0:00:00.760,0:00:03.735
ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေရခိုက်မှာ ဘာကများ [br]ကျွန်တော်တို့ကို

0:00:03.760,0:00:05.320
ပျော်ရွင်၊ ကျန်းမာစေတာလဲ။

0:00:06.520,0:00:09.016
သင့်အနာဂတ် အကောင်းဆုံး အကျိုးအတွက်

0:00:09.040,0:00:11.096
ရင်းနှီး မြှပ်နှံတော့မယ်ဆိုရင်

0:00:11.120,0:00:14.080
သင့်အချိန်နဲ့ စွမ်းအင်ကို [br]ဘယ်ထဲကို ထည့်လိမ့်မလဲ။

0:00:15.120,0:00:17.536
မကြာခင်က စစ်တမ်းတစ်ခုရဲ့[br]နှစ်ထောင်ပြည့် နှစ်များမှာ

0:00:17.560,0:00:22.736
လူကြီးဖြစ်လာတဲ့ သူတို့ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး [br]ရည်မှန်းချက်တွေကို မေးမြန်းခဲ့ရာ

0:00:22.760,0:00:24.776
၈၀% ကျော်က ပြောပြကြတာက

0:00:24.800,0:00:28.936
အဓိက ဘဝရည်မှန်းချက်က ချမ်းသာဖို့ပါ။

0:00:28.960,0:00:33.296
ကျန်တဲ့ ၅၀% ဖြစ်တဲ့ [br]ဒီလူလတ်ပိုင်းကပဲ ပြောတာက

0:00:33.320,0:00:35.856
နောက်ထပ် အဓိက ဘဝရည်မှန်းချက်က

0:00:35.880,0:00:37.720
ကျော်ကြားဖို့ပါတဲ့။

0:00:38.960,0:00:40.176
(ရယ်သံများ)

0:00:40.200,0:00:46.856
ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အလုပ်မှာ စိတ်ညွှတ်ဖို့[br]ပိုကြိုးစားပြီး ပိုအောင်မြင်အောင်

0:00:46.880,0:00:48.936
ကြိုးစားဖို့ အမြဲမပြတ် ပြောခံရတယ်။

0:00:48.960,0:00:52.616
ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝကိုရဖို့ ဒါတွေကို [br]ကြိုးစားဖို့ လိုတယ်လို့

0:00:52.640,0:00:54.456
အထင်အမြင်မျိုးကို ပေးခံခဲ့ကြရတယ်။

0:00:54.480,0:00:56.696
အလုံးစုံသော ဘဝတွေရဲ့ ပုံရိပ်တွေဟာ

0:00:56.720,0:01:01.936
လူတွေလုပ်ကြတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ ဒါတွေကို [br]သူတို့အတွက် အလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပုံတွေပါ၊

0:01:01.960,0:01:04.840
ဒီပုံတွေဟာ ရရှိဖို့ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါ။

0:01:06.080,0:01:09.136
ကျွန်တော်တို့ သိရှိထားတဲ့ [br]လူ့ဘဝအကြောင်း အများစုဟာ

0:01:09.160,0:01:12.616
လူတွေကို အတိတ်အကြောင်း [br]ပြန်သတိရတာကို မေးမြန်းမှုမှ ဖြစ်ပြီး

0:01:12.640,0:01:17.416
ကျွန်တော်တို့ ပြန်ပြောင်းတွေးမိတာက [br]၂၀/၂၀ မျှပါပဲ။

0:01:17.440,0:01:21.136
ကျွန်တော်တို့ဘဝထဲက အင်မတန်များပြားတဲ့ [br]ဖြစ်ရပ်တွေကို မေ့နေကြပြီး

0:01:21.160,0:01:24.040
တစ်ခါတစ်လေမှာ သတိရတယ်ဆိုတာက [br]စိတ်ကူးယဉ်မှု သက်သက်ပါပဲ။

0:01:24.800,0:01:29.176
အချိန်ကာလအလိုက် ဘဝတစ်ခုလုံးကို[br]ဖြန့်ချလျက်

0:01:29.200,0:01:32.056
အလုံးစုံကို ကျွန်ုပ်တို့ [br]ကြည့်နိုင်မယ်ဆိုရင်ရော။

0:01:32.080,0:01:36.056
ဘာက သူတို့တွေကို ပျော်ရွှင်၊[br]ကျန်းမာစေတာကို သိဖို့

0:01:36.080,0:01:38.816
လူတွေကို သူတို့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ [br]ကာလကနေ အိုမင်းသွားတဲ့ကာလ

