Een authentiek leven | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires
-
0:03 - 0:06Denk aan iets dat je doet
wanneer je iets uitstelt, -
0:06 - 0:09wanneer je niet doet
wat je wel zou moeten doen. -
0:09 - 0:10Eén ding.
-
0:10 - 0:12Heb je iets?
-
0:12 - 0:13Mag ik er een paar horen?
-
0:13 - 0:14(Publiek) E-mail.
-
0:14 - 0:15E-mail.
-
0:15 - 0:16(Publiek) Schoonmaken.
-
0:16 - 0:18Schoonmaken.
Kom maar bij me wonen. -
0:18 - 0:20(Gelach)
-
0:20 - 0:21(Publiek) Facebook.
-
0:21 - 0:23Televisie, Facebook, ééntje nog.
-
0:23 - 0:24(Publiek) Met de honden spelen.
-
0:24 - 0:25Sorry?
-
0:25 - 0:27Oh, je speelt met de honden.
-
0:27 - 0:32Je hebt een taak te vervullen --
dit is Jalal ad-Din Rumi -- -
0:32 - 0:33je hebt een taak te vervullen.
-
0:33 - 0:38Doe iets anders, doe wat je wilt:
schoonmaken, e-mailen, eten. -
0:38 - 0:39(Publiek) Eten.
-
0:39 - 0:40(Gelach)
-
0:40 - 0:43Eten, met de honden wandelen.
-
0:43 - 0:47Doe iets anders, doe wat je wilt,
hou jezelf maar bezig. -
0:47 - 0:54Maar als je deze taak niet vervult,
zal je tijd hier tevergeefs zijn geweest. -
0:55 - 0:56Dat is een heftige les.
-
0:56 - 0:59Je hebt een taak te vervullen
en als je deze taak niet vervult, -
0:59 - 1:01zal je tijd hier tevergeefs zijn geweest.
-
1:01 - 1:04Waar heeft hij het over?
Wat probeerde Rumi ons te vertellen? -
1:04 - 1:07Hij probeerde ons te vertellen
dat het aan ons is om te ontwaken, -
1:07 - 1:11om volledig tot leven te komen
in het enige leven dat het onze is; -
1:11 - 1:15om afstand te nemen van de beperkingen
die ons afremmen en klein houden; -
1:16 - 1:21om dat unieke specifieke mens
te worden dat we zijn, ieder van ons. -
1:22 - 1:26Rumi begreep dat dit
een behoorlijk lastige opdracht was. -
1:26 - 1:29Want wat betekent het
om een authentiek leven te leven -
1:29 - 1:31en voortdurend volledig jezelf te zijn?
-
1:31 - 1:36Dus schreef hij toen ook een prachtige
uitnodiging tot een soort zelf-mededogen. -
1:36 - 1:40Kom, zei hij, kom, wie je ook bent;
-
1:40 - 1:43zwervers, aanbidders, weglopers,
-
1:43 - 1:47eters, schoonmakers, e-mailschrijvers,
-
1:47 - 1:48wie je ook bent.
-
1:49 - 1:51We zijn geen karavaan van wanhoop.
-
1:52 - 1:55Kom, al heb je je belofte gebroken,
-
1:55 - 1:59al zijn we duizend keer
van onze eigen wagen gevallen: -
1:59 - 2:03kom, en kom opnieuw, kom.
-
2:05 - 2:09Ik ben Maria Sirois, klinisch psycholoog
en inspirerend spreker. -
2:09 - 2:12Mijn werkgebied, zoals Jamie zei,
is de dood en stervenden, -
2:12 - 2:14maar ook het gebied van bloei
-
2:14 - 2:17en al in de eerste minuut
van mijn eerste ervaring -
2:17 - 2:19van werken met een kind
met een terminale ziekte, -
2:20 - 2:21in het Dana-Farber in Boston,
-
2:22 - 2:24zag ik al dat ik moest uitzoeken
-
2:24 - 2:26wat we wisten over goed overleven,
-
2:26 - 2:29over hoe we de moeilijke
momenten het hoofd bieden, -
2:29 - 2:32hoe bloeien we verder,
ook tijdens zo'n ramp in Haïti, -
2:32 - 2:35hoe houden we het hoofd boven water?
