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La neurociencia de los psicodélicos, la música y la nostalgia

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    En varios momentos
    durante los últimos 20 años,
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    he estudiado dos experiencias
    humanas fundamentales
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    que me han enseñado
    mucho sobre la emoción,
  • 0:10 - 0:14
    y esto puede contener la clave
    de una revolución en la psiquiatría.
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    La primera es cómo
    experimentamos la música.
  • 0:16 - 0:19
    La segunda es cómo
    experimentamos los psicodélicos
  • 0:19 - 0:23
    como el LSD
    y los hongos mágicos o psilocibina,
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    que es el componente activo
    en las setas mágicas.
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    Quizá se pregunten qué tienen en común
    estas dos cosas fuera de Woodstock.
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    Después de todo, la música
    no es una sustancia física.
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    Puede describirse como un conjunto
    limitado de vibraciones en el aire
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    que pueden ser detectadas por el oído.
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    La música puede relacionarse
    más con la estética
  • 0:42 - 0:44
    que con la biología o la química.
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    Los psicodélicos, por otro lado,
    son sustancias físicas.
  • 0:47 - 0:50
    Son compuestos químicos
    que uno puede ingerir
  • 0:50 - 0:52
    y que interactúan directamente
    con la química del cerebro
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    y cambian su experiencia del mundo.
  • 0:55 - 0:56
    Este cambio es temporal,
  • 0:57 - 1:00
    pero los efectos de este cambio
    pueden alterar el curso de la vida.
  • 1:01 - 1:03
    Pero seamos realistas:
    los psicodélicos tienen el potencial
  • 1:03 - 1:06
    de desencadenar efectos inesperados
    y potencialmente peligrosos.
  • 1:06 - 1:10
    Entonces, ¿qué tienen en común
    estas dos cosas tan diferentes?
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    En mi experiencia,
    la música y los psicodélicos
  • 1:14 - 1:18
    pueden influir en nuestro bienestar
    de formas poderosas y complementarias.
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    La música puede tener
    un efecto directo en nuestras emociones,
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    con impactos medibles en el cerebro;
  • 1:23 - 1:26
    las drogas psicodélicas,
    en las circunstancias adecuadas,
  • 1:26 - 1:28
    pueden tener efectos terapéuticos.
  • 1:28 - 1:30
    Estos efectos
    pueden manifestarse en patrones
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    que podemos estudiar y documentar
    con escáneres cerebrales.
  • 1:34 - 1:37
    Juntos y engranados
    con un propósito intencionado,
  • 1:37 - 1:39
    la música y los psicodélicos pueden tener
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    un impacto curativo
    aún mayor en pacientes.
  • 1:41 - 1:45
    Además, estos efectos pueden contribuir
    a una vida más saludable y feliz,
  • 1:45 - 1:47
    y personalidades más integradas.
  • 1:48 - 1:51
    Comencé mi viaje en el estudio
    de los beneficios mentales de la música
  • 1:51 - 1:54
    mucho antes de tener
    la intención de hacer tal viaje.
  • 1:54 - 1:57
    Durante aproximadamente
    la mitad de mi vida he sido músico,
  • 1:57 - 1:59
    he participado
    en orquestas y teatros comunitarios,
  • 2:00 - 2:02
    en orquestas de bodas
    y en una banda de salsa y merengue.
  • 2:02 - 2:06
    Fui miembro de una banda de cuerdas
    en Filadelfia durante muchos años.
  • 2:06 - 2:08
    Y en la mejor parte
    de mis años de formación,
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    fui el baterista en una banda
    de covers de Weezer y Nirvana
  • 2:12 - 2:14
    que se transformó
    en una banda de punk duro.
  • 2:14 - 2:15
    (Risas)
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    Eso es así.
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    Fui baterista de una banda de punk.
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    Pero recién al iniciar
    mi carrera en psicología y neurociencia
  • 2:22 - 2:27
    comencé a valorar lo mucho
    y profundamente que nosotros como especie,
  • 2:28 - 2:30
    tanto implícita como explícitamente,
  • 2:30 - 2:33
    usamos la música como herramienta
    para regular nuestras emociones
  • 2:33 - 2:34
    y para sanarnos.
  • 2:34 - 2:37
    A algunos de nosotros
    la música nos mantiene en marcha.