0:01:38.840,0:01:42.200
တစ်လျှောက်လုံးထိ လေ့လာနိုင်ရင်ရော။

0:01:43.560,0:01:44.760
ဒါကို လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

0:01:45.640,0:01:47.856
Harvard Study of Adult Devwlopment ဟာ

0:01:47.880,0:01:52.640
ပြုလုပ်ခဲ့သမျှ လူကြီးဘဝလေ့လာမှုမှာ [br]အရှည်ဆုံး ဖြစ်လောက်ပါတယ်။

0:01:53.720,0:01:59.840
ရ၅ နှစ်ကြာ အမျိုးသား ၇၂၄ ယောက်ကို [br]ခြေရာခံပြီး

0:02:01.360,0:02:05.856
တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ် သူတို့ရဲ့အလုပ်၊ မိသားစု[br]ဘဝနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းကို မေးရင်း

0:02:05.880,0:02:10.256
တကယ်ကတော့ သူတို့ရဲ့ ဘဝဇာတ်လမ်းတွေ [br]ဘယ်လိုဖြစ်သွားမှာကို မသိပဲနဲ့

0:02:10.280,0:02:11.720
တောက်လျှောက် မေးနေခဲ့တာပါ။

0:02:13.280,0:02:16.896
ဒီလိုမျိုး လေ့လာမှုတွေဟာ [br]အလွန့်အလွန် ရှားပါတယ်။

0:02:16.920,0:02:20.976
ဒီလိုမျိုး ပရောဂျက်အားလုံးနီးပါးဟာ [br]ဆယ်စုနှစ်အတွင်းမှာကို ပြိုကွဲတတ်ပါတယ်၊

0:02:21.000,0:02:24.176
အကြောင်းက လူအများကြီး လေ့လာမှုကနေ [br]နှုတ်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ်

0:02:24.200,0:02:27.096
သုသေသနအတွက် ရံပုံငွေကုန်တာ [br]မဟုတ်လည်း

0:02:27.120,0:02:29.376
သုသေသီတွေ အာရုံပြောင်းတာ

0:02:29.400,0:02:33.480
သို့မဟုတ် သေတာနဲ့ ဘယ်သူမှ ဒီနယ်ပယ်ကို [br]ရှေ့မဆက်တော့တာ ကြောင့်ပါ။

0:02:34.280,0:02:36.536
ဒါပေမဲ့ ကံနဲ့ သုသေသီတွေရဲ့ များစွာသော

0:02:36.560,0:02:40.256
မျိုးဆက်တွေရဲ့ ဇွဲနပဲ [br]ပေါင်းစပ်မိနိုင်ခဲ့လို့

0:02:40.280,0:02:41.840
ဒီသုသေသနဟာ ရှင်သန်ကျန်နေခဲ့တယ်။

0:02:42.520,0:02:47.016
မူလ လူ ၇၂၄ ယောက်ထဲက ၆၀ လောက်ဟာ

0:02:47.040,0:02:48.336
အသက်ရှင်နေတုန်း၊

0:02:48.360,0:02:50.536
သုသေသနမှာ ပါဝင်နေကြတုန်းပါ။

0:02:50.560,0:02:52.600
အများစုဟာ ၉၀ ကျော်တွေပါ။

0:02:53.560,0:02:55.456
အခုတော့ ဒီလူတွေရဲ့ ကလေး ၂၀၀၀ ကျော်ကို

0:02:55.480,0:02:58.840
ကျွန်တော်တို့ စတင်လေ့လာနေပါတယ်။

0:02:59.680,0:03:02.000
ကျွန်တော်က လေ့လာမှုရဲ့ စတုတ္ထမြောက်

0:03:03.400,0:03:08.136
ညွှန်ကြားရေးမှူးပါ၊ ၁၉၃၈ ကစပြီး လူအုပ်စု [br]နှစ်စုရဲ့ ဘဝတွေကို ခြေရာခံပါတယ်။

0:03:08.160,0:03:10.296
လေ့လာမှုရဲ့ ပထမအစုကို သူတို့တွေ Harvard

0:03:10.320,0:03:13.016
ကောလိပ်မှာ ဒုတိယနှစ်တက်တော့ စခဲ့တာပါ။

0:03:13.040,0:03:15.856
ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းမှာ [br]သူတို့အားလုံး ကောလိပ်ပြီးခဲ့ပြီး