-
2:36 - 2:38En het blijkt dat we weten hoe dat moet,
-
2:38 - 2:41en 'we' zijn dan positieve psychologen
en geest-lichaamgeneeskundigen -
2:41 - 2:43en de dichters en de kunstenaars
-
2:43 - 2:45die al eeuwenlang iets weten,
-
2:45 - 2:50en het heeft te maken met het idee
een authentiek leven te leven. -
2:51 - 2:53Dat wanneer we
een authentiek leven leven, -
2:53 - 2:56echt ons leven leven, we kunnen bloeien.
-
2:56 - 2:59Heb je ooit geprobeerd het leven
van iemand anders te leven? -
2:59 - 3:01Ooit de man van iemand anders getrouwd?
-
3:01 - 3:04De baan van iemand anders gehad?
-
3:04 - 3:07Iemand anders' kleren gedragen,
dag na dag na dag. -
3:07 - 3:10Op een gegeven moment ga je jezelf ...
-
3:10 - 3:12on-levend voelen.
-
3:12 - 3:14Het tegenovergestelde van opbloeien.
-
3:15 - 3:17Drink aan je eigen tafel --
-
3:17 - 3:19dit is Marcus Tullius Tiro,
-
3:19 - 3:22slaaf en uiteindelijk assistent
van Cicero en vrij man -- -
3:22 - 3:24drink aan je eigen tafel,
-
3:24 - 3:27drink uit je eigen bron,
spreek uit je eigen hart, -
3:27 - 3:30ga waar je eigen pad je heen leidt,
-
3:30 - 3:36want iedereen die jou hoopt te leiden,
kan je slechts doen verdwalen. -
3:37 - 3:39Drink uit je eigen bron.
-
3:41 - 3:44Hoe ziet dat er dan uit,
in termen van het moderne leven? -
3:44 - 3:45Hoe ziet dat er dan echt uit?
-
3:45 - 3:50Het ziet eruit zoals de vrouw
die ik een tijdje geleden onderwees, -
3:50 - 3:52die zou gaan beginnen
aan een vijfdaagse retraite. -
3:52 - 3:54Het was de eerste avond,
-
3:54 - 3:57ik was gevraagd wat te zeggen
over hoe we bloeien -
3:57 - 4:00en ik had het idee van authenticiteit
al geïntroduceerd. -
4:00 - 4:02Aan het eind van de avond zei ik: "Oké,
-
4:02 - 4:04als je dit deze week zou doen,
-
4:04 - 4:06als je dit één week lang zou doen,
-
4:06 - 4:09één week maar, vijf procent
authentieker dan voorheen, -
4:09 - 4:10wat zou je dan doen?
-
4:10 - 4:14Een vrouw midden 50,
achterin de 60 stond op en zei -- -
4:14 - 4:16ze kwam uit Toronto -- ze zei:
-
4:16 - 4:18"Ik zou de paashaas zijn."
-
4:18 - 4:19(Gelach)
-
4:19 - 4:22Nou was het Pasen en ze was
naar de Berkshires gekomen -
4:22 - 4:27met een paashaas-pak
met alles erop en eraan -
4:27 - 4:30en wilde dolgraag de paashaas zijn.
-
4:30 - 4:34Daar droomde ze als kind al van
-
4:34 - 4:36en ze was vastbesloten
dat de tijd was gekomen -
4:36 - 4:38om dat ook echt te doen.
-
4:38 - 4:41Ik zag haar de rest van de week niet
tot ze klaarstond voor vertrek. -
4:41 - 4:44Ik zei: "Heb je het gedaan?
Ben je de paashaas geweest?" -
4:44 - 4:47Ze zegt: "Jazeker. Het was geweldig.
-
4:47 - 4:50Ik trok het aan en dacht:
het maakt me niet meer uit. -
4:50 - 4:52Het maakt me niet meer uit
wat anderen denken, -
4:52 - 4:55ik ga zijn wat ik wou zijn.
