0:00:00.342,0:00:03.101
Durante mucho tiempo,

0:00:03.101,0:00:07.692
he sentido que vivía [br]dos vidas distintas.

0:00:07.692,0:00:11.097
La vida que todos ven,

0:00:11.097,0:00:14.804
y la que solo yo veo.

0:00:14.804,0:00:17.324
En la vida que todos ven,

0:00:17.324,0:00:19.798
yo soy un amigo,

0:00:19.798,0:00:22.353
un hijo, un hermano,

0:00:22.353,0:00:25.979
un cómico y un adolescente.

0:00:25.979,0:00:27.820
Esa es la vida que todos ven.

0:00:27.820,0:00:29.346
Si preguntan a mi familia y amigos,

0:00:29.346,0:00:31.185
eso es lo que les dirían.

0:00:31.185,0:00:33.183
Y sí, es una gran parte de mí. [br]Ese soy yo.

0:00:33.183,0:00:35.993
Y si me lo pidiesen a mí,

0:00:35.993,0:00:38.915
probablemente también[br]diría algunas de esas cosas.

0:00:38.915,0:00:42.476
Y no estaría mintiendo,

0:00:42.476,0:00:46.006
pero tampoco les estaría [br]contando toda la verdad,

0:00:46.006,0:00:47.533
porque lo cierto es que

0:00:47.533,0:00:50.705
esa es solamente [br]la vida que los demás ven.

0:00:50.705,0:00:54.468
En la vida que solo yo veo, [br]quien yo soy,

0:00:54.468,0:00:56.395
quien soy de verdad,

0:00:56.395,0:01:00.830
es alguien que lucha[br]fuertemente contra la depresión.

0:01:00.830,0:01:03.507
Lo he hecho[br]durante los últimos seis años,

0:01:03.507,0:01:08.626
y lo sigo haciendo a diario.

0:01:08.626,0:01:11.123
Para alguien que nunca [br]ha sufrido depresión

0:01:11.123,0:01:12.325
o no sabe muy bien lo que significa,

0:01:12.325,0:01:13.708
podría sorprenderles[br]lo que acabo de decir,

0:01:13.708,0:01:15.613
porque hay una idea equivocada, [br]bastante extendida,

0:01:15.613,0:01:18.360
de que la depresión[br]solo es estar triste

0:01:18.360,0:01:20.848
cuando algo va mal en tu vida,

0:01:20.848,0:01:22.490
cuando rompes con tu novia,

0:01:22.490,0:01:23.881
cuando pierdes a un ser querido,

0:01:23.881,0:01:25.632
cuando no consigues [br]el trabajo que querías.

0:01:25.632,0:01:27.619
Pero eso es tristeza.[br]Eso es algo natural.

0:01:27.619,0:01:29.531
Es una emoción humana y natural.

0:01:29.531,0:01:33.729
La verdadera depresión [br]no es simplemente

0:01:33.729,0:01:36.358
estar triste cuando algo va mal.

0:01:36.358,0:01:38.144
La verdadera depresión es estar triste

0:01:38.144,0:01:41.413
cuando en tu vida todo va bien.

0:01:41.413,0:01:43.898
Esa es la depresión de verdad [br]y es lo que yo sufro.

0:01:43.898,0:01:46.023
Y para ser totalmente sincero,

0:01:46.023,0:01:48.837
para mí es duro [br]estar aquí diciéndolo.

0:01:48.837,0:01:50.558
Es difícil para mí hablar de ello,

0:01:50.558,0:01:53.321
y parece ser que [br]es difícil para todos.

0:01:53.321,0:01:55.689
Tanto, que nadie lo hace.

0:01:55.689,0:01:58.083
Nadie habla de depresión,[br]pero deberíamos hacerlo,

0:01:58.083,0:02:01.825
porque en la actualidad[br]es un problema a nivel mundial.

0:02:01.825,0:02:03.495
Un problema mundial de salud.

0:02:03.495,0:02:05.297
Pero no lo vemos [br]en los medios, ¿verdad?

0:02:05.297,0:02:07.385
No lo vemos[br]en Facebook, ni en Twitter.

0:02:07.385,0:02:09.207
No lo vemos en las noticias, [br]porque no es alegre,

0:02:09.207,0:02:10.836
no es divertido, no es trivial.

0:02:10.836,0:02:14.431
Y como no lo vemos,[br]no vemos su dureza.