  • 2:37 - 2:40
    Para otros, la música no es suficiente.
  • 2:40 - 2:42
    Esto me llevó a preguntas fascinantes.
  • 2:42 - 2:44
    Comencé a usar la música como herramienta
  • 2:44 - 2:47
    para estudiar las emociones
    y la memoria en el cerebro.
  • 2:47 - 2:50
    Mi primer estudio científico se enfocó
    en la nostalgia evocada por la música.
  • 2:50 - 2:52
    La nostalgia es
    una emoción rica y agridulce
  • 2:52 - 2:55
    íntimamente vinculada
    a nuestros recuerdos autobiográficos.
  • 2:56 - 3:00
    A menudo podemos encontrarnos
    con la nostalgia en lugares inesperados.
  • 3:00 - 3:03
    Puede que hayan tenido la experiencia
    de conducir por la carretera,
  • 3:03 - 3:06
    encender la radio o la aplicación
    para escuchar música
  • 3:06 - 3:09
    y entonces dar con una canción
    que no escuchaban en años,
  • 3:09 - 3:11
    que inmediatamente
    los transporta al pasado
  • 3:11 - 3:14
    y los sumerge en ese recuerdo,
  • 3:14 - 3:17
    algo en lo que no habían pensado en años
    pero que fue muy significativo:
  • 3:17 - 3:20
    quizá el día de su boda,
    el baile de graduación,
  • 3:20 - 3:23
    el nacimiento de su primer hijo
    o la muerte de un ser querido.
  • 3:23 - 3:26
    La música puede servir como
    un poderoso indicio de contexto
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    de recuerdos nostálgicos
    muy significativos
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    e intensamente vívidos
    como los mencionados.
  • 3:32 - 3:36
    La nostalgia en esencia está hondamente
    vinculada a nuestro sentido de identidad.
  • 3:37 - 3:39
    ¿Quiénes somos
    en nuestro yo más auténtico?
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    Conectándonos
    con nuestras historias emocionales,
  • 3:41 - 3:45
    la nostalgia puede ayudarnos
    a evitar la tristeza, la soledad,
  • 3:45 - 3:47
    la amenaza existencial,
    hasta la inminencia de la muerte
  • 3:47 - 3:50
    y el horizonte de nuestra vida
    que se acerca al envejecer.
  • 3:51 - 3:55
    Para comprender mejor cómo la música
    puede conectarse con la nostalgia
  • 3:55 - 3:57
    y cómo eso repercute en el cerebro,
  • 3:57 - 4:01
    comencé a trabajar con modelos
    computacionales de cognición musical.
  • 4:01 - 4:04
    Apliqué estos modelos
    para explorar la actividad cerebral
  • 4:04 - 4:08
    registrada mientras la gente escuchaba
    música que evocaba nostalgia
  • 4:08 - 4:10
    y música que no evocaba la nostalgia.
  • 4:11 - 4:14
    Y lo más importante, al menos
    para un entusiasta del cerebro como yo:
  • 4:14 - 4:18
    descubrí que la nostalgia podía captar
    una amplia red de regiones cerebrales
  • 4:18 - 4:21
    implicadas en múltiples niveles
    de diferentes procesos cognitivos.
  • 4:21 - 4:24
    Mientras que la música no nostálgica
    captaba regiones del cerebro
  • 4:24 - 4:28
    como el área de Heschl, implicada
    en el procesamiento auditivo básico,
  • 4:28 - 4:31
    o en el área de Broca,
    implicada en la gramática y la sintaxis
  • 4:31 - 4:33
    no solo del lenguaje,
    sino también de la música.
  • 4:34 - 4:36
    La nostalgia captó
    estas y otras regiones del cerebro,
  • 4:36 - 4:39
    regiones del cerebro
    como la sustancia negra implicada
  • 4:39 - 4:41
    en el procesamiento de recompensa,
  • 4:41 - 4:44
    o la ínsula anterior implicada
    en la experiencia visceral de la emoción,
  • 4:44 - 4:47
    o regiones cerebrales
    de la circunvolución frontal inferior
  • 4:47 - 4:49
    implicadas en la memoria autobiográfica.