-
4:55 - 4:56Kan mij het schelen?
-
4:56 - 5:00Ik nam mijn mandje chocolaatjes
en tegen iedereen die ik tegenkwam, -
5:00 - 5:04zei ik wat ik als klein meisje
altijd het liefst had willen horen. -
5:05 - 5:09Ik zei: "Hier, neem zoveel je wilt.
-
5:11 - 5:14Neem zoveel je wilt."
-
5:16 - 5:20Als we authentiek zijn,
zijn we onze eigen autoriteit. -
5:20 - 5:24We creëren ons eigen pad,
we creëren onze eigen dag, -
5:24 - 5:28ontwerpen onze eigen stijl,
onze eigen muziek, eigen geluid. -
5:28 - 5:32We verzinnen unieke dingen,
die specifiek uit onszelf komen, -
5:32 - 5:34we beoordelen onszelf en creëren onszelf,
-
5:34 - 5:38we luisteren minder naar anderen
-
5:39 - 5:41en worden wie we het best kunnen zijn.
-
5:43 - 5:46Authentiek zijn betekent ook
dat alles aan ons in overeenstemming is. -
5:46 - 5:49Dat betekent dat wat je voelt
en denkt en doet -
5:49 - 5:51en waar je waarde aan hecht
-
5:51 - 5:53bij elkaar lijken te passen,
-
5:53 - 5:57zodat als je zegt:
ik ben een vriendelijk persoon, -
5:57 - 5:59dat je ook echt aardig bent
en je vriendelijk beweegt, -
5:59 - 6:01vriendelijkheid bevordert
als je het ziet -
6:01 - 6:04en je reflecteert het
en je respecteert het, -
6:04 - 6:09en je zou aardig zijn
en vriendelijkheid tot leven brengen. -
6:10 - 6:13Ten derde betekent het ook
-
6:13 - 6:17dat we onszelf toestaan
volledig menselijk te zijn. -
6:18 - 6:20Dit is van Tal Ben-Shahar,
-
6:20 - 6:23Israëlisch psycholoog,
oud-professor op Harvard: -
6:23 - 6:27het idee dat we alle delen
van onszelf hun bestaan gunnen -
6:27 - 6:29en alle delen honoreren,
-
6:29 - 6:33want ik denk dat er
niet één persoon in de wereld is -
6:33 - 6:35die weet hoe hij perfect moet zijn, toch?
-
6:35 - 6:37Op zijn minst in Berkshire County?
-
6:37 - 6:42Ja, het gerucht gaat dat er één was.
Maar dat was een gerucht. -
6:43 - 6:442 000 jaar geleden.
-
6:45 - 6:46Toestemming om volledig ...
-
6:46 - 6:48Toen ik een uhh...
-
6:49 - 6:51jongere moeder was,
-
6:51 - 6:53waren er momenten met mijn dochter
-
6:53 - 6:55-- toentertijd regelmatig --
-
6:55 - 6:58dat ik haar ergens
voor terecht moest wijzen -- -
6:58 - 6:59ik wou zeggen straffen,
-
6:59 - 7:03maar dat is misschien te direct
voor moderne moeders, vandaar. -
7:03 - 7:07Merk dus op, hoe ik me hier alweer aanpas
om anderen een plezier te doen -- -
7:07 - 7:09in feite strafte ik haar behoorlijk,
-
7:09 - 7:11sloeg met de deur
en stuurde haar naar boven, -
7:11 - 7:14en halverwege de trap,
drieënhalf jaar oud, -
7:14 - 7:16stopte ze dramatisch
-
7:16 - 7:21en schreeuwde ze naar me:
"Ik haat jou en al je delen." -
7:21 - 7:23(Gelach)
-
7:27 - 7:30Als we authentiek zijn,
mogen al onze delen bestaan, -
7:30 - 7:32ze mogen allemaal samen spelen,
-
7:32 - 7:34alle stemmen aan tafel worden gehoord.
