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はい!どうもアバタローです。
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本日は外山滋比古(とやましげひこ)さんの
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[思考の整理学]を
紹介させていただきます。
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1986年に刊行されてから
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200万部を突破した
異例のロングセラーであり
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更に、東大・京大で一番読まれた本、という
キャッチコピーでも、大変有名な
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”思考法のバイブル” でございます。
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学ぶことに対して
意欲的な方は勿論のこと。
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物を考えることに
苦手意識を持っている方
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一人で考え込みすぎてしまう方。
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焦ると頭が真っ白になってしまうという方に
特にお勧めしたい1冊です。
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そこで、この動画では
本書の内容を
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[集中力を爆発させる「朝」の過ごし方]
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[アイデアを生み出す時間の使い方]
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[思考力を上げる忘却システム]
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[かかわってはいけないタイプの人]
というように
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大きく4つのテーマに沿って
分かりやすく紹介をしてまいります。
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30年以上前に書かれた作品とは思えないほど
鮮度が保たれているのは
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コンテンツそのものの力もありますが
著者である外山先生が
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本書に込めた、ある一つの願いという要素も
大きな役割を果たしています。
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それが一体
どういうものなのか、ということは
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動画の後半に行きますと
見えて参りますので
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どうぞ、最後まで
お付き合いいただければと思います。
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それでは、参りましょう。
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外山滋比古『思考の整理学』
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さぁ、まずはこの動画の
全体像について、お示し致します。
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はじめに、著者である
外山滋比古さんが何者で
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本書がどんな意図をもって書かれているのか
という、前提知識を整理いたします。
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その後、冒頭に申し上げた
4つのテーマに沿って
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『思考の整理学』の要点について
お伝えしたいと思います。
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では、早速1つ目。
著者について見て行きましょう。
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『外山滋比古さん』と言えば
お茶の水女子大学で教授を務められていた
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『英米文学』『言語学』の専門家です。
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ただ、ご自身の研究分野に止まらず
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『教育論』『ジャーナリズム論』といった
幅広い分野で、評論・執筆活動を続け
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幅広くご活躍をされていました。
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また、いま画面に出しておりますのが
外山先生が執筆された書籍の一部です。
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このように、たくさんの作品を
残されているのですが
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その中でも脅威的なヒット作として
殿堂入りしているのが
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[思考の整理学]と、いうわけです。
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今回の各論に入る前に
まず、押さえておいていただきたいのは
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外山先生が持たれている
問題意識です。
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つまり、どんな意図をもって
この本を書いたのかという
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出発点をきちんと
理解しておくことが重要なんです。
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それは一体、何かというと
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これまでの学校教育です。
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学校は誰もが行くべき場所だ!
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そこでは誰もが、教師に従い
決められたカリキュラムに従い
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教科書に従って
学習をしなければならないのだ。
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こういった、学校信仰的な考え方は
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「もう、やめましょうよ」、というのが
外山先生のスタンスなんです。
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自分の力ではなく
誰かの力によって
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一生懸命、知識を得ている
学校の生徒たちを
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外山先生は、憐れみを込めて
[グライダー人間]と名付けます。
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グライダーというのは
”空の女王” とも呼ばれるぐらい
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音もたてずに、優雅に空を
飛ぶことのできる乗り物です。
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ただグライダーは、飛行機のように
大きな音は、立てないものの
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自分の力で
空に舞い上がることができないのです。
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そして、学校というのは
引っ張られるがまま
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何処にでもついて行くような
従順なグライダー人間を作り出す訓練所だ。
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決して、自ら飛ぶ
『飛行機人間』を作る場所ではないのだ。
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「それに早く、気づいてください」と
外山先生は、そのように言うわけです。
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つまり、詰込み型教育によって
自分で物を考え
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新しい事を生み出すことができない
『グライダー人間』が
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量産されてしまっている、という現状に
強い問題意識を持たれていたのです。
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ただ、誤解のないように
