איך סיגריות משפיעות על הגוף? - קרישנה סודהיר
-
0:07 - 0:09סיגריות לא טובות לנו,
-
0:09 - 0:14זה לא ממש חדשות -- אנחנו יודעים
על הסכנות של עישון במשך עשורים. -
0:14 - 0:17אבל איך בדיוק הסיגריות פוגעות בנו?
-
0:17 - 0:19בואו נביט במה קורה כשהמרכיבים שלהן
-
0:19 - 0:21עוברים דרך הגוף שלנו,
-
0:21 - 0:25ואיך זה מועיל לנו פיזית
כשאנחנו סוף סוף מוותרים עליהן. -
0:25 - 0:27עם כל שאיפה,
-
0:27 - 0:31העשן מביא יותר מ 5000 חומרים כימיים
-
0:31 - 0:34במגע עם רקמות הגוף.
-
0:34 - 0:37מההתחלה, זפת, חומר שרפי שחור,
-
0:37 - 0:40מתחיל לצפות את השיניים והחניכיים שלנו,
-
0:40 - 0:44פוגע באמייל של השן, ולבסוף גורם לרקבון.
-
0:44 - 0:48במשך הזמן, העשן גם פוגע בקצוות העצבים באף,
-
0:48 - 0:50וגורם לאובדן חוש הריח.
-
0:50 - 0:52בתוך דרכי הנשימה והראות,
-
0:52 - 0:55העשן מגביר את הסבירות לזיהומים,
-
0:55 - 0:59כמו גם מחלות כרוניות כמו ברונכיטיס ונפחת.
-
0:59 - 1:02הוא עושה זאת על ידי פגיעה בסיליה,
-
1:02 - 1:07מבנים דמויי שערות קטנות שהמטרה שלהן
היא לשמור על דרכי הנשימה נקיות. -
1:07 - 1:10הוא ממלא אז את הנאדיות,
-
1:10 - 1:14שקיות אויר זעירות שמאפשרות
חילופין של חמצן ופחמן דו חמצני -
1:14 - 1:15בין הריאות והדם.
-
1:15 - 1:20גז רעיל שנקרא פחמן חד חמצני
חוצה את הממברנה לתוך הדם, -
1:20 - 1:22נקשר להמוגלובין
-
1:22 - 1:24ומחליף את החמצן
-
1:24 - 1:27שהוא בדרך כלל היה מעביר ברחבי הגוף.
-
1:27 - 1:30זו אחת הסיבות שעישון
יכול להוביל למחסור בחמצן -
1:30 - 1:33ולגרום לקוצר נשימה.
-
1:33 - 1:35תוך בערך 10 שניות,
-
1:35 - 1:39מחזור הדם נושא מעורר שנקרא ניקוטין למוח,
-
1:39 - 1:42ומפעיל את השחרור של דופמין
וניורו טרנסמיטורים אחרים -
1:42 - 1:44כולל אנדורפינים
-
1:44 - 1:48שיוצרים את התחושות הנעימות
שהופכים את העישון לממכר מאוד. -
1:48 - 1:50ניקוטין וכימיקלים אחרים מהסיגריה
-
1:50 - 1:53גורמים באופן בו זמני להצרת כלי הדם
-
1:53 - 1:56ופוגמים בציפוי האנדותליאלי העדין שלהם,
-
1:56 - 1:58מגבילים את זרימת הדם.
-
1:58 - 2:01ההשפעות האלו על כלי הדם
מובילות להתעבות של דפנות כלי הדם -
2:01 - 2:03ומגבירות את ההדבקות של הלוחיות בדם,
-
2:03 - 2:06וכך מגבירות את הסבירות של הווצרות קרישים
-
2:06 - 2:09ומעודדים התקף לב ושבץ.
-
2:09 - 2:13הרבה מהכימיקלים בתוך סיגריות
יכולים להפעיל מוטציות מסוכנות -
2:13 - 2:16ב DNA של הגוף שגורמים לסרטן להווצר.
-
2:16 - 2:19בנוסף, מרכיבים כמו ארסניק וניקל
-
2:19 - 2:22יכולים להפריע לתהליך של תיקון ה DNA,
-
2:22 - 2:25לכן פוגמים ביכולת הגוף
להלחם בהרבה סוגי סרטן. -
2:25 - 2:29למעשה, בערך אחד מתוך שלוש
מיתות מסרטן בארצות הברית -
2:29 - 2:31נגרם בגלל עישון.
-
2:31 - 2:34וזה לא רק סרטן ריאות,
-
2:34 - 2:37עישון יכול לגרום לסרטן
ברקמות מרובות ואברים, -
2:37 - 2:39כמו גם לפגוע בראיה
-
2:39 - 2:41ולהחליש את העצמות.
-
2:41 - 2:43זה הופך את זה לקשה יותר
לנשים להכנס להריון. -
2:43 - 2:46ובגברים, זה יכול לגרום לבעיות זקפה.
