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はい!どうもアバタローです。
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本日は、外山滋比古(とやましげひこ)さんの
[思考の整理学]を紹介させていただきます。
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1986年に刊行されてから200万部を突破した
異例のロングセラーであり
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更に、『東大・京大で一番読まれた本』という
キャッチコピーでも大変有名な
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思考法の”バイブル” でございます。
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学ぶことに対して
意欲的な方は勿論のこと。
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物を考えることに
苦手意識を持っている方。
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一人で考え込みすぎてしまう方。
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焦ると、頭が真っ白になってしまうという方に
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特に、お勧めしたい1冊です。
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そこで、この動画では本書の内容を
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[集中力を爆発させる「朝」の過ごし方]
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[アイデアを生み出す時間の使い方]
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[思考力を上げる忘却システム]
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[かかわってはいけないタイプの人]
というように
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大きく4つのテーマに沿って
分かりやすく紹介をして参ります。
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30年以上前に書かれた作品とは思えないほど
鮮度が保たれているのは
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コンテンツそのものの力もありますが
著者である外山先生が
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本書に込めた、ある一つの
”願い” という要素も
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大きな役割を果たしています。
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それが一体、どういうものなのか
ということは
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動画の後半に行きますと、見えて参りますので
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どうぞ最後まで
お付き合いいただければと思います。
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それでは、参りましょう。
外山滋比古[思考の整理学]
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まずは、この動画の
全体像についてお示し致します。
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はじめに、著者である外山滋比古さんが何者で
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本書がどんな "意図" をもって
書かれているのか、という
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前提知識を整理いたします。
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その後、冒頭に申し上げた
4つのテーマに沿って
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[思考の整理学]の要点について
お伝えしたいと思います。
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では、早速1つ目。
[著者について]見て行きましょう。
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[外山 滋比古さん]と言えば
お茶の水女子大学で教授を勤められていた
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[英米文学][言語学]の専門家です。
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ただ、ご自身の研究分野に止まらず
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教育論・ジャーナリズム論といった
幅広い分野で『評論』『執筆活動』を続け
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幅広くご活躍をされていました。
また今、画面に出しておりますのが
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外山先生が執筆された
書籍の一部です。
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このように、沢山の作品を
残されているのですが
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その中でも脅威的なヒット作として
殿堂入りしているのが
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[思考の整理学]という訳です。
今回の各論に入る前に
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まず、押さえておいていただきたいのは
外山先生が持たれている
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『問題意識』です。
つまり、どんな意図をもって
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この本を書いたのかという、出発点を
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きちんと理解しておくことが重要なんです。
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それは一体、何かというと
これまでの『学校教育』です。
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学校は、誰もが行くべき場所だ!
そこでは、誰もが "教師" に従い
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決められた ”カリキュラム” に従い
"教科書" に従って
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学習をしなければならないのだ。
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こういった、学校信仰的な考え方は
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「もう、やめましょうよ」というのが
外山先生のスタンスなんです。
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自分の力ではなく、誰かの力によって
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一生懸命、知識を得ている
学校の生徒たちを
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外山先生は、憐れみを込めて
[グライダー人間]と名付けます。
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グライダーというのは
”空の女王” とも呼ばれるぐらい
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音もたてずに優雅に
空を飛ぶことのできる乗り物です。
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ただ、グライダーは飛行機のように
大きな音は立てないものの
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自分の力で、空に舞い上がることが
できないのです。
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そして、学校というのは
引っ張られるがまま
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何処にでも着いて行くような
従順なグライダー人間を作り出す ”訓練所”だ。
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決して自ら飛ぶ『飛行機人間』を
作る場所ではないのだ。
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「それに早く、気付いてください」と
外山先生は、そのように言う訳です。
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つまり、詰め込み型教育によって
自分で物を考え
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新しいことを生み出すことができない
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『グライダー人間』が
量産されてしまっているという現状に
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強い『問題意識』を持たれていたのです。
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ただ、誤解のないように申し上げておきますと
