20 Giờ Đầu Tiên - Cách Học Bất Cứ Điều Gì: Josh Kaufman tại TEDxCSU

Trong buổi nói chuyện, Josh Kaufman chia sẻ làm sao việc có con gái đầu lòng đã truyền cảm hứng cho anh có thể tiếp cận việc học hỏi theo một cách hoàn toàn mới mẻ.

Chào các bạn

Hai năm trước, cuộc đời tôi
đã có bước thay đổi mãi mãi

Vợ tôi Kelsey và tôi

đón con gái Lela đến với thế giới này

Giờ, việc trở thành bậc cha mẹ
thật sự là một trải nghiệm vô giá

Cả thế giới của bạn
đã xoay chuyển chỉ sau một đêm

Và mọi ưu tiên trong cuộc đời bạn
thay đổi ngay lập tức

Nhanh đến mức đôi khi thật khó
để thích ứng

Giờ đây, bạn cũng phải học hết sức lực
để trở thành một người cha, người mẹ

như việc, lấy một ví dụ nhé,
làm thế nào để mặc quần áo cho con

(Cười lớn)

Điều này quá mới mẻ với tôi

Đây là một bộ quần áo bình thường.
Tôi đã nghĩ đây có thể là một ý tưởng hay

Cả Lela cũng biết đó không phải

Có quá nhiều điều để học hỏi
và cũng quá nhiều bận rộn cùng lúc

Bận rộn thêm chồng chất
Kelsay và tôi đều làm việc tại nhà

Cả hai đều là chủ doanh nghiệp
tự điều hành doanh nghiệp của mình

Kelsey thì triển khai các khóa học yoga
trực tuyến cho giáo viên

Còn tôi là một tác giả

Vì thế, tôi làm việc tại nhà
Kelsey cũng làm tại nhà

Chúng tôi có con nhỏ
và luôn cố gắng đảm bảo rằng

mọi thứ cần làm đều được làm

Và cuộc sống trở nên thật sự bận rộn

Và sau khoảng vài tuần
trải nghiệm đáng giá

khi mà thiếu ngủ bắt đầu
gây mệt mỏi

vào khoảng tuần thứ tám

Tôi đã có suy nghĩ này
Và đó là suy nghĩ

giống mọi cha mẹ ở tuổi này
trên toàn thế giới

Mọi người đều có suy nghĩ này
Đó là

Tôi sẽ KHÔNG BAO GIỜ
có thời gian rảnh một lần nữa

(Cười lớn)

Ai đó nói rằng điều này đúng

Nó không đúng hoàn toàn đâu

nhưng có cảm giác nó cực kì, cực kì đúng
vào thời điểm đó

Và thực sự thì điều này không ảnh hưởng
gì đến tôi cả

Bởi vì một trong những điều
tôi thích thú

hơn bất kì điều gì
là học những cái mới

Tò mò về điều gì
rồi đắm chìm trong đó

và mày mò và
học qua thử rồi sai rồi lại thử lại

Để cuối cùng có thể khá tốt
khi làm điều đó

Và nếu không có thời gian rảnh này

thì tôi không biết rằng mình có thể
làm thế một lần nữa không

Tôi là một người đam mê

Tôi luôn muốn học hỏi
Tôi luôn muốn trưởng thành

Vì thế cuối cùng tôi quyết định

đến thư viện và
đến các hiệu sách

và tìm các nghiên cứu về

cách chúng ta học tập và
cách học nhanh chóng

Và tôi đã đọc cả tá sách,
cả tá website

và cố gắng trả lời câu hỏi

Cần bao lâu để
học được một kĩ năng mới?

Bạn có biết tôi đã tìm được
đáp án là gì?

10 000 giờ!

Đã ai nghe đến con số này chưa?

Cần 10 000 giờ đồng hồ.
Nếu bạn muốn học gì mới

Nếu bạn muốn giỏi

sẽ cần 10 000 giờ đồng hồ
để làm điều đó

Tôi đã đọc được điều này từ sách này sang
sách khác, website này sang website khác

Và sau khi đọc hết chỗ đó
đầu óc tôi kiểu như:

Không!!!!

Mình không có thì giờ!
Mình không lấy đâu ra 10 000 tiếng

Mình sẽ không bao giờ có thể
học thêm gì mới

một lần nữa

Nhưng điều đó không đúng

10 000 giờ, nó chỉ đưa ra cho bạn
một con số ước lượng xấp xỉ

10 000 giờ là khoảng thời gian
cho công việc 8 tiếng/ngày trong 5 năm

Đó thật sự dài.

