Confesiones de un cómico deprimido

Kevin Breel no parecía un chico deprimido: capitán del equipo, presente en cada fiesta, divertido y seguro de sí mismo. Sin embargo, nos cuenta la historia de la noche en que se dio cuenta de que, para salvar su vida, tenía que pronunciar solo dos palabras.

Durante mucho tiempo,

he sentido que vivía
dos vidas distintas.

La vida que todos ven,

y la que solo yo veo.

En la vida que todos ven,

yo soy un amigo,

un hijo, un hermano,

un cómico y un adolescente.

Esa es la vida que todos ven.

Si preguntan a mi familia y amigos,

eso es lo que les dirían.

Y sí, es una gran parte de mí.
Ese soy yo.

Y si me lo pidiesen a mí,

probablemente también
diría algunas de esas cosas.

Y no estaría mintiendo,

pero tampoco les estaría
contando toda la verdad,

porque lo cierto es que

esa es solamente
la vida que los demás ven.

En la vida que solo yo veo,
quien yo soy,

quien soy de verdad,

es alguien que lucha
fuertemente contra la depresión.

Lo he hecho
durante los últimos seis años,

y lo sigo haciendo a diario.

Para alguien que nunca
ha sufrido depresión

o no sabe muy bien lo que significa,

podría sorprenderles
lo que acabo de decir,

porque hay una idea equivocada,
bastante extendida,

de que la depresión
solo es estar triste

cuando algo va mal en tu vida,

cuando rompes con tu novia,

cuando pierdes a un ser querido,

cuando no consigues
el trabajo que querías.

Pero eso es tristeza.
Eso es algo natural.

Es una emoción humana y natural.

La verdadera depresión
no es simplemente

estar triste cuando algo va mal.

La verdadera depresión es estar triste

cuando en tu vida todo va bien.

Esa es la depresión de verdad
y es lo que yo sufro.

Y para ser totalmente sincero,

para mí es duro
estar aquí diciéndolo.

Es difícil para mí hablar de ello,

y parece ser que
es difícil para todos.

Tanto, que nadie lo hace.

Nadie habla de depresión,
pero deberíamos hacerlo,

porque en la actualidad
es un problema a nivel mundial.

Un problema mundial de salud.

Pero no lo vemos
en los medios, ¿verdad?

No lo vemos
en Facebook, ni en Twitter.

No lo vemos en las noticias,
porque no es alegre,

no es divertido, no es trivial.

Y como no lo vemos,
no vemos su dureza.

Pero la dureza y la gravedad
se deben a esto:

cada 30 segundos,

cada 30 segundos, en algún lugar,

alguien en el mundo se quita la vida

a causa de la depresión.

Puede ser a dos manzanas
o a dos países de distancia,

o a dos continentes,
pero está pasando,

y pasa cada día.

Y tenemos la tendencia,
como sociedad,

de verlo y decir: "¿Y qué?"

¿Y qué? Lo vemos
y decimos: "Ese es tu problema.

Ese es su problema".

Decimos que lo sentimos
y que nos entristece,

pero también decimos: "¿Y qué?"

Bien, hace dos años
era mi problema,

porque me senté
en el borde de mi cama,

donde me había sentado
un millón de veces,

y tenía tendencias suicidas.

Me sentía así, y si hubiesen
visto mi vida desde arriba,

no habrían visto
a un chico suicida.

Habrían visto a quien era
el capitán del equipo de baloncesto,

el estudiante de teatro del año,

el estudiante de inglés del año,

alguien que estaba
permanentemente en la lista de honor,

y permanentemente en cada fiesta.

Así que dirían que yo
no estaba deprimido,

que no tenía tendencias suicidas,
pero se equivocarían.

Se equivocarían.
Así que me senté aquella noche

junto a un frasco de pastillas
con boli y papel en la mano

y pensé en quitarme la vida

y estuve así de cerca de hacerlo.

