02:59.680 --> 00:03:02.000
ကျွန်တော်က လေ့လာမှုရဲ့ စတုတ္ထမြောက်

NOTE Paragraph

00:03:03.400 --> 00:03:08.136
ညွှန်ကြားရေးမှူးပါ၊ ၁၉၃၈ ကစပြီး လူအုပ်စု 
နှစ်စုရဲ့ ဘဝတွေကို ခြေရာခံပါတယ်။

00:03:08.160 --> 00:03:10.296
လေ့လာမှုရဲ့ ပထမအစုကို သူတို့တွေ Harvard

00:03:10.320 --> 00:03:13.016
ကောလိပ်မှာ ဒုတိယနှစ်တက်တော့ စခဲ့တာပါ။

00:03:13.040 --> 00:03:15.856
ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းမှာ 
သူတို့အားလုံး ကောလိပ်ပြီးခဲ့ပြီး

00:03:15.880 --> 00:03:18.320
အများစုဟာ စစ်ထဲမှာ စစ်မှုထမ်းပါတယ်။

00:03:19.280 --> 00:03:21.416
နောက် ကျွန်တော်တိုလိုက်တဲ့ ဒုတိယအုပ်စုက

00:03:21.440 --> 00:03:25.616
Boston ရဲ့ အဆင်းရဲဆုံးပတ်ဝန်းကျင်က 
ကောင်လေးတွေ တစ်စုပါ။

00:03:25.640 --> 00:03:27.656
လေ့လာမှုအတွက် ကောင်လေးတွေကို

00:03:27.680 --> 00:03:31.016
ရွေးချယ်ခဲ့တာကတော့ အထူးသဖြင့် 
သူတို့တွေဟာ ၁၉၃၀ နှစ်လွန်တွေက

NOTE Paragraph

00:03:31.040 --> 00:03:32.896
Boston မှာ ဒုက္ခအများဆုံးနဲ့

00:03:32.920 --> 00:03:35.656
အချို့ငဲ့ဆုံး မိသားစု တစ်ချို့ကဖြစ်လို့ပါ။

NOTE Paragraph

00:03:35.680 --> 00:03:40.280
အများစုက အိမ်ငှားနေကြပြီး အများအပြားဟာ 
ရေပူ၊ ရေအေးမပါပါဘူး။

NOTE Paragraph

00:03:42.520 --> 00:03:44.416
သူတို့လေ့လာမှုထဲ ဝင်လာတော့

NOTE Paragraph

00:03:44.440 --> 00:03:47.376
ဒီဆယ်ကျော်သက်တွေ အားလုံးကို 
တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

00:03:47.400 --> 00:03:49.616
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်ခဲ့တယ်။

00:03:49.640 --> 00:03:53.176
သူတို့အိမ်တွေကိုသွားပြီး မိဘတွေနဲ့ 
တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

00:03:53.200 --> 00:03:55.576
နောက်ပြီး ဒီဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ 
ဘဝမျိုးစုံမှာ

00:03:55.600 --> 00:03:58.016
ကျင်လည်တဲ့ လူကြီးတွေဖြစ်လာတယ်။

00:03:58.040 --> 00:04:04.136
သူတို့တွေဟာ စက်ရုံလုပ်သားတွေ၊ 
ရှေ့နေတွေ၊ ပန်းရံသမားတွေနဲ့

00:04:04.160 --> 00:04:06.520
တစ်ယောက်က အမေရိကန် သမ္မတ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။

00:04:08.160 --> 00:04:12.400
တစ်ချို့က အရက်စွဲကြပြီး အနည်းငယ်ကတော့ 
စိတ်ကစဉ့်ကလျာ ရောဂါရတယ်။

00:04:13.320 --> 00:04:15.616
တစ်ချို့က အောက်ခြေကနေ ထိပ်ပိုင်းထိ

00:04:15.640 --> 00:04:18.856
တောက်လျှောက် လူမှုရေး 
လှေကားတက်သွားကြပြီး

00:04:18.880 --> 00:04:22.160
တစ်ချို့ကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက် 
ခရီးကို နှင်ကြတာပေါ့။