0:03:15.880,0:03:18.320
အများစုဟာ စစ်ထဲမှာ စစ်မှုထမ်းပါတယ်။

0:03:19.280,0:03:21.416
နောက် ကျွန်တော်တိုလိုက်တဲ့ ဒုတိယအုပ်စုက

0:03:21.440,0:03:25.616
Boston ရဲ့ အဆင်းရဲဆုံးပတ်ဝန်းကျင်က [br]ကောင်လေးတွေ တစ်စုပါ။

0:03:25.640,0:03:27.656
လေ့လာမှုအတွက် ကောင်လေးတွေကို

0:03:27.680,0:03:31.016
ရွေးချယ်ခဲ့တာကတော့ အထူးသဖြင့် [br]သူတို့တွေဟာ ၁၉၃၀ နှစ်လွန်တွေက

0:03:31.040,0:03:32.896
Boston မှာ ဒုက္ခအများဆုံးနဲ့

0:03:32.920,0:03:35.656
အချို့ငဲ့ဆုံး မိသားစု တစ်ချို့ကဖြစ်လို့ပါ။

0:03:35.680,0:03:40.280
အများစုက အိမ်ငှားနေကြပြီး အများအပြားဟာ [br]ရေပူ၊ ရေအေးမပါပါဘူး။

0:03:42.520,0:03:44.416
သူတို့လေ့လာမှုထဲ ဝင်လာတော့

0:03:44.440,0:03:47.376
ဒီဆယ်ကျော်သက်တွေ အားလုံးကို [br]တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

0:03:47.400,0:03:49.616
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်ခဲ့တယ်။

0:03:49.640,0:03:53.176
သူတို့အိမ်တွေကိုသွားပြီး မိဘတွေနဲ့ [br]တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

0:03:53.200,0:03:55.576
နောက်ပြီး ဒီဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ [br]ဘဝမျိုးစုံမှာ

0:03:55.600,0:03:58.016
ကျင်လည်တဲ့ လူကြီးတွေဖြစ်လာတယ်။

0:03:58.040,0:04:04.136
သူတို့တွေဟာ စက်ရုံလုပ်သားတွေ၊ [br]ရှေ့နေတွေ၊ ပန်းရံသမားတွေနဲ့

0:04:04.160,0:04:06.520
တစ်ယောက်က အမေရိကန် သမ္မတ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။

0:04:08.160,0:04:12.400
တစ်ချို့က အရက်စွဲကြပြီး အနည်းငယ်ကတော့ [br]စိတ်ကစဉ့်ကလျာ ရောဂါရတယ်။

0:04:13.320,0:04:15.616
တစ်ချို့က အောက်ခြေကနေ ထိပ်ပိုင်းထိ

0:04:15.640,0:04:18.856
တောက်လျှောက် လူမှုရေး [br]လှေကားတက်သွားကြပြီး

0:04:18.880,0:04:22.160
တစ်ချို့ကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက် [br]ခရီးကို နှင်ကြတာပေါ့။

0:04:23.520,0:04:26.456
ဒီလေ့လာမှုကို စတင်ခဲ့ကြသူတို့ဟာ[br]သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေထဲမှာတောင်

0:04:26.480,0:04:28.496
ရ၅ နှစ် ကြာသွားတဲ့နောက်မှာ

0:04:28.520,0:04:33.056
ကျွန်တော် ဟာ ဒီမှာ ရပ်နေကာ[br]လေ့လာမှုကို ဆက်လက် လုပ်ကိုင်နေတာကို

0:04:33.080,0:04:36.160
ခင်ဗျားတို့အား ပြောပြမှာကို [br]စိတ်ကူးရဲခဲ့ကြမှာ မဟုတ်လို့ပါ။

0:04:37.280,0:04:40.896
နှစ်နှစ်စီတိုင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ [br]စိတ်ရှည်ပြီး ဇွဲရှိကြတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက

0:04:40.920,0:04:43.976
အမျိုးသားတွေကို ဖုန်းခေါ်ပြီး [br]နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်စုံ

