1
00:00:00,760 --> 00:00:03,735
ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေရခိုက်မှာ ဘာကများ 
ကျွန်တော်တို့ကို

2
00:00:03,760 --> 00:00:05,320
ပျော်ရွင်၊ ကျန်းမာစေတာလဲ။

3
00:00:06,520 --> 00:00:09,016
သင့်အနာဂတ် အကောင်းဆုံး အကျိုးအတွက်

4
00:00:09,040 --> 00:00:11,096
ရင်းနှီး မြှပ်နှံတော့မယ်ဆိုရင်

5
00:00:11,120 --> 00:00:14,080
သင့်အချိန်နဲ့ စွမ်းအင်ကို 
ဘယ်ထဲကို ထည့်လိမ့်မလဲ။

6
00:00:15,120 --> 00:00:17,536
မကြာခင်က စစ်တမ်းတစ်ခုရဲ့
နှစ်ထောင်ပြည့် နှစ်များမှာ

7
00:00:17,560 --> 00:00:22,736
လူကြီးဖြစ်လာတဲ့ သူတို့ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး 
ရည်မှန်းချက်တွေကို မေးမြန်းခဲ့ရာ

8
00:00:22,760 --> 00:00:24,776
၈၀% ကျော်က ပြောပြကြတာက

9
00:00:24,800 --> 00:00:28,936
အဓိက ဘဝရည်မှန်းချက်က ချမ်းသာဖို့ပါ။

10
00:00:28,960 --> 00:00:33,296
ကျန်တဲ့ ၅၀% ဖြစ်တဲ့ 
ဒီလူလတ်ပိုင်းကပဲ ပြောတာက

11
00:00:33,320 --> 00:00:35,856
နောက်ထပ် အဓိက ဘဝရည်မှန်းချက်က

12
00:00:35,880 --> 00:00:37,720
ကျော်ကြားဖို့ပါတဲ့။

13
00:00:38,960 --> 00:00:40,176
(ရယ်သံများ)

14
00:00:40,200 --> 00:00:46,856
ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အလုပ်မှာ စိတ်ညွှတ်ဖို့
ပိုကြိုးစားပြီး ပိုအောင်မြင်အောင်

15
00:00:46,880 --> 00:00:48,936
ကြိုးစားဖို့ အမြဲမပြတ် ပြောခံရတယ်။

16
00:00:48,960 --> 00:00:52,616
ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝကိုရဖို့ ဒါတွေကို 
ကြိုးစားဖို့ လိုတယ်လို့

17
00:00:52,640 --> 00:00:54,456
အထင်အမြင်မျိုးကို ပေးခံခဲ့ကြရတယ်။

18
00:00:54,480 --> 00:00:56,696
အလုံးစုံသော ဘဝတွေရဲ့ ပုံရိပ်တွေဟာ

19
00:00:56,720 --> 00:01:01,936
လူတွေလုပ်ကြတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ဒါတွေကို 
သူတို့အတွက် အလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပုံတွေပါ၊

20
00:01:01,960 --> 00:01:04,840
ဒီပုံတွေဟာ ရရှိဖို့ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါ။

21
00:01:06,080 --> 00:01:09,136
ကျွန်တော်တို့ သိရှိထားတဲ့ 
လူ့ဘဝအကြောင်း အများစုဟာ

22
00:01:09,160 --> 00:01:12,616
လူတွေကို အတိတ်အကြောင်း 
ပြန်သတိရတာကို မေးမြန်းမှုမှ ဖြစ်ပြီး

23
00:01:12,640 --> 00:01:17,416
ကျွန်တော်တို့ ပြန်ပြောင်းတွေးမိတာက 
၂၀/၂၀ မျှပါပဲ။

24
00:01:17,440 --> 00:01:21,136
ကျွန်တော်တို့ဘဝထဲက အင်မတန်များပြားတဲ့ 
ဖြစ်ရပ်တွေကို မေ့နေကြပြီး

25
00:01:21,160 --> 00:01:24,040
တစ်ခါတစ်လေမှာ သတိရတယ်ဆိုတာက 
စိတ်ကူးယဉ်မှု သက်သက်ပါပဲ။

26
00:01:24,800 --> 00:01:29,176
အချိန်ကာလအလိုက် ဘဝတစ်ခုလုံးကို
ဖြန့်ချလျက်

27
00:01:29,200 --> 00:01:32,056
အလုံးစုံကို ကျွန်ုပ်တို့ 
ကြည့်နိုင်မယ်ဆိုရင်ရော။

28
00:01:32,080 --> 00:01:36,056
ဘာက သူတို့တွေကို ပျော်ရွှင်၊
ကျန်းမာစေတာကို သိဖို့

