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Title: 
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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:02.04,0:00:04.03,Default,,0000,0000,0000,,(despertar do Sino)
Dialogue: 0,0:00:06.81,0:00:20.01,Default,,0000,0000,0000,,(Sino)
Dialogue: 0,0:00:33.53,0:00:36.11,Default,,0000,0000,0000,,O que temos que fazer\Npara ter uma mente calma?
Dialogue: 0,0:00:40.53,0:00:44.96,Default,,0000,0000,0000,,O que temos que fazer\Npor forma a ter uma mente calma?
Dialogue: 0,0:00:46.53,0:00:49.36,Default,,0000,0000,0000,,Queres ter um corpo calmo também?
Dialogue: 0,0:00:57.70,0:01:01.46,Default,,0000,0000,0000,,Eu penso que é agradável ter um corpo calmo.
Dialogue: 0,0:01:01.46,0:01:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Penso que se o corpo está calmo é mais fácil\Nque a mente também esteja calma.
Dialogue: 0,0:01:08.57,0:01:12.43,Default,,0000,0000,0000,,Porque o corpo e a mente\Ngostam de estar juntos.
Dialogue: 0,0:01:13.75,0:01:16.21,Default,,0000,0000,0000,,Por isso quando vens a um retiro\Ncomo este.
Dialogue: 0,0:01:16.21,0:01:18.80,Default,,0000,0000,0000,,Aprendes a respirar em plena consciência.
Dialogue: 0,0:01:20.23,0:01:23.81,Default,,0000,0000,0000,,A andar em paz.
Dialogue: 0,0:01:24.06,0:01:25.55,Default,,0000,0000,0000,,E se o fizeres bem,
Dialogue: 0,0:01:25.55,0:01:30.52,Default,,0000,0000,0000,,cada inspiração e cada expiração\Najudam a acalmar o teu corpo,
Dialogue: 0,0:01:30.52,0:01:32.68,Default,,0000,0000,0000,,e a acalmar a tua mente.
Dialogue: 0,0:01:35.55,0:01:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Experimenta!
Dialogue: 0,0:01:37.43,0:01:40.87,Default,,0000,0000,0000,,Obrigado!
Dialogue: 0,0:01:42.55,0:01:45.44,Default,,0000,0000,0000,,(despertar do Sino)
Dialogue: 0,0:01:47.63,0:01:56.47,Default,,0000,0000,0000,,(Sino)