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Como ter a mente calma?

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    (despertar do Sino)
  • 0:07 - 0:20
    (Sino)
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    O que temos que fazer
    para ter uma mente calma?
  • 0:41 - 0:45
    O que temos que fazer
    por forma a ter uma mente calma?
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    Queres ter um corpo calmo também?
  • 0:58 - 1:01
    Eu penso que é agradável ter um corpo calmo.
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    Penso que se o corpo está calmo é mais fácil
    que a mente também esteja calma.
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    Porque o corpo e a mente
    gostam de estar juntos.
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    Por isso quando vens a um retiro
    como este.
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    Aprendes a respirar em plena consciência.
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    A andar em paz.
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    E se o fizeres bem,
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    cada inspiração e cada expiração
    ajudam a acalmar o teu corpo,
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    e a acalmar a tua mente.
  • 1:36 - 1:37
    Experimenta!
  • 1:37 - 1:41
    Obrigado!
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    (despertar do Sino)
  • 1:48 - 1:56
    (Sino)
Title:
Como ter a mente calma?
Description:

Thay responde a questões no dia 21 Junho 2014. Questão 3

Tópicos: plena consciência, Thich Nhat Hahn, Thay, Blue Cliff, crianças, miúdos, meditação, calma, corpo, mente

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Video Language:
English
Duration:
02:19

Portuguese subtitles

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