WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:24.571
Chuông

00:00:27.719 --> 00:00:32.494
(French) Vì sao đôi khi con cảm thấy như 
mọi người đều không thích con?

00:00:35.724 --> 00:00:39.729
(English) Vì sao đôi khi con cảm thấy như 
mọi người đều không thích con?

00:00:44.743 --> 00:00:47.731
Đó chỉ là một cảm thọ.

00:00:50.211 --> 00:00:51.949
(Dịch lại cho cô bé.)

00:00:52.584 --> 00:00:55.001
Đó chỉ là một cảm thọ.

00:00:55.831 --> 00:01:05.103
(French) Đó chỉ là ... một cảm thọ.

00:01:05.743 --> 00:01:12.536
(French) (Cô Tông Nghiêm sẽ dịch cho con.)

00:01:13.476 --> 00:01:23.548
Cảm thọ này có thể hình thành 
từ một tri giác sai lầm

00:01:25.400 --> 00:01:32.586
Chúng ta nghĩ rằng mọi người không
yêu quí mình, không thích mình

00:01:32.586 --> 00:01:35.304
Nhưng sự thực có thể ngược lại.

00:01:35.524 --> 00:01:40.114
Sự thực có thể là mọi người đều 
yêu mến con

00:01:41.285 --> 00:01:47.241
và thấy con là một bông hoa đẹp
giữa khu vườn nhân loại

00:01:52.005 --> 00:02:00.298
Vậy nên nếu chúng ta là bạn của cô bé,
chúng ta nên nói cho cô nghe rằng:

00:02:01.180 --> 00:02:06.388
"Tôi thích em, tôi yêu mến em,
em là một bông hoa đẹp."

00:02:11.970 --> 00:02:13.628
Nhưng...

00:02:18.197 --> 00:02:20.412
Con cũng có thể làm một điều gì đó

00:02:20.412 --> 00:02:27.635
trong khi chờ đợi mọi người nói rằng họ
không phải không thích con, họ yêu mến con

00:02:28.664 --> 00:02:31.354
Con hãy học mến thích bản thân mình.

00:02:33.370 --> 00:02:36.479
Con hãy học cách yêu thương mình.

00:02:36.479 --> 00:02:39.994
Điều này rất quan trọng,
để chấp nhận chính mình.

00:02:41.614 --> 00:02:46.370
Để chấp nhận bản thân mình,
con cần nên thực tập.

00:02:48.329 --> 00:02:54.402
Và điều này không chỉ dành cho các em nhỏ,
mà còn dành cho người lớn tuổi.

00:02:56.474 --> 00:02:58.956
Đôi khi chúng ta 
không yêu thương chính mình.

00:02:59.538 --> 00:03:02.497
Chúng ta nghĩ rằng mình không đủ giỏi.

00:03:04.677 --> 00:03:08.841
Nhưng sự thực là có rất nhiều
điều tốt đẹp ở ngay trong chúng ta

00:03:10.887 --> 00:03:15.941
đã được chuyển giao lại từ cha mẹ
và tổ tiên của chúng ta.

00:03:17.718 --> 00:03:20.210
Chúng ta có thể không nhìn thấy chúng.

00:03:20.779 --> 00:03:24.819
Do đó có thể chúng ta có phức cảm tự ti.

00:03:28.917 --> 00:03:33.645
Trong tổ tiên mình có những người 
rất tài giỏi

00:03:34.745 --> 00:03:42.059
có nhiều phẩm chất tuyệt vời như
tướng tốt, hiểu biết, từ bi.

00:03:43.225 --> 00:03:52.302
Họ đã truyền cho chúng ta những hạt giống
tướng tốt, hiểu biết, yêu thương, tha thứ.

00:03:52.956 --> 00:03:56.967
Và chúng ta đều có chúng, nhưng 
lại không biết mình đang mang chúng.

00:03:57.221 --> 00:04:06.863
Do vậy khi hít thở trong chánh niệm, con
có thể nhận ra những hạt giống này có sẵn,

00:04:06.863 --> 00:04:16.523
vì con nhận ra mình có khả năng 
hiểu biết, tha thứ và hạnh phúc.

00:04:18.030 --> 00:04:22.178
Và nếu con nhận ra những điều tốt đẹp này
nơi chính bản thân mình,

00:04:22.178 --> 00:04:24.877
con không còn mặc cảm nữa.

00:04:26.386 --> 00:04:29.584
Và con có thể chấp nhận chính mình
và con có thể yêu thương con.

00:04:33.711 --> 00:04:40.493
Lời dạy của đức Phật có nói rằng
mọi người đều có khả năng

00:04:40.493 --> 00:04:43.147
yêu thương và hiểu biết,

00:04:44.432 --> 00:04:50.293
mỗi người đều có Phật tính 
ngay tại bản thân mình.

00:04:52.599 --> 00:04:56.339
Phật tính là một điều gì đó rất đẹp đẽ.

00:04:56.345 --> 00:04:58.715
Và con sở hữu nó ngay trong bản thân mình.

00:04:59.774 --> 00:05:05.460
Vì vậy nếu con tin và nhìn thấy, con sẽ 
chấp nhận bản thân mình một cách dễ dàng.

00:05:05.460 --> 00:05:09.504
Và con biết rằng mình 
có thể giúp đỡ người khác bớt khổ.

00:05:09.504 --> 00:05:20.448
Khi một người khác đang đau khổ, con có thể
nói hoặc làm điều gì đó thật tử tế

00:05:20.448 --> 00:05:22.938
để giúp người ta bớt khổ.

00:05:24.477 --> 00:05:30.872
Con có năng lực đó.
Và con đã từng làm điều đó trong quá khứ.

00:05:32.051 --> 00:05:36.181
Con đã giúp một người, một em nhỏ
bớt khổ.

00:05:36.559 --> 00:05:43.048
Khi con gặp một ai đó đang đau khổ
con có thể giúp người đó cảm thấy tốt hơn.

00:05:44.107 --> 00:05:47.214
Và đó là Phật tính trong con.

00:05:48.610 --> 00:05:51.900
Và nếu con thấy được Phật tính 
ngay trong bản thân mình,

00:05:52.180 --> 00:05:57.410
Nếu con thấy được vẻ đẹp, sự kiên định,
sự tươi mới ngay trong chính bản thân con,

00:05:57.410 --> 00:06:01.812
con sẽ có thể chấp nhận chính mình,
con có thể yêu thương mình.

00:06:03.766 --> 00:06:07.635
Chấp nhận mình, yêu thương mình
là vô cùng quan trọng.

00:06:08.248 --> 00:06:13.435
Nếu con không chấp nhận và thương mình,
làm sao người khác có thể thương con?

00:06:14.345 --> 00:06:18.861
Đó là lý do tại sao chấp nhận bản thân
là vô cùng quan trọng.

00:06:19.494 --> 00:06:24.443
Và Thầy đã thực hành,
Thầy đã chấp nhận chính bản thân Thầy.

00:06:25.906 --> 00:06:31.042
Nên Thầy có nhiều bình an và sự vui vẻ
bởi vì Thầy có thể

00:06:31.042 --> 00:06:34.544
chấp nhận và yêu thương chính mình.

00:06:37.107 --> 00:06:41.971
Đây là một câu hỏi hay.
Câu hỏi này đã giúp cho rất nhiều người.

00:06:42.458 --> 00:06:45.210
Cảm ơn con đã đặt câu hỏi này.

00:06:59.855 --> 00:07:15.405
(Chuông)