申し上げておきますと、本書では
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グライダーとしての
能力なんかもう要らない!とか。
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学校なんか、不要だ!とか。
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そういった、極端な
批判しているわけではありません。
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人間には『グライダー能力』と
『飛行機能力』という、2つの力があって
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この両者を持っておくことが、大事なのだ
という、バランスの取れた主張を展開しているんです。
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具体的には
受動的に知識を得るために必要なのが
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『グライダー能力』
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一方、自力で物事を発明・発見する際に
求められるのが『飛行機能力』です。
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じゃあ、なぜ『グライダー能力』を
全否定していないか、と言えば
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何を学ぶにしても、基本的
知識の習得が必須だからです。
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基礎というのは
『グライダー能力』によって築かれる為
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決して、「要らない」と
言ってるわけではないです。
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もしかしたら
30年以上前の学校教育も
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そういった、理想を
掲げていたのかもしれませんし
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詳細は分かりません。
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ただ、外山先生から見た
当時の社会というのは
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『グライダー能力』ばかりが発達し
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自から飛行できない人が、五万といて
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更に、そういった人間こそが
社会では必要とされ
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優秀とみなされているじゃないか、と。
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本書で、そのように嘆いたわけです。
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もちろん、立派な指導者がいて
目標がハッキリしている、という
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一定の条件が満たされているのであれば
『グライダー能力』は必要ですし
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高く評価されて
然るべきものです。
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しかし、少なくとも
本書が書かれた1980年代には
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”もう直ぐ、そんな時代は終わる” という事が
分かっていました。
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つまり、コンピューターという
『グライダー能力』に優れた存在が
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近い将来、人間の仕事を奪うことは予想できており
その上で、外山先生は警鐘を鳴らしていたんです。
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しかし、当時の社会の中で
完全にグライダー人間をやめてしまえば
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当然、生きづらくなってしまいます。
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かといって、グライダー専業を
続けるのも無理があるんです。
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その上で、外山先生は本書で
自前のグライダーに
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エンジンを搭載してみてはどうか、と
提案したんです。
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つまり、『グライダ―能力』と『飛行機能力』を
兼ね備えた人間になるべきだ、と言ったわけです。
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ただ、そのために
どうすればいいか、なんて
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誰も知りませんし、正解なんかありません。
その上で、外山先生は
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「じゃあ、この本を通じて
一緒に考えようじゃないか」と言って
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本題がスタートする
という流れになるわけです。
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さぁ、ここまでよろしいでしょうか。
では、以上の点を踏まえて
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さっそく本書を、4つのテーマに沿って
見ていきたいと思います。では、1つ目。
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[集中力を爆発させる「朝」の過ごし方]
から見ていきましょう。
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人間の頭は、夜よりも朝の方が
優秀であるように思える。
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昨晩、散々手こずった仕事が
一晩寝て朝になって
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もう一度やったら、嘘のように片付いてしまった。
そんな経験はないだろうか?
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実は、40歳ぐらいまで
私は、夜型だったのだが
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朝の効能に気づき始めてから
朝方に切り替えた。
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若い時は体力もあるので、ムリも効くが
年齢と共にそれが、できなくなる。
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つまり、人は年齢と共に
自然に還っていくのだ。
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勿論、極端な早起きは厳しいが
出来れば、朝食の前には
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なるべく、たくさんのことを
片付けておきたい。
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その為には、どうすればいいのだろうか。
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答えは簡単だ。
朝食を抜いてしまえばいい。
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そして、朝食と昼食を同時に取る。
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所謂、ブランチにすればいいのだ。
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腹が満たされた状態というのは
消化のために血液が採られ、頭はボーッとする。
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一方、空腹であれば
全てを忘れて仕事に没頭できる。
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つまり、ブランチにしてしまえば
ランチタイムまで、集中して
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一気に仕事を片付けることができる。
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更に、ブランチの後に
一眠りしてしまい
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3時ごろ起きれば
頭はスッキリ冴えわたり
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今度は夕食までの時間を
有意義に使うことができる。
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物を考えるという作業は、いつ
如何なる時もすればいい、というわけではない。
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食後や体が疲れている時など
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明らかに物事を考えるに適していない時間があることに
注意しなければならないのだ。