-
7:34 - 7:37We acteren niet op al die stemgeluiden,
-
7:37 - 7:41we kiezen in het beste geval
welke daarvan we uitdragen, -
7:41 - 7:43maar ze mogen allemaal bestaan:
de depressieve stem, -
7:43 - 7:46de trieste stem,
de vermoeide, de verbitterde, -
7:46 - 7:48de gepassioneerde, de gelatene,
-
7:48 - 7:52de aardige, de brutale,
de saaie, de zachte, -
7:53 - 7:54de stille,
-
7:54 - 7:58de verlegen, introverte stemmen,
wordt allemaal hun bestaan gegund. -
7:59 - 8:01En wanneer dat gebeurt,
-
8:01 - 8:06als de paashaas mee mag doen --
wat dat voor ons ook betekent -- -
8:06 - 8:08mag het nijlpaard ook mee doen.
-
8:09 - 8:12Brené Brown,
van de Universiteit van Houston, -
8:12 - 8:15zegt dat zij die een oprecht leven leven,
-
8:15 - 8:19al hun delen bij elkaar laten komen
-
8:19 - 8:20en...
-
8:22 - 8:24nou ja,
-
8:25 - 8:26gewoon zijn.
-
8:27 - 8:28Gewoon zijn.
-
8:29 - 8:31Dat niemand van ons meer is
-
8:31 - 8:34dan wat we zijn als we oprecht zijn.
-
8:34 - 8:36En het mooie van oprecht zijn is
-
8:36 - 8:39dat dat aanstekelijk werkt voor anderen.
-
8:40 - 8:45Authentiek leven genereert
ook weer authenticiteit in anderen. -
8:45 - 8:46Dat is een van de grote voordelen.
-
8:46 - 8:48Het geeft zichzelf door,
-
8:48 - 8:51zoals vrijgevigheid
en vriendelijkheid aanstekelijk zijn, -
8:51 - 8:52zo is authenticiteit dat ook.
-
8:52 - 8:54Als je bij iemand bent,
-
8:54 - 8:57samen bent met iemand die oprecht leeft,
-
8:57 - 9:00krijg je de behoefte om dat ook te doen,
-
9:00 - 9:04om uit te vinden
wat jouw paashaas is, toch? -
9:05 - 9:07En de andere voordelen die het heeft
-
9:07 - 9:10om uit te vinden
wat onze specifieke taak is -
9:10 - 9:12en daar vervolgens werk van te maken,
-
9:12 - 9:15de andere voordelen zijn
een groter zelfvertrouwen -
9:15 - 9:17en algeheel psychologisch welzijn,
-
9:17 - 9:19minder depressie, minder onrust,
-
9:19 - 9:22minder belachelijk eten
midden in de nacht, -
9:22 - 9:26zoals om drie uur 's nachts
die derde zak chips open maken. -
9:27 - 9:31We hebben feitelijk meer plezier,
een idee van een zinvol leven, -
9:31 - 9:34en die dingen maken ons gelukkiger.
-
9:36 - 9:42En gelukkig begrijpen we inmiddels
-
9:42 - 9:47dat degenen onder ons die meer leven
naar de waarheid van hun specifieke wezen, -
9:47 - 9:51feitelijk innovatiever zijn, creatiever.
-
9:51 - 9:53We brengen dingen voort,
zorgen voor verandering. -
9:53 - 9:55Als we zijn wie we zijn,
-
9:55 - 9:57kunnen we een probleem
zoals de ziekte van Duchenne -
9:57 - 9:58onder ogen zien en zeggen:
-
9:58 - 10:01"Ik begrijp hoe dit
de laatste 200 jaar is aangepakt, -
10:01 - 10:02maar wij doen het anders.