29
00:01:36,080 --> 00:01:38,816
လူတွေကို သူတို့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ 
ကာလကနေ အိုမင်းသွားတဲ့ကာလ

30
00:01:38,840 --> 00:01:42,200
တစ်လျှောက်လုံးထိ လေ့လာနိုင်ရင်ရော။

31
00:01:43,560 --> 00:01:44,760
ဒါကို လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

32
00:01:45,640 --> 00:01:47,856
Harvard Study of Adult Devwlopment ဟာ

33
00:01:47,880 --> 00:01:52,640
ပြုလုပ်ခဲ့သမျှ လူကြီးဘဝလေ့လာမှုမှာ 
အရှည်ဆုံး ဖြစ်လောက်ပါတယ်။

34
00:01:53,720 --> 00:01:59,840
ရ၅ နှစ်ကြာ အမျိုးသား ၇၂၄ ယောက်ကို 
ခြေရာခံပြီး

35
00:02:01,360 --> 00:02:05,856
တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ် သူတို့ရဲ့အလုပ်၊ မိသားစု
ဘဝနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းကို မေးရင်း

36
00:02:05,880 --> 00:02:10,256
တကယ်ကတော့ သူတို့ရဲ့ ဘဝဇာတ်လမ်းတွေ 
ဘယ်လိုဖြစ်သွားမှာကို မသိပဲနဲ့

37
00:02:10,280 --> 00:02:11,720
တောက်လျှောက် မေးနေခဲ့တာပါ။

38
00:02:13,280 --> 00:02:16,896
ဒီလိုမျိုး လေ့လာမှုတွေဟာ 
အလွန့်အလွန် ရှားပါတယ်။

39
00:02:16,920 --> 00:02:20,976
ဒီလိုမျိုး ပရောဂျက်အားလုံးနီးပါးဟာ 
ဆယ်စုနှစ်အတွင်းမှာကို ပြိုကွဲတတ်ပါတယ်၊

40
00:02:21,000 --> 00:02:24,176
အကြောင်းက လူအများကြီး လေ့လာမှုကနေ 
နှုတ်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ်

41
00:02:24,200 --> 00:02:27,096
သုသေသနအတွက် ရံပုံငွေကုန်တာ 
မဟုတ်လည်း

42
00:02:27,120 --> 00:02:29,376
သုသေသီတွေ အာရုံပြောင်းတာ

43
00:02:29,400 --> 00:02:33,480
သို့မဟုတ် သေတာနဲ့ ဘယ်သူမှ ဒီနယ်ပယ်ကို 
ရှေ့မဆက်တော့တာ ကြောင့်ပါ။

44
00:02:34,280 --> 00:02:36,536
ဒါပေမဲ့ ကံနဲ့ သုသေသီတွေရဲ့ များစွာသော

45
00:02:36,560 --> 00:02:40,256
မျိုးဆက်တွေရဲ့ ဇွဲနပဲ 
ပေါင်းစပ်မိနိုင်ခဲ့လို့

46
00:02:40,280 --> 00:02:41,840
ဒီသုသေသနဟာ ရှင်သန်ကျန်နေခဲ့တယ်။

47
00:02:42,520 --> 00:02:47,016
မူလ လူ ၇၂၄ ယောက်ထဲက ၆၀ လောက်ဟာ

48
00:02:47,040 --> 00:02:48,336
အသက်ရှင်နေတုန်း၊

49
00:02:48,360 --> 00:02:50,536
သုသေသနမှာ ပါဝင်နေကြတုန်းပါ။

50
00:02:50,560 --> 00:02:52,600
အများစုဟာ ၉၀ ကျော်တွေပါ။

51
00:02:53,560 --> 00:02:55,456
အခုတော့ ဒီလူတွေရဲ့ ကလေး ၂၀၀၀ ကျော်ကို

52
00:02:55,480 --> 00:02:58,840
ကျွန်တော်တို့ စတင်လေ့လာနေပါတယ်။

53
00:02:59,680 --> 00:03:02,000
ကျွန်တော်က လေ့လာမှုရဲ့ စတုတ္ထမြောက်

54
00:03:03,400 --> 00:03:08,136
ညွှန်ကြားရေးမှူးပါ၊ ၁၉၃၈ ကစပြီး လူအုပ်စု 
နှစ်စုရဲ့ ဘဝတွေကို ခြေရာခံပါတယ်။