0:02:14.431,0:02:18.190
Pero la dureza y la gravedad[br]se deben a esto:

0:02:18.190,0:02:19.913
cada 30 segundos,

0:02:19.913,0:02:22.117
cada 30 segundos, en algún lugar,

0:02:22.117,0:02:24.310
alguien en el mundo se quita la vida

0:02:24.310,0:02:25.387
a causa de la depresión.

0:02:25.387,0:02:27.627
Puede ser a dos manzanas[br]o a dos países de distancia,

0:02:27.627,0:02:29.157
o a dos continentes, [br]pero está pasando,

0:02:29.157,0:02:31.727
y pasa cada día.

0:02:31.727,0:02:34.691
Y tenemos la tendencia, [br]como sociedad,

0:02:34.691,0:02:39.937
de verlo y decir: "¿Y qué?"

0:02:39.937,0:02:44.592
¿Y qué? Lo vemos[br]y decimos: "Ese es tu problema.

0:02:44.592,0:02:46.995
Ese es su problema".

0:02:46.995,0:02:48.847
Decimos que lo sentimos[br]y que nos entristece,

0:02:48.847,0:02:50.224
pero también decimos: "¿Y qué?"

0:02:50.224,0:02:54.907
Bien, hace dos años [br]era mi problema,

0:02:54.907,0:02:58.964
porque me senté[br]en el borde de mi cama,

0:02:58.964,0:03:02.324
donde me había sentado [br]un millón de veces,

0:03:02.324,0:03:05.140
y tenía tendencias suicidas.

0:03:05.140,0:03:09.066
Me sentía así, y si hubiesen [br]visto mi vida desde arriba,

0:03:09.066,0:03:11.308
no habrían visto [br]a un chico suicida.

0:03:11.308,0:03:13.424
Habrían visto a quien era[br]el capitán del equipo de baloncesto,

0:03:13.424,0:03:15.485
el estudiante de teatro del año,

0:03:15.485,0:03:16.444
el estudiante de inglés del año,

0:03:16.444,0:03:18.272
alguien que estaba[br]permanentemente en la lista de honor,

0:03:18.272,0:03:21.945
y permanentemente en cada fiesta.

0:03:21.945,0:03:23.586
Así que dirían que yo [br]no estaba deprimido,

0:03:23.586,0:03:26.297
que no tenía tendencias suicidas, [br]pero se equivocarían.

0:03:26.297,0:03:27.736
Se equivocarían.[br]Así que me senté aquella noche

0:03:27.736,0:03:31.774
junto a un frasco de pastillas[br]con boli y papel en la mano

0:03:31.774,0:03:33.762
y pensé en quitarme la vida

0:03:33.762,0:03:37.114
y estuve así de cerca de hacerlo.

0:03:37.114,0:03:38.796
Así de cerca.

0:03:38.796,0:03:41.924
Y no lo hice, lo cual me convierte [br]en uno de los afortunados,

0:03:41.924,0:03:44.059
uno de los que [br]se suben a la cornisa

0:03:44.059,0:03:46.320
y miran hacia abajo pero no saltan,

0:03:46.320,0:03:48.325
uno de los afortunados que sobreviven.

0:03:48.325,0:03:50.722
Así que sobreviví, y eso me deja [br]aquí con una historia,

0:03:50.722,0:03:53.127
y mi historia es esta:

0:03:53.127,0:03:56.480
En solo dos palabras: [br]sufro de depresión.

0:03:56.480,0:03:58.910
Sufro de depresión,

0:03:58.910,0:04:06.230
y creo que, durante mucho tiempo,

0:04:06.230,0:04:08.826
vivía dos vidas[br]completamente diferentes,

0:04:08.826,0:04:10.687
en las que una persona [br]temía a la otra.

0:04:10.687,0:04:12.786
Temía que la gente[br]me viese como era realmente,

0:04:12.786,0:04:16.028
que no era el chico perfecto y popular[br]de prepratoria que todos pensaban,

0:04:16.028,0:04:18.453
que bajo mi sonrisa existía una lucha,

0:04:18.453,0:04:20.416
que bajo mi luz, había oscuridad,

0:04:20.416,0:04:24.793
y que bajo mi gran personalidad[br]se escondía un dolor incluso mayor.

0:04:24.793,0:04:27.430
Algunos temen que la chica[br]que les gusta no les corresponda.