Tất cả chúng ta đều đã có trải nghiệm
học gì mới

và nó không cần đến gần con số đó
đúng không?

Vậy sao thế? Có gì đó không ổn
ở đây.

Cái nghiên cứu chỉ ra với cái ta mong đợi,
cái ta đã trải nghiệm

chúng không ăn khớp với nhau

Còn đây là những gì tôi đã tìm hiểu
có một khe hở ở đây

Quy luật 10 000 giờ đến từ nghiên cứu cho
trình độ chuyên gia

Có một giáo sư ở Đại học
Florida State

Tên ông ấy là K. Anders Eriscsson

Ông là người đã nghiên cứu ra
Quy luật 10 000 giờ

và Quy luật đó từ đâu ra, ông nghiên cứu
trên vận động viên chuyên nghiệp

nhạc sĩ tầm cỡ thế giới,
tuyển thủ quốc tế cờ vua

Tất cả những con người đỉnh cao
ở những lĩnh vực đỉnh cao

Ông đã cố gắng tìm ra
Khoảng thời gian cần bỏ ra

để lên đến đỉnh cao
của những lĩnh vực đó

Và những gì ông khám phá ra là
Càng luyện tập nhiều

Càng nhiều thời gian mà
cá nhân đó bỏ ra

để luyện tập chuyên tâm vào
lĩnh vực họ chọn

thì càng thu được kết quả

Những con người trên đỉnh cao
của lĩnh vực họ theo đuổi

đã sử dụng 10 000 giờ
để luyện tập

Giờ chúng ta cùng nói về trò chơi thì thầm
truyền thông tin xảy ra trước đó

Đây là những gì đã xảy ra.

Có một tác giả tên là
Makcolm Gladwell

đã viết một cuốn sách vào năm 2007 tựa đề
"Outliers: The story of success"

và nội dung cốt lõi của cuốn sách đó
chính là quy luật 10 000 giờ

Luyện tập thật nhiều, luyện tập chăm chỉ
và bạn sẽ có thể làm cực kì tốt

và chạm tới đỉnh cao của lĩnh vực
bạn theo đuổi

Vì thế, điều nhắn nhủ

mà giáo sư Ericsson đang muốn truyền đạt
đó là

Cần 10 000 giờ để đạt tới đỉnh cao
của một lĩnh vực nhiều cạnh tranh

trong một chủ đề rất hẹp.
Đó là những gì nội dung truyền tải

Nhưng đây là những gì đã xảy ra
mỗi khi Outliers xuất bản

ngay khi ra mắt, đã lọt
vào danh sách bán chạy nhất

và giữ vững vị trí đó trong ba tháng

Bỗng nhiên quy luật 10 000 giờ
thấy ở mọi nơi

và cuối cùng trò thì thầm truyền thông tin
mở rộng ra toàn xã hội được chơi

Nội dung là cần 10 000 giờ để đạt tới
đỉnh cao của một lĩnh vực cạnh tranh

trở thành cần 10 000 giờ để thành
chuyên gia ở bất cứ việc gì

mà sau đó trở thành

cần 10 000 giờ để có thể làm tốt
một việc gì đó

mà sau đó lại thành

Cần 10 000 giờ để học điều đó

Nhưng với lời tuyên bố cuối cùng
Cần 10 000 giờ để học một điều gì đó

Nó không đúng

Những gì nghiên cứu thật sự chỉ ra
là nếu

Tôi sử dụng nhiều thời gian
tại thư viện CSU này

trong khu lưu trữ môn nghiên cứu cách
não hoạt động. Vì tôi đam mê mà.

Khi mà bạn thật sự quan tâm đến
nghiên cứu việc thu nạp các kĩ năng

bạn sẽ gặp đi gặp lại
một biểu đồ như thế này

Những người nghiên cứu,
liệu họ đang nghiên cứu kĩ năng lái xe

hay bất kì kĩ năng thể chất
hoặc trí tuệ nào

họ thì thích nghiên cứu về thứ
mà họ có thể đo đếm thời gian

và bạn thì cần con số cụ thể, phải không?

