1
00:00:00,342 --> 00:00:03,101
Durante mucho tiempo,

2
00:00:03,101 --> 00:00:07,692
he sentido que vivía 
dos vidas distintas.

3
00:00:07,692 --> 00:00:11,097
La vida que todos ven,

4
00:00:11,097 --> 00:00:14,804
y la que solo yo veo.

5
00:00:14,804 --> 00:00:17,324
En la vida que todos ven,

6
00:00:17,324 --> 00:00:19,798
yo soy un amigo,

7
00:00:19,798 --> 00:00:22,353
un hijo, un hermano,

8
00:00:22,353 --> 00:00:25,979
un cómico y un adolescente.

9
00:00:25,979 --> 00:00:27,820
Esa es la vida que todos ven.

10
00:00:27,820 --> 00:00:29,346
Si preguntan a mi familia y amigos,

11
00:00:29,346 --> 00:00:31,185
eso es lo que les dirían.

12
00:00:31,185 --> 00:00:33,183
Y sí, es una gran parte de mí. 
Ese soy yo.

13
00:00:33,183 --> 00:00:35,993
Y si me lo pidiesen a mí,

14
00:00:35,993 --> 00:00:38,915
probablemente también
diría algunas de esas cosas.

15
00:00:38,915 --> 00:00:42,476
Y no estaría mintiendo,

16
00:00:42,476 --> 00:00:46,006
pero tampoco les estaría 
contando toda la verdad,

17
00:00:46,006 --> 00:00:47,533
porque lo cierto es que

18
00:00:47,533 --> 00:00:50,705
esa es solamente 
la vida que los demás ven.

19
00:00:50,705 --> 00:00:54,468
En la vida que solo yo veo, 
quien yo soy,

20
00:00:54,468 --> 00:00:56,395
quien soy de verdad,

21
00:00:56,395 --> 00:01:00,830
es alguien que lucha
fuertemente contra la depresión.

22
00:01:00,830 --> 00:01:03,507
Lo he hecho
durante los últimos seis años,

23
00:01:03,507 --> 00:01:08,626
y lo sigo haciendo a diario.

24
00:01:08,626 --> 00:01:11,123
Para alguien que nunca 
ha sufrido depresión

25
00:01:11,123 --> 00:01:12,325
o no sabe muy bien lo que significa,

26
00:01:12,325 --> 00:01:13,708
podría sorprenderles
lo que acabo de decir,

27
00:01:13,708 --> 00:01:15,613
porque hay una idea equivocada, 
bastante extendida,

28
00:01:15,613 --> 00:01:18,360
de que la depresión
solo es estar triste

29
00:01:18,360 --> 00:01:20,848
cuando algo va mal en tu vida,

30
00:01:20,848 --> 00:01:22,490
cuando rompes con tu novia,

31
00:01:22,490 --> 00:01:23,881
cuando pierdes a un ser querido,

32
00:01:23,881 --> 00:01:25,632
cuando no consigues 
el trabajo que querías.

33
00:01:25,632 --> 00:01:27,619
Pero eso es tristeza.
Eso es algo natural.

34
00:01:27,619 --> 00:01:29,531
Es una emoción humana y natural.

35
00:01:29,531 --> 00:01:33,729
La verdadera depresión 
no es simplemente

36
00:01:33,729 --> 00:01:36,358
estar triste cuando algo va mal.

37
00:01:36,358 --> 00:01:38,144
La verdadera depresión es estar triste

38
00:01:38,144 --> 00:01:41,413
cuando en tu vida todo va bien.

39
00:01:41,413 --> 00:01:43,898
Esa es la depresión de verdad 
y es lo que yo sufro.

40
00:01:43,898 --> 00:01:46,023
Y para ser totalmente sincero,

41
00:01:46,023 --> 00:01:48,837
para mí es duro 
estar aquí diciéndolo.

42
00:01:48,837 --> 00:01:50,558
Es difícil para mí hablar de ello,

43
00:01:50,558 --> 00:01:53,321
y parece ser que 
es difícil para todos.

