< Return to Video

Nemojte patiti od depresije u tišini

  • 0:01 - 0:05
    Što radiš na ovoj pozornici
  • 0:05 - 0:09
    pred svim ovim ljudima?
  • 0:09 - 0:10
    (Smijeh)
  • 0:10 - 0:11
    Bježi!
  • 0:11 - 0:12
    (Smijeh)
  • 0:12 - 0:13
    Bježi odmah!
  • 0:15 - 0:18
    To govori moja tjeskoba.
  • 0:19 - 0:21
    Čak i kada je sve u redu,
  • 0:21 - 0:25
    ponekad me uhvati jako loš osjećaj,
  • 0:25 - 0:28
    kao da opasnost vreba iza ugla.
  • 0:29 - 0:31
    Prije nekoliko godina
  • 0:31 - 0:34
    rekli su mi da patim od tjeskobe
  • 0:34 - 0:35
    i depresije,
  • 0:35 - 0:38
    dva stanja koja često idu zajedno.
  • 0:38 - 0:42
    Prije to nikome ne bih rekla,
  • 0:42 - 0:45
    pogotovo ne pred grupom ljudi.
  • 0:45 - 0:46
    Kao Afroamerikanka,
  • 0:46 - 0:50
    morala sam se jako potruditi
    da nešto postignem.
  • 0:50 - 0:52
    Kao i mnogi drugi u mojoj zajednici,
  • 0:52 - 0:56
    mislila sam da je depresija slabost,
  • 0:56 - 0:57
    karakterna mana.
  • 0:57 - 0:59
    Ali nisam bila slaba,
  • 0:59 - 1:01
    bila sam veoma uspješna.
  • 1:01 - 1:03
    Magistrirala sam medijskih znanosti
  • 1:03 - 1:07
    i imala sam niz veoma
    važnih poslova na filmu i televiziji.
  • 1:08 - 1:11
    Čak sam osvojila i dvije
    Emmy nagrade za svoj rad.
  • 1:11 - 1:14
    Naravno, bila sam potpuno iscrpljena,
  • 1:14 - 1:17
    izgubila sam interes za ono
    što me prije zabavljalo,
  • 1:17 - 1:18
    jedva išta jela,
  • 1:18 - 1:20
    mučila se s nesanicom
  • 1:20 - 1:23
    i osjećala se samo i istrošeno.
  • 1:24 - 1:25
    No depresivno?
  • 1:25 - 1:26
    Ne, nikako.
  • 1:28 - 1:30
    Prošli su tjedni prije
    nego što sam priznala,
  • 1:30 - 1:32
    ali liječnik je bio u pravu:
  • 1:32 - 1:33
    patila sam od depresije.
  • 1:33 - 1:37
    Svejedno nisam nikome
    rekla ništa o tome.
  • 1:38 - 1:39
    Bilo me previše sram.
  • 1:39 - 1:42
    Mislila sam da nemam pravo
    biti u depresiji.
  • 1:42 - 1:44
    Imala sam dobar život,
  • 1:44 - 1:47
    predivnu obitelj i uspješnu karijeru.
  • 1:48 - 1:50
    A kada sam razmišljala o grozotama
  • 1:50 - 1:53
    koje su prošli moji preci u ovoj državi,
  • 1:53 - 1:55
    kako bi meni bilo bolje,
  • 1:55 - 1:57
    osjećala sam još veći sram.
  • 1:57 - 1:59
    Oni su svojim postignućima
    utrli put za mene.
  • 1:59 - 2:01
    Kako sam ih mogla izdati?
  • 2:01 - 2:03
    Podigla bih glavu,
  • 2:03 - 2:06
    nabacila osmijeh
  • 2:06 - 2:08
    i ne bih rekla nikome.
  • 2:10 - 2:14
    Četvrtog srpnja 2013.
  • 2:14 - 2:17
    moj svijet se srušio.
  • 2:17 - 2:20
    Tog dana nazvala me majka i rekla
  • 2:20 - 2:25
    da se moj 22-godišnji nećak, Paul, ubio,
  • 2:25 - 2:27
    nakon godina borbe protiv
    depresije i tjeskobe.
  • 2:29 - 2:32
    Riječima se ne može opisati
    kako sam se osjećala.
  • 2:33 - 2:34
    Bili smo jako bliski,
  • 2:34 - 2:36
    ali nisam imala pojma
    da je toliko patio.
  • 2:37 - 2:40
    Nikada nismo razgovarali
    o svojim problemima.
  • 2:40 - 2:42
    Šutjeli smo zbog srama i stigme.
  • 2:44 - 2:48
    Inače se izravno suočavam s problemima,
  • 2:48 - 2:51
    pa sam iduće dvije godine provela
    istražujući depresiju i tjeskobu,
  • 2:51 - 2:54
    a ono što sam otkrila
    veoma me iznenadilo.
  • 2:55 - 2:57
    Svjetska zdravstvena organizacija kaže
  • 2:57 - 3:02
    da je depresija glavni uzrok
    bolesti i invaliditeta
  • 3:02 - 3:03
    u svijetu.
  • 3:04 - 3:07
    Iako pravi uzrok depresije
    još nije jasan,
  • 3:07 - 3:10
    istraživanja kažu da se
    većina mentalnih poremećaja,
  • 3:10 - 3:12
    barem djelomično,
  • 3:12 - 3:15
    razvije zbog kemijske neravnoteže u mozgu,
  • 3:15 - 3:19
    i/ili zbog genetske predispozicije.
  • 3:19 - 3:21
    Znači, ne možete se toga
    samo tako riješiti.
  • 3:23 - 3:25
    Afroamerikanci
  • 3:25 - 3:29