Vì thế họ giao cho người tham gia
nghiên cứu một nhiệm vụ nho nhỏ

nhiệm vụ mà đòi hỏi một chút
thể lực

hoặc đòi hỏi một chút mẹo trí não

và họ sẽ đo lượng thời gian người tham gia
cần để nắm được kĩ năng đó

Đây là nội dung biểu đồ
Khi mà bạn bắt đầu

Lúc người nghiên cứu giao nhiệm vụ cho
người tham gia thì cần thời gian dài

lúc đó nhiệm vụ này quá mới
nên người tham gia sẽ rất tệ

Rồi luyện tập thêm một chút
người tham gia sẽ tốt lên dần dần

Giai đoạn đầu luyện tập đó
rất hiệu quả

Người ta chỉ cần luyện tập thêm một chút
là có thể tốt hẳn lên ở lĩnh vực nào đó

Giờ, có một điều thú vụ cần lưu ý đó là

Khi chúng ta muốn học một kĩ năng nào đó

ta lại thường không quan tâm đến thời gian
phải không ạ?

Chúng ta chỉ quan tâm tới kết quả
mà không để ý quá trình

Nếu chúng ta vẽ lại biểu đồ mức độ
làm tốt phụ thuộc thời gian học

thì biểu đồ sẽ đảo lại, và bạn sẽ nhận
được quy luật nổi tiếng của ông

Đây là đường cong biểu diễn
quá trình học

Nội dung của đường cong này là
Khi bạn bắt đầu

bạn hoàn toàn không có kiến thức nào
và bạn biết điều đó.

(Cười)

Đi vào luyện tập một chút,
bạn sẽ thấy mình tốt hẳn lên nhanh chóng

Vì thế giai đoạn đầu của sự tiến bộ
sẽ trôi qua rất nhanh

Rồi đến một điểm cụ thể
bạn sẽ bị chững lại

và phần sau đó
trở nên vô cùng khó khăn

và cần nhiều thời gian bỏ ra hơn

Câu hỏi của tôi là.
tôi muốn nó, hẳn rồi

Cần bỏ ra bao nhiêu thời gian
đi từ lúc bắt đầu

khi bạn hoàn toàn không biết gì

đến khi nắm vững khá tốt kĩ năng?

Hy vọng rằng, thời gian này
càng ngắn càng tốt

Vậy hết bao nhiêu thời gian?

Nghiên cứu của tôi đã trả lời:
20 giờ

Đúng thế.
Bạn có thể đi từ không biết gì

về một kĩ năng nào mà bạn nghĩ đến

học một ngôn ngữ mới?
học vẽ?

Hay học tung hứng lưỡi cưa lửa?

(cười)

Nếu bạn bỏ ra 20 tiếng để tập trung
hoàn toàn vào luyện tập điều đó

bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên đấy

ngạc nhiên vì mình làm tốt đến như thế

20 giờ là có thể thực hiện được

Đó là thời lượng 45 phút/ngày
trong khoảng một tháng

thậm chí có thể bỏ qua vài ngày

20 tiếng không khó để dần dần
đạt được

Có một phương pháp để làm điều này

Bởi vì nó không giống như việc bạn cứ
mò mẫm hết 20 giờ

rồi hy vọng tiến bộ vượt bậc

Có một cách để luyện tập
một cách thông minh,

một cách có hiệu quả

để đảm bảo rằng bạn đã đầu tư 20 giờ đó

theo cách hiệu quả nhất có thể

Và đây là phương pháp,
nó còn có thể áp dụng vào bất cứ việc khác

Đầu tiên: Phân tích kĩ năng

Quyết định chính xác điều bạn muốn
mình có thể làm khi hoàn thành

rồi nhìn lại kĩ năng và
phân nhỏ kĩ năng thành các phần nhỏ hơn

Phần lớn những thứ chúng ta
nghĩ là kĩ năng

thực tế lại là một nhóm các kĩ năng
đòi hỏi rất nhiều điều khác nhau

Bạn càng phân nhỏ được kĩ năng

bạn càng dễ dàng quyết định được

phần nào của kĩ năng
mà có thể giúp mình

đạt được điều mình muốn

và bạn sẽ luyện tập những phần đó trước

Nếu bạn luyện tập phần trọng yếu
đầu tiên

bạn sẽ có khả năng tiến bộ trông thấy

trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể

Thứ hai: học đủ để có thể
tự sửa sai

Bạn hãy chọn từ ba đến năm nguồn
về lĩnh vực mà bạn đang cố gắng học

đó có thể là sách, DVD, có thể
là một khóa học hay bất cứ nguồn nào

Nhưng bạn không được lấy đó là lý do
để trì hoãn luyện tập

Tôi biết vì tôi đã làm thế mà

Lấy ra 20 quyển sách theo chủ đề đó rồi

"Mình sẽ bắt đầu học
lập trình máy tính

sau khi mình đọc xong 20 quyển sách này"