0:04:44.000,0:04:47.120
သူတို့ကို ပို့ပေးလို့ရ မလားလို့ [br]မေးမြန်းကြပါတယ်။

0:04:48.040,0:04:51.616
Boston မြို့တွင်းပိုင်းက အမျိုးသားတွေက [br]ကျွန်တော်တို့ကို မေးတာက

0:04:51.640,0:04:55.520
"ဘာလို့ ကျုပ်ကို ဆက်လေ့လာချင် ရတာလဲ၊ [br]ကျုပ်ဘဝက အဲလောက် စိတ်ဝင်စားစရာမှ မရှိတာ။"

0:04:56.600,0:04:58.976
Harvard သားတွေကတော့ [br]ဒီမေးခွန်း ဘယ်တော့မှ မမေးဘူး။

0:04:59.000,0:05:04.200
(ရယ်သံများ)

0:05:08.920,0:05:11.776
သူတို့ဘဝတွေရဲ့ အရှင်းလင်းဆုံး [br]ပုံရိပ်တွေရဖို့

0:05:11.800,0:05:14.736
ကျွန်တော့တို့ဟာ စစ်တမ်းမေးခွန်းလွှာတွေကို[br]ပို့ရုံသာမကဘဲ

0:05:14.760,0:05:17.216
သူတို့ရဲ့ ဧည့်ခန်းတွေမှာလည်း [br]တွေ့ဆုံမေးမြန်းပါတယ်။

0:05:17.240,0:05:20.176
သူတို့ရဲ့ ဆရာဝန်တွေဆီက [br]ဆေးမှတ်တမ်းတွေ ယူပါတယ်။

0:05:20.200,0:05:22.696
သူတို့ရဲ့ သွေးကိုယူပြီး ဦးနှောက်တွေကို [br]စကင်ဖတ်တယ်၊

0:05:22.720,0:05:24.416
သူတို့ကလေးတွေနဲ့ စကားပြောတယ်။

0:05:24.440,0:05:29.696
နက်ရှိုင်းတဲ့ ပူပန်မှုတွေအကြောင်း သူတို့[br]ဇနီးတွေနဲ့ ပြောဆိုတာကို ဗီဒီယိုရိုက်ပါတယ်။

0:05:29.720,0:05:33.256
ပြီးတော့ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်က သူတို့[br]ဇနီးတွေကို နောက်ဆုံးတော့ လေ့လာမှုမှာ

0:05:33.280,0:05:35.656
အဖွဲ့ဝင်တွေအဖြစ် ပါချင်လားလို့ မေးခဲ့တယ်။

0:05:35.680,0:05:38.376
မိန်းမ အများစုက ပြောတာက[br]"သိတယ်မို့လား၊ အချိန်ကိစ္စပဲ"တဲ့

0:05:38.400,0:05:39.456
(ရယ်သံများ)

0:05:39.480,0:05:41.176
ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘာသိလိုက်လဲ။

0:05:41.200,0:05:46.416
ဒီဘဝတွေအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ [br]ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ သောင်းချီတဲ့

0:05:46.440,0:05:49.496
သတင်းအချက်အလက် [br]စာမျက်နှာတွေမှ သင်ခန်းစာတွေက

0:05:49.520,0:05:50.720
ဘာတွေများလဲ။

0:05:51.720,0:05:57.320
သင်ခန်းစာတွေက ချမ်းသာမှု၊ ကျော်ကြားမှု၊ [br]အလုပ်ကို ပိုပို ကြိုးစားတာတွေ မဟုတ်ဘူး။

0:05:58.520,0:06:04.816
ဒီ ၇၅နှစ်ကြာ လေ့လာမှုကကနေ [br]ကျွန်တော်တို့ရတဲ့ အရှင်းဆုံး အချက်က

0:06:04.840,0:06:10.040
ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ကျွန်တော်တို့ [br]ကို ပိုပျော် ပိုကျန်းမာစေတယ်တဲ့။ ရပြီပေါ့။

0:06:11.000,0:06:14.816
ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဒီ သင်ခန်းစာကြီး [br]သုံးရပ်ကို လေ့လာသင်ယူမိပါတယ်။

0:06:14.840,0:06:18.936
ပထမဆုံးက လူမှုရေး ဆက်သွယ်မှုတွေဟာ [br]ကျွန်တော်တို့အတွက် ကောင်းပါတယ်၊