55
00:03:08,160 --> 00:03:10,296
လေ့လာမှုရဲ့ ပထမအစုကို သူတို့တွေ Harvard

56
00:03:10,320 --> 00:03:13,016
ကောလိပ်မှာ ဒုတိယနှစ်တက်တော့ စခဲ့တာပါ။

57
00:03:13,040 --> 00:03:15,856
ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းမှာ 
သူတို့အားလုံး ကောလိပ်ပြီးခဲ့ပြီး

58
00:03:15,880 --> 00:03:18,320
အများစုဟာ စစ်ထဲမှာ စစ်မှုထမ်းပါတယ်။

59
00:03:19,280 --> 00:03:21,416
နောက် ကျွန်တော်တိုလိုက်တဲ့ ဒုတိယအုပ်စုက

60
00:03:21,440 --> 00:03:25,616
Boston ရဲ့ အဆင်းရဲဆုံးပတ်ဝန်းကျင်က 
ကောင်လေးတွေ တစ်စုပါ။

61
00:03:25,640 --> 00:03:27,656
လေ့လာမှုအတွက် ကောင်လေးတွေကို

62
00:03:27,680 --> 00:03:31,016
ရွေးချယ်ခဲ့တာကတော့ အထူးသဖြင့် 
သူတို့တွေဟာ ၁၉၃၀ နှစ်လွန်တွေက

63
00:03:31,040 --> 00:03:32,896
Boston မှာ ဒုက္ခအများဆုံးနဲ့

64
00:03:32,920 --> 00:03:35,656
အချို့ငဲ့ဆုံး မိသားစု တစ်ချို့ကဖြစ်လို့ပါ။

65
00:03:35,680 --> 00:03:40,280
အများစုက အိမ်ငှားနေကြပြီး အများအပြားဟာ 
ရေပူ၊ ရေအေးမပါပါဘူး။

66
00:03:42,520 --> 00:03:44,416
သူတို့လေ့လာမှုထဲ ဝင်လာတော့

67
00:03:44,440 --> 00:03:47,376
ဒီဆယ်ကျော်သက်တွေ အားလုံးကို 
တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

68
00:03:47,400 --> 00:03:49,616
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်ခဲ့တယ်။

69
00:03:49,640 --> 00:03:53,176
သူတို့အိမ်တွေကိုသွားပြီး မိဘတွေနဲ့ 
တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

70
00:03:53,200 --> 00:03:55,576
နောက်ပြီး ဒီဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ 
ဘဝမျိုးစုံမှာ

71
00:03:55,600 --> 00:03:58,016
ကျင်လည်တဲ့ လူကြီးတွေဖြစ်လာတယ်။

72
00:03:58,040 --> 00:04:04,136
သူတို့တွေဟာ စက်ရုံလုပ်သားတွေ၊ 
ရှေ့နေတွေ၊ ပန်းရံသမားတွေနဲ့

73
00:04:04,160 --> 00:04:06,520
တစ်ယောက်က အမေရိကန် သမ္မတ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။

74
00:04:08,160 --> 00:04:12,400
တစ်ချို့က အရက်စွဲကြပြီး အနည်းငယ်ကတော့ 
စိတ်ကစဉ့်ကလျာ ရောဂါရတယ်။

75
00:04:13,320 --> 00:04:15,616
တစ်ချို့က အောက်ခြေကနေ ထိပ်ပိုင်းထိ

76
00:04:15,640 --> 00:04:18,856
တောက်လျှောက် လူမှုရေး 
လှေကားတက်သွားကြပြီး

77
00:04:18,880 --> 00:04:22,160
တစ်ချို့ကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက် 
ခရီးကို နှင်ကြတာပေါ့။

78
00:04:23,520 --> 00:04:26,456
ဒီလေ့လာမှုကို စတင်ခဲ့ကြသူတို့ဟာ
သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေထဲမှာတောင်

79
00:04:26,480 --> 00:04:28,496
ရ၅ နှစ် ကြာသွားတဲ့နောက်မှာ

80
00:04:28,520 --> 00:04:33,056
ကျွန်တော် ဟာ ဒီမှာ ရပ်နေကာ
လေ့လာမှုကို ဆက်လက် လုပ်ကိုင်နေတာကို

81
00:04:33,080 --> 00:04:36,160
ခင်ဗျားတို့အား ပြောပြမှာကို 
စိတ်ကူးရဲခဲ့ကြမှာ မဟုတ်လို့ပါ။

82
00:04:37,280 --> 00:04:40,896
နှစ်နှစ်စီတိုင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 
စိတ်ရှည်ပြီး ဇွဲရှိကြတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက

83
00:04:40,920 --> 00:04:43,976
အမျိုးသားတွေကို ဖုန်းခေါ်ပြီး 
နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်စုံ

