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El maestro zen Thich Nhat Hanh
responde
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¿Por qué a veces siento
que todo el mundo está contra mí?
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(fr) ¿Por qué a veces siento
que todos están en mi contra?
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(en) ¿Por qué a veces siento
que todos están en mi contra?
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Eso es solo una sensación.
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Traduce para ella.
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Eso es solo una sensación.
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(fr) Eso es solo
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una sensación.
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(fr) Sister Ton Nghiem
traducirá para ti.
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Esa sensación
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puede nacer...
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Es una percepción falsa.
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Imaginas que no le gustas a la gente.
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Pero quizá sea lo contrario.
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Puede que todo el mundo
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te aprecie
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y te vea
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como una bella flor
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en el jardín de la humanidad.
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Si somos tus amigos,
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deberíamos decirlo en alto:
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Me gustas,
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te quiero.
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Eres una bella flor.
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Se puede hacer algo.
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En espera de que la gente te diga
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que no les desagradas,
que les gustas.
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Tienes que aprender
a gustarte a ti misma.
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Tienes que aprender
a quererte a ti misma.
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Es muy importante.
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Aceptarte a ti misma.
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Para aceptarte,
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tienes que practicar.
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Esto es verdad
no solo para los jóvenes,
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sino también para los adultos.
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A veces no nos gustamos.
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No pensamos
que seamos lo bastante buenos.
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Pero, de hecho,
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hay muchas cosas buenas en nosotros.
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Hay muchas cosas buenas
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que nos han sido transmitidas
por nuestros padres, ancestros.
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Puede que no las hayamos visto.
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Por eso tenemos
complejo de inferioridad.
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Los ancestros...
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Entre nuestros ancestros,
algunos tenían mucho talento.
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Tenían muchas virtudes,
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como belleza,
comprensión, compasión.
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Y nos han transmitido
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las semillas de belleza,
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comprensión, amor, perdón.
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Las tenemos, pero no lo sabemos.
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Mientras inspiras y espiras
atentamente,
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puedes reconocer
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esas semillas en ti.
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Porque sabes que eres capaz
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de comprender, perdonar,
de ser feliz.
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Si reconoces estas buenas cosas
que hay en ti,
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ya no tienes más complejo.
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Puedes aceptarte,
quererte a ti misma.
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En la enseñanza de Buda,
se dice que
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todos tenemos la capacidad
de amar y comprender.
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Todas las personas contienen
la naturaleza de un buda.
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La naturaleza de un buda
es algo maravilloso.
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Y tú la tienes en ti.
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Si lo crees, si lo ves,
te aceptarás con facilidad.
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Sabes que puedes ayudar
a los demás a sufrir menos.
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Cuando alguien es infeliz,
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puedes hacer o decir algo
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para que sufra menos.
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Tienes esa capacidad.
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Y lo has hecho en el pasado.
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Has ayudado a alguien,
a un niño, a sufrir menos.
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Cuando ves que alguien se hiere,
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puedes acudir y ayudarle
a que se sienta mejor.
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Esa es la naturaleza de un buda en ti.
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Si ves la naturaleza de un buda en ti,
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puedes ver tu belleza,
tu estabilidad, tu frescura
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y puedes aceptarte, quererte.
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Es muy importante aceptarse, quererse.
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Si no te aceptas a ti misma,
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¿cómo puedes esperar
que los demás lo hagan?
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Por eso, es muy importante
aceptarse uno mismo.
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Thay ha practicado
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y Thay ha sido capaz
de aceptarse a sí mismo.
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Por eso tiene paz y alegría,
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porque fue capaz
de aceptarse a sí mismo.
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Y de gustarse a sí mismo.
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Esa es una buena pregunta
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que nos ha ayudado a muchos.
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Gracias por hacer esta pregunta.
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conecta,
inspírate, nútrete
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(Campana)