0:06:18.960,0:06:21.456
အထီးကျန်မှုက ကျွန်တော်တို့ကို သတ်ပစ်ပါတယ်။

0:06:21.480,0:06:25.136
ဖြစ်သွားတာက မိသားစု၊ မိတ်ဆွေတွေ၊ [br]လူစုတွေနဲ့ လူမှုရေးဆက်သွယ်မှု

0:06:25.160,0:06:28.256
ပိုရှိတဲ့သူတွေဟာ ဆက်သွယ်မှုကောင်းတွေ

0:06:28.280,0:06:32.976
ပိုနည်းသူတွေထက် ပိုပြီးပျော်ကြပြီး [br]ရုပ်ပိုင်းအရ ပိုကျန်းမာကာ

0:06:33.000,0:06:36.376
အသက်လည်း ပိုရှည်ကြပါတယ်။

0:06:36.400,0:06:39.816
ပြီးတော့ အထီးကျန်မှုရဲ့ အတွေ့အကြုံ [br]ဟာ အဆိပ်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။

0:06:39.840,0:06:44.976
အခြားသူတွေကနေ ပိုပြီး [br]သီးသန့်နေချင်တဲ့သူတွေဟာ

0:06:45.000,0:06:48.216
ပျော်ရွှင်မှုပိုနည်းတာကို တွေ့ရတယ်။

0:06:48.240,0:06:51.176
သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ဘဝအလယ်ပိုင်းမှာ [br]စောပြီး ပိုကျဆင်းလာကာ

0:06:51.200,0:06:53.416
သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ချက်တွေ[br]ဟာ စောစောပဲ

0:06:53.440,0:06:57.000
ကျဆင်းပြီး သူတို့ဟာ အထီးကျန် [br]မဖြစ်သူတွေထက် အသက်ပိုတိုပါတယ်။

0:06:58.040,0:07:01.256
ဝမ်းနည်းစရာက ဘယ်အချိန်ကိုပဲ ယူကြည့်ကြည့်

0:07:01.280,0:07:05.880
အမေရိကန် ငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်မကက[br]အထီးကျန်နေရခြင်းပါပဲ။

0:07:07.040,0:07:09.696
ပြီးတော့ သင်ဟာ လူအုပ်ထဲမှာတောင် [br]အထီးကျန်နိူင်တာ၊

0:07:09.720,0:07:12.376
အိမ်ထောင်ကျပြီး အထီးကျန်နိူင်တာ [br]ကျွန်တော်တို့ သိရပါတယ်။

0:07:12.400,0:07:14.536
ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူလိုက်တဲ့ ဒုတိယ

0:07:14.560,0:07:17.656
သင်ခန်းစာက သင့်မှာရှိတဲ့ မိတ်ဆွေ [br]အရေအတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ

0:07:17.680,0:07:21.176
ကိုယ့်ဆီမှာ ရည်စူးထားတဲ့ ဆက်ဆံမှုတွေ [br]ရှိတာ၊မရှိတာ မဟုတ်ပဲ

0:07:21.200,0:07:25.840
သင့်ဆက်ဆံမှုများရဲ့ ရင်းနှီးမှုကသာ [br]အရေးပါတာပါ။

0:07:26.560,0:07:31.336
ဝိရောဓိတွေကြားမှာ နေထိုင်ခြင်းက ကျန်းမာ[br]ရေးကို တကယ့်ကို ဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။

0:07:31.360,0:07:35.336
ဥပမာ၊ ချစ်ခင်မှု သိပ်မရှိဘဲ ပဍိပက္ခ[br]ပြင်းထန်တဲ့ အိမ်ထောင်တွေဟာ

0:07:35.360,0:07:41.136
ကွာရှင်းလိုက်တာထက် တောင်မှ [br]ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။

0:07:41.160,0:07:45.936
ကောင်းမွန်၊ နွေးထွေးတဲ့ ဆက်နွယ်မှုအကြား [br]မှာ နေထိုင်ခြင်းက အကာအကွယ်ပေးပါတယ်။

0:07:45.960,0:07:49.056
ကျွန်တော်တို့လူတွေရဲ့ ၈၀ လွန်နှစ်တွေ [br]တစ်လျှောက် လိုက်ကြည့်ခဲ့ရာ

0:07:49.080,0:07:52.096
သူတို့ရဲ့ အသက်တစ်ဝက်ကျိုးချိန်ကို [br]ပြန်ကြည့်ပြီး ဘယ်သူတွေဟာ