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はい!ここで止めます。
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つまり、人間には思考に適した時間と
適していない時間があるので
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それを理解した上で
一日を過ごすべきだと言ってるわけです。
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外山先生の場合は、朝食を抜くことで
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意図的に思考に適した、集中できる
時間を増やす工夫をしているようです。
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また、ブランチの後に
思いっきり昼寝をして、第二の朝をもう一度作って
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更にそこで、もうひと踏ん張りする
というのは面白いですね。
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工夫次第で、一日に
ブースターを2カ所設けると言うわけです。
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はい!では、続きを見ていきます。
2つ目のテーマは
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[アイデアを生み出す時間の使い方]
についてです。では、いきましょう。
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外国の諺に、『煮詰める鍋は煮えない』
というものがある。
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要するに、まだか、まだかと
物事に注意を向けすぎるのではなく
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しばらく、放っておきなさい!と
言っているのだ。
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これは、人間の思考についても
同じことが言える。
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考え、詰めすぎてしまっては
かえって問題の方が引っ込んでしまい
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出るべきものも、結局
出なくなってしまう。
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だから、一晩寝て、時間をおいてから
鍋のフタを開けてやればいいのだ。
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しかし、自分が考えてるテーマによっては
一晩では、まだまだ短すぎるという場合がある。
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大きな問題であればあるほど
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寝かせる時間の長さが重要になって来るのだ。
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逆に、直ぐに答えが出るような問題というのは
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初めから大した問題ではなかったということだ。
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本当の大問題は、じっくりと長い間
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心の中で温めておかないと
形にならない。
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思考の整理において
何が最も大切かと言えば
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寝させることなのだ。
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この世の中には
どんなに努力をしても
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どんなに意思の力が強くても
できないことがある。
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そういう時に
唯一できる事があるとすれば
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それは、時間を掛るしかない。
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すると、時間が自然のうちに
意識を超えたところで
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我々を導いてくれる。
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つまり、考えを生み出すに当たって
関心を抱くべきは
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無意識の時間なのである。
はい!ここで止めます。
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思考の整理において、最も重要なことは
寝させること。
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つまり、時間を置くことだ、と
言っているわけです。
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これは、以前紹介しました
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『アイデアのつくり方』
のプロセスと同じですね。
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限界まで考えたら
後は放ったらかしにしておく。
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『果報は寝て待て』と言うわけです。
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因みに余談ですが
私たち人間が、ボーっとしてるとき
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脳は、何も働いていないわけではなく
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[デフォルト・モード・ネットワーク]
と呼ばれる神経活動が
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活発に行われている
ということが分かっています。
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具体的には、人間の脳に収められた
雑然とした情報類が
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この働きによって、整理されるのです。
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なので、外山先生が最後に
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「無意識の時間を使いましょう」と
言っていたのは
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恐らく『デフォルト・モード・ネットワーク』という
人間に元々備わった
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脳機能を使うことを
意味しているものと思われます。
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さぁ、では
次のテーマに移ります。3つ目は、
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[思考力を上げる忘却システム]についてです。
では、いきましょう。
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子供の頃から
「忘れてはいけない。ちゃんと覚えておきなさい」と
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学校や親から、色んなことを教えられてきた。
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「忘れてしまった」と、言おうものなら
よく叱られたものだ。
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しかし私は、『忘れる』ということに対する
偏見を改めるべきだと思っている。
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従来の教育では、頭の中にたくさんの知識が
詰まっていることを良しとしてきた。
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つまり、人間の頭を
『倉庫』のような物とし見て来たのである。
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人間の頭が『倉庫』であるならば
忘却というのは、在庫が消えることを意味する。
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したがって、忘れることは
怖い事、悪い事だと教えられて来たのだ。
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ところが、今や
コンピューターが『倉庫』の代わりとなり
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人間は創造性を求められるようになっている。
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つまり、我々の頭は
『倉庫』の役割も一部で果たしつつ
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新しいものを生み出すための『工場』としての
役割も果たさなければならないのだ。
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では、脳内工場の作業効率を上げるには
どうすればよいのだろうか?