    zbog rasizma ili
    socioekonomske nejednakosti
  • 3:29 - 3:34
    imaju 20% veće šanse da
    obole od mentalnog poremećaja,
  • 3:34 - 3:36
    no, u usporedbi s bijelcima,
  • 3:36 - 3:39
    samo pola njih će
    zatražiti liječničku pomoć.
  • 3:40 - 3:42
    Jedan od razloga je stigma,
  • 3:42 - 3:49
    jer 63% Afroamerikanaca
    smatra depresiju slabošću.
  • 3:50 - 3:54
    Nažalost, stopa samoubojstva
    afroameričke djece
  • 3:54 - 3:57
    udvostručila se u posljednjih 20 godina.
  • 3:58 - 4:00
    Evo i dobrih vijesti:
  • 4:01 - 4:05
    70% ljudi koji se bore s depresijom
    osjećat će se bolje
  • 4:05 - 4:08
    uz terapiju, liječenje i lijekove.
  • 4:09 - 4:11
    Znajući ovu informaciju,
  • 4:11 - 4:13
    nešto sam odlučila:
  • 4:13 - 4:16
    više neću šutjeti.
  • 4:17 - 4:19
    Uz podršku svoje obitelji,
  • 4:19 - 4:20
    podijelit ću našu priču
  • 4:20 - 4:23
    nadajući se da će potaknuti
    raspravu na državnoj razini.
  • 4:24 - 4:27
    Prijateljica Kelly Pierre-Louis
    jednom je rekla,
  • 4:27 - 4:29
    "Naša snaga nas ubija."
  • 4:31 - 4:32
    U pravu je.
  • 4:32 - 4:36
    Moramo se ostaviti onih starih priča
  • 4:36 - 4:38
    o snažnim Afroamerikankama
  • 4:38 - 4:40
    i super-muževnim Afroamerikancima
  • 4:40 - 4:43
    koji se, bez obzira koliko puta pali,
  • 4:43 - 4:45
    uvijek dižu i nastavljaju dalje.
  • 4:46 - 4:49
    Osjećaji nisu znak slabosti.
  • 4:51 - 4:52
    Osjećaji znače da smo ljudi.
  • 4:53 - 4:55
    Kada niječemo svoju ljudskost,
  • 4:55 - 4:57
    postajemo prazni iznutra
  • 4:57 - 5:00
    i tražimo načine da lijekovima
    sami popunimo tu prazninu.
  • 5:01 - 5:03
    Moja droga bila je uspješnost.
  • 5:04 - 5:08
    Sada dijelim svoju priču s drugima
  • 5:08 - 5:10
    i molim ostale da podijele svoju.
  • 5:10 - 5:12
    Mislim da je to potrebno
  • 5:12 - 5:14
    kako bi se pomoglo onima
    koji pate u tišini
  • 5:14 - 5:17
    te da znaju da nisu sami
  • 5:17 - 5:18
    i da im uz pravu pomoć
  • 5:18 - 5:20
    može biti bolje.
  • 5:20 - 5:22
    Još uvijek imam problema,
  • 5:22 - 5:24
    naročito s tjeskobom,
  • 5:24 - 5:26
    ali uspijevam je kontrolirati
  • 5:26 - 5:31
    uz tuđu pomoć, yogu i
    relativno zdravu prehranu.
  • 5:31 - 5:32
    (Smijeh)
  • 5:32 - 5:34
    Ako osjetim da gubim kontrolu,
  • 5:34 - 5:36
    dogovorim sastanak sa svojim terapeutom,
  • 5:36 - 5:39
    dinamičnom Afroamerikankom Dawn Armstrong,
  • 5:39 - 5:41
    koja ima odličan smisao za humor
  • 5:41 - 5:44
    i prisnost uz koju se osjećam ugodno.
  • 5:45 - 5:47
    Uvijek ću žaliti
  • 5:47 - 5:49
    što nisam mogla pomoći svom nećaku.
  • 5:50 - 5:52
    Ali iskreno se nadam
  • 5:53 - 5:56
    da onime što sam naučila
    mogu pomoći drugima.
  • 5:59 - 6:02
    Život je lijep.
  • 6:03 - 6:04
    Nekad je zbrkan
  • 6:04 - 6:06
    i uvijek je nepredvidljiv.
  • 6:07 - 6:08
    Ali, sve će biti u redu
  • 6:08 - 6:11
    ako imate nešto da vas vodi i podržava.
  • 6:12 - 6:14
    Nadam se da ćete i vi zatražiti pomoć
  • 6:14 - 6:16
    ako vam postane preteško.
  • 6:16 - 6:17
    Hvala vam.
  • 6:17 - 6:20
    (Pljesak)
Title:
Nemojte patiti od depresije u tišini
Speaker:
Nikki Webber Allen
Description:

Osjećaji nisu znak slabosti - oni pokazuju da smo ljudi, kaže producentica i aktivistica Nikki Webber Allen. Čak i kada joj je dijagnosticirana tjeskoba i depresija, Webber Allen sramila se ikome reći i tajila to sve dok obiteljska tragedija nije razotkrila kako i ljudi bliski njoj isto pate. U ovom važnom govoru o mentalnom zdravlju, ona otvoreno govori o svojoj borbi i zašto zajednice Afroamerikanaca moraju poništiti vjerovanje da je depresija znak slabosti, što mnoge bolesnike sprječava da potraže pomoć.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
06:35

Croatian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.