本書では、グライダーとしての能力なんか
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「もう要らない!」とか。
「学校なんか、不要だ!」とか。
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そういった極端な
批判をしている訳ではありません。
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人間には『グライダー能力』と
『飛行機能力』という
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2つの力があって
この両者を持っておくことが
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大事なのだ、というバランスの取れた
主張を展開しているんです。
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具体的には…
受動的に知識を得るために必要なのが
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『グライダー能力』
一方、自力で物事を
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発明・発見する際に求められるのが
『飛行機能力』です。
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じゃあ何故、『グライダー能力』を
全否定していないか、と言えば
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何を学ぶにしても
基本的知識の習得が必須だからです。
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基礎というのは
『グライダー能力』によって築かれる為
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決して、「要らない」と
言ってるわけではないんです。
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もしかしたら
30年以上前の学校教育も
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そういった理想を
掲げていたのかもしれませんし
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詳細は分かりません。
ただ、外山先生から見た
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当時の社会というのは
『グライダー能力』ばかりが発達し
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自から飛行できない人が
五万といて
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更に、そういった人間こそが
社会では必要とされ
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『優秀』とみなされているじゃないか、と。
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本書で、そのように嘆いたわけです。
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もちろん、立派な指導者がいて
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目標がハッキリしている、という
一定の条件が満たされているのであれば
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『グライダー能力』は、必要ですし
高く評価されて、然るべきものです。
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しかし、少なくとも
本書が書かれた1980年代には
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もう直ぐそんな時代は
”終わる” ということが分かっていました。
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つまり、コンピューターという
『グライダー能力』に優れた存在が
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近い将来、人間の仕事を奪うことは
予想できており
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その上で、外山先生は
警鐘を鳴らしていたんです。
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しかし、当時の社会の中で
完全にグライダー人間を止めてしまえば
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当然、生きづらくなってしまいます。
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...かといって、グライダー専業を続けるのも
無理があるんです。
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その上で、外山先生は本書で
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「自前のグライダーに『エンジン』を
搭載してみてはどうか」と、提案したんです。
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つまり、『グライダ―能力』と『飛行機能力』を
兼ね備えた人間になるべきだ!と、言った訳です。
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ただ、その為にどうすればいいかなんて
誰も知りませんし、正解なんかありません。
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その上で、外山先生は
じゃあ、この本を通じて
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「一緒に考えようじゃないか」と、言って
本題がスタートする、という流れになる訳です。
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さぁ、ここまでよろしいでしょうか。
では、以上の点を踏まえて
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早速、本書を4つのテーマに沿って
見ていきたいと思います。
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では、1つ目。
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[集中力を爆発させる「朝」の過ごし方]から
見ていきましょう。
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人間の頭は、夜よりも朝の方が
優秀であるように思える。
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昨晩、散々手こずった仕事が
一晩寝て、朝になって
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もう一度やったら、嘘のように
片付いてしまった。
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そんな経験は、ないだろうか?
実は、40歳ぐらいまで...
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私は夜型だったのだが
朝の効能に気づき始めてから
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朝型に切り替えた。
若い時は、体力もあるのでムリも利くが
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年齢と共にそれが、できなくなる。
つまり...人は、年齢と共に
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自然に帰っていくのだ。
もちろん、極端な早起きは厳しいが
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できれば、朝食の前には
なるべく沢山のことを片付けておきたい。
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その為には、どうすればいいのだろうか?
答えは、簡単だ。
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朝食を抜いてしまえばいい。
そして、朝食と昼食を同時に取る。
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所謂、ブランチにすればいいのだ。
腹が満たされた状態というのは
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消化の為に血液が取られ
頭は、ボーッとする。
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一方、空腹であれば全てを忘れて
仕事に没頭できる。
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つまり、ブランチにしてしまえば
ランチタイムまで集中して
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一気に仕事を片付けることができる。
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更に、ブランチの後に一眠りしてしまい
3時頃、起きれば
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頭はスッキリ冴えわたり、今度は
夕食までの時間を有意義に使うことができる。
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物を考えるという作業は、何時、如何なる時も
すればいいと、いう訳ではない。
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食後や体が疲れている時など
明らかに
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物事を考えるに適していない
時間があることに注意しなければならないのだ。
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はい!ここで止めます。