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それは、普段から
『倉庫』の中を整理しておけば良いだけの話しだ。
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余計なものを倉庫の中に極力入れず
必要なものを取り込み
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そして、いつでも使えるように整理しておく。
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こういった心がけによって
頭の中に広いスペースを
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常時、確保しておけばよいのだ。
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頭の倉庫を整理するにあたって
”何が大切か” と言えば『睡眠』だ。
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人間には、忘れるべきものと
覚えておくべきものを振り分ける
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『自然忘却』と呼ばれるシステムが備わっている。
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つまり、睡眠がその役割を果たしているのだ。
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朝、目を覚ましたら、頭の中が
綺麗さっぱり、整理されてる経験があるだろう。
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これこそ、神が人間に与えた
自然の忘却作用と言える。
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ところが、現代人はどうだろうか。
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最早、睡眠の忘却作用だけでは
処理しきれない状態にあると言っていい。
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それほどまでに、今の人はたくさんの情報に触れ
そして、多忙の中に暮らしているのだ。
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足の踏み場もないほど
頭の倉庫が散らかった状態で
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新しいモノを生み出せと、工場としての機能まで
求められたら溜まったものじゃない。
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だからもし、あなたが頭を働かせたいのであれば
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自分にとって不必要なものを
どんどん忘れていかなければならないのだ。
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はい!ここで止めます。
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一般的に睡眠には
要らない記憶を削除する一方で
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必要な記憶を整理し、それを固定する仕組みが
備わっていると言われています。
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ところが、多くの人は
睡眠の忘却システムが機能しないほどに
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脳みそがビジー状態にあると
外山先生は指摘しているわけです。
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今から30年以上前の
スマホが存在しなかった時代でも
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こんな話が出ているということは
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現代人の頭の倉庫は、最早
カオス状態と言ってもいいかもしれません。
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ですから、頭の倉庫に "何を入れるのか"
"何を入れないのか" といった基準を定めた上で
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睡眠の忘却システムが
正常に働くような生活リズムを手に入れる。
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これが、思考を十分に働かせる土壌作りとして
大事なんだ、というわけです。
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さっ、次で最後です。
4つ目のテーマ。
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[かかわってはいけないタイプの人]
について、見ていきましょう。
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考えても、考えても
解決の糸口やアイデアが浮かばず
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もうダメかもしれないと
思い詰めてしまうことがあるだろう。
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しかし、そのような暗示を自分に賭けてしまえば
出来るものもできなくなってしまう。
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そんな時は、プラスに考え
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きっと上手くいく!
私なら絶対にできる、と自分に語りかけ
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行き詰った心に
風を入れてみてはどうだろう?
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ただ、そうやって
ポジティブに思い込めば
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十分かと言えば
もちろんそうじゃない。
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それに加えて、あと2つのことを
意識するといいだろう。
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まず1つが
自分だけではなく
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他人に対しても
肯定的な態度を示すことだ。
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どんなことであっても、探せば1つや2つ
良いとこくらいあるものだ。
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それを見つけたら
ただ、それを認め、賞賛してやればいい。
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そして、もう1つが
自分を褒めてくれる人間と付き合うことだ。
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逆にどんなに鋭く、正しい批評ができても
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人の良い所を何も見つけようとしない人間とは
距離を置いた方が良いだろう。
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ただ、こんな事を言うと
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「お世辞ばっかり聞いたって
しょうがないじゃないか。
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もっと、現実を見るべきだ!」といった
厳しい意見を言いたくなる人もいるだろう。
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しかし、そんな勇ましい理屈が通用するのは
超人的な勇者の話ではないだろうか。
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多くの人間は例え、見え透いた言葉であっても
褒められれば勇気づけられる。
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お世辞だと分かっていても
気分が良くなる。
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それが人情というものだろう。
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だから、考えがまとまらない時
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なんて、私はダメな人間なんだ、と
一人で自分を責める必要なんかない。
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自分ならきっとできる!と信じ
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「あなたならできる!」と
言ってくれる人と付き合えばいいのだ。
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それによって、あなたの思考は
生き生きと活発に働き始めるだろう。
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はい!ここで止めます。
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思考力というのは
自分の努力だけではなく
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実は、関わる人間によっても
左右されるのだ、というわけです。
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確かに、酷い労務環境で
更に、毎日上司から貶されていたら
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頭が全然、回らなくなってしまいます。
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自分の思考を伸び伸びと
大空を翔るように活性化させるには
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ただ、自分のことを認めてくれる人。
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肯定し、賞賛し、自信を付けてくれる人。
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そういう存在も大事なんじゃないでしょうか、と
言っているわけです。
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さぁ、ココで4つ
全ての紹介が終わりました。
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ここまで聞いて、いかがでしょうか?
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恐らく『HOW TO』系に近い印象を持たれた方
決して、少なくないと思います。
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ただ、思考の整理学は
『HOW TO』本ではありません。
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勿論、HOW TOとして使えるものも
多くあったと思います。
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それはそれで、ご参考いただく分には
何ら問題ございません。
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ただ本書は、今
紹介させていただいたような
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思考を整理するためのノウハウを
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良かったらマネしてみてくださいね
という作品では、本来ないのです。
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えっ!?どういうこと...?
