0:00:00.956,0:00:05.366
Što radiš na ovoj pozornici

0:00:05.390,0:00:08.508
pred svim ovim ljudima?

0:00:08.532,0:00:09.906
(Smijeh)

0:00:09.930,0:00:11.081
Bježi!

0:00:11.105,0:00:12.012
(Smijeh)

0:00:12.012,0:00:13.310
Bježi odmah!

0:00:14.734,0:00:17.701
To govori moja tjeskoba.

0:00:18.539,0:00:21.475
Čak i kada je sve u redu,

0:00:21.499,0:00:25.458
ponekad me uhvati jako loš osjećaj,

0:00:25.482,0:00:28.444
kao da opasnost vreba iza ugla.

0:00:29.057,0:00:31.173
Prije nekoliko godina

0:00:31.197,0:00:33.694
rekli su mi da patim od tjeskobe

0:00:33.718,0:00:34.868
i depresije,

0:00:35.289,0:00:37.709
dva stanja koja često idu zajedno.

0:00:38.073,0:00:42.338
Prije to nikome ne bih rekla,

0:00:42.362,0:00:44.822
pogotovo ne pred grupom ljudi.

0:00:44.846,0:00:46.373
Kao Afroamerikanka,

0:00:46.397,0:00:50.037
morala sam se jako potruditi[br]da nešto postignem.

0:00:50.061,0:00:52.040
Kao i mnogi drugi u mojoj zajednici,

0:00:52.064,0:00:55.872
mislila sam da je depresija slabost,

0:00:55.896,0:00:57.432
karakterna mana.

0:00:57.456,0:00:59.030
Ali nisam bila slaba,

0:00:59.054,0:01:00.524
bila sam veoma uspješna.

0:01:00.925,0:01:03.128
Magistrirala sam medijskih znanosti

0:01:03.152,0:01:07.261
i imala sam niz veoma[br]važnih poslova na filmu i televiziji.

0:01:07.734,0:01:10.784
Čak sam osvojila i dvije[br]Emmy nagrade za svoj rad.

0:01:11.436,0:01:14.452
Naravno, bila sam potpuno iscrpljena,

0:01:14.476,0:01:17.146
izgubila sam interes za ono[br]što me prije zabavljalo,

0:01:17.170,0:01:18.468
jedva išta jela,

0:01:18.492,0:01:20.395
mučila se s nesanicom

0:01:20.419,0:01:23.043
i osjećala se samo i istrošeno.

0:01:23.562,0:01:24.914
No depresivno?

0:01:24.938,0:01:26.462
Ne, nikako.

0:01:27.921,0:01:30.127
Prošli su tjedni prije[br]nego što sam priznala,

0:01:30.151,0:01:31.580
ali liječnik je bio u pravu:

0:01:31.604,0:01:32.882
patila sam od depresije.

0:01:33.411,0:01:36.959
Svejedno nisam nikome[br]rekla ništa o tome.

0:01:37.522,0:01:39.135
Bilo me previše sram.

0:01:39.159,0:01:41.676
Mislila sam da nemam pravo[br]biti u depresiji.

0:01:42.418,0:01:44.048
Imala sam dobar život,

0:01:44.072,0:01:47.172
predivnu obitelj i uspješnu karijeru.

0:01:47.708,0:01:50.300
A kada sam razmišljala o grozotama

0:01:50.324,0:01:52.812
koje su prošli moji preci u ovoj državi,

0:01:52.836,0:01:54.804
kako bi meni bilo bolje,

0:01:54.828,0:01:56.506
osjećala sam još veći sram.

0:01:56.980,0:01:59.073
Oni su svojim postignućima[br]utrli put za mene.

0:01:59.097,0:02:00.699
Kako sam ih mogla izdati?

0:02:01.382,0:02:03.435
Podigla bih glavu,

0:02:03.459,0:02:05.819
nabacila osmijeh

0:02:05.843,0:02:07.551
i ne bih rekla nikome.

0:02:10.466,0:02:13.743
Četvrtog srpnja 2013.

0:02:14.479,0:02:16.667
moj svijet se srušio.

0:02:17.399,0:02:20.300
Tog dana nazvala me majka i rekla

0:02:20.324,0:02:24.514
da se moj 22-godišnji nećak, Paul, ubio,

0:02:24.538,0:02:27.179
nakon godina borbe protiv[br]depresije i tjeskobe.

0:02:28.668,0:02:31.823
Riječima se ne može opisati[br]kako sam se osjećala.

0:02:32.667,0:02:33.815
Bili smo jako bliski,

0:02:33.815,0:02:36.039
ali nisam imala pojma[br]da je toliko patio.

0:02:36.696,0:02:40.254
Nikada nismo razgovarali[br]o svojim problemima.

0:02:40.278,0:02:42.442
Šutjeli smo zbog srama i stigme.

0:02:44.161,0:02:48.164
Inače se izravno suočavam s problemima,

0:02:48.188,0:02:51.346
pa sam iduće dvije godine provela[br]istražujući depresiju i tjeskobu,

0:02:51.370,0:02:54.137
a ono što sam otkrila[br]veoma me iznenadilo.

0:02:54.764,0:02:56.738
Svjetska zdravstvena organizacija kaže

0:02:56.762,0:03:01.986
da je depresija glavni uzrok[br]bolesti i invaliditeta

0:03:02.010,0:03:03.349
u svijetu.