つまり、人間には
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思考に "適した時間” と
"適していない時間" があるので
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それを理解した上で、一日を
過ごすべきだ、と言ってるわけです。
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外山先生の場合は、朝食を抜くことで
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意図的に思考に適した、集中できる時間を
増やす工夫をしているようです。
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また、ブランチの後に思いっきり昼寝をして
”第二の朝” をもう一度作って
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更に、そこでもうひと踏ん張りする
というのは、面白いですね。
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工夫次第で、一日にブースターを
2カ所、設けると言うわけです。
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では、続きを見ていきます。
2つ目のテーマは
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[アイデアを生み出す時間の使い方]
についてです。
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では、いきましょう。
外国の諺に
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『見つめる鍋は煮えない』というものがある。
要するに、まだか、まだかと
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物事に注意を向けすぎるのではなく
しばらく放っておきなさい!と言っているのだ。
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これは、人間の思考についても
同じことが言える。
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考え詰め過ぎてしまっては
かえって問題の方が引っ込んでしまい
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出るべきものも
結局、出なくなってしまう。
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だから、一晩寝て時間を置いてから
鍋のフタを開けてやればいいのだ。
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しかし、自分が考えてるテーマによっては
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一晩では、まだまだ短すぎる
という場合がある。
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大きな問題で、あればあるほど
寝かせる時間の長さが重要になって来るのだ。
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逆に、直ぐ答えが出るような問題というのは
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はじめから、大した問題では
なかったということだ。
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本当の大問題は
じっくりと長い間
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心の中で温めておかないと
形にならない。
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思考の整理において
何が最も大切か、と言えば
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『寝させること』なのだ。
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この世の中には、どんなに『努力』をしても
どんなに『意志』の力が強くても
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できないことがある。
そういう時、唯一できる事があるとすれば
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それは、時間をかけるしかない。
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すると、時間が自然のうちに
意識を超えたところで、我々を導いてくれる。
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つまり、『考えを生み出す』に当たって
関心を抱くべきは
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『無意識の時間』なのである。
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はい!ここで止めます。
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思考の整理において、最も重要なことは
『寝させること』
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つまり、時間を置くことだ、と
言っているわけです。
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これは、以前紹介しました
『アイデアのつくり方』のプロセスと同じですね。
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限界まで考えたら
後は放ったらかしにしておく。
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『果報は寝て待て』と言うわけです。
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因みに、余談ですが
私たち人間が、ボーっとしてるとき。
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脳は、何も働いていないわけではなく
[デフォルト・モード・ネットワーク]と呼ばれる
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神経活動が活発に行われている
ということが分かっています。
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具体的には、人間の脳に収められた
雑然とした情報類が
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この働きによって整理されるのです。
...なので、外山先生が最後に
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「無意識の時間を使いましょう」
と、言っていたのは
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恐らく、デフォルト・モード・ネットワークという
人間に元々備わった
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脳機能を使うことを
意味しているものと思われます。
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では、次のテーマに移ります。
3つ目は...
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[思考力を上げる忘却システム]
についてです。
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では、行きましょう。
子供の頃から
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「忘れてはいけない」
「ちゃんと覚えておきなさい」と
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学校や親から
色んなことを教えられて来た。
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「忘れてしまった」と言おうものなら
よく叱られたものだ。
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しかし、私は...
『忘れる』ということに対する
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偏見を改めるべきだと思っている。
従来の教育では
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頭の中に沢山の知識が詰まっていることを
”良し!” としてきた。
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つまり、人間の頭を
『倉庫』のような物として見て来たのである。
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人間の頭が『倉庫』であるならば
”忘却” というのは
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『在庫』が消えることを意味する。
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従って、忘れることは怖いこと。
悪い事だと、教えられて来たのだ。
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ところが、今やコンピューターが
『倉庫』の代わりとなり
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人間は『創造性』を
求められるようになっている。
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つまり、我々の頭は『倉庫』の役割も
一部で果たしつつ
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新しいものを生み出すための
『工場』としての役割も
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果たさなければならないのだ。
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では、脳内工場の作業効率を上げるには
どうすればよいのだろうか?
