< Return to Video

Como ter a mente calma?

  • 0:02 - 0:04
    (despertar do Sino)
  • 0:07 - 0:20
    (Sino)
  • 0:34 - 0:36
    O que temos que fazer
    para ter uma mente calma?
  • 0:41 - 0:45
    O que temos que fazer
    por forma a ter uma mente calma?
  • 0:47 - 0:49
    Queres ter um corpo calmo também?
  • 0:58 - 1:01
    Eu penso que é agradável ter um corpo calmo.
  • 1:01 - 1:08
    Penso que se o corpo está calmo é mais fácil
    que a mente também esteja calma.
  • 1:09 - 1:12
    Porque o corpo e a mente
    gostam de estar juntos.
  • 1:14 - 1:16
    Por isso quando vens a um retiro
    como este.
  • 1:16 - 1:19
    Aprendes a respirar em plena consciência.
  • 1:20 - 1:24
    A andar em paz.
  • 1:24 - 1:26
    E se o fizeres bem,
  • 1:26 - 1:31
    cada inspiração e cada expiração
    ajudam a acalmar o teu corpo,
  • 1:31 - 1:33
    e a acalmar a tua mente.
  • 1:36 - 1:37
    Experimenta!
  • 1:37 - 1:41
    Obrigado!
  • 1:43 - 1:45
    (despertar do Sino)
  • 1:48 - 1:56
    (Sino)
Title:
Como ter a mente calma?
Description:

Thay responde a questões no dia 21 Junho 2014. Questão 3

Tópicos: plena consciência, Thich Nhat Hahn, Thay, Blue Cliff, crianças, miúdos, meditação, calma, corpo, mente
more » « less
Video Language:
English
Duration:
02:19

Portuguese subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.