0:03:04.039,0:03:07.030
Iako pravi uzrok depresije[br]još nije jasan,

0:03:07.054,0:03:10.152
istraživanja kažu da se[br]većina mentalnih poremećaja,

0:03:10.176,0:03:11.903
barem djelomično,

0:03:11.927,0:03:14.582
razvije zbog kemijske neravnoteže u mozgu,

0:03:14.606,0:03:18.508
i/ili zbog genetske predispozicije.

0:03:19.041,0:03:21.202
Znači, ne možete se toga[br]samo tako riješiti.

0:03:22.907,0:03:24.638
Afroamerikanci

0:03:24.662,0:03:28.718
zbog rasizma ili [br]socioekonomske nejednakosti

0:03:28.742,0:03:33.782
imaju 20% veće šanse da[br]obole od mentalnog poremećaja,

0:03:33.806,0:03:36.218
no, u usporedbi s bijelcima,

0:03:36.242,0:03:38.981
samo pola njih će[br]zatražiti liječničku pomoć.

0:03:39.544,0:03:42.394
Jedan od razloga je stigma,

0:03:42.418,0:03:48.635
jer 63% Afroamerikanaca[br]smatra depresiju slabošću.

0:03:49.603,0:03:53.861
Nažalost, stopa samoubojstva[br]afroameričke djece

0:03:53.885,0:03:56.572
udvostručila se u posljednjih 20 godina.

0:03:57.843,0:04:00.048
Evo i dobrih vijesti:

0:04:00.603,0:04:04.885
70% ljudi koji se bore s depresijom[br]osjećat će se bolje

0:04:04.909,0:04:08.266
uz terapiju, liječenje i lijekove.

0:04:09.458,0:04:11.120
Znajući ovu informaciju,

0:04:11.144,0:04:12.851
nešto sam odlučila:

0:04:12.875,0:04:15.843
više neću šutjeti.

0:04:16.740,0:04:18.543
Uz podršku svoje obitelji,

0:04:18.567,0:04:20.460
podijelit ću našu priču

0:04:20.484,0:04:23.298
nadajući se da će potaknuti[br]raspravu na državnoj razini.

0:04:24.140,0:04:26.911
Prijateljica Kelly Pierre-Louis[br]jednom je rekla,

0:04:26.935,0:04:29.426
"Naša snaga nas ubija."

0:04:30.743,0:04:32.162
U pravu je.

0:04:32.186,0:04:36.208
Moramo se ostaviti onih starih priča

0:04:36.232,0:04:37.787
o snažnim Afroamerikankama

0:04:37.811,0:04:40.021
i super-muževnim Afroamerikancima

0:04:40.045,0:04:42.965
koji se, bez obzira koliko puta pali,

0:04:42.989,0:04:45.224
uvijek dižu i nastavljaju dalje.

0:04:45.770,0:04:49.485
Osjećaji nisu znak slabosti.

0:04:50.521,0:04:52.404
Osjećaji znače da smo ljudi.

0:04:52.850,0:04:54.869
Kada niječemo svoju ljudskost,

0:04:54.893,0:04:57.009
postajemo prazni iznutra

0:04:57.033,0:05:00.037
i tražimo načine da lijekovima[br]sami popunimo tu prazninu.

0:05:00.585,0:05:03.330
Moja droga bila je uspješnost.

0:05:04.371,0:05:07.672
Sada dijelim svoju priču s drugima

0:05:07.696,0:05:09.906
i molim ostale da podijele svoju.

0:05:10.406,0:05:11.854
Mislim da je to potrebno

0:05:11.878,0:05:14.473
kako bi se pomoglo onima[br]koji pate u tišini

0:05:14.497,0:05:16.706
te da znaju da nisu sami

0:05:16.730,0:05:18.415
i da im uz pravu pomoć

0:05:18.439,0:05:19.780
može biti bolje.

0:05:19.804,0:05:21.969
Još uvijek imam problema,

0:05:21.993,0:05:24.281
naročito s tjeskobom,

0:05:24.305,0:05:25.908
ali uspijevam je kontrolirati

0:05:25.932,0:05:30.806
uz tuđu pomoć, yogu i[br]relativno zdravu prehranu.

0:05:30.830,0:05:31.898
(Smijeh)

0:05:31.922,0:05:34.144
Ako osjetim da gubim kontrolu,

0:05:34.168,0:05:36.212
dogovorim sastanak sa svojim terapeutom,

0:05:36.236,0:05:39.299
dinamičnom Afroamerikankom Dawn Armstrong,

0:05:39.323,0:05:41.296
koja ima odličan smisao za humor

0:05:41.320,0:05:43.557
i prisnost uz koju se osjećam ugodno.

0:05:45.126,0:05:46.764
Uvijek ću žaliti

0:05:47.390,0:05:49.456
što nisam mogla pomoći svom nećaku.

0:05:50.226,0:05:52.013
Ali iskreno se nadam

0:05:52.695,0:05:55.766
da onime što sam naučila[br]mogu pomoći drugima.

0:05:59.182,0:06:01.652
Život je lijep.

0:06:02.646,0:06:04.208
Nekad je zbrkan

0:06:04.232,0:06:06.166
i uvijek je nepredvidljiv.

0:06:07.034,0:06:08.237
Ali, sve će biti u redu

0:06:08.261,0:06:11.046
ako imate nešto da vas vodi i podržava.

0:06:11.513,0:06:13.934
Nadam se da ćete i vi zatražiti pomoć

0:06:13.958,0:06:15.664
ako vam postane preteško.

0:06:15.688,0:06:16.855
Hvala vam.

0:06:16.879,0:06:19.761
(Pljesak)