44
00:01:53,321 --> 00:01:55,689
Tanto, que nadie lo hace.

45
00:01:55,689 --> 00:01:58,083
Nadie habla de depresión,
pero deberíamos hacerlo,

46
00:01:58,083 --> 00:02:01,825
porque en la actualidad
es un problema a nivel mundial.

47
00:02:01,825 --> 00:02:03,495
Un problema mundial de salud.

48
00:02:03,495 --> 00:02:05,297
Pero no lo vemos 
en los medios, ¿verdad?

49
00:02:05,297 --> 00:02:07,385
No lo vemos
en Facebook, ni en Twitter.

50
00:02:07,385 --> 00:02:09,207
No lo vemos en las noticias, 
porque no es alegre,

51
00:02:09,207 --> 00:02:10,836
no es divertido, no es trivial.

52
00:02:10,836 --> 00:02:14,431
Y como no lo vemos,
no vemos su dureza.

53
00:02:14,431 --> 00:02:18,190
Pero la dureza y la gravedad
se deben a esto:

54
00:02:18,190 --> 00:02:19,913
cada 30 segundos,

55
00:02:19,913 --> 00:02:22,117
cada 30 segundos, en algún lugar,

56
00:02:22,117 --> 00:02:24,310
alguien en el mundo se quita la vida

57
00:02:24,310 --> 00:02:25,387
a causa de la depresión.

58
00:02:25,387 --> 00:02:27,627
Puede ser a dos manzanas
o a dos países de distancia,

59
00:02:27,627 --> 00:02:29,157
o a dos continentes, 
pero está pasando,

60
00:02:29,157 --> 00:02:31,727
y pasa cada día.

61
00:02:31,727 --> 00:02:34,691
Y tenemos la tendencia, 
como sociedad,

62
00:02:34,691 --> 00:02:39,937
de verlo y decir: "¿Y qué?"

63
00:02:39,937 --> 00:02:44,592
¿Y qué? Lo vemos
y decimos: "Ese es tu problema.

64
00:02:44,592 --> 00:02:46,995
Ese es su problema".

65
00:02:46,995 --> 00:02:48,847
Decimos que lo sentimos
y que nos entristece,

66
00:02:48,847 --> 00:02:50,224
pero también decimos: "¿Y qué?"

67
00:02:50,224 --> 00:02:54,907
Bien, hace dos años 
era mi problema,

68
00:02:54,907 --> 00:02:58,964
porque me senté
en el borde de mi cama,

69
00:02:58,964 --> 00:03:02,324
donde me había sentado 
un millón de veces,

70
00:03:02,324 --> 00:03:05,140
y tenía tendencias suicidas.

71
00:03:05,140 --> 00:03:09,066
Me sentía así, y si hubiesen 
visto mi vida desde arriba,

72
00:03:09,066 --> 00:03:11,308
no habrían visto 
a un chico suicida.

73
00:03:11,308 --> 00:03:13,424
Habrían visto a quien era
el capitán del equipo de baloncesto,

74
00:03:13,424 --> 00:03:15,485
el estudiante de teatro del año,

75
00:03:15,485 --> 00:03:16,444
el estudiante de inglés del año,

76
00:03:16,444 --> 00:03:18,272
alguien que estaba
permanentemente en la lista de honor,

77
00:03:18,272 --> 00:03:21,945
y permanentemente en cada fiesta.

78
00:03:21,945 --> 00:03:23,586
Así que dirían que yo 
no estaba deprimido,

79
00:03:23,586 --> 00:03:26,297
que no tenía tendencias suicidas, 
pero se equivocarían.

80
00:03:26,297 --> 00:03:27,736
Se equivocarían.
Así que me senté aquella noche

81
00:03:27,736 --> 00:03:31,774
junto a un frasco de pastillas
con boli y papel en la mano

82
00:03:31,774 --> 00:03:33,762
y pensé en quitarme la vida

83
00:03:33,762 --> 00:03:37,114
y estuve así de cerca de hacerlo.

84
00:03:37,114 --> 00:03:38,796
Así de cerca.

