WEBVTT

00:00:04.022 --> 00:00:05.205
Obrigada!

00:00:05.205 --> 00:00:06.285
Então...

00:00:07.195 --> 00:00:12.095
Ontem à noite eu estava na casa
do meu bom amigo Nuriel,

00:00:12.095 --> 00:00:14.125
que também falou hoje,

00:00:14.132 --> 00:00:17.165
e nós ensaiamos minha fala.

00:00:18.469 --> 00:00:20.444
Foi horrível.

00:00:21.859 --> 00:00:27.519
Plateias grandes, luzes e muita energia
me assustam de verdade.

00:00:27.526 --> 00:00:31.526
Então como podem imaginar,
este não é meu habitat natural.

00:00:34.114 --> 00:00:36.774
Mas estou muito, muito feliz
por estar aqui hoje,

00:00:36.774 --> 00:00:41.034
mesmo depois de tentar sair de fininho
para não estar no palco hoje.

00:00:41.859 --> 00:00:46.799
Porque eu tenho algo a dizer
e é algo importante.

00:00:47.363 --> 00:00:50.243
Eu sou Laura, designer, diretora de arte,

00:00:50.243 --> 00:00:54.483
mas o mais importante é que sou
uma pessoa altamente sensível.

00:00:57.690 --> 00:01:01.030
O que significa ser altamente sensível?

00:01:01.030 --> 00:01:03.050
Claro, todos somos sensíveis.

00:01:03.050 --> 00:01:08.170
Todos experimentamos mau-humor,
passamos por separações, etc.

00:01:08.170 --> 00:01:10.698
Mas para mim, sendo
uma pessoa altamente sensível,

00:01:10.698 --> 00:01:13.675
isso tudo é dez vezes mais difícil.

00:01:13.675 --> 00:01:18.425
Pessoas altamente sensíveis
são pessoas, mulheres e homens,

00:01:19.143 --> 00:01:21.724
que herdaram um traço genético

00:01:21.726 --> 00:01:25.173
que processa informações sensoriais 
de uma maneira diferente.

00:01:26.213 --> 00:01:30.556
Tudo o que ouvimos, tocamos, sentimos

00:01:30.558 --> 00:01:33.923
nos afeta todos os dias de nossa vida.

00:01:36.621 --> 00:01:38.631
Vamos começar com a minha história.

00:01:38.631 --> 00:01:42.831
Quando criança, eu era chamada
de tímida, ansiosa, neurótica,

00:01:42.831 --> 00:01:45.341
até dramática, fria e outras coisas.

00:01:45.341 --> 00:01:48.611
Era uma criança muito tímida, como diziam,

00:01:48.611 --> 00:01:51.891
e sempre me diziam
para me recompor e ser mais durona.

00:01:52.289 --> 00:01:56.181
Então, quando pedi à minha mãe 
para me descrever quando criança,

00:01:56.739 --> 00:01:59.079
ela disse: "Sabe querida?

00:01:59.079 --> 00:02:02.569
Você sempre foi uma criança quieta
e também um pouco estranha".

00:02:03.887 --> 00:02:06.127
(Risos)

00:02:06.127 --> 00:02:09.487
Esta sou eu, ontem. Brincadeira.

00:02:10.395 --> 00:02:14.835
No jardim de infância,
eu estava sempre num canto,

00:02:14.835 --> 00:02:19.285
com muitos lápis e papéis, 
e desenhava durante horas,

00:02:19.285 --> 00:02:22.005
não falava com outras crianças,

00:02:22.005 --> 00:02:26.585
mas criava minha bolha 
que me protegia do mundo exterior,

00:02:26.585 --> 00:02:30.185
que era tão estressante
quanto hoje em dia.

00:02:30.185 --> 00:02:33.265
A única diferença é que hoje

00:02:33.265 --> 00:02:36.445
eu aprendi a aceitar e me abrir

00:02:36.445 --> 00:02:39.505
para algo que não pode ser forçado a mudar

00:02:39.505 --> 00:02:43.835
e esse é meu superpoder,
assim como a alta sensibilidade.

00:02:44.431 --> 00:02:48.701
E hoje eu quero dividir com vocês
como todos podem abraçar a sensibilidade,

00:02:48.701 --> 00:02:50.884
não somente a nossa,

00:02:50.884 --> 00:02:54.694
mas de nossos amigos, família
e das pessoas próximas,

00:02:54.694 --> 00:02:59.804
para criarmos um ambiente
mais estimulante para todos.

00:03:00.610 --> 00:03:04.990
Então vamos começar assim:
aceite sua empatia.

00:03:04.990 --> 00:03:10.180
Empatia é a habilidade de sentir
o que o outro sente

00:03:10.180 --> 00:03:12.360
e seu estado de espírito.

00:03:12.360 --> 00:03:17.360
Pessoas altamente sensíveis podem ser
tão afetadas pelo humor de outras pessoas,

00:03:17.360 --> 00:03:20.090
que ficamos tristes 
quando o outro está triste,


00:03:20.090 --> 00:03:24.390
e muito animados quando
o outro também está.

00:03:24.390 --> 00:03:27.110
Mas isso também nos cansa,

00:03:27.110 --> 00:03:31.400
e ficamos exaustos.

00:03:33.934 --> 00:03:36.664
É por isso que o descanso é essencial.