84
00:04:44,000 --> 00:04:47,120
သူတို့ကို ပို့ပေးလို့ရ မလားလို့ 
မေးမြန်းကြပါတယ်။

85
00:04:48,040 --> 00:04:51,616
Boston မြို့တွင်းပိုင်းက အမျိုးသားတွေက 
ကျွန်တော်တို့ကို မေးတာက

86
00:04:51,640 --> 00:04:55,520
"ဘာလို့ ကျုပ်ကို ဆက်လေ့လာချင် ရတာလဲ၊ 
ကျုပ်ဘဝက အဲလောက် စိတ်ဝင်စားစရာမှ မရှိတာ။"

87
00:04:56,600 --> 00:04:58,976
Harvard သားတွေကတော့ 
ဒီမေးခွန်း ဘယ်တော့မှ မမေးဘူး။

88
00:04:59,000 --> 00:05:04,200
(ရယ်သံများ)

89
00:05:08,920 --> 00:05:11,776
သူတို့ဘဝတွေရဲ့ အရှင်းလင်းဆုံး 
ပုံရိပ်တွေရဖို့

90
00:05:11,800 --> 00:05:14,736
ကျွန်တော့တို့ဟာ စစ်တမ်းမေးခွန်းလွှာတွေကို
ပို့ရုံသာမကဘဲ

91
00:05:14,760 --> 00:05:17,216
သူတို့ရဲ့ ဧည့်ခန်းတွေမှာလည်း 
တွေ့ဆုံမေးမြန်းပါတယ်။

92
00:05:17,240 --> 00:05:20,176
သူတို့ရဲ့ ဆရာဝန်တွေဆီက 
ဆေးမှတ်တမ်းတွေ ယူပါတယ်။

93
00:05:20,200 --> 00:05:22,696
သူတို့ရဲ့ သွေးကိုယူပြီး ဦးနှောက်တွေကို 
စကင်ဖတ်တယ်၊

94
00:05:22,720 --> 00:05:24,416
သူတို့ကလေးတွေနဲ့ စကားပြောတယ်။

95
00:05:24,440 --> 00:05:29,696
နက်ရှိုင်းတဲ့ ပူပန်မှုတွေအကြောင်း သူတို့
ဇနီးတွေနဲ့ ပြောဆိုတာကို ဗီဒီယိုရိုက်ပါတယ်။

96
00:05:29,720 --> 00:05:33,256
ပြီးတော့ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်က သူတို့
ဇနီးတွေကို နောက်ဆုံးတော့ လေ့လာမှုမှာ

97
00:05:33,280 --> 00:05:35,656
အဖွဲ့ဝင်တွေအဖြစ် ပါချင်လားလို့ မေးခဲ့တယ်။

98
00:05:35,680 --> 00:05:38,376
မိန်းမ အများစုက ပြောတာက
"သိတယ်မို့လား၊ အချိန်ကိစ္စပဲ"တဲ့

99
00:05:38,400 --> 00:05:39,456
(ရယ်သံများ)

100
00:05:39,480 --> 00:05:41,176
ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘာသိလိုက်လဲ။

101
00:05:41,200 --> 00:05:46,416
ဒီဘဝတွေအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ 
ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ သောင်းချီတဲ့

102
00:05:46,440 --> 00:05:49,496
သတင်းအချက်အလက် 
စာမျက်နှာတွေမှ သင်ခန်းစာတွေက

103
00:05:49,520 --> 00:05:50,720
ဘာတွေများလဲ။

104
00:05:51,720 --> 00:05:57,320
သင်ခန်းစာတွေက ချမ်းသာမှု၊ ကျော်ကြားမှု၊ 
အလုပ်ကို ပိုပို ကြိုးစားတာတွေ မဟုတ်ဘူး။

105
00:05:58,520 --> 00:06:04,816
ဒီ ၇၅နှစ်ကြာ လေ့လာမှုကကနေ 
ကျွန်တော်တို့ရတဲ့ အရှင်းဆုံး အချက်က

106
00:06:04,840 --> 00:06:10,040
ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ကျွန်တော်တို့ 
ကို ပိုပျော် ပိုကျန်းမာစေတယ်တဲ့။ ရပြီပေါ့။

107
00:06:11,000 --> 00:06:14,816
ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဒီ သင်ခန်းစာကြီး 
သုံးရပ်ကို လေ့လာသင်ယူမိပါတယ်။

108
00:06:14,840 --> 00:06:18,936
ပထမဆုံးက လူမှုရေး ဆက်သွယ်မှုတွေဟာ 
ကျွန်တော်တို့အတွက် ကောင်းပါတယ်၊