0:04:27.430,0:04:29.519
Algunos temen a los tiburones. [br]Algunos a la muerte.

0:04:29.519,0:04:34.212
Yo, durante la mayor parte[br]de mi vida, me temí a mí mismo.

0:04:34.212,0:04:36.904
Temía mi verdad,[br]mi sinceridad, mi vulnerabilidad,

0:04:36.904,0:04:39.126
y eso me hacía sentir

0:04:39.126,0:04:41.483
como si estuviese[br]atrapado en un rincón,

0:04:41.483,0:04:44.513
como si estuviese atrapado[br]en un rincón con una sola salida,

0:04:44.513,0:04:48.306
así que pensaba en [br]esa salida a diario.

0:04:48.306,0:04:49.753
Pensaba en ello cada día,

0:04:49.753,0:04:51.424
y si soy totalmente sincero,[br]desde aquí les digo

0:04:51.424,0:04:54.797
que he vuelto a pensar en ello, [br]porque esa es la enfermedad,

0:04:54.797,0:04:56.731
esa es la lucha, eso es la depresión,

0:04:56.731,0:04:57.950
y la depresión no es la varicela.

0:04:57.950,0:04:59.668
No te curas y se acabó para siempre.

0:04:59.668,0:05:02.431
Es algo con lo que vives.[br]Es algo en lo que vives.

0:05:02.431,0:05:06.003
Es ese compañero al que no puedes echar. [br]La voz que no puedes ignorar.

0:05:06.003,0:05:08.264
Es esos sentimientos[br]de los que pareces no poder escapar.

0:05:08.264,0:05:13.337
Lo más terrorífico es que, [br]después de un tiempo,

0:05:13.337,0:05:16.217
te haces insensible a ella.[br]Se convierte en algo normal,

0:05:16.217,0:05:18.504
y lo que más temes

0:05:18.504,0:05:21.360
no es tu sufrimiento interior.

0:05:21.360,0:05:22.876
Es el estigma en los otros,

0:05:22.876,0:05:25.157
la lástima, la vergüenza,

0:05:25.157,0:05:27.610
la cara de desaprobación de un amigo,

0:05:27.610,0:05:31.074
los susurros en el pasillo[br]de que eres débil,

0:05:31.074,0:05:32.475
los comentarios de que estás loco.

0:05:32.475,0:05:34.575
Eso es lo que impide [br]que pidas ayuda.

0:05:34.575,0:05:37.569
Eso es lo que hace [br]que lo escondas.

0:05:37.569,0:05:39.904
Es el estigma, así que lo [br]contienes y lo escondes,

0:05:39.904,0:05:41.766
lo contienes y lo escondes,

0:05:41.766,0:05:43.442
y aunque te hace estar [br]en cama todos los días

0:05:43.442,0:05:46.382
y hace que tu vida se sienta vacía [br]por más que intentes llenarla,

0:05:46.382,0:05:48.545
lo escondes porque el estigma [br]en nuestra sociedad

0:05:48.545,0:05:51.460
en torno a la depresión es muy real.

0:05:51.460,0:05:54.662
Es muy real, y si piensas [br]lo contrario, pregúntate:

0:05:54.662,0:05:56.471
¿Preferirías escribir[br]en tu estado de Facebook

0:05:56.471,0:05:58.217
que te cuesta levantarte de la cama

0:05:58.217,0:06:00.366
porque te dañaste la espalda

0:06:00.366,0:06:02.358
o que te cuesta[br]levantarte cada mañana

0:06:02.358,0:06:04.458
porque estás deprimido?

0:06:04.458,0:06:06.742
Ese es el estigma,[br]porque desafortunadamente,

0:06:06.742,0:06:09.210
vivimos en un mundo[br]en el que si te rompes el brazo,

0:06:09.210,0:06:11.884
todos corren a firmarte la escayola,

0:06:11.899,0:06:14.700
pero si les dices que estás deprimido,[br]todos corren en dirección opuesta.

0:06:14.700,0:06:17.200
Ese es el estigma.

0:06:17.200,0:06:22.166
Aceptamos tan fácilmente el daño[br]de cualquier parte de nuestro cuerpo,

0:06:22.166,0:06:25.268
salvo el de nuestro cerebro.[br]Y eso es ignorancia.