Así de cerca.

Y no lo hice, lo cual me convierte
en uno de los afortunados,

uno de los que
se suben a la cornisa

y miran hacia abajo pero no saltan,

uno de los afortunados que sobreviven.

Así que sobreviví, y eso me deja
aquí con una historia,

y mi historia es esta:

En solo dos palabras:
sufro de depresión.

Sufro de depresión,

y creo que, durante mucho tiempo,

vivía dos vidas
completamente diferentes,

en las que una persona
temía a la otra.

Temía que la gente
me viese como era realmente,

que no era el chico perfecto y popular
de prepratoria que todos pensaban,

que bajo mi sonrisa existía una lucha,

que bajo mi luz, había oscuridad,

y que bajo mi gran personalidad
se escondía un dolor incluso mayor.

Algunos temen que la chica
que les gusta no les corresponda.

Algunos temen a los tiburones.
Algunos a la muerte.

Yo, durante la mayor parte
de mi vida, me temí a mí mismo.

Temía mi verdad,
mi sinceridad, mi vulnerabilidad,

y eso me hacía sentir

como si estuviese
atrapado en un rincón,

como si estuviese atrapado
en un rincón con una sola salida,

así que pensaba en
esa salida a diario.

Pensaba en ello cada día,

y si soy totalmente sincero,
desde aquí les digo

que he vuelto a pensar en ello,
porque esa es la enfermedad,

esa es la lucha, eso es la depresión,

y la depresión no es la varicela.

No te curas y se acabó para siempre.

Es algo con lo que vives.
Es algo en lo que vives.

Es ese compañero al que no puedes echar.
La voz que no puedes ignorar.

Es esos sentimientos
de los que pareces no poder escapar.

Lo más terrorífico es que,
después de un tiempo,

te haces insensible a ella.
Se convierte en algo normal,

y lo que más temes

no es tu sufrimiento interior.

Es el estigma en los otros,

la lástima, la vergüenza,

la cara de desaprobación de un amigo,

los susurros en el pasillo
de que eres débil,

los comentarios de que estás loco.

Eso es lo que impide
que pidas ayuda.

Eso es lo que hace
que lo escondas.

Es el estigma, así que lo
contienes y lo escondes,

lo contienes y lo escondes,

y aunque te hace estar
en cama todos los días

y hace que tu vida se sienta vacía
por más que intentes llenarla,

lo escondes porque el estigma
en nuestra sociedad

en torno a la depresión es muy real.

Es muy real, y si piensas
lo contrario, pregúntate:

¿Preferirías escribir
en tu estado de Facebook

que te cuesta levantarte de la cama

porque te dañaste la espalda

o que te cuesta
levantarte cada mañana

porque estás deprimido?

Ese es el estigma,
porque desafortunadamente,

vivimos en un mundo
en el que si te rompes el brazo,

todos corren a firmarte la escayola,

pero si les dices que estás deprimido,
todos corren en dirección opuesta.

Ese es el estigma.

Aceptamos tan fácilmente el daño
de cualquier parte de nuestro cuerpo,

salvo el de nuestro cerebro.
Y eso es ignorancia.

Es pura ignorancia,
y esa ignorancia ha creado

un mundo que no comprende la depresión,

que no entiende la salud mental.

Y me resulta irónico
porque la depresión

es uno de los problemas
mejor documentados del mundo,

y aun así, es uno
de los menos analizados.

Simplemente lo apartamos
y lo ponemos en un rincón

y fingimos que no está y cruzamos
los dedos para que se cure solo.

Pues no ocurrirá.
No lo ha hecho y no lo hará,

porque eso es una quimera,

y los deseos son
una estrategia, un aplazamiento,

y no podemos postergar
algo tan importante.

El primer paso para
resolver un problema

es admitir que existe.

Aún no lo hemos hecho,
así que no podemos esperar

encontrar una respuesta
si aún tememos a la pregunta.