NOTE Paragraph

00:04:23.520 --> 00:04:26.456
ဒီလေ့လာမှုကို စတင်ခဲ့ကြသူတို့ဟာ
သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေထဲမှာတောင်

00:04:26.480 --> 00:04:28.496
ရ၅ နှစ် ကြာသွားတဲ့နောက်မှာ

00:04:28.520 --> 00:04:33.056
ကျွန်တော် ဟာ ဒီမှာ ရပ်နေကာ
လေ့လာမှုကို ဆက်လက် လုပ်ကိုင်နေတာကို

NOTE Paragraph

00:04:33.080 --> 00:04:36.160
ခင်ဗျားတို့အား ပြောပြမှာကို 
စိတ်ကူးရဲခဲ့ကြမှာ မဟုတ်လို့ပါ။

00:04:37.280 --> 00:04:40.896
နှစ်နှစ်စီတိုင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 
စိတ်ရှည်ပြီး ဇွဲရှိကြတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက

00:04:40.920 --> 00:04:43.976
အမျိုးသားတွေကို ဖုန်းခေါ်ပြီး 
နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်စုံ

00:04:44.000 --> 00:04:47.120
သူတို့ကို ပို့ပေးလို့ရ မလားလို့ 
မေးမြန်းကြပါတယ်။

NOTE Paragraph

00:04:48.040 --> 00:04:51.616
Boston မြို့တွင်းပိုင်းက အမျိုးသားတွေက 
ကျွန်တော်တို့ကို မေးတာက

00:04:51.640 --> 00:04:55.520
"ဘာလို့ ကျုပ်ကို ဆက်လေ့လာချင် ရတာလဲ၊ 
ကျုပ်ဘဝက အဲလောက် စိတ်ဝင်စားစရာမှ မရှိတာ။"

00:04:56.600 --> 00:04:58.976
Harvard သားတွေကတော့ 
ဒီမေးခွန်း ဘယ်တော့မှ မမေးဘူး။

NOTE Paragraph

00:04:59.000 --> 00:05:04.200
(ရယ်သံများ)

NOTE Paragraph

00:05:08.920 --> 00:05:11.776
သူတို့ဘဝတွေရဲ့ အရှင်းလင်းဆုံး 
ပုံရိပ်တွေရဖို့

00:05:11.800 --> 00:05:14.736
ကျွန်တော့တို့ဟာ စစ်တမ်းမေးခွန်းလွှာတွေကို
ပို့ရုံသာမကဘဲ

00:05:14.760 --> 00:05:17.216
သူတို့ရဲ့ ဧည့်ခန်းတွေမှာလည်း 
တွေ့ဆုံမေးမြန်းပါတယ်။

00:05:17.240 --> 00:05:20.176
သူတို့ရဲ့ ဆရာဝန်တွေဆီက 
ဆေးမှတ်တမ်းတွေ ယူပါတယ်။

00:05:20.200 --> 00:05:22.696
သူတို့ရဲ့ သွေးကိုယူပြီး ဦးနှောက်တွေကို 
စကင်ဖတ်တယ်၊

00:05:22.720 --> 00:05:24.416
သူတို့ကလေးတွေနဲ့ စကားပြောတယ်။

00:05:24.440 --> 00:05:29.696
နက်ရှိုင်းတဲ့ ပူပန်မှုတွေအကြောင်း သူတို့
ဇနီးတွေနဲ့ ပြောဆိုတာကို ဗီဒီယိုရိုက်ပါတယ်။

00:05:29.720 --> 00:05:33.256
ပြီးတော့ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်က သူတို့
ဇနီးတွေကို နောက်ဆုံးတော့ လေ့လာမှုမှာ

00:05:33.280 --> 00:05:35.656
အဖွဲ့ဝင်တွေအဖြစ် ပါချင်လားလို့ မေးခဲ့တယ်။

00:05:35.680 --> 00:05:38.376
မိန်းမ အများစုက ပြောတာက
"သိတယ်မို့လား၊ အချိန်ကိစ္စပဲ"တဲ့