0:06:25.268,0:06:27.280
Es pura ignorancia,[br]y esa ignorancia ha creado

0:06:27.280,0:06:28.844
un mundo que no comprende la depresión,

0:06:28.844,0:06:31.350
que no entiende la salud mental.

0:06:31.350,0:06:33.303
Y me resulta irónico[br]porque la depresión

0:06:33.303,0:06:35.813
es uno de los problemas[br]mejor documentados del mundo,

0:06:35.813,0:06:37.858
y aun así, es uno[br]de los menos analizados.

0:06:37.858,0:06:40.294
Simplemente lo apartamos[br]y lo ponemos en un rincón

0:06:40.294,0:06:43.881
y fingimos que no está y cruzamos [br]los dedos para que se cure solo.

0:06:43.881,0:06:47.223
Pues no ocurrirá. [br]No lo ha hecho y no lo hará,

0:06:47.223,0:06:49.114
porque eso es una quimera,

0:06:49.114,0:06:51.887
y los deseos son[br]una estrategia, un aplazamiento,

0:06:51.887,0:06:56.816
y no podemos postergar [br]algo tan importante.

0:06:56.816,0:07:00.207
El primer paso para [br]resolver un problema

0:07:00.207,0:07:01.690
es admitir que existe.

0:07:01.690,0:07:04.448
Aún no lo hemos hecho,[br]así que no podemos esperar

0:07:04.448,0:07:07.633
encontrar una respuesta[br]si aún tememos a la pregunta.

0:07:07.633,0:07:11.412
Yo no sé cuál es la solución.

0:07:11.412,0:07:13.873
Ojalá lo supiese,[br]pero no lo sé. Pero pienso

0:07:13.873,0:07:15.881
que tiene que empezar aquí.

0:07:15.881,0:07:18.280
Tiene que empezar conmigo,[br]tiene que empezar con ustedes,

0:07:18.280,0:07:21.698
tiene que empezar con [br]las personas que sufren,

0:07:21.698,0:07:23.115
los que se esconden [br]en las sombras.

0:07:23.115,0:07:25.115
Tenemos que hablar[br]y romper el silencio.

0:07:25.115,0:07:27.434
Tenemos que ser los valientes[br]que luchan por lo que creen,

0:07:27.434,0:07:30.609
porque si me he [br]dado cuenta de algo,

0:07:30.609,0:07:34.185
si hay algo que considero [br]el problema más grave,

0:07:34.185,0:07:37.224
no es el de construir un mundo

0:07:37.224,0:07:40.973
en el que podamos eliminar [br]la ignorancia de los demás.

0:07:40.973,0:07:44.259
Sino en construir un mundo [br]donde nos enseñemos a aceptarnos,

0:07:44.259,0:07:45.460
en el que estemos[br]a gusto con quienes somos,

0:07:45.460,0:07:46.960
porque cuando somos sinceros,

0:07:46.960,0:07:49.756
vemos que todos luchamos [br]y todos sufrimos.

0:07:49.756,0:07:51.708
Tanto si es por esto o por otra cosa,

0:07:51.708,0:07:54.535
todos sabemos lo que es el dolor.

0:07:54.535,0:07:56.373
Todos sabemos lo que es[br]sentir dolor en el corazón,

0:07:56.373,0:07:59.067
y todos sabemos[br]lo importante que es la curación.

0:07:59.067,0:08:02.461
Pero ahora mismo, la depresión[br]es el corte profundo de la sociedad,

0:08:02.461,0:08:05.022
en el que nos conformamos[br]con poner una curita y fingir que no está.

0:08:05.022,0:08:09.526
Pues sí está. Está ahí.[br]Y, ¿saben? No pasa nada.

0:08:09.526,0:08:13.337
Si tienen depresión,[br]sepan que no pasa nada.

0:08:13.337,0:08:15.999
Y sepan que están enfermos, [br]que no son débiles,

0:08:15.999,0:08:17.935
y es un problema, no una identidad,

0:08:17.935,0:08:20.688
porque cuando dejan atrás [br]el miedo y el ridículo

0:08:20.688,0:08:22.485
y el juicio[br]y el estigma de los demás,

0:08:22.485,0:08:25.471
pueden ver lo que en realidad[br]es la depresión:

0:08:25.471,0:08:27.710
es parte de la vida,

0:08:27.710,0:08:31.438
es solo parte de la vida,[br]y por más que lo odie,

0:08:31.438,0:08:33.917
por más que odie[br]algunos de los lugares

0:08:33.917,0:08:37.013
y algunas de las partes de mi vida[br]a las que la depresión me ha arrastrado,

0:08:37.013,0:08:39.548
en muchos sentidos [br]estoy agradecido.