85
00:03:38,796 --> 00:03:41,924
Y no lo hice, lo cual me convierte 
en uno de los afortunados,

86
00:03:41,924 --> 00:03:44,059
uno de los que 
se suben a la cornisa

87
00:03:44,059 --> 00:03:46,320
y miran hacia abajo pero no saltan,

88
00:03:46,320 --> 00:03:48,325
uno de los afortunados que sobreviven.

89
00:03:48,325 --> 00:03:50,722
Así que sobreviví, y eso me deja 
aquí con una historia,

90
00:03:50,722 --> 00:03:53,127
y mi historia es esta:

91
00:03:53,127 --> 00:03:56,480
En solo dos palabras: 
sufro de depresión.

92
00:03:56,480 --> 00:03:58,910
Sufro de depresión,

93
00:03:58,910 --> 00:04:06,230
y creo que, durante mucho tiempo,

94
00:04:06,230 --> 00:04:08,826
vivía dos vidas
completamente diferentes,

95
00:04:08,826 --> 00:04:10,687
en las que una persona 
temía a la otra.

96
00:04:10,687 --> 00:04:12,786
Temía que la gente
me viese como era realmente,

97
00:04:12,786 --> 00:04:16,028
que no era el chico perfecto y popular
de prepratoria que todos pensaban,

98
00:04:16,028 --> 00:04:18,453
que bajo mi sonrisa existía una lucha,

99
00:04:18,453 --> 00:04:20,416
que bajo mi luz, había oscuridad,

100
00:04:20,416 --> 00:04:24,793
y que bajo mi gran personalidad
se escondía un dolor incluso mayor.

101
00:04:24,793 --> 00:04:27,430
Algunos temen que la chica
que les gusta no les corresponda.

102
00:04:27,430 --> 00:04:29,519
Algunos temen a los tiburones. 
Algunos a la muerte.

103
00:04:29,519 --> 00:04:34,212
Yo, durante la mayor parte
de mi vida, me temí a mí mismo.

104
00:04:34,212 --> 00:04:36,904
Temía mi verdad,
mi sinceridad, mi vulnerabilidad,

105
00:04:36,904 --> 00:04:39,126
y eso me hacía sentir

106
00:04:39,126 --> 00:04:41,483
como si estuviese
atrapado en un rincón,

107
00:04:41,483 --> 00:04:44,513
como si estuviese atrapado
en un rincón con una sola salida,

108
00:04:44,513 --> 00:04:48,306
así que pensaba en 
esa salida a diario.

109
00:04:48,306 --> 00:04:49,753
Pensaba en ello cada día,

110
00:04:49,753 --> 00:04:51,424
y si soy totalmente sincero,
desde aquí les digo

111
00:04:51,424 --> 00:04:54,797
que he vuelto a pensar en ello, 
porque esa es la enfermedad,

112
00:04:54,797 --> 00:04:56,731
esa es la lucha, eso es la depresión,

113
00:04:56,731 --> 00:04:57,950
y la depresión no es la varicela.

114
00:04:57,950 --> 00:04:59,668
No te curas y se acabó para siempre.

115
00:04:59,668 --> 00:05:02,431
Es algo con lo que vives.
Es algo en lo que vives.

116
00:05:02,431 --> 00:05:06,003
Es ese compañero al que no puedes echar. 
La voz que no puedes ignorar.

117
00:05:06,003 --> 00:05:08,264
Es esos sentimientos
de los que pareces no poder escapar.

118
00:05:08,264 --> 00:05:13,337
Lo más terrorífico es que, 
después de un tiempo,

119
00:05:13,337 --> 00:05:16,217
te haces insensible a ella.
Se convierte en algo normal,

120
00:05:16,217 --> 00:05:18,504
y lo que más temes

121
00:05:18,504 --> 00:05:21,360
no es tu sufrimiento interior.