NOTE Paragraph

00:05:38.400 --> 00:05:39.456
(ရယ်သံများ)

NOTE Paragraph

00:05:39.480 --> 00:05:41.176
ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘာသိလိုက်လဲ။

00:05:41.200 --> 00:05:46.416
ဒီဘဝတွေအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ 
ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ သောင်းချီတဲ့

00:05:46.440 --> 00:05:49.496
သတင်းအချက်အလက် 
စာမျက်နှာတွေမှ သင်ခန်းစာတွေက

00:05:49.520 --> 00:05:50.720
ဘာတွေများလဲ။

00:05:51.720 --> 00:05:57.320
သင်ခန်းစာတွေက ချမ်းသာမှု၊ ကျော်ကြားမှု၊ 
အလုပ်ကို ပိုပို ကြိုးစားတာတွေ မဟုတ်ဘူး။

00:05:58.520 --> 00:06:04.816
ဒီ ၇၅နှစ်ကြာ လေ့လာမှုကကနေ 
ကျွန်တော်တို့ရတဲ့ အရှင်းဆုံး အချက်က

00:06:04.840 --> 00:06:10.040
ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ကျွန်တော်တို့ 
ကို ပိုပျော် ပိုကျန်းမာစေတယ်တဲ့။ ရပြီပေါ့။

NOTE Paragraph

00:06:11.000 --> 00:06:14.816
ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဒီ သင်ခန်းစာကြီး 
သုံးရပ်ကို လေ့လာသင်ယူမိပါတယ်။

00:06:14.840 --> 00:06:18.936
ပထမဆုံးက လူမှုရေး ဆက်သွယ်မှုတွေဟာ 
ကျွန်တော်တို့အတွက် ကောင်းပါတယ်၊

00:06:18.960 --> 00:06:21.456
အထီးကျန်မှုက ကျွန်တော်တို့ကို သတ်ပစ်ပါတယ်။

00:06:21.480 --> 00:06:25.136
ဖြစ်သွားတာက မိသားစု၊ မိတ်ဆွေတွေ၊ 
လူစုတွေနဲ့ လူမှုရေးဆက်သွယ်မှု

00:06:25.160 --> 00:06:28.256
ပိုရှိတဲ့သူတွေဟာ ဆက်သွယ်မှုကောင်းတွေ

00:06:28.280 --> 00:06:32.976
ပိုနည်းသူတွေထက် ပိုပြီးပျော်ကြပြီး 
ရုပ်ပိုင်းအရ ပိုကျန်းမာကာ

00:06:33.000 --> 00:06:36.376
အသက်လည်း ပိုရှည်ကြပါတယ်။

00:06:36.400 --> 00:06:39.816
ပြီးတော့ အထီးကျန်မှုရဲ့ အတွေ့အကြုံ 
ဟာ အဆိပ်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။

00:06:39.840 --> 00:06:44.976
အခြားသူတွေကနေ ပိုပြီး 
သီးသန့်နေချင်တဲ့သူတွေဟာ

00:06:45.000 --> 00:06:48.216
ပျော်ရွှင်မှုပိုနည်းတာကို တွေ့ရတယ်။

00:06:48.240 --> 00:06:51.176
သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ဘဝအလယ်ပိုင်းမှာ 
စောပြီး ပိုကျဆင်းလာကာ

00:06:51.200 --> 00:06:53.416
သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ချက်တွေ
ဟာ စောစောပဲ

00:06:53.440 --> 00:06:57.000
ကျဆင်းပြီး သူတို့ဟာ အထီးကျန် 
မဖြစ်သူတွေထက် အသက်ပိုတိုပါတယ်။

00:06:58.040 --> 00:07:01.256
ဝမ်းနည်းစရာက ဘယ်အချိန်ကိုပဲ ယူကြည့်ကြည့်

00:07:01.280 --> 00:07:05.880
အမေရိကန် ငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်မကက
အထီးကျန်နေရခြင်းပါပဲ။