0:07:52.120,0:07:53.696
ပျော်ရွှင်၊ ကျန်းမာတဲ့ ၈၀ ကျော်

0:07:53.720,0:07:57.696
ဘဝထဲ ကြီးပြင်းမလဲ၊ ဘယ်သူတော့ ဖြစ်မလာဘူး[br]ဆိုတာကို ဟောကိန်းထုတ်နိုင်မလားလို့

0:07:57.720,0:07:58.920
သိချင်ခဲ့တယ်။

0:07:59.680,0:08:03.896
ပြီးတော့ အသက် ၅၀ အရွယ် သူတို့ အကြောင်း [br]ကျွန်တော်တို့ သိသမျှတွေကို

0:08:03.920,0:08:05.280
စုပေါင်းလိုက်တော့

0:08:06.080,0:08:08.616
သူတို့တွေ ဘယ်လို အိုမင်းမယ်ဆိုတာကို [br]ဟောနိုင်တာက

0:08:08.640,0:08:11.536
သူတို့ရဲ့ သက်လတ်ပိုင်း ကိုလက်စထရော [br]အဆင့်တွေ မဟုတ်ပဲ

0:08:11.560,0:08:15.016
သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ ဘယ်လို [br]စိတ်ကျေနပ်မှု ရှိခဲ့လဲဆိုတာပါ။

0:08:15.040,0:08:19.936
အသက် ၅၀ အရွယ် ဆက်ဆံရေးမှာ [br]စိတ်ကျေနပ်မှု အများဆုံးရှိသူတွေဟာ

0:08:19.960,0:08:22.360
အသက် ၈၀ မှာ အကျန်းမာဆုံးတွေ ဖြစ်ခဲ့တယ်။

0:08:23.680,0:08:26.856
ကောင်းမွန်၊ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ [br]အိုမင်းခြင်းရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုမှ

0:08:26.880,0:08:29.640
သက်သာအောင် ကြားခံပေးပုံရပါတယ်။

0:08:30.480,0:08:34.456
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အပျော်ရွှင်ဆုံး တွဲဖက် [br]တွေဖြစ်တဲ့ အမျိုးသား အမျိုးသမီးတွေက

0:08:34.480,0:08:36.535
သူတို့ရဲ့ ၈၀ ကျော်နှစ်တွေမှာ အစီရင်ခံတာက

0:08:36.559,0:08:39.496
သူတို့တွေ ရုပ်ပိုင်းနာကျင်မှု ပိုခံစားရတဲ့[br]နေ့တွေမှာတောင်

0:08:39.520,0:08:41.480
သူတို့ဟာ စိတ်ထဲ[br]ပျော်ရွှင်နေတုန်းပါပဲတဲ့။

0:08:42.400,0:08:45.656
ဒါပေမဲ့ ဆက်ဆံရေး စိတ်ညစ်စရာ [br]ဖြစ်ခဲ့သူတွေ

0:08:45.680,0:08:48.616
အစီရင်ခံကြတာက [br]ရုပ်ပိုင်းအရ ပိုနာကျင်ချိန်မှာ

0:08:48.640,0:08:51.680
စိတ်ထဲတွင် နာကျင်မှုဒဏ်ကို[br]အဆမတန် ခံစားရတယ်တဲ့။

0:08:52.360,0:08:56.736
ဆက်ဆံရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း [br]သင်ယူလိုက်ရတဲ့ တတိယ သင်ခန်းစာက

0:08:56.760,0:09:00.016
ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ကိုယ်ခန္ဓာတွေ [br]ကို ကာကွယ်ပေးရုံမက

0:09:00.040,0:09:01.520
ဦးနှောက်ကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

0:09:02.440,0:09:07.096
၈၀ လွန်နှစ်တွေမှာ အခြားသူတစ်ယောက်နဲ့ [br]ခိုင်မာတဲ့ သံယောဇဉ်ရှိနေခြင်းဟာ

0:09:07.120,0:09:11.016
အကာအကွယ်ရှိမူဖြစ်စေပြီး

0:09:11.040,0:09:13.016
သံယောဇဉ်ရှိကြတဲ့ လူတွေဟာ

0:09:13.040,0:09:17.176
လိုအပ်လာရင် အခြားသူတစ်ယောက်ကို [br]အားကိုးနိုင်တာကို တကယ်ခံစားရပါတယ်။