109
00:06:18,960 --> 00:06:21,456
အထီးကျန်မှုက ကျွန်တော်တို့ကို သတ်ပစ်ပါတယ်။

110
00:06:21,480 --> 00:06:25,136
ဖြစ်သွားတာက မိသားစု၊ မိတ်ဆွေတွေ၊ 
လူစုတွေနဲ့ လူမှုရေးဆက်သွယ်မှု

111
00:06:25,160 --> 00:06:28,256
ပိုရှိတဲ့သူတွေဟာ ဆက်သွယ်မှုကောင်းတွေ

112
00:06:28,280 --> 00:06:32,976
ပိုနည်းသူတွေထက် ပိုပြီးပျော်ကြပြီး 
ရုပ်ပိုင်းအရ ပိုကျန်းမာကာ

113
00:06:33,000 --> 00:06:36,376
အသက်လည်း ပိုရှည်ကြပါတယ်။

114
00:06:36,400 --> 00:06:39,816
ပြီးတော့ အထီးကျန်မှုရဲ့ အတွေ့အကြုံ 
ဟာ အဆိပ်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။

115
00:06:39,840 --> 00:06:44,976
အခြားသူတွေကနေ ပိုပြီး 
သီးသန့်နေချင်တဲ့သူတွေဟာ

116
00:06:45,000 --> 00:06:48,216
ပျော်ရွှင်မှုပိုနည်းတာကို တွေ့ရတယ်။

117
00:06:48,240 --> 00:06:51,176
သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ဘဝအလယ်ပိုင်းမှာ 
စောပြီး ပိုကျဆင်းလာကာ

118
00:06:51,200 --> 00:06:53,416
သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ချက်တွေ
ဟာ စောစောပဲ

119
00:06:53,440 --> 00:06:57,000
ကျဆင်းပြီး သူတို့ဟာ အထီးကျန် 
မဖြစ်သူတွေထက် အသက်ပိုတိုပါတယ်။

120
00:06:58,040 --> 00:07:01,256
ဝမ်းနည်းစရာက ဘယ်အချိန်ကိုပဲ ယူကြည့်ကြည့်

121
00:07:01,280 --> 00:07:05,880
အမေရိကန် ငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်မကက
အထီးကျန်နေရခြင်းပါပဲ။

122
00:07:07,040 --> 00:07:09,696
ပြီးတော့ သင်ဟာ လူအုပ်ထဲမှာတောင် 
အထီးကျန်နိူင်တာ၊

123
00:07:09,720 --> 00:07:12,376
အိမ်ထောင်ကျပြီး အထီးကျန်နိူင်တာ 
ကျွန်တော်တို့ သိရပါတယ်။

124
00:07:12,400 --> 00:07:14,536
ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူလိုက်တဲ့ ဒုတိယ

125
00:07:14,560 --> 00:07:17,656
သင်ခန်းစာက သင့်မှာရှိတဲ့ မိတ်ဆွေ 
အရေအတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ

126
00:07:17,680 --> 00:07:21,176
ကိုယ့်ဆီမှာ ရည်စူးထားတဲ့ ဆက်ဆံမှုတွေ 
ရှိတာ၊မရှိတာ မဟုတ်ပဲ

127
00:07:21,200 --> 00:07:25,840
သင့်ဆက်ဆံမှုများရဲ့ ရင်းနှီးမှုကသာ 
အရေးပါတာပါ။

128
00:07:26,560 --> 00:07:31,336
ဝိရောဓိတွေကြားမှာ နေထိုင်ခြင်းက ကျန်းမာ
ရေးကို တကယ့်ကို ဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။

129
00:07:31,360 --> 00:07:35,336
ဥပမာ၊ ချစ်ခင်မှု သိပ်မရှိဘဲ ပဍိပက္ခ
ပြင်းထန်တဲ့ အိမ်ထောင်တွေဟာ

130
00:07:35,360 --> 00:07:41,136
ကွာရှင်းလိုက်တာထက် တောင်မှ 
ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။

131
00:07:41,160 --> 00:07:45,936
ကောင်းမွန်၊ နွေးထွေးတဲ့ ဆက်နွယ်မှုအကြား 
မှာ နေထိုင်ခြင်းက အကာအကွယ်ပေးပါတယ်။

132
00:07:45,960 --> 00:07:49,056
ကျွန်တော်တို့လူတွေရဲ့ ၈၀ လွန်နှစ်တွေ 
တစ်လျှောက် လိုက်ကြည့်ခဲ့ရာ

133
00:07:49,080 --> 00:07:52,096
သူတို့ရဲ့ အသက်တစ်ဝက်ကျိုးချိန်ကို 
ပြန်ကြည့်ပြီး ဘယ်သူတွေဟာ