NOTE Paragraph

00:07:07.040 --> 00:07:09.696
ပြီးတော့ သင်ဟာ လူအုပ်ထဲမှာတောင် 
အထီးကျန်နိူင်တာ၊

00:07:09.720 --> 00:07:12.376
အိမ်ထောင်ကျပြီး အထီးကျန်နိူင်တာ 
ကျွန်တော်တို့ သိရပါတယ်။

00:07:12.400 --> 00:07:14.536
ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူလိုက်တဲ့ ဒုတိယ

00:07:14.560 --> 00:07:17.656
သင်ခန်းစာက သင့်မှာရှိတဲ့ မိတ်ဆွေ 
အရေအတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ

00:07:17.680 --> 00:07:21.176
ကိုယ့်ဆီမှာ ရည်စူးထားတဲ့ ဆက်ဆံမှုတွေ 
ရှိတာ၊မရှိတာ မဟုတ်ပဲ

00:07:21.200 --> 00:07:25.840
သင့်ဆက်ဆံမှုများရဲ့ ရင်းနှီးမှုကသာ 
အရေးပါတာပါ။

00:07:26.560 --> 00:07:31.336
ဝိရောဓိတွေကြားမှာ နေထိုင်ခြင်းက ကျန်းမာ
ရေးကို တကယ့်ကို ဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။

00:07:31.360 --> 00:07:35.336
ဥပမာ၊ ချစ်ခင်မှု သိပ်မရှိဘဲ ပဍိပက္ခ
ပြင်းထန်တဲ့ အိမ်ထောင်တွေဟာ

00:07:35.360 --> 00:07:41.136
ကွာရှင်းလိုက်တာထက် တောင်မှ 
ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။

00:07:41.160 --> 00:07:45.936
ကောင်းမွန်၊ နွေးထွေးတဲ့ ဆက်နွယ်မှုအကြား 
မှာ နေထိုင်ခြင်းက အကာအကွယ်ပေးပါတယ်။

NOTE Paragraph

00:07:45.960 --> 00:07:49.056
ကျွန်တော်တို့လူတွေရဲ့ ၈၀ လွန်နှစ်တွေ 
တစ်လျှောက် လိုက်ကြည့်ခဲ့ရာ

00:07:49.080 --> 00:07:52.096
သူတို့ရဲ့ အသက်တစ်ဝက်ကျိုးချိန်ကို 
ပြန်ကြည့်ပြီး ဘယ်သူတွေဟာ

00:07:52.120 --> 00:07:53.696
ပျော်ရွှင်၊ ကျန်းမာတဲ့ ၈၀ ကျော်

NOTE Paragraph

00:07:53.720 --> 00:07:57.696
ဘဝထဲ ကြီးပြင်းမလဲ၊ ဘယ်သူတော့ ဖြစ်မလာဘူး
ဆိုတာကို ဟောကိန်းထုတ်နိုင်မလားလို့

00:07:57.720 --> 00:07:58.920
သိချင်ခဲ့တယ်။

00:07:59.680 --> 00:08:03.896
ပြီးတော့ အသက် ၅၀ အရွယ် သူတို့ အကြောင်း 
ကျွန်တော်တို့ သိသမျှတွေကို

00:08:03.920 --> 00:08:05.280
စုပေါင်းလိုက်တော့

00:08:06.080 --> 00:08:08.616
သူတို့တွေ ဘယ်လို အိုမင်းမယ်ဆိုတာကို 
ဟောနိုင်တာက

00:08:08.640 --> 00:08:11.536
သူတို့ရဲ့ သက်လတ်ပိုင်း ကိုလက်စထရော 
အဆင့်တွေ မဟုတ်ပဲ

00:08:11.560 --> 00:08:15.016
သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ ဘယ်လို 
စိတ်ကျေနပ်မှု ရှိခဲ့လဲဆိုတာပါ။

00:08:15.040 --> 00:08:19.936
အသက် ၅၀ အရွယ် ဆက်ဆံရေးမှာ 
စိတ်ကျေနပ်မှု အများဆုံးရှိသူတွေဟာ

