-
(Clopoțel)
-
(FRANCEZĂ)
De ce mă simt atât de liberă?
-
Uneori mă întreb
dacă nu îmi lipsește disciplina.
-
Aș vrea să știu
care este diferența
-
între momentele în care
mă ascult și mă respect cu adevărat
-
și momentele
în care mă las liberă.
-
Simt adeseori că am multă libertate.
-
Dar uneori mă întreb
dacă îmi lipsește auto-disciplina.
-
Deci cum pot ști care este diferența
-
între a mă auto-asculta și auto-respecta,
pe de o parte
-
și a-mi permite să fac orice,
fără limite, pe de altă parte?
-
Cum pot găsi un echilibru
între libertate și auto-respect
-
și acțiunea potrivită?
-
Muți dintre noi
am avut același gen de experiență.
-
Uneori ne descurcăm foarte bine,
-
practicăm cele cinci
principiii de mindfulness perfect,
-
uneori nu chiar atât de perfect.
-
Cred că nu ar trebui să ne gândim
la practică
-
prea mult sub aspectul disciplinei.
-
Pentru că practica
poate fi plăcută și plină de bucurie.
-
Nu trebuie să ne forțăm să practicăm.
-
Este ca meditația în mers.
-
Nu trebuie să te forțezi
să mergi încet, să depui efort.
-
Pentru că practica meditației în mers
poate fi foarte plăcută.
-
Și fiecare pas îți poate aduce bucurie,
-
plăcere,
-
pace,
-
trăind cu profunzime.
-
Și dacă practicăm în acest fel,
-
dacă continuăm să practicăm astfel,
devine un obicei.
-
Și vrem să practicăm.
-
Nu vrem să ne forțăm să practicăm.
-
Fie singur, fie înconjurat de oameni,
-
Thay merge în același fel.
-
Pentru că mersul îi aduce plăcere.
-
Și el...
-
profită...
-
profită de...
-
...de orele, de minutele, de zilele
care îi sunt date de trăit.
-
Nu vrea să irosească
niciun moment.
-
El vrea să trăiască fiecare moment
al vieții sale cu profunzime.
-
Și aceste momente pot fi
hrănitoare și vindecătoare,
-
nu doar pentru el, ci și pentru discipoli,
prieteni și societate.
-
Deci nu trebuie
să ne auto-impunem practica.
-
Devine mai degrabă un obicei
decât o disciplină.
-
Și al doilea lucru este că
ai nevoie de o Sangha (comunitate).
-
Pentru că prin Sangha,
cu o comunitate de practică,
-
ne reamintim să ne întoarcem la practică
în caz că uitam să ne bucurăm.
-
Pentru că practica
înseamnă de asemenea bucurie.
-
Adeseori, condițiile fericirii
sunt acolo,
-
dar noi nu suntem acolo.
-
Nu știm cum să le recunoaștem
și să le folosim corespunzător,
-
pentru a fi fericiți aici și acum.
-
Căutăm plăcere
și fericire în viitor.
-
Este o irosire.
-
Deci în acest caz, dacă in jurul tău
este un frate sau o soră care practică,
-
îți amintești să te întorci
-
și să cauți plăcere, fericire și libertate
chiar aici și chiar acum.
-
Și aceasta este practica
refugierii în Sangha.
-
Noi toți, pentru a ne menține practica,
pentru a ne susține practica,
-
ar trebui să încercăm să creăm
un grup de practicanți în zona noastră,
-
pentru a încerca să ne refugiem acolo.
-
Putem să folosim energia grupului,
-
pentru a avansa
pe calea practicii.
-
(FRANCEZĂ)
Mult noroc!
-
Mult noroc, draga mea!
-
(Râsete)
-
(Clopoțel)
