< Return to Video

Apakah Thay menderita saat beliau mulai belajar bermeditasi?

  • 0:01 - 0:04
    Universitas Nottingham, Inggris,
    April 2012
  • 0:04 - 0:09
    Master Zen Thich Nhat Hanh
    menjawab pertanyaan
  • 0:10 - 0:16
    (Bunyi genta)
  • 0:17 - 0:23
    Apakah anda menderita
    saat anda mulai belajar bermeditasi?
  • 0:34 - 0:39
    Ketika anda mulai belajar bermeditasi,
    apakah anda menderita?
  • 0:41 - 0:45
    (Sr. Pine) Ketika anda mulai belajar
    bermeditasi, apakah anda menderita?
  • 0:49 - 0:51
    Sama sekali tidak.
  • 0:52 - 0:55
    Bermeditasi adalah sesuatu
    yang sangat menyenangkan.
  • 0:56 - 1:00
    Sebenarnya, ketika saya ditahbiskan
    menjadi biksu pemula,
  • 1:01 - 1:07
    guru saya memberi saya
    sebuah buku syair untuk dihapal.
  • 1:09 - 1:15
    Meditasi pada saat itu berupa
    membaca syair-syair itu.
  • 1:16 - 1:19
    Setiap syair mempunyai
    empat baris.
  • 1:19 - 1:22
    Anda bernafas masuk dengan baris pertama,
  • 1:22 - 1:25
    bernafas keluar dengan
    baris kedua, dan seterusnya.
  • 1:26 - 1:27
    Jadi, itu sangat menyenangkan.
  • 1:28 - 1:31
    Ketika anda memakai baju anda,
  • 1:32 - 1:37
    ada syair untuk anda baca
  • 1:37 - 1:42
    untuk bernafas masuk dan keluar
    seiring dengan memakai baju anda.
  • 1:43 - 1:45
    Ketka anda menyikat gigi,
  • 1:45 - 1:49
    ada sebuah syair untuk anda
    baca dan bernafas
  • 1:50 - 1:52
    seiring dengan menyikat gigi.
  • 1:52 - 1:55
    Bahkan ketika anda pergi ke kamar kecil
  • 1:56 - 1:58
    ada syair untuk anda gunakan
  • 1:59 - 2:04
    saat berada di kamar kecil.
  • 2:07 - 2:11
    Ketika anda akan menyalakan lampu ...
  • 2:12 - 2:16
    Waktu itu tidak ada listrik
    di biara tempat saya tinggal.
  • 2:17 - 2:20
    Tidak ada air ledeng
    di biara tempat saya tinggal.
  • 2:20 - 2:24
    Kami para pemula, harus pergi
    dan menimba air dari sumur.
  • 2:24 - 2:28
    Kami harus memakai lampu minyak tanah.
  • 2:30 - 2:34
    Setiap anda menyalakan lampu
  • 2:34 - 2:38
    ada syair untuk bernafas
    masuk dan keluar.
  • 2:38 - 2:41
    Itu adalah latihan sadar penuh.
  • 2:43 - 2:48
    Sebelum anda pergi meditasi berjalan,
  • 2:49 - 2:51
    anda membaca sebuah syair
  • 2:51 - 2:56
    agar anda bisa berkonsentrasi
    pada setiap langkah.
  • 2:56 - 3:01
    Tapi syair pertama setiap hari
    adalah saat anda bangun tidur.
  • 3:02 - 3:05
    Saat bangun tidur,
  • 3:07 - 3:16
    sebelum mencari sandal anda,
  • 3:18 - 3:22
    anda bernafas masuk dan
    keluar dengan sebuah syair.
  • 3:23 - 3:26
    Syair itu sangat bagus.
  • 3:27 - 3:29
    Syairnya seperti berikut:
  • 3:29 - 3:34
    'Bangun tidur di pagi ini, aku tersenyum.'
  • 3:36 - 3:42
    '24 jam yang baru ada di depanku.'
  • 3:42 - 3:45
    Saat itu anda bernafas masuk dan keluar.
  • 3:45 - 3:50
    'Aku berjanji untuk hidup
    setiap saat dengan sadar'
  • 3:50 - 3:54
    'dan belajar untuk memandang
    orang lain dengan mata welas asih.'
  • 3:54 - 3:57
    Bernafas masuk dan keluar,
    masuk dan keluar.
  • 3:58 - 4:01
    Setelah itu, barulah anda bangkit.
  • 4:01 - 4:05
    Dan saat anda mencari sandal anda
  • 4:05 - 4:09
    ada syair lain, sangat bagus.
  • 4:10 - 4:11
    Syairnya seperti berikut:
  • 4:11 - 4:14
    'Dari pagi hingga malam'
  • 4:14 - 4:19
    'setiap orang harus melindungi
    dirinya sendiri.'
  • 4:20 - 4:26
    'Jika tanpa sengaja aku menginjakmu'
  • 4:28 - 4:30
    'aku minta maaf.'
  • 4:31 - 4:35
    'aku berdoa bahwa anda akan segera
    dilahirkan dalam Tanah Buddha.'
  • 4:35 - 4:40
    Karena saat berjalan, anda mungkin
    menginjak serangga kecil di bawah.
  • 4:41 - 4:43
    Itu sangat bagus.
  • 4:43 - 4:47
    Itu adalah latihan meditasi
    akan welas asih.
  • 4:48 - 4:52
    Itu adalah salah satu syair favorit saya.
  • 4:52 - 4:54
    'Dari pagi hingga malam'
  • 4:55 - 5:03
    'setiap orang, setiap makhluk hidup
    telah mencoba melindungi dirinya sendiri.'
  • 5:03 - 5:08
    'Jika tanpa sengaja aku menginjakmu,
    aku minta maaf.'
  • 5:08 - 5:13
    'Aku berdoa agar anda segera
    dilahirkan dalam Tanah Kebahagiaan.'
  • 5:13 - 5:18
    Itu adalah cara yang baik
    untuk menanamkan rasa welas asih.
  • 5:18 - 5:22
    Meditasi seperti itu tidak membuat
    anda menderita.
  • 5:23 - 5:25
    Itu membuat anda menjadi
    sangat bahagia.
  • 5:25 - 5:28
    Dan saya belajar
    meditasi duduk dan berjalan.
  • 5:31 - 5:35
    Jadi jangan berpikir bahwa
    untuk bermeditasi anda harus menderita.
  • 5:35 - 5:36
    Tidak.
  • 5:38 - 5:42
    Terhubung, terinspirasi, terpelihara.
  • 5:43 - 5:48
    (Bunyi genta)
Title:
Apakah Thay menderita saat beliau mulai belajar bermeditasi?
Description:

Master Zen Thich Nhat Hanh menjawab pertanyaan.
Universitas Nottingham, Inggris, April 2012
more » « less
Video Language:
English
Duration:
06:15

Indonesian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.