134
00:07:52,120 --> 00:07:53,696
ပျော်ရွှင်၊ ကျန်းမာတဲ့ ၈၀ ကျော်

135
00:07:53,720 --> 00:07:57,696
ဘဝထဲ ကြီးပြင်းမလဲ၊ ဘယ်သူတော့ ဖြစ်မလာဘူး
ဆိုတာကို ဟောကိန်းထုတ်နိုင်မလားလို့

136
00:07:57,720 --> 00:07:58,920
သိချင်ခဲ့တယ်။

137
00:07:59,680 --> 00:08:03,896
ပြီးတော့ အသက် ၅၀ အရွယ် သူတို့ အကြောင်း 
ကျွန်တော်တို့ သိသမျှတွေကို

138
00:08:03,920 --> 00:08:05,280
စုပေါင်းလိုက်တော့

139
00:08:06,080 --> 00:08:08,616
သူတို့တွေ ဘယ်လို အိုမင်းမယ်ဆိုတာကို 
ဟောနိုင်တာက

140
00:08:08,640 --> 00:08:11,536
သူတို့ရဲ့ သက်လတ်ပိုင်း ကိုလက်စထရော 
အဆင့်တွေ မဟုတ်ပဲ

141
00:08:11,560 --> 00:08:15,016
သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ ဘယ်လို 
စိတ်ကျေနပ်မှု ရှိခဲ့လဲဆိုတာပါ။

142
00:08:15,040 --> 00:08:19,936
အသက် ၅၀ အရွယ် ဆက်ဆံရေးမှာ 
စိတ်ကျေနပ်မှု အများဆုံးရှိသူတွေဟာ

143
00:08:19,960 --> 00:08:22,360
အသက် ၈၀ မှာ အကျန်းမာဆုံးတွေ ဖြစ်ခဲ့တယ်။

144
00:08:23,680 --> 00:08:26,856
ကောင်းမွန်၊ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ 
အိုမင်းခြင်းရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုမှ

145
00:08:26,880 --> 00:08:29,640
သက်သာအောင် ကြားခံပေးပုံရပါတယ်။

146
00:08:30,480 --> 00:08:34,456
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အပျော်ရွှင်ဆုံး တွဲဖက် 
တွေဖြစ်တဲ့ အမျိုးသား အမျိုးသမီးတွေက

147
00:08:34,480 --> 00:08:36,535
သူတို့ရဲ့ ၈၀ ကျော်နှစ်တွေမှာ အစီရင်ခံတာက

148
00:08:36,559 --> 00:08:39,496
သူတို့တွေ ရုပ်ပိုင်းနာကျင်မှု ပိုခံစားရတဲ့
နေ့တွေမှာတောင်

149
00:08:39,520 --> 00:08:41,480
သူတို့ဟာ စိတ်ထဲ
ပျော်ရွှင်နေတုန်းပါပဲတဲ့။

150
00:08:42,400 --> 00:08:45,656
ဒါပေမဲ့ ဆက်ဆံရေး စိတ်ညစ်စရာ 
ဖြစ်ခဲ့သူတွေ

151
00:08:45,680 --> 00:08:48,616
အစီရင်ခံကြတာက 
ရုပ်ပိုင်းအရ ပိုနာကျင်ချိန်မှာ

152
00:08:48,640 --> 00:08:51,680
စိတ်ထဲတွင် နာကျင်မှုဒဏ်ကို
အဆမတန် ခံစားရတယ်တဲ့။

153
00:08:52,360 --> 00:08:56,736
ဆက်ဆံရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း 
သင်ယူလိုက်ရတဲ့ တတိယ သင်ခန်းစာက

154
00:08:56,760 --> 00:09:00,016
ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ကိုယ်ခန္ဓာတွေ 
ကို ကာကွယ်ပေးရုံမက

155
00:09:00,040 --> 00:09:01,520
ဦးနှောက်ကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

156
00:09:02,440 --> 00:09:07,096
၈၀ လွန်နှစ်တွေမှာ အခြားသူတစ်ယောက်နဲ့ 
ခိုင်မာတဲ့ သံယောဇဉ်ရှိနေခြင်းဟာ

157
00:09:07,120 --> 00:09:11,016
အကာအကွယ်ရှိမူဖြစ်စေပြီး

158
00:09:11,040 --> 00:09:13,016
သံယောဇဉ်ရှိကြတဲ့ လူတွေဟာ

159
00:09:13,040 --> 00:09:17,176
လိုအပ်လာရင် အခြားသူတစ်ယောက်ကို 
အားကိုးနိုင်တာကို တကယ်ခံစားရပါတယ်။