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そのように思われた方の為に
最後に少しだけ、お話をさせてください。
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さて、皆さん冒頭の話し
覚えていますでしょうか?
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本書は、自前のグライダーに
どうやったら『自由な思考』という
-
エンジンを取り付けられるのか。
という、問題提起から始まりました。
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...ということは、答えを教えるということを
本書のゴールとして、設定してしまえば
-
グライダー人間養成学校と
何ら変わらないわけです。
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そこで、外山先生はご自身の経験。
そして、知識に基づき
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私は、こんな物の考え方をしています。
そして、こんな工夫をしています。と
-
本書で披露しました。
その上で、あなたはどうされているんですか?と
-
読者に問いを投げているんです。
例えば、朝食を抜いて
-
ブランチにするとイイ
みたいな話しがありましたけれど
-
これはあくまで、外山先生の理屈に基づいた
個人的な正解なんです。
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中には、この話を聞いて
”私は、朝ご飯を絶対に抜かない!”
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それが、私の正解です!という方も
多くいらっしゃったはずです。
-
じゃあその、あなたの正解は
どうやって導き出されたものなのですか。
-
何となくでしょうか?
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それとも、ご自身の経験や
何らかの考えに基づいているものなのでしょうか
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...というように、ごくごく普通の日常から
読者に対して、思考の『題材』を与えているんです。
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なぜ、こういった題材が
与えられているのか、と言えば
-
自分以外の誰かの物事の考え方
見方に触れることで
-
普段、自分は
どれぐらい思考しているのか
-
或るいは、どういった物の考え方をする人間なのか
と、いったことに気付きやすくなるんです。
-
そうして、こういった経験を通して
『考える』という、行為そのものの
-
楽しさに気づいて欲しい。
大空を自由に駆け巡る飛行機のように
-
自由で、贅沢な活動であることを知って欲しい。
-
本書には、そういった願いが
込められているんです。
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つまり、グライダー人間に
-
どうしたら、エンジンを取付けることができるのか。
という問いに対し
-
外山先生の出した答えの一つは
-
考えることの楽しさに
気付いてもらう事だったと言うわけです。
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ですから、ご本人にとしては思考の技術について
初めから教えるつもりなんか、なかったんです。
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こういった、親心が
内に秘められている作品だからこそ
-
本書は30年以上も多くの世代の読者に
愛されて来たのかもしれません。
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もし、まだ読んだことがないという方は
是非一度、手に取ってみてはいかがでしょうか。
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はい!
...というわけで『思考の整理学』
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以上でございます。
いかがでしたでしょうか。
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勿論、『HOW TO』系の本としても
十分使えるんですが
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実は、そうではないという
面白いコンセプトの作品なので
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今回取り上げてみました。
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また、最近は
やっていないんですけど、久々に
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”『哲学』をやりたいなぁ" と
思っておりまして
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その複線的な意味合いもあって
今回のチョイスをしております。
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どうぞ、これからも
楽しみにしていてください。
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また、コミュニティでもお伝えしましたが
お蔭さまで[OUTPUT読書術]が
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昨日、1月22日に発売となり
更に、即日重版も決まりました。
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改めまして、皆さま
本当にありがとうございます。
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実は、発売前日の夜
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何かトラブルが起きるんじゃないかと
不安で寝れないくらい
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心が張り詰めておりました。
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そんな中、皆さまから
「本が届きました」
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「これから、読みます」といったご報告ですとか
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「面白かったです」といった
メッセージをいただき、本当に勇気づけられました。
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心から感謝しております。
お読みいただいた方は
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ご無理のない範囲で、Amazonレビューや
SNS、ブログなどで
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ご感想をアウトプットしていただけますと
大変、嬉しいです。
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それを励みに、今後の配信活動の活力にして
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より良いものを、皆様に
お届けして参りたいと思っております。
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どうぞ、これからもよろしくお願い致します。
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この動画が面白かった
参考になったという方は
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高評価・コメントなど
いただけますと嬉しいです。
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また、チャンネル登録も
よろしくお願い致します。
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ではまた、
次の動画でお会いいたしましょう。
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ありがとうございました。