  • 4:49 - 4:52
    La nostalgia también pudo captar
    una amplia red de regiones cerebrales
  • 4:52 - 4:55
    en las regiones prefrontal, frontal,
    cingulada, insular, parietal,
  • 4:55 - 4:57
    occipital y subcorticales del cerebro
  • 4:57 - 5:00
    que abarcan casi todas
    nuestras facultades cognitivas.
  • 5:00 - 5:03
    Esto puede explicar
    por qué la nostalgia nos impacta tanto.
  • 5:04 - 5:05
    Pero a pesar de ser tan poderosa,
  • 5:05 - 5:09
    el bálsamo de la música que evoca
    nostalgia finalmente desaparece.
  • 5:09 - 5:13
    La nostalgia puede ser
    más una curita que un antibiótico,
  • 5:13 - 5:17
    y está lejos de ser una intervención
    quirúrgica para nuestra salud emocional.
  • 5:17 - 5:19
    La música puede hacer aflorar la nostalgia
  • 5:20 - 5:22
    y esto puede activar
    nuestros sentimientos,
  • 5:22 - 5:24
    pero ¿cómo hacer que
    estos sentimientos perduren?
  • 5:24 - 5:26
    Tras estudiar el cerebro nostálgico,
  • 5:26 - 5:29
    me uní a un equipo
    en la Universidad Johns Hopkins
  • 5:29 - 5:31
    que estudiaba los efectos
    de los psicodélicos,
  • 5:31 - 5:34
    y entendí rápido cuánto puede impactar
    la música en una persona
  • 5:34 - 5:36
    durante una experiencia psicodélica.
  • 5:36 - 5:40
    Antes me irritaba por la dificultad
    de predecir con precisión
  • 5:40 - 5:44
    qué estímulo musical evocaría
    qué respuesta en un individuo concreto.
  • 5:44 - 5:46
    Una canción que evoca
    nostalgia en una persona
  • 5:46 - 5:49
    podría evocar fácilmente
    desinterés o disgusto en otra.
  • 5:49 - 5:54
    Empecé a entender lo mucho que afecta
    la música a la mayoría de la gente
  • 5:54 - 5:56
    durante experiencias psicodélicas.
  • 5:56 - 5:58
    Desde al menos finales de los 50,
  • 5:58 - 6:01
    el valor de usar la música
    para ayudar a las personas
  • 6:01 - 6:03
    a transitar experiencias
    psicodélicas fue claro.
  • 6:03 - 6:06
    Continuamos esta tradición
    en la investigación actual,
  • 6:06 - 6:08
    solicitando a los voluntarios
    escuchar música
  • 6:08 - 6:11
    durante una sesión de terapia psicodélica.
  • 6:11 - 6:15
    Y, a pesar de que la mayoría de la gente
    desconocía la música que pusimos
  • 6:15 - 6:17
    antes de comenzar las sesiones,
  • 6:17 - 6:18
    tras las sesiones,
  • 6:18 - 6:21
    los voluntarios casi nos rogaron
    por las listas de canciones.
  • 6:21 - 6:24
    Algunos informan que vuelven
    a escuchar las canciones
  • 6:24 - 6:26
    que más les impactaron
    durante su experiencia psicodélica
  • 6:26 - 6:30
    semanas, meses e incluso muchos años
    después de la experiencia.
  • 6:30 - 6:34
    De alguna manera, estas canciones
    pueden convertirse en indicios
  • 6:34 - 6:40
    que pueden reavivar las experiencias
    más poderosas, impactantes y reveladoras
  • 6:40 - 6:43
    que la gente sintió
    durante sus sesiones psicodélicas.
  • 6:44 - 6:46
    Por supuesto, debía saber
    por qué sucedía esto.
  • 6:46 - 6:48
    Comencé a desplegar
    mi batería de cuestionarios,
  • 6:48 - 6:50
    mis experimentos
    cuidadosamente elaborados
  • 6:50 - 6:52
    y mis elegantes máquinas de IRM
  • 6:52 - 6:55
    para tratar de determinar qué pasaba
    durante estas experiencias
  • 6:56 - 7:00
    que explicara la profundidad del impacto
    que experimentaban las personas.
  • 7:01 - 7:04
    A un nivel psicológico básico,
    mis colegas y yo determinamos que,
  • 7:04 - 7:07
    p. ej., el LSD puede aumentar
    las emociones positivas
  • 7:07 - 7:09
    que se dan de forma única
    al escuchar música.