160
00:09:17,200 --> 00:09:20,896
ဒီလူတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေဟာ 
ပိုထက်မြက်၊ ပိုကြာရှည်ပါတယ်။

161
00:09:20,920 --> 00:09:22,416
အားကိုးရမယ့်လူမျိုး မရှိဘူးလို့

162
00:09:22,440 --> 00:09:25,576
ခံစားရတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး 
ရှိတဲ့သူတွေကျတော့

163
00:09:25,600 --> 00:09:29,480
ပိုစောလျှင်စွာ မှတ်ဉာဏ် ကျဆင်းမှုကို 
ကြုံကြရတဲ့ သူတွေပါ။

164
00:09:30,520 --> 00:09:33,976
ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ 
တစ်ချိန်လုံး ချောမွေ့စရာ မလိုပါဘူး။

165
00:09:34,000 --> 00:09:37,576
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဂ၀ ကျော် 
စုံတွဲတွေထဲက တစ်ချို့ ဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး

166
00:09:37,600 --> 00:09:39,336
နေ့တဓူဝ တကျက်ကျက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

167
00:09:39,360 --> 00:09:42,536
ဒါပေမဲ့ တစ်ဦးကို တစ်ဦး တကယ့်ကို 
အားကိုးနိုင်တယ်လို့ ခံစားနေသရွေ့

168
00:09:42,560 --> 00:09:44,376
အခက်အခဲကြုံတော့မယ့် အခါမှာတော့

169
00:09:44,400 --> 00:09:48,000
ဒီ စကားများမှုတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်
မှာ ဗွေမယူတော့ပါဘူး။

170
00:09:49,600 --> 00:09:52,336
ဒီတော့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်က

171
00:09:52,360 --> 00:09:58,056
ကောင်းမွန်၊ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ 
ကျန်းမာ ချမ်းသာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။

172
00:09:58,080 --> 00:10:01,016
ဒါက ရှေးဟောင်း အတွေးအခေါ်လေးပါ။

173
00:10:01,040 --> 00:10:04,880
ဘာဖြစ်လို့ ဒါက နားလည်ဖို့ သိပ်ခက်ပြီး 
လျစ်လျှူရှုဖို့ သိပ်လွယ်ရတာလဲ။

174
00:10:05,560 --> 00:10:07,016
အင်း ကျွန်တော်တို့က လူသားတွေ၊

175
00:10:07,040 --> 00:10:09,856
ကျွန်တော်တို့ တကယ် ကြိုက်တာက
အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်မယ့်

176
00:10:09,880 --> 00:10:11,576
ဘဝတွေကို ကောင်းမွန်စေပြီး

177
00:10:11,600 --> 00:10:14,360
အဲဒီအတိုင်း ထိန်းထားနိုင်မယ့် 
နည်းလမ်း တစ်ခုခုပါ။

178
00:10:15,320 --> 00:10:18,656
ဆက်ဆံရေးဆိုတာဟာ ခက်ခဲ ရှုပ်ထွေးလှပြီး

179
00:10:18,680 --> 00:10:22,496
မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို စောင့်ရှောက်
ရတာဟာ ပင်ပန်းတဲ့ အလုပ်ပါ၊

180
00:10:22,520 --> 00:10:25,176
ဒါဟာ ဆွဲဆောင်မှု (သို့) မက်မောစရာ 
ကောင်းတဲ့ အရာမဟုတ်ပါ။

181
00:10:25,200 --> 00:10:28,536
ဒါက ရာသက်ပန်လည်းဖြစ်တယ်၊ 
ဘယ်တော့မှ မဆုံးနိုင်ပါ။

182
00:10:28,560 --> 00:10:33,616
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ၇၅ နှစ်တာ လေ့လာမှုအရ 
အနားယူချိန်မှာ အပျော်ဆုံး သူတွေဟာ

183
00:10:33,640 --> 00:10:39,456
သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်တွေကို ကစားဖော်တွေနဲ့ 
အစားထိုးဖို့ ကြိုးစားခဲ့ကြတဲ့သူတွေပါ။

184
00:10:39,480 --> 00:10:42,456
အဲဒီ မကြာသေးတဲ့ စစ်တမ်းထဲက
နှစ်ထောင်ပြည့် နှစ်များကလူကြီးတွေလို

185
00:10:42,480 --> 00:10:46,096
လူလတ်ပိုင်းအဖြစ် စတင်လာနေတဲ့ 
ကျွန်တော်တို့လူတွေ တော်တော်များများဟာ

186
00:10:46,120 --> 00:10:50,136
ကျော်ကြားမှု၊ ချမ်းသာမှုနဲ့ မြင့်မားတဲ့ 
အောင်မြင်မှုကိုတွေဟာ ကောင်းမွန်တဲ့