-
2:46 - 2:48אבל לאלה שמפסיקים לעשן,
-
2:48 - 2:50יש תועלות חיוביות רבות
-
2:50 - 2:53עם תועלות גופניות כמעט מיידיות
ומאריכות זמן. -
2:53 - 2:57רק 20 דקות אחרי הסיגריה האחרונה של מעשן,
-
2:57 - 3:01קצב הלב שלהם ולחץ הדם
מתחילים לחזור לנורמה. -
3:01 - 3:04אחרי 12 שעות,
רמות הפחמן חד חמצני מתייצבות, -
3:04 - 3:07מה שמעלה את יכולת נשיאת החמצן של הדם.
-
3:07 - 3:09יום אחרי ההפסקה,
-
3:09 - 3:14הסיכון להתקף לב מתחיל לפחות
כשלחץ הדם וקצב הלב הופכים לנורמלים. -
3:14 - 3:15אחרי יומיים,
-
3:15 - 3:20קצוות העצבים שאחראים לריח וטעם
מתחילים להשתקם. -
3:20 - 3:24הריאות נעשות בריאות יותר אחרי בערך חודש,
-
3:24 - 3:26עם פחות שיעול וקוצר נשימה.
-
3:26 - 3:29הסיליה דמויות השיער העדינות
בדרכי האויר והריאות -
3:29 - 3:31מתחילות להשתקם תוך שבועות,
-
3:31 - 3:35ומשתקמות אחרי 9 חודשים,
מה שמשפר את התנגודת להדבקות. -
3:35 - 3:38ביום השנה להפסקה,
-
3:38 - 3:43הסיכוי למחלת לב צונח לחצי
כשפעולת כלי הדם משתפרת. -
3:43 - 3:44אחרי חמש שנים,
-
3:44 - 3:47הסיכוי להווצרות קרישים פוחתת משמעותית,
-
3:47 - 3:50והסיכוי לשבץ ממשיך לרדת.
-
3:50 - 3:53אחרי עשר שנים,
הסיכוי לפתח סרטן ריאות קטלני -
3:53 - 3:55יורד ב 50%,
-
3:55 - 4:00כנראה בגלל שהיכולת של הגוף
לתקן את ה DNA משתקמת. -
4:00 - 4:04אחרי 15 שנים, הסיכוי לפתח מחלת לב כלילית
-
4:04 - 4:08זהה לזו של לא מעשנים.
-
4:08 - 4:11אין טעם להעמיד פנים שקל להשיג את זה.
-
4:11 - 4:14הפסקה יכולה להוביל לחרדה ודיכאון,
-
4:14 - 4:16מה שמגיע בשל גמילה מניקוטין.
-
4:16 - 4:19אבל למרבה המזל,
ההשפעות האלו בדרך כלל זמניות. -
4:19 - 4:24והפסקה נעשית קלה יותר,
תודות לארסנל גדל של כלים. -
4:24 - 4:26תרפיית תחליפי ניקוטין בעזרת מסטיק,
-
4:26 - 4:28טלאים לעור,
-
4:28 - 4:28טבליות,
-
4:28 - 4:29וספריי
-
4:29 - 4:32יכולים לעזור להרחיק מעשנים מסיגריות.
-
4:32 - 4:35הם עובדים על ידי ערור קולטני ניקוטין במוח
-
4:35 - 4:38ולכן מונעים תסמיני גמילה,
-
4:38 - 4:41בלי התוספת של כימיקלים מזיקים אחרים.
-
4:41 - 4:42יעוץ וקבוצות תמיכה,
-
4:42 - 4:44תרפיית התנהגות קוגניטיבית,
-
4:44 - 4:47והתעמלות בעצימות מתונה
-
4:47 - 4:50גם עוזרת למעשנים להשאר ללא סיגריות.
-
4:50 - 4:52אלה חדשות טובות,
-
4:52 - 4:56מאחר והפסקה שמה אתכם ואת גופכם
על המסלול חזרה לבריאות.
- Title:
- איך סיגריות משפיעות על הגוף? - קרישנה סודהיר
- Speaker:
- קרישנה סודהיר
- Description:
-
more » « less
צפו בשיעור המלא: https://ed.ted.com/lessons/how-do-cigarettes-affect-the-body-krishna-sudhir
סיגריות לא טובות לנו. זה לא ממש חדשות - ידענו על הסיכונים של עישון במשך עשורים. אבל איך בדיוק הסיגריות פוגעות בנו, והאם הגוף שלנו יכול להשתקם אם נפסיק? קרישנה סודהיר מפרטת מה קורה כשאנחנו מעשנים -- וכשאנחנו מפסיקים.
שיעור מאת קרישנה סודהיר, בימוי של TED-Ed.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 05:13
|
Ido Dekkers approved Hebrew subtitles for How do cigarettes affect the body? | |
|
Allon Sasson accepted Hebrew subtitles for How do cigarettes affect the body? | |
|
|
Allon Sasson edited Hebrew subtitles for How do cigarettes affect the body? | |
|
|
Allon Sasson edited Hebrew subtitles for How do cigarettes affect the body? | |
|
|
Allon Sasson edited Hebrew subtitles for How do cigarettes affect the body? | |
|
|
Ido Dekkers edited Hebrew subtitles for How do cigarettes affect the body? | |
|
|
Ido Dekkers edited Hebrew subtitles for How do cigarettes affect the body? | |
|
|
Ido Dekkers edited Hebrew subtitles for How do cigarettes affect the body? |