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それは、普段から『倉庫』の中を
整理しておけば良いだけの話しだ。
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余計なものを倉庫の中に極力入れず
必要なものを取り込み
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そして、いつでも使えるように
『整理』しておく。
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こういった、心掛けによって頭の中に広いスペースを
常時、確保しておけばよいのだ。
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頭の『倉庫』を整理するにあたって
何が、”大切か” と言えば『睡眠』だ。
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人間には、『忘れるべきもの』と
『覚えておくべきもの』を振り分ける
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『自然忘却』と呼ばれる
システムが備わっている。
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つまり、『睡眠』がその役割を
果たしているのだ。
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朝、目を覚ましたら、頭の中が綺麗さっぱり
整理されている経験があるだろう。
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これこそ、神が人間に与えた
自然の『忘却作用』と言える。
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ところが、現代人はどうだろうか。
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最早、睡眠の『忘却作用』だけでは
処理しきれない状態にある、と言っていい。
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それほどまでに、今の人は
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沢山の情報に触れ
そして、多忙の中に暮らしているのだ。
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足の踏み場もないほど
頭の倉庫が散らかった状態で
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新しいモノを生み出せと
『工場』としての機能まで求められたら
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溜まったものじゃない。
だから、もし...あなたが
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頭を働かせたいのであれば
自分にとって不必要なものを
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どんどん忘れていかなければならないのだ。
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はい!ここで止めます。
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一般的に『睡眠』には
要らない記憶を『削除する』一方で
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必要な記憶を『整理』し、それを固定する仕組みが
備わっている、と言われています。
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ところが、多くの人は
睡眠の『忘却システム』が機能しないほどに
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脳みそが『ビジー状態』にあると
外山先生は、指摘している訳です。
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今から30年以上前の
スマホが存在しなかった時代でも
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こんな話が出ている、ということは
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現代人の頭の『倉庫』は
最早、カオス状態と言ってもいいかもしれません。
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ですから、頭の『倉庫』に "何を入れるのか"
"何を入れないのか" といった
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基準を定めた上で
睡眠の『忘却システム』が
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正常に働くような
生活リズムを手に入れる。
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これが、思考を十分に働かせる土壌作りとして
大事なんだ、というわけです。
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では、次で最後です。
4つ目のテーマ。
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[かかわってはいけないタイプの人]
について、見ていきましょう。
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考えても、考えても解決の糸口や
アイデアが浮かばず
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もうダメかもしれないと
思い詰めてしまうことがあるだろう。
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しかし、そのような暗示を自分に掛けてしまえば
出来るものも出来なくなってしまう。
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そんな時は、プラスに考え
「きっと、上手くいく!」
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「私なら絶対にできる!」と自分に語りかけ
行き詰った心に
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風を入れてみてはどうだろう?
ただ、そうやってポジティブに思い込めば
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十分かと言えば、勿論そうじゃない。
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それに加えて、後2つのことを
意識すると良いだろう。
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まず1つが...
自分だけではなく、他人に対しても
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肯定的な態度を示すことだ。
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どんなことであっても探せば
1つや2つ、良いとこくらいあるものだ。
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それを見つけたら、ただそれを認め
賞賛してやればいい。
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そして、もう1つが
自分を褒めてくれる人間と付き合うことだ。
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逆に、どんなに鋭く正しい批評ができても
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人の良い所を何も見つけようとしない人間とは
-
距離を置いた方がいいだろう。
ただ、こんな事を言うと
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「お世辞ばっかり聞いたって
しょうがないじゃないか!
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もっと、現実を見るべきだ」...といった
厳しい意見を言いたくなる人もいるだろう。
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しかし、そんな勇ましい理屈が通用するのは
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超人的な
勇者の話ではないだろうか。
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多くの人間は、例え
見え透いた言葉であっても
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褒められれば、勇気づけられる。
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お世辞だと分かっていても
気分が良くなる。
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それが人情というものだろう。
だから、考えがまとまらない時...
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なんて、私はダメな人間なんだ、と。
一人で自分を責める必要なんかない。
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自分ならきっとできる!と信じ
「あなたならできる!」と言ってくれる人と
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付き合えばいいのだ。
それによって、あなたの思考は
-
生き生きと活発に働き始めるだろう。
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はい!ここで止めます。
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『思考力』というのは、自分の努力だけではなく
実は、関わる人間によっても
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左右されるのだ、という訳です。
確かに、酷い労務環境で
-
更に、毎日上司から貶されていたら頭が...
然、回らなくなってしまいます。
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自分の思考を、のびのびと...
大空を翔るように、活性化させるには
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ただ、自分のことを認めてくれる人。
肯定し、賞賛し...
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自信を付けてくれる人。
そういう存在も大事なんじゃないでしょうか、と
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言ってる訳です。さぁ、ココで4つ
全ての紹介が終わりました。
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ここまで聞いて、いかがでしょうか?
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恐らく『HOW TO』系に近い印象を持たれた方
決して、少なくないと思います。
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ただ[思考の整理学]は
HOWTO本では、ありません。
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勿論、HOWTOとして使えるものも
多くあったと思います。
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それはそれで、ご参考いただく分には
何ら問題ございません。
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ただ、本書は今
紹介させていただいたような
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『思考』を整理するためのノウハウを
-
「よかったら、真似してみて下さいね」
という作品では、本来ないのです。
-
えっ!?どういうこと...?