0:09:17.200,0:09:20.896
ဒီလူတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေဟာ [br]ပိုထက်မြက်၊ ပိုကြာရှည်ပါတယ်။

0:09:20.920,0:09:22.416
အားကိုးရမယ့်လူမျိုး မရှိဘူးလို့

0:09:22.440,0:09:25.576
ခံစားရတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး [br]ရှိတဲ့သူတွေကျတော့

0:09:25.600,0:09:29.480
ပိုစောလျှင်စွာ မှတ်ဉာဏ် ကျဆင်းမှုကို [br]ကြုံကြရတဲ့ သူတွေပါ။

0:09:30.520,0:09:33.976
ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ [br]တစ်ချိန်လုံး ချောမွေ့စရာ မလိုပါဘူး။

0:09:34.000,0:09:37.576
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဂ၀ ကျော် [br]စုံတွဲတွေထဲက တစ်ချို့ ဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး

0:09:37.600,0:09:39.336
နေ့တဓူဝ တကျက်ကျက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

0:09:39.360,0:09:42.536
ဒါပေမဲ့ တစ်ဦးကို တစ်ဦး တကယ့်ကို [br]အားကိုးနိုင်တယ်လို့ ခံစားနေသရွေ့

0:09:42.560,0:09:44.376
အခက်အခဲကြုံတော့မယ့် အခါမှာတော့

0:09:44.400,0:09:48.000
ဒီ စကားများမှုတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်[br]မှာ ဗွေမယူတော့ပါဘူး။

0:09:49.600,0:09:52.336
ဒီတော့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်က

0:09:52.360,0:09:58.056
ကောင်းမွန်၊ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ [br]ကျန်းမာ ချမ်းသာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။

0:09:58.080,0:10:01.016
ဒါက ရှေးဟောင်း အတွေးအခေါ်လေးပါ။

0:10:01.040,0:10:04.880
ဘာဖြစ်လို့ ဒါက နားလည်ဖို့ သိပ်ခက်ပြီး [br]လျစ်လျှူရှုဖို့ သိပ်လွယ်ရတာလဲ။

0:10:05.560,0:10:07.016
အင်း ကျွန်တော်တို့က လူသားတွေ၊

0:10:07.040,0:10:09.856
ကျွန်တော်တို့ တကယ် ကြိုက်တာက[br]အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်မယ့်

0:10:09.880,0:10:11.576
ဘဝတွေကို ကောင်းမွန်စေပြီး

0:10:11.600,0:10:14.360
အဲဒီအတိုင်း ထိန်းထားနိုင်မယ့် [br]နည်းလမ်း တစ်ခုခုပါ။

0:10:15.320,0:10:18.656
ဆက်ဆံရေးဆိုတာဟာ ခက်ခဲ ရှုပ်ထွေးလှပြီး

0:10:18.680,0:10:22.496
မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို စောင့်ရှောက်[br]ရတာဟာ ပင်ပန်းတဲ့ အလုပ်ပါ၊

0:10:22.520,0:10:25.176
ဒါဟာ ဆွဲဆောင်မှု (သို့) မက်မောစရာ [br]ကောင်းတဲ့ အရာမဟုတ်ပါ။

0:10:25.200,0:10:28.536
ဒါက ရာသက်ပန်လည်းဖြစ်တယ်၊ [br]ဘယ်တော့မှ မဆုံးနိုင်ပါ။

0:10:28.560,0:10:33.616
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ၇၅ နှစ်တာ လေ့လာမှုအရ [br]အနားယူချိန်မှာ အပျော်ဆုံး သူတွေဟာ

0:10:33.640,0:10:39.456
သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်တွေကို ကစားဖော်တွေနဲ့ [br]အစားထိုးဖို့ ကြိုးစားခဲ့ကြတဲ့သူတွေပါ။

0:10:39.480,0:10:42.456
အဲဒီ မကြာသေးတဲ့ စစ်တမ်းထဲက[br]နှစ်ထောင်ပြည့် နှစ်များကလူကြီးတွေလို

0:10:42.480,0:10:46.096
လူလတ်ပိုင်းအဖြစ် စတင်လာနေတဲ့ [br]ကျွန်တော်တို့လူတွေ တော်တော်များများဟာ

0:10:46.120,0:10:50.136
ကျော်ကြားမှု၊ ချမ်းသာမှုနဲ့ မြင့်မားတဲ့ [br]အောင်မြင်မှုကိုတွေဟာ ကောင်းမွန်တဲ့