Yo no sé cuál es la solución.

Ojalá lo supiese,
pero no lo sé. Pero pienso

que tiene que empezar aquí.

Tiene que empezar conmigo,
tiene que empezar con ustedes,

tiene que empezar con
las personas que sufren,

los que se esconden
en las sombras.

Tenemos que hablar
y romper el silencio.

Tenemos que ser los valientes
que luchan por lo que creen,

porque si me he
dado cuenta de algo,

si hay algo que considero
el problema más grave,

no es el de construir un mundo

en el que podamos eliminar
la ignorancia de los demás.

Sino en construir un mundo
donde nos enseñemos a aceptarnos,

en el que estemos
a gusto con quienes somos,

porque cuando somos sinceros,

vemos que todos luchamos
y todos sufrimos.

Tanto si es por esto o por otra cosa,

todos sabemos lo que es el dolor.

Todos sabemos lo que es
sentir dolor en el corazón,

y todos sabemos
lo importante que es la curación.

Pero ahora mismo, la depresión
es el corte profundo de la sociedad,

en el que nos conformamos
con poner una curita y fingir que no está.

Pues sí está. Está ahí.
Y, ¿saben? No pasa nada.

Si tienen depresión,
sepan que no pasa nada.

Y sepan que están enfermos,
que no son débiles,

y es un problema, no una identidad,

porque cuando dejan atrás
el miedo y el ridículo

y el juicio
y el estigma de los demás,

pueden ver lo que en realidad
es la depresión:

es parte de la vida,

es solo parte de la vida,
y por más que lo odie,

por más que odie
algunos de los lugares

y algunas de las partes de mi vida
a las que la depresión me ha arrastrado,

en muchos sentidos
estoy agradecido.

Porque sí, me ha hundido en pozos,

pero solo para enseñarme
que se puede salir.

Y sí, me ha arrastrado a la oscuridad,

solo para recordarme que hay luz.

En mis 19 años en este planeta,
lo que ha hecho mi sufrimiento

es darme perspectiva, y mi dolor,

mi dolor me ha obligado
a tener esperanza,

a tener esperanza y fe,
fe en mí mismo,

fe en los demás,
fe en que puedo mejorarme,

en que podemos cambiar esto,
en que podemos hablar alto

y expresarnos
y luchar contra la ignorancia,

luchar contra la intolerancia,

y más que nada,

aprender a querernos
a nosotros mismos,

aprender a aceptarnos
por quienes somos,

las personas que somos y no las
que el mundo quiere que seamos.

Porque yo creo en un mundo

en el que aceptar nuestra luz
no signifique ignorar nuestra oscuridad.

El mundo en el que creo es
uno en el que nos medimos

por nuestra habilidad para superar
las adversidades, no para evitarlas.

El mundo en el que creo es uno en
el que pueda mirar a alguien a los ojos

y decir: "Mi vida es un infierno",

y esa persona pueda mirarme y decirme:
"La mía también", y no pasa nada,

porque la depresión no es
algo malo. Somos personas.

Somos personas,
y luchamos y sufrimos,

y sangramos y lloramos,
y si piensan que la verdadera fuerza

significa no mostrar nunca debilidad,
entonces estoy aquí

para decirles que se equivocan.

Se equivocan porque
es justo lo contrario.

Somos personas y tenemos problemas.

No somos perfectos,
y no pasa nada.

Así que tenemos
que frenar la ignorancia,

la intolerancia, el estigma,

y parar el silencio
y deshacernos de los tabúes,

mirar la verdad y comenzar a hablar,

porque el único modo
de derrotar a un problema

al que la gente
se está enfrentando sola

es uniéndonos todos con fuerza,

uniéndonos con fuerza.

Yo creo que podemos.

Creo que podemos.
Muchas gracias a todos.

Esto es un sueño hecho realidad.
Gracias. (Aplausos)

Gracias. (Aplausos)