-
10:02 - 10:05Wij gaan rechtstreeks praten
met de wetenschapper -
10:05 - 10:08en met andere ouders
over wat er moet gebeuren, -
10:08 - 10:12we gaan die partijen samenbrengen
en een doorbraak forceren. -
10:12 - 10:14Of je bent een dokter
zoals Mark Hyman en zegt: -
10:14 - 10:16"Ik weet van obesitas als dokter,
-
10:16 - 10:18maar ik ken ook de menselijke natuur
-
10:18 - 10:20en ik kan begrijpen
-
10:20 - 10:23dat die connectie tot leven moet komen
om gezondheid tot stand te brengen, -
10:23 - 10:25dus waarom zou ik ze niet samenbrengen
-
10:25 - 10:27en die twee samen ontwikkelen?
-
10:27 - 10:29Of je bent als, hoe heet hij eigenlijk,
-
10:29 - 10:32die organen maakt met een 3D-printer,
-
10:32 - 10:33ken je dat?
-
10:33 - 10:37Als we authentiek zijn,
komt onze creativiteit los, -
10:37 - 10:39want we onderdrukken niets.
-
10:39 - 10:41Als je een deel van jezelf onderdrukt,
-
10:41 - 10:45als ik delen van mezelf onderdruk,
zijn er delen die geen ruimte krijgen. -
10:45 - 10:47Volgens mij was het Golda Meir die zei:
-
10:47 - 10:49"Als je de diepte
van je verdriet niet ervaart, -
10:49 - 10:53kun je ook de volheid
van je geluk niet ervaren." -
10:58 - 11:00Dus...
-
11:02 - 11:06Ik nodig jullie uit om vanavond,
als je naar huis gaat, -
11:06 - 11:09niet direct, maar zo meteen,
als je naar huis gaat, -
11:09 - 11:12na te denken over hoe het zou zijn --
-
11:12 - 11:15voor de komende uren,
of voor de rest van de dag -- -
11:15 - 11:19om vijf procent meer authentiek te zijn.
-
11:19 - 11:21Hoe zou dat zijn?
-
11:22 - 11:24Zou je vroeg naar bed gaan? Of juist niet?
-
11:24 - 11:27Zou je een flanellen pyjama aandoen,
-
11:27 - 11:29of juist helemaal niets?
-
11:29 - 11:31Zou je heel laat wakker blijven,
-
11:31 - 11:34omdat je vanavond
iets hebt gehoord of gezien -
11:34 - 11:36dat je zo enorm fascineert,
-
11:36 - 11:39dat de gedachte om dat
nog even vast te houden, -
11:39 - 11:40heel even nog,
-
11:40 - 11:43je helpt om weer zes jaar oud te zijn,
-
11:43 - 11:46toen de wereld licht en magisch was
en er van alles kon gebeuren, -
11:46 - 11:49de paashaas zou morgen zomaar kunnen komen
-
11:49 - 11:50en er zou chocolade zijn,
-
11:50 - 11:53en je zou kunnen nemen
zoveel als je wilde van de wereld. -
11:53 - 11:55Weet je nog dat je zes was?
-
11:55 - 11:59Weet je nog dat we zes waren
en hoe magisch die wereld was? -
12:01 - 12:05Toen ik zes was, was ik veel in de kerk.
-
12:07 - 12:10Ik hield van mijn kerk
en ik hield van mijn geloof, -
12:10 - 12:14ik hield er zo van, van alles:
het verhaal, de Katholieke Kerk, -
12:14 - 12:17de zoon van God, het mysterie,
het ritueel, de rite, de wierook, -
12:17 - 12:18alles, ik vond het geweldig.
-
12:18 - 12:21Dus toen ik acht was,
had ik genoeg moed verzameld -
12:21 - 12:26om de nonnen te zeggen
wat al heel lang op mijn hart lag -- -
12:26 - 12:28zes tot acht is een hele
lange tijd voor een klein meisje -- -
12:28 - 12:30en ik ging op een woensdag
naar de nonnen -- -
12:30 - 12:33ik weet niet waarom Catechismus
toen altijd op woensdag was -- -
12:33 - 12:37ik ging naar ze toe en zei:
"Ik wil naar de priesterlessen, -
12:37 - 12:39ik wil niet meer naar de gewone lessen,
-
12:39 - 12:41ik wil leren priester worden."