0:10:50.160,0:10:54.096
ဘဝတစ်ခုရှိဖို့ ကြိုးစားရယူရမယ့် [br]အချက်တွေလို့ တကယ် ယုံကြည်ခဲ့ပါတယ်။

0:10:54.120,0:10:58.296
ဒါပေမဲ့ ဒီ ၇၅ နှစ်တာ လေ့လာမှုမှာ [br]အထပ်ထပ် ပြထားတာက

0:10:58.320,0:11:03.976
အကောင်းဆုံးတွေကို တွေ့ကြုံရသူတွေဟာ [br]မိသားစုနဲ့အတူ၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူ၊

0:11:04.000,0:11:07.240
လူစုတွေနဲအတူ ဆက်ဆံရေးကို [br]ကိုင်းညွှတ်ခဲ့သူတွေ ဆိုတာပါ။

0:11:09.080,0:11:11.056
ဒီတော့ ခင်ဗျားတို့ သဘောကရော။

0:11:11.080,0:11:14.840
ခင်ဗျားတို့ဟာ ၂၅ နှစ်၊ [br]အသက် ၄၀၊ ၆၀ ဆိုပါတော့ဗျာ။

0:11:15.800,0:11:18.760
ဆက်ဆံရေးကို ကိုင်းညွှတ်တာဟာ [br]ဘယ်လိုပုံ ဖြစ်လိမ့်မလဲ။

0:11:19.760,0:11:22.880
ကောင်းပြီ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေက [br]အဆုံးမရှိ နီးနီးပါ။

0:11:23.600,0:11:29.696
တီဗီအချိန်ကို လူတွေတွေ့ချိန်နဲ့ အစားထိုး[br]သလောက် ရိုးရှင်းနိုင်လောက်တယ်၊

0:11:29.720,0:11:34.176
ဒါမှမဟုတ် ရိုးအီနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အသစ်[br]တစ်ခုခု အတူလုပ်ရင်းနဲ့ အသက်ဝင်တာတို့၊

0:11:34.200,0:11:36.400
လမ်းကြာကြာလျှောက်တာ၊[br]ညတွေမှာ တွေ့ဆုံတာတွေ၊

0:11:37.360,0:11:42.216
မဟုတ်လည်း စကားမပြောတာကြာပြီဖြစ်တဲ့ [br]မိသားစုဝင်ဆီ သွားတာပေါ့။

0:11:42.240,0:11:45.736
အကြောင်းက ဒါတွေအားလုံးကလည်း [br]အမျက်သိုထားတဲ့ လူတွေအပေါ်မှာ

0:11:45.760,0:11:47.976
ဘုံမိသားစု ရန်စတွေကို

0:11:48.000,0:11:50.080
ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ဖြစ်ပေါ်စေတယ်လေ။

0:11:52.000,0:11:55.920
Mark Twain ရဲ့ အဆိုလေးနဲ့ [br]အဆုံးသတ်လိုက်ချင်ပါတယ်။

0:11:57.280,0:11:59.656
လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုကပါ၊

0:11:59.680,0:12:02.296
သူရဲ့ ဘဝကို လည်ပြန်ကြည့်လိုက်ရင်း

0:12:02.320,0:12:03.600
ဒါကို သူရေးသားခဲ့တယ်။

0:12:04.840,0:12:08.536
"ဘဝဟာ သိပ်တိုတောင်းတော့ အချင်းများတာ၊ [br]တောင်းပန်တာတွေ၊

0:12:08.560,0:12:13.720
ရင်ပူရင်ဆာတာတွေ၊ ရှင်းပြရတာတွေအတွက် [br]အချိန်မရှိနိုင်ပါဘူး၊

0:12:14.720,0:12:17.536
ချစ်ခင်ဖို့အတွက်ပဲ အချိန်ဆိုတာ ရှိပါတယ်၊

0:12:17.560,0:12:21.280
ပြီးတော့ အဲဒီအချိန်က အခုကို လုပ်ရမယ့်[br]အချိန်ပါပဲ။"

0:12:22.760,0:12:27.136
ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝကို ကောင်းမွန်တဲ့ [br]ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့သာ တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။

0:12:27.160,0:12:28.376
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

0:12:28.400,0:12:33.840
(လက်ခုပ်သံများ)