  • 7:09 - 7:14
    Esto puede tener relevancia
    por sí solo para personas sanas
  • 7:14 - 7:17
    así como para personas con mal humor
    y trastornos por uso de sustancias.
  • 7:17 - 7:19
    Pero ¿qué pasa en el cerebro?
  • 7:20 - 7:24
    Antes dije ya que todo el cerebro
    escucha la música nostálgica.
  • 7:25 - 7:28
    Al aplicar modelos computacionales
    de cognición musical
  • 7:28 - 7:32
    para explorar la actividad cerebral
    registrada al escuchar música
  • 7:32 - 7:34
    bajos los efectos de LSD,
  • 7:34 - 7:38
    descubrimos que todo el cerebro
    escuchaba la música
  • 7:38 - 7:41
    y que los psicodélicos
    incrementaban el beneficio.
  • 7:41 - 7:44
    Donde la nostalgia se refleja en áreas
    cerebrales implicadas en el lenguaje,
  • 7:45 - 7:46
    la memoria y la emoción,
  • 7:46 - 7:48
    los psicodélicos captaban
    estas áreas cerebrales
  • 7:48 - 7:50
    al menos dos veces más intensamente.
  • 7:50 - 7:52
    Áreas del cerebro como el tálamo
  • 7:52 - 7:54
    implicado en el procesamiento
    sensorial básico,
  • 7:54 - 7:57
    o la corteza prefrontal medial
    y la corteza cingulada posterior
  • 7:57 - 8:00
    implicadas en la memoria,
    la emoción y en imágenes mentales...
  • 8:00 - 8:04
    Se registró actividad en estas áreas
    cerebrales hasta cuatro veces más intensa
  • 8:04 - 8:06
    bajo los efectos del LSD que sin LSD.
  • 8:07 - 8:10
    Los psicodélicos suben el nivel hasta 11.
  • 8:11 - 8:14
    La información sensorial se experimenta
    con más detalle en el cerebro:
  • 8:14 - 8:16
    las emociones, los recuerdos
    y las imágenes mentales
  • 8:16 - 8:20
    están sobrecargadas y pueden presentar
    una mayor y más intensa actividad
  • 8:20 - 8:24
    en muchas áreas del cerebro
    durante estas experiencias,
  • 8:24 - 8:27
    que resulta ser la clave necesaria
    para desbloquear el cambio
  • 8:27 - 8:30
    que marca la diferencia entre
    estas drogas y experiencias de otras.
  • 8:31 - 8:33
    Y los efectos pueden ser duraderos.
  • 8:33 - 8:35
    En un estudio de individuos sanos,
  • 8:35 - 8:38
    demostré que una única dosis alta
    de psilocibina puede reducir
  • 8:38 - 8:42
    el afecto negativo en voluntarios durante
    al menos una semana tras la psilocibina,
  • 8:42 - 8:44
    y aumentar el afecto positivo
  • 8:44 - 8:47
    por al menos un mes
    tras una única dosis alta de psilocibina.
  • 8:47 - 8:48
    La reducción del afecto negativo
  • 8:48 - 8:51
    que observamos
    tras administrar psilocibina
  • 8:51 - 8:54
    estuvo acompañada de una reducción,
    una semana después,
  • 8:54 - 8:57
    en un área primitiva del cerebro
    llamada amígdala,
  • 8:57 - 8:58
    a los estímulos emocionales.
  • 8:59 - 9:03
    En un estudio separado en pacientes
    con trastorno depresivo mayor,
  • 9:03 - 9:07
    no solo observamos una disminución
    sustancial de la gravedad de la depresión
  • 9:07 - 9:11
    en la mayoría de los pacientes
    tras dos dosis de psilocibina,
  • 9:11 - 9:15
    sino que también observamos una reducción
    en la respuesta de la amígdala
  • 9:15 - 9:18
    a estímulos afectivos negativos,
    específicamente
  • 9:18 - 9:20
    una semana tras la psilocibina.