Không. Đó là trì hoãn

Cái bạn muốn đó là
học vừa đủ

để bạn có thể thực sự luyện tập

và tự sửa sai
khi luyện tập

Vì thế việc học trở thành
một cách để trở nên tốt hơn

bằng việc để ý khi bạn mắc lỗi

thì bạn sẽ làm điều đó
khác đi một tẹo

Thứ ba: Vượt qua các chướng ngại vật
ngăn cản luyện tập

Sự mất tập trung, tivi, mạng Internet

Tất cả những thứ này
nằm chình ình giữa đường

ngăn bạn thật sự ngồi xuống
và làm việc

Bạn càng cố gắng thực hiện tự giác

để mất tập trung không thể kéo
bạn ra khỏi công việc

thì bạn càng dễ ngồi xuống và
bắt tay vào công việc

Thứ tư: Luyện tập ít nhất 20 giờ

Phần lớn các kĩ năng luôn có một thứ
tôi gọi là chán nản gây ngăn cản

Bạn biết đó, cái phần từ không biết tẹo gì
đến hơi hơi biết

nó thật sự cực kì gây nản.
Chúng ta không thích nghĩ là mình ngu ngốc

Cảm thấy ngu ngốc thật sự là chướng ngại
ngăn ta bắt tay vào việc

Vì thế,tự hứa trước với bản thân quyết tâm
luyện tập cái mà bạn muốn

ít nhất 20 giờ đồng hồ

bạn sẽ có động lực vượt qua
rào cản chán nản từ bên trong

và theo đuổi việc luyện tập đủ lâu
để có thể gặt hái thành quả

Thế đó! Nó đâu phải là khoa học vũ trụ
gì đâu

Chỉ 4 bước đơn giản để bạn có thể
học bất cứ điều gì

Giờ, nói trên lý thuyết thì dễ thế thôi

chứ nói trên thực tế bạn sẽ thấy
thú vị ngay

Một trong những thứ mà tôi luôn muốn học
từ lâu rồi

đó là học chơi ukulele

Đã có ai xem TEDtalk của Jake Shimabukuro
chưa thế?

anh ấy đã chơi ukulele
và nghe âm nhạc được chơi như thể

anh ấy là thánh ukulele

Quá tuyệt

Tôi xem và đã phải thốt lên
"Ngầu quá đi"

Đó đúng là một nhạc cụ nhỏ gọn.
Mình thích học chơi rồi đấy

Vì thế tôi quyết định để
kiểm nghiệm lý thuyết này

tôi sẽ bỏ ra 20 giờ luyện tập
ukulele

để xem nó đi đến đâu

Việc đầu tiên khi chơi ukulele

để có thể luyện tập, bạn cần có
một chiếc ukulele, đúng không nào?

Vì thế tôi có một cái ukulele và
người trợ giúp đáng mến của tôi

( cười lớn)

Cảm ơn anh.
Tôi nghĩ là tôi cần bản hợp âm ở đây

Nó không chỉ là một chiếc ukulele đâu
Nó là một ukulele điện

Yeah

Vài giờ đầu tiên nó giống như
vài giờ đầu khi làm bất cứ việc gì

Bạn cần phải có công cụ
mà bạn sử dụng để luyện tập

Bạn cần đảm bảo rằng
bạn có để dùng

Đàn ukulele của tôi không có dây đi kèm

Tôi đã phải học cách làm sao
luồn dây vào

quan trọng mà, phải không?

Học cách lên dây,
học cách làm sao để chắc

rằng mọi thứ cần làm

để sẵn sàng luyện tập
đều đã hoàn thành

Một trong những thứ khi tôi sẵn sàng
luyện tập

đó là tôi đã nhìn vào kiến thức cơ bản và
sách âm nhạc trên mạng cách chơi nhạc

và chúng viết rằng ukulele, bạn có thể
chơi nhiều dây cùng lúc

vì thế bạn sẽ chơi được hợp âm.
Hay thật

Mình có thể đệm nhạc cho chính mình.
Quá hay

Và khi tôi bắt đầu nhìn vào bản nhạc

Tôi có một quyển sách hợp âm Ukulele
mà có cả trăm hợp âm trong đó

Nhìn xem này
"Wow, hơi hoảng sợ đó"

Nhưng khi vào nhìn vào một bản nhạc
thực tế

bạn sẽ gặp đi gặp lại một vài hợp âm,
đúng không nào?