122
00:05:21,360 --> 00:05:22,876
Es el estigma en los otros,

123
00:05:22,876 --> 00:05:25,157
la lástima, la vergüenza,

124
00:05:25,157 --> 00:05:27,610
la cara de desaprobación de un amigo,

125
00:05:27,610 --> 00:05:31,074
los susurros en el pasillo
de que eres débil,

126
00:05:31,074 --> 00:05:32,475
los comentarios de que estás loco.

127
00:05:32,475 --> 00:05:34,575
Eso es lo que impide 
que pidas ayuda.

128
00:05:34,575 --> 00:05:37,569
Eso es lo que hace 
que lo escondas.

129
00:05:37,569 --> 00:05:39,904
Es el estigma, así que lo 
contienes y lo escondes,

130
00:05:39,904 --> 00:05:41,766
lo contienes y lo escondes,

131
00:05:41,766 --> 00:05:43,442
y aunque te hace estar 
en cama todos los días

132
00:05:43,442 --> 00:05:46,382
y hace que tu vida se sienta vacía 
por más que intentes llenarla,

133
00:05:46,382 --> 00:05:48,545
lo escondes porque el estigma 
en nuestra sociedad

134
00:05:48,545 --> 00:05:51,460
en torno a la depresión es muy real.

135
00:05:51,460 --> 00:05:54,662
Es muy real, y si piensas 
lo contrario, pregúntate:

136
00:05:54,662 --> 00:05:56,471
¿Preferirías escribir
en tu estado de Facebook

137
00:05:56,471 --> 00:05:58,217
que te cuesta levantarte de la cama

138
00:05:58,217 --> 00:06:00,366
porque te dañaste la espalda

139
00:06:00,366 --> 00:06:02,358
o que te cuesta
levantarte cada mañana

140
00:06:02,358 --> 00:06:04,458
porque estás deprimido?

141
00:06:04,458 --> 00:06:06,742
Ese es el estigma,
porque desafortunadamente,

142
00:06:06,742 --> 00:06:09,210
vivimos en un mundo
en el que si te rompes el brazo,

143
00:06:09,210 --> 00:06:11,884
todos corren a firmarte la escayola,

144
00:06:11,899 --> 00:06:14,700
pero si les dices que estás deprimido,
todos corren en dirección opuesta.

145
00:06:14,700 --> 00:06:17,200
Ese es el estigma.

146
00:06:17,200 --> 00:06:22,166
Aceptamos tan fácilmente el daño
de cualquier parte de nuestro cuerpo,

147
00:06:22,166 --> 00:06:25,268
salvo el de nuestro cerebro.
Y eso es ignorancia.

148
00:06:25,268 --> 00:06:27,280
Es pura ignorancia,
y esa ignorancia ha creado

149
00:06:27,280 --> 00:06:28,844
un mundo que no comprende la depresión,

150
00:06:28,844 --> 00:06:31,350
que no entiende la salud mental.

151
00:06:31,350 --> 00:06:33,303
Y me resulta irónico
porque la depresión

152
00:06:33,303 --> 00:06:35,813
es uno de los problemas
mejor documentados del mundo,

153
00:06:35,813 --> 00:06:37,858
y aun así, es uno
de los menos analizados.

154
00:06:37,858 --> 00:06:40,294
Simplemente lo apartamos
y lo ponemos en un rincón

155
00:06:40,294 --> 00:06:43,881
y fingimos que no está y cruzamos 
los dedos para que se cure solo.

156
00:06:43,881 --> 00:06:47,223
Pues no ocurrirá. 
No lo ha hecho y no lo hará,

157
00:06:47,223 --> 00:06:49,114
porque eso es una quimera,

158
00:06:49,114 --> 00:06:51,887
y los deseos son
una estrategia, un aplazamiento,

159
00:06:51,887 --> 00:06:56,816
y no podemos postergar 
algo tan importante.

160
00:06:56,816 --> 00:07:00,207
El primer paso para 
resolver un problema

161
00:07:00,207 --> 00:07:01,690
es admitir que existe.

162
00:07:01,690 --> 00:07:04,448
Aún no lo hemos hecho,
así que no podemos esperar

163
00:07:04,448 --> 00:07:07,633
encontrar una respuesta
si aún tememos a la pregunta.

