Chuông
(French) Vì sao đôi khi con cảm thấy như mọi người đều không thích con?
(English) Vì sao đôi khi con cảm thấy như mọi người đều không thích con?
Đó chỉ là một cảm thọ.
(Dịch lại cho cô bé.)
Đó chỉ là một cảm thọ.
(French) Đó chỉ là ... một cảm thọ.
(French) (Cô Tông Nghiêm sẽ dịch cho con.)
Cảm thọ này có thể hình thành từ một tri giác sai lầm
Chúng ta nghĩ rằng mọi người không yêu quí mình, không thích mình
Nhưng sự thực có thể ngược lại.
Sự thực có thể là mọi người đều yêu mến con
và thấy con là một bông hoa đẹp giữa khu vườn nhân loại
Vậy nên nếu chúng ta là bạn của cô bé, chúng ta nên nói cho cô nghe rằng:
"Tôi thích em, tôi yêu mến em, em là một bông hoa đẹp."
Nhưng...
Con cũng có thể làm một điều gì đó
trong khi chờ đợi mọi người nói rằng họ không phải không thích con, họ yêu mến con
Con hãy học mến thích bản thân mình.
Con hãy học cách yêu thương mình.
Điều này rất quan trọng, để chấp nhận chính mình.
Để chấp nhận bản thân mình, con cần nên thực tập.
Và điều này không chỉ dành cho các em nhỏ, mà còn dành cho người lớn tuổi.
Đôi khi chúng ta không yêu thương chính mình.
Chúng ta nghĩ rằng mình không đủ giỏi.
Nhưng sự thực là có rất nhiều điều tốt đẹp ở ngay trong chúng ta
đã được chuyển giao lại từ cha mẹ và tổ tiên của chúng ta.
Chúng ta có thể không nhìn thấy chúng.
Do đó có thể chúng ta có phức cảm tự ti.
Trong tổ tiên mình có những người rất tài giỏi
có nhiều phẩm chất tuyệt vời như tướng tốt, hiểu biết, từ bi.
Họ đã truyền cho chúng ta những hạt giống tướng tốt, hiểu biết, yêu thương, tha thứ.
Và chúng ta đều có chúng, nhưng lại không biết mình đang mang chúng.
Do vậy khi hít thở trong chánh niệm, con có thể nhận ra những hạt giống này có sẵn,
vì con nhận ra mình có khả năng hiểu biết, tha thứ và hạnh phúc.
Và nếu con nhận ra những điều tốt đẹp này nơi chính bản thân mình,
con không còn mặc cảm nữa.
Và con có thể chấp nhận chính mình và con có thể yêu thương con.
Lời dạy của đức Phật có nói rằng mọi người đều có khả năng
yêu thương và hiểu biết,
mỗi người đều có Phật tính ngay tại bản thân mình.
Phật tính là một điều gì đó rất đẹp đẽ.
Và con sở hữu nó ngay trong bản thân mình.
Vì vậy nếu con tin và nhìn thấy, con sẽ chấp nhận bản thân mình một cách dễ dàng.
Và con biết rằng mình có thể giúp đỡ người khác bớt khổ.
Khi một người khác đang đau khổ, con có thể nói hoặc làm điều gì đó thật tử tế
để giúp người ta bớt khổ.
Con có năng lực đó. Và con đã từng làm điều đó trong quá khứ.
Con đã giúp một người, một em nhỏ bớt khổ.
Khi con gặp một ai đó đang đau khổ con có thể giúp người đó cảm thấy tốt hơn.
Và đó là Phật tính trong con.
Và nếu con thấy được Phật tính ngay trong bản thân mình,
Nếu con thấy được vẻ đẹp, sự kiên định, sự tươi mới ngay trong chính bản thân con,
con sẽ có thể chấp nhận chính mình, con có thể yêu thương mình.
Chấp nhận mình, yêu thương mình là vô cùng quan trọng.
Nếu con không chấp nhận và thương mình, làm sao người khác có thể thương con?
Đó là lý do tại sao chấp nhận bản thân là vô cùng quan trọng.
Và Thầy đã thực hành, Thầy đã chấp nhận chính bản thân Thầy.
Nên Thầy có nhiều bình an và sự vui vẻ bởi vì Thầy có thể
chấp nhận và yêu thương chính mình.
Đây là một câu hỏi hay. Câu hỏi này đã giúp cho rất nhiều người.
Cảm ơn con đã đặt câu hỏi này.
(Chuông)