Como fazer da sensibilidade seu superpoder | Laura Karasinski | TEDxModulUniversity

Como Fazer da Sensibilidade Seu Superpoder

Sou Laura Karasinski, diretora de arte, designer e fundadora do Atelier Karasinski, uma agência de design em Vienna, Áustria. O Atelier Karasinski cria identidades visuais para clientes do mundo todo. Nossa diversidade de clientes inclui Yves Saint Laurent, Campari, Absolut Vodka, Sony & Warner Music Entertainment, Strock Brot, André Heller, Red Bull, várias lojas, restaurantes como Motto e clubes de Vienna, Left Boy & Shopikon. Depois de cinco anos ativos no mercado, nosso trabalho foi indicado para vários prêmios e ganhou várias competições através de clientes. Ao lado da Dra. Auma Obama, Katherine Schwarzenegger e outras mulheres brilhantes, fui premiada como "Mulher do Ano" em Vienna por minha "vida brilhante, trabalhos e conquistas como mulher" no ano passado e faço parte das 30 premiadas abaixo de 30 da FORBES da Áustria, como uma das 30 líderes mais influentes nos negócios com menos de 30 anos.

Esta palestra foi dada em um evento TEDx, que usa o formato de conferência TED, mas é organizado de forma independente por uma comunidade local. Para saber mais visite http://ted.com/tedx

Obrigada!

Então...

Ontem à noite eu estava na casa
do meu bom amigo Nuriel,

que também falou hoje,

e nós ensaiamos minha fala.

Foi horrível.

Plateias grandes, luzes e muita energia
me assustam de verdade.

Então como podem imaginar,
este não é meu habitat natural.

Mas estou muito, muito feliz
por estar aqui hoje,

mesmo depois de tentar sair de fininho
para não estar no palco hoje.

Porque eu tenho algo a dizer
e é algo importante.

Eu sou Laura, designer, diretora de arte,

mas o mais importante é que sou
uma pessoa altamente sensível.

O que significa ser altamente sensível?

Claro, todos somos sensíveis.

Todos experimentamos mau-humor,
passamos por separações, etc.

Mas para mim, sendo
uma pessoa altamente sensível,

isso tudo é dez vezes mais difícil.

Pessoas altamente sensíveis
são pessoas, mulheres e homens,

que herdaram um traço genético

que processa informações sensoriais
de uma maneira diferente.

Tudo o que ouvimos, tocamos, sentimos

nos afeta todos os dias de nossa vida.

Vamos começar com a minha história.

Quando criança, eu era chamada
de tímida, ansiosa, neurótica,

até dramática, fria e outras coisas.

Era uma criança muito tímida, como diziam,

e sempre me diziam
para me recompor e ser mais durona.

Então, quando pedi à minha mãe
para me descrever quando criança,

ela disse: "Sabe querida?

Você sempre foi uma criança quieta
e também um pouco estranha".

(Risos)

Esta sou eu, ontem. Brincadeira.

No jardim de infância,
eu estava sempre num canto,

com muitos lápis e papéis,
e desenhava durante horas,

não falava com outras crianças,

mas criava minha bolha
que me protegia do mundo exterior,

que era tão estressante
quanto hoje em dia.

A única diferença é que hoje

eu aprendi a aceitar e me abrir

para algo que não pode ser forçado a mudar

e esse é meu superpoder,
assim como a alta sensibilidade.

E hoje eu quero dividir com vocês
como todos podem abraçar a sensibilidade,

não somente a nossa,

mas de nossos amigos, família
e das pessoas próximas,

para criarmos um ambiente
mais estimulante para todos.

Então vamos começar assim:
aceite sua empatia.

Empatia é a habilidade de sentir
o que o outro sente

e seu estado de espírito.

Pessoas altamente sensíveis podem ser
tão afetadas pelo humor de outras pessoas,

que ficamos tristes
quando o outro está triste,

e muito animados quando
o outro também está.

Mas isso também nos cansa,

e ficamos exaustos.

É por isso que o descanso é essencial.

Passar um tempo sozinho,
especialmente em ambientes lotados;

você tem que ter esse tempo
e se permitir descansar.

Eu, por exemplo, durmo
de 10 a 12 horas por dia.

Podem pensar que é loucura,

e eu digo que é lindo.

Eu amo dormir e está tudo bem.

Quando comecei minha empresa, aos 20 anos,

eu estava, claro, sobrecarregada,
como podem ver agora,

mas também estava muito insegura
se tinha feito a coisa certa

e como devia fazê-la.

Não fazia ideia de como construir
meu estúdio ou minhas finanças,

quer dizer, quem sabe
essas coisas aos 20 anos?

Mas aprendi rápido que não fazia sentido

correr atrás de algo que nunca alcançaria,

que era não ser tão sensível.

Então olhei minha agenda e decidi
trabalhar no meu próprio ritmo.

Eu criei outra bolha,

ou talvez só tenha aumentado
aquela pequena bolha em que vivia,

que agora é meu atelier.

É meu apartamento e meu estúdio,

onde trabalho, onde durmo, onde como,

onde tenho amigos,
onde tenho clientes e tudo mais.

Mas...

Isso também tem que ser...

Viram? Isso acontece
quando se está sobrecarregada.

(Risos)

Você tem que cuidar
do seu apartamento e da sua bolha

tanto quanto cuida de si mesmo.

Porque as energias que você deixa entrar
te afetarão novamente.

Mas por que pessoas altamente sensíveis
podem ser bons líderes?

E talvez você se sinta tocado agora,
talvez veja semelhanças consigo,

mas posso dizer que é bom
porque percebemos tudo.

Para mim, ler livros
pode ser muito difícil.

Em uma sala silenciosa, eu posso,
literalmente, ouvir uma agulha caindo.

Então, tenho que ouvir música
enquanto leio ou trabalho,

senão enlouqueço.

Eu preciso de uma sala
aonde possa me retirar,

preciso de pessoas
com boa energia perto de mim

para não ficar desgastada.

E isso inclui meus clientes.

Então tento conhecer cada cliente
antes de trabalhar com ele

e tento conhecê-lo
para sentir sua energia.

E se tenho um mau pressentimento
depois de conhecê-lo, e fico assim:

"Não sei, algo não está certo",

eu não aceito a proposta.

Porque eu aprendi do jeito difícil

que tentar alcançar algo
que não é para dar certo

acaba com você por dentro,

principalmente se você
é altamente sensível.

Permita-se descansar,

mesmo que seja dormindo,
viajando ou saindo.

Porque o fato é que nem todas as pessoas
altamente sensíveis são introvertidas.

Na verdade, 30% não são,

o que significa que 1,4 milhões de pessoas
no mundo são altamente sensíveis,

mas 30% delas são extrovertidas.

E talvez um meio-termo disso,

porque eu adoro sair,
falar com as pessoas,

mas também sou muito ansiosa às vezes.

Vamos imaginar um mundo onde ser
altamente sensível é bem-vindo,

onde você não tem que se esconder
ou fingir ser durão ou inferior

na frente de seus clientes,
amigos ou família,

mas onde é natural
estimular uns aos outros

e ser gentil e compreensivo.

Meu desejo é que um dia

ensinemos às crianças na escola sobre
suas características e como aceitá-las,

a serem sensíveis,

e não se sentirem tão machucadas
como eu, quando criança.

Porque eu sou altamente sensível,
e esse é meu superpoder.

Obrigada.

(Aplausos)