メンタルヘルスを気遣うのは恥ずかしくなんかない
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0:01 - 0:03去年は…
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0:03 - 0:04最悪でした
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0:04 - 0:06（笑）
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0:09 - 0:12初めてナイジェリア料理の
ジョロフ・ライスを食べたんです -
0:12 - 0:14（笑）
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0:15 - 0:17いや 本当に真面目な話
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0:17 - 0:20私は 滅茶苦茶な状態でした
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0:21 - 0:23甚大なストレスに直面し
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0:23 - 0:25不安発作に苦しめられていました
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0:27 - 0:29全く働けない日もあれば
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0:30 - 0:36ただベッドに横になり
泣いていたかった日もありました -
0:37 - 0:42主治医には メンタルヘルスの専門家に
話をしたらと言われました -
0:42 - 0:44自分のストレスと不安を相談するのです
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0:45 - 0:46メンタルヘルス？
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0:47 - 0:51私は口を真一文字に結び
抵抗して頭をぶんぶん振りました -
0:53 - 0:57とてつもない恥ずかしさを覚えました
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0:58 - 1:02それは重たい不名誉の烙印でした
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1:03 - 1:05私には愛おしく
支えてくれる家族があり -
1:06 - 1:08とても誠実な友達がいましたが
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1:08 - 1:12自分の苦しい感情について
誰かに話すという考えを -
1:12 - 1:14全く受け入れられませんでした
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1:16 - 1:20私は硬直した建築物のような
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1:20 - 1:23アフリカ的「男らしさ」に
息がつまりそうでした -
1:24 - 1:26「皆 本当に問題を抱えてるんだ
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1:26 - 1:27そんなことくらいで なんだよ」
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1:29 - 1:31「メンタルヘルス」という言葉を
初めて耳にしたのは -
1:32 - 1:36ガーナから来てすぐに
寄宿学校に入学した時です -
1:36 - 1:38ニュージャージーの
ペディ・スクールです -
1:39 - 1:42私はちょうど過酷な経験を
したところでした -
1:42 - 1:45同じ月に 愛する人を
７人も失ったのです -
1:47 - 1:48保健室の先生は
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1:48 - 1:52私の経験したことを心配して―
なんてありがたい― -
1:52 - 1:54私のメンタルヘルスについて
尋ねました -
1:55 - 1:57「彼女こそ病気なんじゃ？」と
思いました -
1:58 - 2:01僕がアフリカの男だと
知らないんじゃないの？ -
2:01 - 2:02（笑）
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2:02 - 2:04小説『崩れゆく絆』の
オコンクウォのように -
2:04 - 2:08アフリカの男は 感情など構いやしないし
それを表現することもしないんです -
2:09 - 2:11自分の問題は自分で対処できるんです
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2:11 - 2:12（拍手）
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2:13 - 2:15自分で対処できるんです
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2:15 - 2:20私は きょうだいに電話し
「オイボ」（白人）を笑いました -
2:20 - 2:22そして彼らの奇妙な病気―
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2:22 - 2:25抑うつとかADD
その類の「変なもの」もです -
2:26 - 2:28西アフリカで育った者にとって
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2:29 - 2:33「メンタル」という言葉を聞いて
思い浮かぶのは狂人でした -
2:33 - 2:35汚くなったドレッドヘアで
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2:35 - 2:38半裸の姿で道を
フラフラ歩いているような人 -
2:39 - 2:41こんな人物を 皆知っています
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2:41 - 2:43親は警告しました
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2:43 - 2:45「ママ なんであの人
おかしくなったの？」 -
2:45 - 2:47「薬のせいよ！
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2:47 - 2:49薬を見ただけでも
ああなっちゃうわよ」 -
2:49 - 2:50（笑）
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2:51 - 2:53子どもが肺炎になったら
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2:53 - 2:56母親は最寄りの病院に
急いで連れてゆき -
2:56 - 2:57医学的治療を受けさせるでしょう
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2:58 - 3:01でも抑うつだと打ち明けようものなら
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3:01 - 3:05地元の牧師が悪魔祓いをし
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3:05 - 3:07村の魔女のせいにするでしょう