そのように思われた方の為に
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最後に、少しだけお話をさせてください。
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さて、皆さん...冒頭の話し
覚えていますでしょうか?
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本書は、自前のグライダーに
-
どうやったら『自由な思考』というエンジンを
取り付けられるのか
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...という『問題提起』から始まりました。
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...ということは、答えを教えるということを
本書のゴールとして設定してしまえば
-
グライダー人間養成学校と
何ら、変わらない訳です。
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そこで、外山先生は、ご自身の経験。
そして、知識に基づき
-
「私は、こんな物の考え方をしています」
「そして、こんな工夫をしています」と
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本書で披露しました。その上で
「あなたは、どうされているんですか?」と
-
読者に問いを投げているんです。
-
例えば、朝食を抜いて
ブランチにするといい、みたいな
-
話しがありましたけれど
これは、あくまで
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外山先生の理屈に基づいた
個人的な正解なんです。
-
中には、この話を聞いて
”私は朝ご飯を絶対に抜かない!”
-
それが、私の正解です!
...という方も、多くいらっしゃったはずです。
-
じゃあ...その、あなたの『正解』はどうやって
導き出されたものなのですか。
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何となくでしょうか?
それとも、ご自身の経験や
-
何らかの考えに基づいているものなのでしょうか?
...というように、ごくごく普通の日常から
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読者に対して、思考の
『題材』を与えているんです。
-
なぜ、こういった題材が
与えられているのか、と言えば
-
自分以外の誰かの物事の考え方。
見方に触れることで
-
普段、自分はどれぐらい思考しているのか。
或るいは、どういった
-
物の考え方をする人間なのか
と、いったことに気付きやすくなるんです。
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そうして、こういった経験を通して
『考える』という行為そのものの
-
『楽しさ』に気づいて欲しい。
-
大空を自由に駆け巡る
飛行機のように
-
自由で、贅沢な活動であることを
知って欲しい。
-
本書には、そういった願いが込められているんです。
つまり、『グライダー人間』に
-
どうしたらエンジンを取付けることができるのか。
という、問いに対し
-
外山先生の出した答えの一つは
考えることの『楽しさ』に
-
気付いてもらう事だった、という訳です。
...ですから、ご本人にとしては
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思考の技術について
初めから教えるつもりなんか、なかったんです。
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こういった、親心が
内に秘められている作品だからこそ
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本書は、30年以上も多くの世代の読者に
愛されて来たのかもしれません。
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もし、まだ読んだことがないという方は
是非、一度手に取ってみてはいかがでしょうか。
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...というわけで、[思考の整理学]
以上でございます。
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いかがでしたでしょうか。
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勿論、HOWTO系の本としても
十分使えるんですが
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実は、そうではないという面白いコンセプトの
作品なので今回、取り上げてみました。
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また、最近はやっていないんですけれども
久々に ”『哲学』を
-
やりたいなぁ" と思っておりまして
その、複線的な意味合いもあって
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今回のチョイスをしております。
どうぞ、これからも楽しみにしていてください。
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また、コミュニティでもお伝えしましたが
お蔭さまで[OUTPUT読書術]が
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昨日、1月22日に発売となり
更に、即日重版も決まりました。
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改めまして、皆さま
本当にありがとうございます。
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実は、発売前日の夜
”何かトラブルが起きるんじゃないか” と
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不安で寝れないくらい
心が張り詰めておりました。
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そんな中、皆さまから
「本が届きました」
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「これから読みます」といった
ご報告ですとか。
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「面白かったです」といった
メッセージをいただき
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本当に勇気づけられました。
心から感謝しております。
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お読みいただいた方は、ご無理のない範囲で
AmazonレビューやSNS、ブログなどで
-
ご感想をアウトプットしていただけますと
大変、嬉しいです。
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それを励みに
今後の配信活動の活力にして
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より良いものを皆様に
お届けして参りたい、と思っております。
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どうぞ、これからも
よろしくお願い致します。
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この動画が面白かった
参考になったという方は
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高評価・コメントなど
いただけますと嬉しいです。
-
また、チャンネル登録も
よろしくお願い致します。
-
ではまた、次の動画で
お会いいたしましょう。
-
ありがとうございました。