  • 9:20 - 9:22
    Esta reducción
    en la respuesta de la amígdala
  • 9:22 - 9:25
    se asoció con una reducción perdurable
    de la gravedad de la depresión
  • 9:25 - 9:28
    durante al menos tres meses
    tras administrar psilocibina
  • 9:28 - 9:30
    pero, francamente, seguimos sumando.
  • 9:31 - 9:33
    ¿Qué significa todo esto?
  • 9:34 - 9:39
    Significa que la música
    y los psicodélicos pueden alterar
  • 9:40 - 9:42
    todo el cerebro por un periodo de tiempo,
  • 9:42 - 9:46
    y eso puede llevar a un cambio
    en los circuitos neuronales
  • 9:46 - 9:49
    que pudieran estar atascados
    en patrones de sesgo emocional negativo.
  • 9:50 - 9:53
    Esto puede dar a las personas
    un período de alivio
  • 9:53 - 9:56
    del zarpazo y las garras
    de las emociones negativas.
  • 9:57 - 10:00
    Y eso puede ser suficiente para dar
    a alguien acceso a nuevas perspectivas
  • 10:00 - 10:02
    sobre ellos mismos y sus vidas
  • 10:02 - 10:05
    y emprender el camino
    hacia la curación de años de depresión.
  • 10:06 - 10:09
    Estas sustancias están
    en etapas tempranas de investigación,
  • 10:09 - 10:13
    pero ahora se estudia su aplicación
    en distintas circunstancias médicas.
  • 10:13 - 10:15
    Hay evidencia creciente
    de que los psicodélicos
  • 10:15 - 10:18
    pueden ser efectivos
    para trastornos del estado de ánimo
  • 10:18 - 10:21
    como trastorno depresivo mayor,
    depresión resistente al tratamiento
  • 10:21 - 10:22
    y depresión y ansiedad
  • 10:22 - 10:25
    típicas de una etapa tardía
    del diagnóstico de cáncer.
  • 10:25 - 10:28
    También hay evidencia de que
    los psicodélicos pueden ser efectivos
  • 10:28 - 10:30
    para tratar trastornos
    por abuso de sustancias,
  • 10:30 - 10:33
    como el consumo
    de cigarrillos, alcohol y cocaína.
  • 10:33 - 10:35
    Hay estudios adicionales
    en etapa de planificación
  • 10:35 - 10:37
    o ya en marcha
  • 10:37 - 10:40
    para determinar si los psicodélicos
    pueden ser eficaces para tratar
  • 10:40 - 10:43
    una gama aún mayor
    de trastornos intratables
  • 10:43 - 10:47
    como TOC, TEPT, trastorno
    por consumo de opioides y anorexia.
  • 10:48 - 10:51
    En este punto es razonable
    dar un paso atrás y preguntarse:
  • 10:51 - 10:54
    "¿Se venden los psicodélicos
    como si fueran una panacea?".
  • 10:54 - 10:57
    Y si es así, deberíamos
    ser legítimamente escépticos.
  • 10:57 - 11:00
    ¿Por qué debemos esperar que una familia
    de compuestos sean tan efectivos
  • 11:00 - 11:04
    en el tratamiento de una gama
    tan amplia de trastornos dispares?
  • 11:05 - 11:08
    Aquí hay una perspectiva
    que podríamos considerar.
  • 11:09 - 11:12
    Algunos de estos trastornos
    comparten un rasgo en común.
  • 11:12 - 11:15
    En algún nivel,
    los trastornos del estado de ánimo
  • 11:15 - 11:19
    y los trastornos por uso de sustancias
    implican afectos negativos
  • 11:19 - 11:21
    y una desconexión
    de nuestro ser más auténtico.
  • 11:22 - 11:24
    Los psicodélicos pueden romper ese molde.
  • 11:25 - 11:28
    Los psicodélicos y la música
    podrían representar el efecto 2 en 1
  • 11:28 - 11:33
    que puede actuar en procesos neuronales
    psicológicos como el afecto negativo
  • 11:33 - 11:35
    que marcan y contribuyen
    a múltiples trastornos.
  • 11:35 - 11:40
    Puede ser que abordar
    tales procesos transdiagnósticos
  • 11:40 - 11:43
    es lo que se necesita
    para ayudar realmente a las personas
  • 11:43 - 11:47
    a desarrollar los recursos
    necesarios para empezar a recuperarse
  • 11:47 - 11:50
    de años de depresión y uso de sustancias.