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3:07 - 3:10世界保健機関によると
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3:10 - 3:13精神的に健康な状態とは
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3:13 - 3:15人生の通常のストレスに対処でき
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3:16 - 3:19生産的で実りある仕事ができて
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3:19 - 3:23コミュニティに貢献できることです
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3:24 - 3:30精神的健康とは 感情的、心理的、
社会的にも良好な状態を指すのです -
3:31 - 3:36世界規模で見ると
精神疾患症例の75％は -
3:36 - 3:38低所得国で見られるそうです
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3:38 - 3:40それでも大半のアフリカ諸国では
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3:40 - 3:44メンタルヘルス対策に政府があてる予算は
ヘルスケア全体の -
3:44 - 3:46１％未満です
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3:47 - 3:48さらに悪いことに
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3:48 - 3:52アフリカの精神科医不足は深刻です
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3:53 - 3:57例えばナイジェリアにいる精神科医は
200名と言われています -
3:58 - 4:01国民は ２億人近くいるのにです
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4:02 - 4:04アフリカ全体では
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4:04 - 4:0890%の人々が
治療を受けられていません -
4:09 - 4:10結果的に
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4:10 - 4:13私たちは 一人で苦しみ
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4:13 - 4:16不名誉の烙印により
口を閉ざしています -
4:17 - 4:22私たちアフリカ人は往々にして
メンタルヘルスの問題から距離を取り -
4:23 - 4:24無視し
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4:25 - 4:26罪悪感をもち
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4:26 - 4:27恐れ
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4:28 - 4:29怒りを覚えます
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4:30 - 4:35アルボレダ・フロレスの研究では
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4:35 - 4:39「精神疾患の原因は何でしょう？」
という直接的な質問に対し -
4:40 - 4:45ナイジェリア人の回答者 34%は
薬物の誤用と答えています -
4:46 - 4:5219%は 天罰であり神の御意志だと―
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4:52 - 4:53（笑）
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4:53 - 4:5512%は
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4:56 - 4:59魔女や霊の憑依だと回答しました
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5:00 - 5:04しかしその他の精神疾患の原因を
挙げた人は まれでした -
5:04 - 5:06遺伝や
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5:06 - 5:08社会経済的地位
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5:08 - 5:10戦争
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5:10 - 5:11葛藤
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5:11 - 5:13愛する人の喪失などです
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5:14 - 5:17精神疾患が
社会的に不名誉なこととされた結果 -
5:17 - 5:21患者たちは しばしば疎外され
悪魔として扱われるようになりました -
5:22 - 5:26フォトジャーナリストのロビン・ハモンドは
こうした酷い仕打ちを記録しています -
5:26 - 5:28ウガンダや
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5:29 - 5:30ソマリア
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5:31 - 5:33そしてここナイジェリアで
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5:36 - 5:37私の場合は
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5:38 - 5:40その不名誉の烙印は
自分の手によるものです -
5:42 - 5:442009年
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5:45 - 5:48真夜中に尋常ならぬ電話を受けました
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5:49 - 5:52世界でいちばんの親友が―
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5:52 - 5:57聡明で 哲学的で
魅力的で カッコいい若者が― -
5:57 - 5:59統合失調症と診断されたのです
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6:01 - 6:05幼なじみたちが
遠ざかっていくのを目にしました -
6:07 - 6:09クスクス笑いや
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6:10 - 6:11ひそひそ話を耳にしました
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6:12 - 6:14「彼が狂ったって聞いた？」
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6:15 - 6:18（クル族英語で）
