-
(Gong sesi)
Neden bazen sebepsiz ağlarım?
-
(FRANSIZCA)
Neden bazen sebepsiz ağlarım?
-
(İNGİLİZCE)
Neden bazen sebepsiz ağlarım?
-
Bir sebebi var
ama biz onu görmedik.
-
Thay'ın daha önce de söylediği gibi, bazen
-
anne ve babanın kederi, üzüntüsü
sana aktarılmış oluyor.
-
ve belki, bu keder, bu üzüntü
içinde vardır.
-
Sen o kederi, o üzüntüyü
yaratmadın
-
ama belki atalarından biri, ebeveynlerinden biri
-
bu kederi, bu üzüntüyü
nasıl dönüştüreceğini bilemedi
-
ve bu yüzden halen senin içinde var.
-
Bir gün kendini üzgün hissedersen,
-
ve o üzüntünün sebebini bilmezsen,
-
ve ağlarsan,
-
an da olarak nefes almayı ve içinde var olan
-
ebeveynlerinle temasa geçmek, ataların la temasa
geçmek isteyebilir ve şöyle diyebilirsin:
-
"Sevgili ebeveynlerim, sevgili atalarım,
bu sizin kederiniz, sizin üzüntünüz
-
ve ben içimde daha az acı çekmenize yardımcı
olmak için ağlıyorum."
-
Ve bu şekilde uygulama yaparsan,
-
her üzgün olduğunda ve ağladığında
ve sebebini ve nedenini bilmiyor olduğunda,
-
nefes alıp nefes vermeyi uygula
-
ve içindeki üzüntüyü tanıyıp
ona gülümsersen,
-
bu şekilde kendine yardım edersin ve
ebeveynlerine, atalarına yardım edersin.
-
Ve bu çok basit bir uygulamadır,
-
ama üzüntüne gülümsemenin
çok büyük bir etkisi vardır.
-
Ve Thay aynı anda hem ağlayıp
hem de gülümseyen insanlar görmüştür.
-
Onlar kendi üzüntülerine gülümsüyorlar.
-
Ve bu harikulade bir şey.
-
Bu olumlu bir enerjinin
olumsuz bir enerjiye bakmasıdır.
-
Bu bir erkek kardeşin
kız kardeşine bakması gibi.
-
Bir erkek kardeş bir kız kardeşe bakıyor
-
Şefkatin, sevincin
büyük ağabeyin.
-
Kederin, üzüntün,
küçük bir kız kardeş.
-
Ve büyük ağabey küçük olan kız kardeşine
bakıyor.
-
Bu çok güzel bir uygulama.
-
Ve bu yalnızca üzgün olduğumuz ve
ağladığımız zamanlar için değildir.
-
Öfkelendiğimiz zaman da yapabiliriz.
-
Öfke genç bir erkek kardeş,
bir küçük erkek kardeş.
-
Öfkelendiğimizde, öfkemize
nasıl gülümseyeceğimizi bilmeliyiz.
-
Öfkene gülümsemek
çok güzel bir uygulamadır.
-
Ve...
-
Ve... bunu yapabilirsen,
-
bir zafer elde edersin.
-
(Gong sesi)