  • 11:50 - 11:52
    Dicen que nunca hay
    una segunda oportunidad
  • 11:52 - 11:55
    para dar una primera impresión,
    y quizá sea así para los psicodélicos.
  • 11:56 - 11:58
    Después de todo, no importa
    cuántos datos se arrojan
  • 11:58 - 12:02
    sobre el potencial terapéutico
    de estos fármacos,
  • 12:02 - 12:05
    todavía algunos siguen marcados
    por el estigma de los años 60 y 70:
  • 12:05 - 12:08
    mitos sobre sus propiedades
    altamente adictivas,
  • 12:08 - 12:11
    sobre anomalías genéticas
    o defectos de nacimiento
  • 12:11 - 12:13
    tras haber estado expuesto a estas drogas,
  • 12:13 - 12:15
    o temor de perder la cordura
    y volverse loco,
  • 12:15 - 12:17
    o tal vez el más extendido,
  • 12:17 - 12:20
    que estos efectos
    son necesariamente reales
  • 12:20 - 12:25
    y un resultado necesario tras haber
    estado expuesto a estos compuestos.
  • 12:25 - 12:28
    Puede que sea hora de cambiar
    nuestro pensamiento al respecto.
  • 12:29 - 12:32
    No debería esperarse que
    los psicodélicos funcionen en todos.
  • 12:32 - 12:36
    No debería esperarse que
    los psicodélicos funcionen para todo.
  • 12:36 - 12:37
    Son compuestos poderosos
  • 12:37 - 12:42
    que deben administrarse en circunstancias
    cuidadosamente controladas.
  • 12:42 - 12:45
    Y es casi seguro que hay
    personas en este mundo
  • 12:45 - 12:48
    para quienes los psicodélicos
    son increíblemente peligrosos.
  • 12:48 - 12:49
    Pero...
  • 12:50 - 12:54
    los antibióticos administrados a personas
    equivocadas en condiciones incorrectas
  • 12:54 - 12:56
    pueden ser increíblemente
    peligrosos, quizá peor.
  • 12:57 - 13:00
    Pero administrados a la persona adecuada
    en las condiciones adecuadas,
  • 13:00 - 13:01
    los antibióticos salvan vidas.
  • 13:02 - 13:06
    Administrados a las personas adecuadas
    en las condiciones adecuadas,
  • 13:06 - 13:09
    los psicodélicos pueden salvar vidas.
  • 13:11 - 13:17
    A menudo puede parecer imposible
    sanar nuestro corazón y mente, y crecer,
  • 13:17 - 13:20
    pero realmente todos tenemos
    los recursos en nuestro interior
  • 13:20 - 13:22
    para hacer precisamente eso.
  • 13:22 - 13:26
    El desafío suele ser identificar
    y conectarse con esos recursos,
  • 13:26 - 13:29
    y tal vez los psicodélicos y la música
  • 13:29 - 13:31
    pueden ayudar a la gente
    a hacer precisamente eso.
  • 13:32 - 13:36
    Juntos, los psicodélicos y la música
    podrían abrir nuestra mente
  • 13:36 - 13:38
    para cambiar y dirigir ese cambio,
  • 13:38 - 13:42
    reconectanos con
    nuestro mayor yo auténtico
  • 13:42 - 13:44
    y permitirnos acceder a las cosas
  • 13:44 - 13:47
    que realmente nos permiten
    comprender este mundo
  • 13:47 - 13:50
    y volver a conectar
    con nuestro yo más auténtico.
  • 13:51 - 13:52
    Gracias.
  • 13:52 - 13:56
    (Aplausos)
Title:
La neurociencia de los psicodélicos, la música y la nostalgia
Speaker:
Frederick Streeter Barrett
Description:

¿Cómo impactan la música y los psicodélicos en tu cerebro? El neurocientífico Frederick Streeter Barrett analiza las regiones neuronales específicas que se activan cuando escuchas música y te sometes a los efectos de drogas psicodélicas como el LSD o la psilocibina (hongos mágicos). Descubre su investigación sobre cómo estas experiencias, cuando se combinan con las condiciones adecuadas, pueden apoyar el crecimiento emocional y la curación de trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad.
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
14:09

Spanish subtitles

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