187
00:10:50,160 --> 00:10:54,096
ဘဝတစ်ခုရှိဖို့ ကြိုးစားရယူရမယ့် 
အချက်တွေလို့ တကယ် ယုံကြည်ခဲ့ပါတယ်။

188
00:10:54,120 --> 00:10:58,296
ဒါပေမဲ့ ဒီ ၇၅ နှစ်တာ လေ့လာမှုမှာ 
အထပ်ထပ် ပြထားတာက

189
00:10:58,320 --> 00:11:03,976
အကောင်းဆုံးတွေကို တွေ့ကြုံရသူတွေဟာ 
မိသားစုနဲ့အတူ၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူ၊

190
00:11:04,000 --> 00:11:07,240
လူစုတွေနဲအတူ ဆက်ဆံရေးကို 
ကိုင်းညွှတ်ခဲ့သူတွေ ဆိုတာပါ။

191
00:11:09,080 --> 00:11:11,056
ဒီတော့ ခင်ဗျားတို့ သဘောကရော။

192
00:11:11,080 --> 00:11:14,840
ခင်ဗျားတို့ဟာ ၂၅ နှစ်၊ 
အသက် ၄၀၊ ၆၀ ဆိုပါတော့ဗျာ။

193
00:11:15,800 --> 00:11:18,760
ဆက်ဆံရေးကို ကိုင်းညွှတ်တာဟာ 
ဘယ်လိုပုံ ဖြစ်လိမ့်မလဲ။

194
00:11:19,760 --> 00:11:22,880
ကောင်းပြီ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေက 
အဆုံးမရှိ နီးနီးပါ။

195
00:11:23,600 --> 00:11:29,696
တီဗီအချိန်ကို လူတွေတွေ့ချိန်နဲ့ အစားထိုး
သလောက် ရိုးရှင်းနိုင်လောက်တယ်၊

196
00:11:29,720 --> 00:11:34,176
ဒါမှမဟုတ် ရိုးအီနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အသစ်
တစ်ခုခု အတူလုပ်ရင်းနဲ့ အသက်ဝင်တာတို့၊

197
00:11:34,200 --> 00:11:36,400
လမ်းကြာကြာလျှောက်တာ၊
ညတွေမှာ တွေ့ဆုံတာတွေ၊

198
00:11:37,360 --> 00:11:42,216
မဟုတ်လည်း စကားမပြောတာကြာပြီဖြစ်တဲ့ 
မိသားစုဝင်ဆီ သွားတာပေါ့။

199
00:11:42,240 --> 00:11:45,736
အကြောင်းက ဒါတွေအားလုံးကလည်း 
အမျက်သိုထားတဲ့ လူတွေအပေါ်မှာ

200
00:11:45,760 --> 00:11:47,976
ဘုံမိသားစု ရန်စတွေကို

201
00:11:48,000 --> 00:11:50,080
ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ဖြစ်ပေါ်စေတယ်လေ။

202
00:11:52,000 --> 00:11:55,920
Mark Twain ရဲ့ အဆိုလေးနဲ့ 
အဆုံးသတ်လိုက်ချင်ပါတယ်။

203
00:11:57,280 --> 00:11:59,656
လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုကပါ၊

204
00:11:59,680 --> 00:12:02,296
သူရဲ့ ဘဝကို လည်ပြန်ကြည့်လိုက်ရင်း

205
00:12:02,320 --> 00:12:03,600
ဒါကို သူရေးသားခဲ့တယ်။

206
00:12:04,840 --> 00:12:08,536
"ဘဝဟာ သိပ်တိုတောင်းတော့ အချင်းများတာ၊ 
တောင်းပန်တာတွေ၊

207
00:12:08,560 --> 00:12:13,720
ရင်ပူရင်ဆာတာတွေ၊ ရှင်းပြရတာတွေအတွက် 
အချိန်မရှိနိုင်ပါဘူး၊

208
00:12:14,720 --> 00:12:17,536
ချစ်ခင်ဖို့အတွက်ပဲ အချိန်ဆိုတာ ရှိပါတယ်၊

209
00:12:17,560 --> 00:12:21,280
ပြီးတော့ အဲဒီအချိန်က အခုကို လုပ်ရမယ့်
အချိန်ပါပဲ။"

210
00:12:22,760 --> 00:12:27,136
ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝကို ကောင်းမွန်တဲ့ 
ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့သာ တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။

211
00:12:27,160 --> 00:12:28,376
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

212
00:12:28,400 --> 00:12:33,840
(လက်ခုပ်သံများ)