164
00:07:07,633 --> 00:07:11,412
Yo no sé cuál es la solución.

165
00:07:11,412 --> 00:07:13,873
Ojalá lo supiese,
pero no lo sé. Pero pienso

166
00:07:13,873 --> 00:07:15,881
que tiene que empezar aquí.

167
00:07:15,881 --> 00:07:18,280
Tiene que empezar conmigo,
tiene que empezar con ustedes,

168
00:07:18,280 --> 00:07:21,698
tiene que empezar con 
las personas que sufren,

169
00:07:21,698 --> 00:07:23,115
los que se esconden 
en las sombras.

170
00:07:23,115 --> 00:07:25,115
Tenemos que hablar
y romper el silencio.

171
00:07:25,115 --> 00:07:27,434
Tenemos que ser los valientes
que luchan por lo que creen,

172
00:07:27,434 --> 00:07:30,609
porque si me he 
dado cuenta de algo,

173
00:07:30,609 --> 00:07:34,185
si hay algo que considero 
el problema más grave,

174
00:07:34,185 --> 00:07:37,224
no es el de construir un mundo

175
00:07:37,224 --> 00:07:40,973
en el que podamos eliminar 
la ignorancia de los demás.

176
00:07:40,973 --> 00:07:44,259
Sino en construir un mundo 
donde nos enseñemos a aceptarnos,

177
00:07:44,259 --> 00:07:45,460
en el que estemos
a gusto con quienes somos,

178
00:07:45,460 --> 00:07:46,960
porque cuando somos sinceros,

179
00:07:46,960 --> 00:07:49,756
vemos que todos luchamos 
y todos sufrimos.

180
00:07:49,756 --> 00:07:51,708
Tanto si es por esto o por otra cosa,

181
00:07:51,708 --> 00:07:54,535
todos sabemos lo que es el dolor.

182
00:07:54,535 --> 00:07:56,373
Todos sabemos lo que es
sentir dolor en el corazón,

183
00:07:56,373 --> 00:07:59,067
y todos sabemos
lo importante que es la curación.

184
00:07:59,067 --> 00:08:02,461
Pero ahora mismo, la depresión
es el corte profundo de la sociedad,

185
00:08:02,461 --> 00:08:05,022
en el que nos conformamos
con poner una curita y fingir que no está.

186
00:08:05,022 --> 00:08:09,526
Pues sí está. Está ahí.
Y, ¿saben? No pasa nada.

187
00:08:09,526 --> 00:08:13,337
Si tienen depresión,
sepan que no pasa nada.

188
00:08:13,337 --> 00:08:15,999
Y sepan que están enfermos, 
que no son débiles,

189
00:08:15,999 --> 00:08:17,935
y es un problema, no una identidad,

190
00:08:17,935 --> 00:08:20,688
porque cuando dejan atrás 
el miedo y el ridículo

191
00:08:20,688 --> 00:08:22,485
y el juicio
y el estigma de los demás,

192
00:08:22,485 --> 00:08:25,471
pueden ver lo que en realidad
es la depresión:

193
00:08:25,471 --> 00:08:27,710
es parte de la vida,

194
00:08:27,710 --> 00:08:31,438
es solo parte de la vida,
y por más que lo odie,

195
00:08:31,438 --> 00:08:33,917
por más que odie
algunos de los lugares

196
00:08:33,917 --> 00:08:37,013
y algunas de las partes de mi vida
a las que la depresión me ha arrastrado,

197
00:08:37,013 --> 00:08:39,548
en muchos sentidos 
estoy agradecido.

198
00:08:39,548 --> 00:08:41,360
Porque sí, me ha hundido en pozos,

199
00:08:41,360 --> 00:08:42,792
pero solo para enseñarme 
que se puede salir.

200
00:08:42,792 --> 00:08:44,391
Y sí, me ha arrastrado a la oscuridad,

201
00:08:44,391 --> 00:08:46,977
solo para recordarme que hay luz.