NOTE Paragraph

00:08:19.960 --> 00:08:22.360
အသက် ၈၀ မှာ အကျန်းမာဆုံးတွေ ဖြစ်ခဲ့တယ်။

00:08:23.680 --> 00:08:26.856
ကောင်းမွန်၊ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ 
အိုမင်းခြင်းရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုမှ

00:08:26.880 --> 00:08:29.640
သက်သာအောင် ကြားခံပေးပုံရပါတယ်။

00:08:30.480 --> 00:08:34.456
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အပျော်ရွှင်ဆုံး တွဲဖက် 
တွေဖြစ်တဲ့ အမျိုးသား အမျိုးသမီးတွေက

00:08:34.480 --> 00:08:36.535
သူတို့ရဲ့ ၈၀ ကျော်နှစ်တွေမှာ အစီရင်ခံတာက

00:08:36.559 --> 00:08:39.496
သူတို့တွေ ရုပ်ပိုင်းနာကျင်မှု ပိုခံစားရတဲ့
နေ့တွေမှာတောင်

00:08:39.520 --> 00:08:41.480
သူတို့ဟာ စိတ်ထဲ
ပျော်ရွှင်နေတုန်းပါပဲတဲ့။

00:08:42.400 --> 00:08:45.656
ဒါပေမဲ့ ဆက်ဆံရေး စိတ်ညစ်စရာ 
ဖြစ်ခဲ့သူတွေ

00:08:45.680 --> 00:08:48.616
အစီရင်ခံကြတာက 
ရုပ်ပိုင်းအရ ပိုနာကျင်ချိန်မှာ

00:08:48.640 --> 00:08:51.680
စိတ်ထဲတွင် နာကျင်မှုဒဏ်ကို
အဆမတန် ခံစားရတယ်တဲ့။

NOTE Paragraph

00:08:52.360 --> 00:08:56.736
ဆက်ဆံရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း 
သင်ယူလိုက်ရတဲ့ တတိယ သင်ခန်းစာက

00:08:56.760 --> 00:09:00.016
ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ကိုယ်ခန္ဓာတွေ 
ကို ကာကွယ်ပေးရုံမက

00:09:00.040 --> 00:09:01.520
ဦးနှောက်ကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

00:09:02.440 --> 00:09:07.096
၈၀ လွန်နှစ်တွေမှာ အခြားသူတစ်ယောက်နဲ့ 
ခိုင်မာတဲ့ သံယောဇဉ်ရှိနေခြင်းဟာ

00:09:07.120 --> 00:09:11.016
အကာအကွယ်ရှိမူဖြစ်စေပြီး

00:09:11.040 --> 00:09:13.016
သံယောဇဉ်ရှိကြတဲ့ လူတွေဟာ

00:09:13.040 --> 00:09:17.176
လိုအပ်လာရင် အခြားသူတစ်ယောက်ကို 
အားကိုးနိုင်တာကို တကယ်ခံစားရပါတယ်။

00:09:17.200 --> 00:09:20.896
ဒီလူတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေဟာ 
ပိုထက်မြက်၊ ပိုကြာရှည်ပါတယ်။

00:09:20.920 --> 00:09:22.416
အားကိုးရမယ့်လူမျိုး မရှိဘူးလို့

00:09:22.440 --> 00:09:25.576
ခံစားရတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး 
ရှိတဲ့သူတွေကျတော့

00:09:25.600 --> 00:09:29.480
ပိုစောလျှင်စွာ မှတ်ဉာဏ် ကျဆင်းမှုကို 
ကြုံကြရတဲ့ သူတွေပါ။

00:09:30.520 --> 00:09:33.976
ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ 
တစ်ချိန်လုံး ချောမွေ့စရာ မလိုပါဘူး။

00:09:34.000 --> 00:09:37.576
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဂ၀ ကျော် 
စုံတွဲတွေထဲက တစ်ချို့ ဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး

00:09:37.600 --> 00:09:39.336
နေ့တဓူဝ တကျက်ကျက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

