-
Chuông
-
(French) Vì sao đôi khi con cảm thấy như
mọi người đều không thích con?
-
(English) Vì sao đôi khi con cảm thấy như
mọi người đều không thích con?
-
Đó chỉ là một cảm thọ.
-
(Dịch lại cho cô bé.)
-
Đó chỉ là một cảm thọ.
-
(French) Đó chỉ là ... một cảm thọ.
-
(French) (Cô Tông Nghiêm sẽ dịch cho con.)
-
Cảm thọ này có thể hình thành
từ một tri giác sai lầm
-
Chúng ta nghĩ rằng mọi người không
yêu quí mình, không thích mình
-
Nhưng sự thực có thể ngược lại.
-
Sự thực có thể là mọi người đều
yêu mến con
-
và thấy con là một bông hoa đẹp
giữa khu vườn nhân loại
-
Vậy nên nếu chúng ta là bạn của cô bé,
chúng ta nên nói cho cô nghe rằng:
-
"Tôi thích em, tôi yêu mến em,
em là một bông hoa đẹp."
-
Nhưng...
-
Con cũng có thể làm một điều gì đó
-
trong khi chờ đợi mọi người nói rằng họ
không phải không thích con, họ yêu mến con
-
Con hãy học mến thích bản thân mình.
-
Con hãy học cách yêu thương mình.
-
Điều này rất quan trọng,
để chấp nhận chính mình.
-
Để chấp nhận bản thân mình,
con cần nên thực tập.
-
Và điều này không chỉ dành cho các em nhỏ,
mà còn dành cho người lớn tuổi.
-
Đôi khi chúng ta
không yêu thương chính mình.
-
Chúng ta nghĩ rằng mình không đủ giỏi.
-
Nhưng sự thực là có rất nhiều
điều tốt đẹp ở ngay trong chúng ta
-
đã được chuyển giao lại từ cha mẹ
và tổ tiên của chúng ta.
-
Chúng ta có thể không nhìn thấy chúng.
-
Do đó có thể chúng ta có phức cảm tự ti.
-
Trong tổ tiên mình có những người
rất tài giỏi
-
có nhiều phẩm chất tuyệt vời như
tướng tốt, hiểu biết, từ bi.
-
Họ đã truyền cho chúng ta những hạt giống
tướng tốt, hiểu biết, yêu thương, tha thứ.
-
Và chúng ta đều có chúng, nhưng
lại không biết mình đang mang chúng.
-
Do vậy khi hít thở trong chánh niệm, con
có thể nhận ra những hạt giống này có sẵn,
-
vì con nhận ra mình có khả năng
hiểu biết, tha thứ và hạnh phúc.
-
Và nếu con nhận ra những điều tốt đẹp này
nơi chính bản thân mình,
-
con không còn mặc cảm nữa.
-
Và con có thể chấp nhận chính mình
và con có thể yêu thương con.
-
Lời dạy của đức Phật có nói rằng
mọi người đều có khả năng
-
yêu thương và hiểu biết,
-
mỗi người đều có Phật tính
ngay tại bản thân mình.
-
Phật tính là một điều gì đó rất đẹp đẽ.
-
Và con sở hữu nó ngay trong bản thân mình.
-
Vì vậy nếu con tin và nhìn thấy, con sẽ
chấp nhận bản thân mình một cách dễ dàng.
-
Và con biết rằng mình
có thể giúp đỡ người khác bớt khổ.
-
Khi một người khác đang đau khổ, con có thể
nói hoặc làm điều gì đó thật tử tế
-
để giúp người ta bớt khổ.
-
Con có năng lực đó.
Và con đã từng làm điều đó trong quá khứ.
-
Con đã giúp một người, một em nhỏ
bớt khổ.
-
Khi con gặp một ai đó đang đau khổ
con có thể giúp người đó cảm thấy tốt hơn.
-
Và đó là Phật tính trong con.
-
Và nếu con thấy được Phật tính
ngay trong bản thân mình,
-
Nếu con thấy được vẻ đẹp, sự kiên định,
sự tươi mới ngay trong chính bản thân con,
-
con sẽ có thể chấp nhận chính mình,
con có thể yêu thương mình.
-
Chấp nhận mình, yêu thương mình
là vô cùng quan trọng.
-
Nếu con không chấp nhận và thương mình,
làm sao người khác có thể thương con?
-
Đó là lý do tại sao chấp nhận bản thân
là vô cùng quan trọng.
-
Và Thầy đã thực hành,
Thầy đã chấp nhận chính bản thân Thầy.
-
Nên Thầy có nhiều bình an và sự vui vẻ
bởi vì Thầy có thể
-
chấp nhận và yêu thương chính mình.
-
Đây là một câu hỏi hay.
Câu hỏi này đã giúp cho rất nhiều người.
-
Cảm ơn con đã đặt câu hỏi này.
-
(Chuông)