202
00:08:46,977 --> 00:08:50,720
En mis 19 años en este planeta,
lo que ha hecho mi sufrimiento

203
00:08:50,720 --> 00:08:52,979
es darme perspectiva, y mi dolor,

204
00:08:52,979 --> 00:08:55,474
mi dolor me ha obligado 
a tener esperanza,

205
00:08:55,474 --> 00:08:58,005
a tener esperanza y fe, 
fe en mí mismo,

206
00:08:58,005 --> 00:09:00,550
fe en los demás, 
fe en que puedo mejorarme,

207
00:09:00,550 --> 00:09:02,628
en que podemos cambiar esto,
en que podemos hablar alto

208
00:09:02,628 --> 00:09:05,386
y expresarnos 
y luchar contra la ignorancia,

209
00:09:05,386 --> 00:09:07,975
luchar contra la intolerancia,

210
00:09:07,975 --> 00:09:09,990
y más que nada,

211
00:09:09,990 --> 00:09:12,716
aprender a querernos 
a nosotros mismos,

212
00:09:12,716 --> 00:09:14,895
aprender a aceptarnos 
por quienes somos,

213
00:09:14,895 --> 00:09:18,990
las personas que somos y no las 
que el mundo quiere que seamos.

214
00:09:18,990 --> 00:09:20,602
Porque yo creo en un mundo

215
00:09:20,602 --> 00:09:24,770
en el que aceptar nuestra luz
no signifique ignorar nuestra oscuridad.

216
00:09:24,770 --> 00:09:26,851
El mundo en el que creo es 
uno en el que nos medimos

217
00:09:26,851 --> 00:09:31,367
por nuestra habilidad para superar
las adversidades, no para evitarlas.

218
00:09:31,367 --> 00:09:35,591
El mundo en el que creo es uno en 
el que pueda mirar a alguien a los ojos

219
00:09:35,591 --> 00:09:37,353
y decir: "Mi vida es un infierno",

220
00:09:37,353 --> 00:09:40,930
y esa persona pueda mirarme y decirme: 
"La mía también", y no pasa nada,

221
00:09:40,930 --> 00:09:44,632
porque la depresión no es 
algo malo. Somos personas.

222
00:09:44,632 --> 00:09:47,062
Somos personas, 
y luchamos y sufrimos,

223
00:09:47,062 --> 00:09:49,790
y sangramos y lloramos,
y si piensan que la verdadera fuerza

224
00:09:49,790 --> 00:09:51,909
significa no mostrar nunca debilidad, 
entonces estoy aquí

225
00:09:51,909 --> 00:09:55,155
para decirles que se equivocan.

226
00:09:55,155 --> 00:09:59,052
Se equivocan porque 
es justo lo contrario.

227
00:09:59,052 --> 00:10:01,736
Somos personas y tenemos problemas.

228
00:10:01,736 --> 00:10:03,407
No somos perfectos, 
y no pasa nada.

229
00:10:03,407 --> 00:10:05,621
Así que tenemos 
que frenar la ignorancia,

230
00:10:05,621 --> 00:10:08,699
la intolerancia, el estigma,

231
00:10:08,699 --> 00:10:13,273
y parar el silencio
y deshacernos de los tabúes,

232
00:10:13,273 --> 00:10:17,812
mirar la verdad y comenzar a hablar,

233
00:10:17,812 --> 00:10:22,536
porque el único modo
de derrotar a un problema

234
00:10:22,536 --> 00:10:25,870
al que la gente 
se está enfrentando sola

235
00:10:25,870 --> 00:10:29,633
es uniéndonos todos con fuerza,

236
00:10:29,633 --> 00:10:33,397
uniéndonos con fuerza.

237
00:10:33,397 --> 00:10:36,376
Yo creo que podemos.

238
00:10:36,376 --> 00:10:38,295
Creo que podemos. 
Muchas gracias a todos.

239
00:10:38,295 --> 00:10:40,702
Esto es un sueño hecho realidad. 
Gracias. (Aplausos)

240
00:10:40,702 --> 00:10:42,960
Gracias. (Aplausos)