0:08:39.548,0:08:41.360
Porque sí, me ha hundido en pozos,

0:08:41.360,0:08:42.792
pero solo para enseñarme [br]que se puede salir.

0:08:42.792,0:08:44.391
Y sí, me ha arrastrado a la oscuridad,

0:08:44.391,0:08:46.977
solo para recordarme que hay luz.

0:08:46.977,0:08:50.720
En mis 19 años en este planeta,[br]lo que ha hecho mi sufrimiento

0:08:50.720,0:08:52.979
es darme perspectiva, y mi dolor,

0:08:52.979,0:08:55.474
mi dolor me ha obligado [br]a tener esperanza,

0:08:55.474,0:08:58.005
a tener esperanza y fe, [br]fe en mí mismo,

0:08:58.005,0:09:00.550
fe en los demás, [br]fe en que puedo mejorarme,

0:09:00.550,0:09:02.628
en que podemos cambiar esto,[br]en que podemos hablar alto

0:09:02.628,0:09:05.386
y expresarnos [br]y luchar contra la ignorancia,

0:09:05.386,0:09:07.975
luchar contra la intolerancia,

0:09:07.975,0:09:09.990
y más que nada,

0:09:09.990,0:09:12.716
aprender a querernos [br]a nosotros mismos,

0:09:12.716,0:09:14.895
aprender a aceptarnos [br]por quienes somos,

0:09:14.895,0:09:18.990
las personas que somos y no las [br]que el mundo quiere que seamos.

0:09:18.990,0:09:20.602
Porque yo creo en un mundo

0:09:20.602,0:09:24.770
en el que aceptar nuestra luz[br]no signifique ignorar nuestra oscuridad.

0:09:24.770,0:09:26.851
El mundo en el que creo es [br]uno en el que nos medimos

0:09:26.851,0:09:31.367
por nuestra habilidad para superar[br]las adversidades, no para evitarlas.

0:09:31.367,0:09:35.591
El mundo en el que creo es uno en [br]el que pueda mirar a alguien a los ojos

0:09:35.591,0:09:37.353
y decir: "Mi vida es un infierno",

0:09:37.353,0:09:40.930
y esa persona pueda mirarme y decirme: [br]"La mía también", y no pasa nada,

0:09:40.930,0:09:44.632
porque la depresión no es [br]algo malo. Somos personas.

0:09:44.632,0:09:47.062
Somos personas, [br]y luchamos y sufrimos,

0:09:47.062,0:09:49.790
y sangramos y lloramos,[br]y si piensan que la verdadera fuerza

0:09:49.790,0:09:51.909
significa no mostrar nunca debilidad, [br]entonces estoy aquí

0:09:51.909,0:09:55.155
para decirles que se equivocan.

0:09:55.155,0:09:59.052
Se equivocan porque [br]es justo lo contrario.

0:09:59.052,0:10:01.736
Somos personas y tenemos problemas.

0:10:01.736,0:10:03.407
No somos perfectos, [br]y no pasa nada.

0:10:03.407,0:10:05.621
Así que tenemos [br]que frenar la ignorancia,

0:10:05.621,0:10:08.699
la intolerancia, el estigma,

0:10:08.699,0:10:13.273
y parar el silencio[br]y deshacernos de los tabúes,

0:10:13.273,0:10:17.812
mirar la verdad y comenzar a hablar,

0:10:17.812,0:10:22.536
porque el único modo[br]de derrotar a un problema

0:10:22.536,0:10:25.870
al que la gente [br]se está enfrentando sola

0:10:25.870,0:10:29.633
es uniéndonos todos con fuerza,

0:10:29.633,0:10:33.397
uniéndonos con fuerza.

0:10:33.397,0:10:36.376
Yo creo que podemos.

0:10:36.376,0:10:38.295
Creo que podemos. [br]Muchas gracias a todos.

0:10:38.295,0:10:40.702
Esto es un sueño hecho realidad. [br]Gracias. (Aplausos)

0:10:40.702,0:10:42.960
Gracias. (Aplausos)