00:09:39.360 --> 00:09:42.536
ဒါပေမဲ့ တစ်ဦးကို တစ်ဦး တကယ့်ကို 
အားကိုးနိုင်တယ်လို့ ခံစားနေသရွေ့

00:09:42.560 --> 00:09:44.376
အခက်အခဲကြုံတော့မယ့် အခါမှာတော့

00:09:44.400 --> 00:09:48.000
ဒီ စကားများမှုတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်
မှာ ဗွေမယူတော့ပါဘူး။

NOTE Paragraph

00:09:49.600 --> 00:09:52.336
ဒီတော့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်က

00:09:52.360 --> 00:09:58.056
ကောင်းမွန်၊ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ 
ကျန်းမာ ချမ်းသာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။

00:09:58.080 --> 00:10:01.016
ဒါက ရှေးဟောင်း အတွေးအခေါ်လေးပါ။

00:10:01.040 --> 00:10:04.880
ဘာဖြစ်လို့ ဒါက နားလည်ဖို့ သိပ်ခက်ပြီး 
လျစ်လျှူရှုဖို့ သိပ်လွယ်ရတာလဲ။

00:10:05.560 --> 00:10:07.016
အင်း ကျွန်တော်တို့က လူသားတွေ၊

NOTE Paragraph

00:10:07.040 --> 00:10:09.856
ကျွန်တော်တို့ တကယ် ကြိုက်တာက
အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်မယ့်

00:10:09.880 --> 00:10:11.576
ဘဝတွေကို ကောင်းမွန်စေပြီး

00:10:11.600 --> 00:10:14.360
အဲဒီအတိုင်း ထိန်းထားနိုင်မယ့် 
နည်းလမ်း တစ်ခုခုပါ။

00:10:15.320 --> 00:10:18.656
ဆက်ဆံရေးဆိုတာဟာ ခက်ခဲ ရှုပ်ထွေးလှပြီး

00:10:18.680 --> 00:10:22.496
မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို စောင့်ရှောက်
ရတာဟာ ပင်ပန်းတဲ့ အလုပ်ပါ၊

00:10:22.520 --> 00:10:25.176
ဒါဟာ ဆွဲဆောင်မှု (သို့) မက်မောစရာ 
ကောင်းတဲ့ အရာမဟုတ်ပါ။

00:10:25.200 --> 00:10:28.536
ဒါက ရာသက်ပန်လည်းဖြစ်တယ်၊ 
ဘယ်တော့မှ မဆုံးနိုင်ပါ။

00:10:28.560 --> 00:10:33.616
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ၇၅ နှစ်တာ လေ့လာမှုအရ 
အနားယူချိန်မှာ အပျော်ဆုံး သူတွေဟာ

00:10:33.640 --> 00:10:39.456
သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်တွေကို ကစားဖော်တွေနဲ့ 
အစားထိုးဖို့ ကြိုးစားခဲ့ကြတဲ့သူတွေပါ။

00:10:39.480 --> 00:10:42.456
အဲဒီ မကြာသေးတဲ့ စစ်တမ်းထဲက
နှစ်ထောင်ပြည့် နှစ်များကလူကြီးတွေလို

00:10:42.480 --> 00:10:46.096
လူလတ်ပိုင်းအဖြစ် စတင်လာနေတဲ့ 
ကျွန်တော်တို့လူတွေ တော်တော်များများဟာ

00:10:46.120 --> 00:10:50.136
ကျော်ကြားမှု၊ ချမ်းသာမှုနဲ့ မြင့်မားတဲ့ 
အောင်မြင်မှုကိုတွေဟာ ကောင်းမွန်တဲ့

00:10:50.160 --> 00:10:54.096
ဘဝတစ်ခုရှိဖို့ ကြိုးစားရယူရမယ့် 
အချက်တွေလို့ တကယ် ယုံကြည်ခဲ့ပါတယ်။

00:10:54.120 --> 00:10:58.296
ဒါပေမဲ့ ဒီ ၇၅ နှစ်တာ လေ့လာမှုမှာ 
အထပ်ထပ် ပြထားတာက

00:10:58.320 --> 00:11:03.976
အကောင်းဆုံးတွေကို တွေ့ကြုံရသူတွေဟာ 
မိသားစုနဲ့အတူ၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူ၊