-
12:41 - 12:43En ze zei -- nou ja,
je weet wat ze zei. -
12:43 - 12:45(Gelach)
-
12:47 - 12:50Ze zei: "Dat kan niet."
-
12:54 - 12:59Toch kan ik je vertellen hoe dankbaar
ik ben om hier vanavond te zijn. -
13:00 - 13:04De vrijgevigheid van onze gastheren
en van deze gemeenschap, -
13:04 - 13:07de mogelijkheid krijgen
om over iets te praten -
13:07 - 13:10wat krachtig en betekenisvol voor me is,
-
13:10 - 13:12want het was op dat moment,
toen ik acht was, -
13:12 - 13:16dat er iets in me zei: "Sorry hoor,
-
13:16 - 13:19ik ga toch echt een manier vinden
-
13:20 - 13:21om te onderwijzen, om te geven,
-
13:21 - 13:25en om uit te vinden
hoe mijn levende spiritualiteit -
13:25 - 13:27tot uiting te brengen;
-
13:27 - 13:28om iets te zeggen dat heilig is,
-
13:28 - 13:32gewoon omdat het heilig voor me is
en dat te delen en dan zien we wel -- -
13:32 - 13:34dan zien we wel.
-
13:36 - 13:39Dus als je vanavond naar huis gaat,
-
13:39 - 13:42treed deze kamer uit, treed jezelf binnen.
-
13:42 - 13:43Jullie -- wij...
-
13:43 - 13:45Wij hebben een taak te vervullen.
-
13:46 - 13:49Kom, kom, wie je ook bent.
-
13:51 - 13:53Doe iets anders, doe wat je wilt,
-
13:53 - 13:55hou jezelf maar bezig,
-
13:55 - 13:59zwervers, aanbidders, weglopers.
-
14:00 - 14:02Als je deze ene taak niet vervult,
-
14:03 - 14:09al heb je duizend keer
je belofte gebroken, het geeft niet, -
14:11 - 14:13zal je tijd hier...
-
14:16 - 14:17Het is tijd.
-
14:18 - 14:19Dit is onze tijd.
-
14:19 - 14:20Dankjewel.
-
14:20 - 14:23(Applaus)
- Title:
- Een authentiek leven | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires
- Description:
-
Dr. Maria Sirois is een inspirerend spreker, consultant en gediplomeerd klinisch psycholoog met 20 jaar werkervaring op het gebied van welzijn en positieve psychologie. Als docent en motiverend spreker wordt ze vaak uitgenodigd om de toon te zetten op conferenties voor welzijn-organisaties, bedrijven, ziekenhuizen, en religieuze en filantropische instellingen in heel het land.
Als begenadigd verhalenverteller combineert ze in haar lezingen krachtige en indrukwekkende anekdotes met wetenschappelijk onderzoek, om zo haar publiek in een staat te brengen die we allemaal ambiëren: gedreven tot tranen, vreugde en positieve actie binnen de kaders van het leven dat we al leven.
Deze talk werd gehouden op een TEDx-evenement, in de stijl van de TED-conferenties, maar onafhankelijk georganiseerd door een lokaal team. Meer informatie hierover op http://ted.com/tedx
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 14:37
![]() |
Peter van de Ven approved Dutch subtitles for Living an authentic life | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires | |
![]() |
Axel Saffran accepted Dutch subtitles for Living an authentic life | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires | |
![]() |
Axel Saffran edited Dutch subtitles for Living an authentic life | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires | |
![]() |
Axel Saffran edited Dutch subtitles for Living an authentic life | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires | |
![]() |
Peter van de Ven commented on Dutch subtitles for Living an authentic life | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires | |
![]() |
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for Living an authentic life | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires | |
![]() |
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for Living an authentic life | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires | |
![]() |
Peter van de Ven edited Dutch subtitles for Living an authentic life | Dr. Maria Sirois | TEDxBerkshires |
Peter van de Ven
Volgens mij ben ik vergeten de laatste check op rode uitroeptekens te doen :-O Excuses.