Và hóa ra, chơi đàn ukulele cũng giống như
làm bất cứ điều gì

Luôn có một phần nhỏ lúc nào
cũng là phần trọng yếu

và các kĩ năng bạn luôn cần
dùng

Trong phần lớn các bài,
bạn sẽ dùng bốn hoặc có thể là năm hợp âm

Đó là tất cả, đó chính là bản nhạc

Bạn không cần phải biết cả trăm,
bạn chỉ cần biết bốn đến năm hợp âm.

Khi mà tôi thực hiện nghiên cứu

Tôi có tìm được một liên khúc các
bản nhạc pop

chơi bởi nhóm Axis of Awesome

Có một ai đó biết liên khúc này

Và điều Axis of Awesome muốn nói là
bạn có thể học

hay bạn có thể chơi hầu như bất kì bản
nhạc pop nào trong 5 thập kì qua

Nếu bạn biết bốn hợp âm

và chúng là Sol trưởng (G), Re trưởng (D),
Mi thứ( Em) và Do trưởng (C)

Bốn hợp âm mà phát ra
hầu như mọi bản nhạc pop, đúng không nào?

Tôi đã nghĩ,
điều này quá được

Mình sẽ chơi mọi bản nhạc pop có trên đời

Vì thế đó là bài đầu tiên tôi học chơi

Tôi rất muốn đàn cho các bạn nghe.
Sằn sàng chưa nào?

(Vỗ tay)
Được rồi.

(Nhạc)

Cô gái nhỏ

sống ở một thế giới cô đơn

Cô bắt chuyến tàu đêm đi đâu đó

Em nghe nói anh đã lập gia đình

rằng anh đã tìm được cô gái ấy

người anh lấy làm vợ.

Hằng đêm, trong giấc mơ của em

Em thấy anh, em cảm nhận được

đấy là cách em biết anh vẫn tồn tại

Em sẽ không ngần ngại nữa.
Không thể chờ đợi được, em là của anh.

Bởi vì anh thật đáng ngạc nhiên,
chúng ta cũng thật đáng ngạc nhiên

Nếu anh có thể thì anh sẽ làm.
Anh sẽ đi bất kì nơi nào em qua

Em có cảm nhận được tình ta đêm nay?

Anh không thể sống cùng em hoặc
sống không có em

Khi tôi thấy mình

mình đang rơi vào khó khăn,
mẹ Mary đến bên tôi

Đôi khi,tôi thấy mình không có tri kỉ.
Không phụ nữ, không buồn đau.

Đây chắc chắn là một giấc mộng

Tôi đến từ phố dưới

Có một người lữ hành vui vẻ,
cắm trại bên hồ

Này, em mới gặp anh, và thực sự là nó
hơi điên

nhưng đây là số điện thoại của em,
gọi em nhé

Hey sexy lady, op op op oppa Gangnam style

Đã đến lúc nói lời chia tay

Đến giờ chia ly, mọi khởi đầu mới đều
đến từ sự kết thúc của khởi đầu khác

(Vỗ tay)

Cảm ơn, cảm ơn rất nhiều

Tôi thích bài vừa rồi.

Tôi có một bí mật nho nhỏ
muốn bật mí

Bằng việc đánh cho các bạn nghe
bài hát vừa rồi

Tôi vừa hoàn thành giờ thứ 20
luyện tập đàn ukulele

Cảm ơn

Nó thật đáng ngạc nhiên, rằng hầu như
mọi thứ bạn nghĩ đến

mọi thứ bạn muốn làm

Thứ ngăn cản ta nhiều nhất khi học
điều gì mới không phải là vấn đề trí tuệ

nó không phải là quá trình bạn học
một loạt các mẹo nhỏ

Ngăn cản lớn nhất đó là cảm xúc
Chúng ta quá sợ hãi.

Cảm giác mình ngốc nghếch không
thích thú chút nào

mỗi khi bắt đầu học một cái gì mới

bạn thấy mình thật kém cỏi

Vì thế, ngăn cản lớn nhất không liên quan
đến lý trí và là cảm xúc

Nhưng khi bỏ ra 20 tiếng vào
bất cứ điều gì

Nó quan thành vấn đề.
Bạn muốn học gì nào?

Bạn có muốn học một ngôn ngữ?
Bạn muốn học nấu ăn?

Bạn muốn học vẽ?

Điều gì khiến bạn hào hứng?
khiến bạn thích thú?

Hãy bước ra và bắt tay làm đi.
Chỉ cần 20 giờ thôi.

Hãy có thật nhiều
niềm vui

( vỗ tay)