00:11:04.000 --> 00:11:07.240
လူစုတွေနဲအတူ ဆက်ဆံရေးကို 
ကိုင်းညွှတ်ခဲ့သူတွေ ဆိုတာပါ။

NOTE Paragraph

00:11:09.080 --> 00:11:11.056
ဒီတော့ ခင်ဗျားတို့ သဘောကရော။

00:11:11.080 --> 00:11:14.840
ခင်ဗျားတို့ဟာ ၂၅ နှစ်၊ 
အသက် ၄၀၊ ၆၀ ဆိုပါတော့ဗျာ။

00:11:15.800 --> 00:11:18.760
ဆက်ဆံရေးကို ကိုင်းညွှတ်တာဟာ 
ဘယ်လိုပုံ ဖြစ်လိမ့်မလဲ။

NOTE Paragraph

00:11:19.760 --> 00:11:22.880
ကောင်းပြီ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေက 
အဆုံးမရှိ နီးနီးပါ။

00:11:23.600 --> 00:11:29.696
တီဗီအချိန်ကို လူတွေတွေ့ချိန်နဲ့ အစားထိုး
သလောက် ရိုးရှင်းနိုင်လောက်တယ်၊

00:11:29.720 --> 00:11:34.176
ဒါမှမဟုတ် ရိုးအီနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အသစ်
တစ်ခုခု အတူလုပ်ရင်းနဲ့ အသက်ဝင်တာတို့၊

00:11:34.200 --> 00:11:36.400
လမ်းကြာကြာလျှောက်တာ၊
ညတွေမှာ တွေ့ဆုံတာတွေ၊

00:11:37.360 --> 00:11:42.216
မဟုတ်လည်း စကားမပြောတာကြာပြီဖြစ်တဲ့ 
မိသားစုဝင်ဆီ သွားတာပေါ့။

00:11:42.240 --> 00:11:45.736
အကြောင်းက ဒါတွေအားလုံးကလည်း 
အမျက်သိုထားတဲ့ လူတွေအပေါ်မှာ

00:11:45.760 --> 00:11:47.976
ဘုံမိသားစု ရန်စတွေကို

00:11:48.000 --> 00:11:50.080
ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ဖြစ်ပေါ်စေတယ်လေ။

NOTE Paragraph

00:11:52.000 --> 00:11:55.920
Mark Twain ရဲ့ အဆိုလေးနဲ့ 
အဆုံးသတ်လိုက်ချင်ပါတယ်။

00:11:57.280 --> 00:11:59.656
လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုကပါ၊

00:11:59.680 --> 00:12:02.296
သူရဲ့ ဘဝကို လည်ပြန်ကြည့်လိုက်ရင်း

00:12:02.320 --> 00:12:03.600
ဒါကို သူရေးသားခဲ့တယ်။

00:12:04.840 --> 00:12:08.536
"ဘဝဟာ သိပ်တိုတောင်းတော့ အချင်းများတာ၊ 
တောင်းပန်တာတွေ၊

00:12:08.560 --> 00:12:13.720
ရင်ပူရင်ဆာတာတွေ၊ ရှင်းပြရတာတွေအတွက် 
အချိန်မရှိနိုင်ပါဘူး၊

00:12:14.720 --> 00:12:17.536
ချစ်ခင်ဖို့အတွက်ပဲ အချိန်ဆိုတာ ရှိပါတယ်၊

00:12:17.560 --> 00:12:21.280
ပြီးတော့ အဲဒီအချိန်က အခုကို လုပ်ရမယ့်
အချိန်ပါပဲ။"

NOTE Paragraph

00:12:22.760 --> 00:12:27.136
ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝကို ကောင်းမွန်တဲ့ 
ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့သာ တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။

NOTE Paragraph

00:12:27.160 --> 00:12:28.376
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

NOTE Paragraph

00:12:28.400 --> 00:12:33.840
(လက်ခုပ်သံများ)