「狂っちゃったんだぜ あいつ！」 -
6:18 - 6:22彼の状態に対する
軽蔑的で屈辱的なコメントです -
6:22 - 6:26ガンやマラリアに かかった人には
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6:26 - 6:28決して言わない言葉です
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6:29 - 6:32どういうわけか 精神疾患となると
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6:32 - 6:35無知が 共感を
丸ごと取り去ってしまいます -
6:37 - 6:41周囲は彼から距離をとりましたが
私は彼のそばにいました -
6:42 - 6:44愛情は決して揺らぎませんでした
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6:46 - 6:49私はメンタルヘルスに情熱を
燃やすようになりました -
6:50 - 6:53苦しむ彼の姿に触発され
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6:53 - 6:56大学の同窓生たちで
メンタルヘルスに関心をもつグループを -
6:56 - 6:58立ち上げるのを手伝いました
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6:58 - 7:01また大学院で住み込みスタッフを
していた時期には -
7:01 - 7:05メンタルヘルスの問題を抱えた
多くの学部生を支援しました -
7:05 - 7:08アフリカの学生たちが苦しみ
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7:08 - 7:10誰にも話せずにいるのを
目にしました -
7:11 - 7:15しかしこの知識や彼らの経験を
踏まえてもなお -
7:15 - 7:17私自身も もがき苦しむこととなり
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7:17 - 7:21不安に直面しても
誰にも話せませんでした -
7:21 - 7:25狂ってしまうのではという恐れは
非常に根深いものなのです -
7:28 - 7:29私たちは皆―
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7:30 - 7:32特に私たちアフリカ人ですが―
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7:33 - 7:39精神的に苦しんでいても
男らしさは損なわれないこと -
7:39 - 7:42トラウマで 強さが損なわれたりしないことを
認識する必要があります -
7:43 - 7:48精神の健康は 身体の健康と同じく
重要だと見るべきなのです -
7:49 - 7:53ただ黙って苦しむのを
終わりにせねばなりません -
7:54 - 7:58疾患を不名誉の烙印にすることや
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7:58 - 8:00苦しむ人を傷つけるのを
止めねばなりません -
8:02 - 8:03友達に話しましょう
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8:04 - 8:06愛する人に話しましょう
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8:07 - 8:08専門家に話しましょう
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8:10 - 8:11弱さを受け入れましょう
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8:12 - 8:14堂々とそうしましょう
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8:15 - 8:17あなたは 独りではないのですから
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8:18 - 8:20苦しい時は
それを口にしましょう -
8:23 - 8:26どう感じているかに正直であっても
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8:26 - 8:28弱いわけではありません
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8:29 - 8:31そうすることで私たちは
人間らしくいられるのです -
8:32 - 8:36精神疾患にまつわる不名誉の烙印は
もうおしまいにしましょう -
8:37 - 8:41今度「メンタル」と耳にした時
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8:41 - 8:44単純に狂った人を
思い浮かべないでくださいね -
8:44 - 8:46私のことだと思ってください
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8:46 - 8:48（拍手）
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8:48 - 8:49ありがとうございました
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8:49 - 8:53（拍手）
- Title:
- メンタルヘルスを気遣うのは恥ずかしくなんかない
- Speaker:
- サング・デリ
- Description:
-
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起業家サング・デリは、ストレス過多になったとき、自身の奥深くにあった偏見に直面せざるを得ませんでした。「男性はメンタルヘルスを気遣うべきではない」というものです。個人的な語りで、デリは、感情にふれることを良しとしない社会のなかで不安に対処することをどのようにして学んだかを教えてくれます。彼が言うように、「どう感じているかに正直であっても弱いわけではありません。そうすることで私たちは人間らしくいられるのです」。
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 08:53
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Naoko Fujii edited Japanese subtitles for There's no shame in taking care of your mental health | |
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Yuko Yoshida accepted Japanese subtitles for There's no shame in taking care of your mental health | |
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Yuko Yoshida edited Japanese subtitles for There's no shame in taking care of your mental health | |
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Yuko Yoshida declined Japanese subtitles for There's no shame in taking care of your mental health |