< Return to Video

Did Thay suffer when he started learning meditation?

  • 0:02 - 0:03
    (Chuông)
  • 0:03 - 0:06
    Đại học Nottingham, Anh Quốc, tháng 4 năm 2012
  • 0:07 - 0:10
    Thiền sư Thích Nhất Hạnh trả lời câu hỏi
  • 0:10 - 0:11
    (Chuông)
  • 0:17 - 0:32
    bạn có đau khổ khi bạn bắt đầu học thiền không
  • 0:34 - 0:39
    Khi Thầy bắt đầu học thiền,
    Thầy có phải chịu khổ gì không?
  • 0:41 - 0:45
    (Sư cô) Khi Thầy mới học thiền,
    Thầy có thấy khổ không?
  • 0:49 - 0:51
    Không, không hề.
  • 0:52 - 0:55
    Thực tập thiền là việc rất thoải mái.
  • 0:56 - 1:00
    Thực ra, khi thầy được thọ giới,
  • 1:01 - 1:07
    thầy của thầy đã đưa cho thầy
    một tập thơ để học thuộc lòng.
  • 1:09 - 1:15
    Khi đó học thiền là bắt buộc
    phải học thuộc những bài thơ đó.
  • 1:16 - 1:19
    Mỗi bài có bốn câu.
  • 1:19 - 1:22
    Đọc câu đầu, con thở vào,
  • 1:22 - 1:25
    Đọc câu hai, thở ra, cứ thế.
  • 1:26 - 1:27
    Rất vui.
  • 1:28 - 1:31
    Khi mặc áo,
  • 1:32 - 1:37
    cũng có thơ để đọc
  • 1:37 - 1:42
    để tập thở vào thở ra
    trong khi mặc áo.
  • 1:43 - 1:45
    Khi đánh răng,
  • 1:45 - 1:49
    cũng có thơ để học và để thở
  • 1:50 - 1:52
    trong lúc chải răng.
  • 1:52 - 1:55
    Thậm chí kể cả khi đi vệ sinh
  • 1:56 - 1:58
    cũng có thơ để xài
  • 1:59 - 2:04
    trong lúc vệ sinh.
  • 2:07 - 2:11
    Khi chuẩn bị thắp đèn...
  • 2:12 - 2:16
    Thời đó trong chùa của thầy
    còn chưa có điện.
  • 2:17 - 2:20
    Không có nước máy.
  • 2:20 - 2:24
    Các thầy phải lấy nước từ giếng về.
  • 2:24 - 2:28
    Phải dùng đèn dầu.
  • 2:30 - 2:34
    Mỗi khi thắp đèn
  • 2:34 - 2:38
    có thơ đọc để nhớ
    thở vào thở ra.
  • 2:38 - 2:41
    Đó là sự thực tập tỉnh thức.
  • 2:43 - 2:48
    Trước khi đi thiền hành,
  • 2:49 - 2:51
    đọc một câu thơ
  • 2:51 - 2:56
    để có thể tập trung
    vào từng bước chân.
  • 2:56 - 3:01
    Nhưng câu thơ đọc đầu tiên
    là khi thức dậy.
  • 3:02 - 3:05
    Từ lúc thức giấc,
  • 3:07 - 3:16
    trước khi tìm dép đi trong nhà,
  • 3:18 - 3:22
    đã phải tập thở vào thở ra
    với một câu thơ.
  • 3:23 - 3:26
    Câu thơ đó rất dễ thương.
  • 3:27 - 3:29
    Như thế này:
  • 3:29 - 3:34
    'Thức dậy miệng mỉm cười.'
  • 3:36 - 3:42
    '24 giờ tinh khôi.'
  • 3:42 - 3:45
    Một câu khi thở vào
    một câu khi thở ra.
  • 3:45 - 3:50
    'Xin nguyện sống trọn vẹn'
  • 3:50 - 3:54
    'Mắt thương nhìn cuộc đời'
  • 3:54 - 3:57
    Thở vào, thở ra,
    vào, ra.
  • 3:58 - 4:01
    Sau đó mới được dậy.
  • 4:01 - 4:05
    Khi tìm dép đi trong nhà
  • 4:05 - 4:09
    có câu thơ khác,
    cũng rất dễ thương.
  • 4:10 - 4:11
    Như thế này:
  • 4:12 - 4:14
    'Sáng, trưa, chiều và tối'
  • 4:14 - 4:19
    'Mọi loài hãy giữ gìn'
  • 4:20 - 4:26
    'Nếu dưới chân lỡ đạp'
  • 4:28 - 4:30
    'Xin nguyện chóng siêu sinh'
  • 4:31 - 4:35
    Nam mô Bồ tát Siêu Lạc Địa
  • 4:35 - 4:40
    Vì trong khi đi,
    ta có thể dẫm phải côn trùng nhỏ trên đất.
  • 4:41 - 4:43
    Rất là dễ thương.
  • 4:43 - 4:47
    Đó là sự thực tập
    thiền về tình thương
  • 4:48 - 4:52
    Đây là một trong số những câu thầy thích.
  • 4:52 - 4:54
    'Sáng, trưa, chiều và tối'
  • 4:55 - 5:03
    'Mọi loài hãy giữ gìn'
  • 5:03 - 5:08
    'Nếu dưới chân lỡ đạp,'
  • 5:08 - 5:13
    'Xin nguyện chóng siêu sinh.'
  • 5:13 - 5:18
    Đây là một cách rất hữu hiệu
    để thực tập tưới tẩm tình yêu thương.
  • 5:18 - 5:22
    Thiền như vậy không làm ta đau khổ.
  • 5:23 - 5:25
    Nó làm cho ta hạnh phúc.
  • 5:25 - 5:28
    Thầy cũng học thiền ngồi, thiền đi.
  • 5:31 - 5:35
    Thế nên đừng nghĩ rằng
    thiền làm cho con thấy khổ.
  • 5:35 - 5:37
    Không phải đâu.
  • 5:38 - 5:40
    (Chuông)
  • 5:43 - 5:49
    (Chuông)
Title:
Did Thay suffer when he started learning meditation?
Description:
more » « less
Video Language:
English
Duration:
06:15

Vietnamese subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.