00:03:36.664 --> 00:03:42.104
Passar um tempo sozinho, 
especialmente em ambientes lotados;

00:03:42.104 --> 00:03:45.524
você tem que ter esse tempo 
e se permitir descansar.

00:03:45.524 --> 00:03:49.054
Eu, por exemplo, durmo
de 10 a 12 horas por dia.

00:03:49.516 --> 00:03:51.545
Podem pensar que é loucura,

00:03:52.186 --> 00:03:54.355
e eu digo que é lindo.

00:03:55.252 --> 00:03:58.176
Eu amo dormir e está tudo bem.

00:03:58.176 --> 00:04:00.716
Quando comecei minha empresa, aos 20 anos,

00:04:00.716 --> 00:04:04.716
eu estava, claro, sobrecarregada,
como podem ver agora,

00:04:04.716 --> 00:04:08.776
mas também estava muito insegura
se tinha feito a coisa certa

00:04:08.776 --> 00:04:10.576
e como devia fazê-la.

00:04:10.576 --> 00:04:13.936
Não fazia ideia de como construir
meu estúdio ou minhas finanças,

00:04:13.936 --> 00:04:16.632
quer dizer, quem sabe
essas coisas aos 20 anos?

00:04:18.616 --> 00:04:22.541
Mas aprendi rápido que não fazia sentido

00:04:22.541 --> 00:04:25.466
correr atrás de algo que nunca alcançaria,

00:04:25.466 --> 00:04:28.086
que era não ser tão sensível.

00:04:28.086 --> 00:04:32.586
Então olhei minha agenda e decidi
trabalhar no meu próprio ritmo.

00:04:32.586 --> 00:04:33.936
Eu criei outra bolha,

00:04:33.940 --> 00:04:36.966
ou talvez só tenha aumentado 
aquela pequena bolha em que vivia,

00:04:36.966 --> 00:04:39.026
que agora é meu atelier.

00:04:39.026 --> 00:04:42.606
É meu apartamento e meu estúdio,

00:04:42.606 --> 00:04:45.076
onde trabalho, onde durmo, onde como,

00:04:45.081 --> 00:04:47.866
onde tenho amigos,
onde tenho clientes e tudo mais.

00:04:47.866 --> 00:04:49.282
Mas...

00:04:49.776 --> 00:04:52.526
Isso também tem que ser...

00:04:55.017 --> 00:04:57.677
Viram? Isso acontece 
quando se está sobrecarregada.

00:04:57.677 --> 00:04:59.167
(Risos)

00:04:59.167 --> 00:05:02.597
Você tem que cuidar
do seu apartamento e da sua bolha

00:05:02.597 --> 00:05:04.297
tanto quanto cuida de si mesmo.

00:05:04.297 --> 00:05:08.727
Porque as energias que você deixa entrar 
te afetarão novamente.

00:05:09.662 --> 00:05:12.635
Mas por que pessoas altamente sensíveis
podem ser bons líderes?

00:05:12.655 --> 00:05:17.275
E talvez você se sinta tocado agora,
talvez veja semelhanças consigo,

00:05:17.275 --> 00:05:20.985
mas posso dizer que é bom
porque percebemos tudo.

00:05:21.235 --> 00:05:25.235
Para mim, ler livros 
pode ser muito difícil.

00:05:25.574 --> 00:05:30.364
Em uma sala silenciosa, eu posso, 
literalmente, ouvir uma agulha caindo.

00:05:31.144 --> 00:05:34.604
Então, tenho que ouvir música 
enquanto leio ou trabalho,

00:05:34.604 --> 00:05:37.424
senão enlouqueço.

00:05:37.424 --> 00:05:41.294
Eu preciso de uma sala
aonde possa me retirar,

00:05:41.294 --> 00:05:45.894
preciso de pessoas
com boa energia perto de mim

00:05:45.894 --> 00:05:50.225
para não ficar desgastada.

00:05:50.544 --> 00:05:52.874
E isso inclui meus clientes.

00:05:52.874 --> 00:05:55.984
Então tento conhecer cada cliente 
antes de trabalhar com ele

00:05:55.984 --> 00:05:59.284
e tento conhecê-lo
para sentir sua energia.

00:05:59.284 --> 00:06:04.004
E se tenho um mau pressentimento
depois de conhecê-lo, e fico assim:

00:06:04.004 --> 00:06:05.764
"Não sei, algo não está certo",

00:06:05.764 --> 00:06:07.544
eu não aceito a proposta.

00:06:07.544 --> 00:06:09.494
Porque eu aprendi do jeito difícil

00:06:09.494 --> 00:06:15.344
que tentar alcançar algo
que não é para dar certo

00:06:15.944 --> 00:06:17.304
acaba com você por dentro,

00:06:17.304 --> 00:06:20.078
principalmente se você
é altamente sensível.

00:06:20.819 --> 00:06:23.239
Permita-se descansar,

00:06:23.239 --> 00:06:28.619
mesmo que seja dormindo,
viajando ou saindo.

00:06:28.619 --> 00:06:33.509
Porque o fato é que nem todas as pessoas
altamente sensíveis são introvertidas.

00:06:33.529 --> 00:06:38.059
Na verdade, 30% não são,

00:06:38.059 --> 00:06:43.819
o que significa que 1,4 milhões de pessoas
no mundo são altamente sensíveis,

00:06:43.849 --> 00:06:46.349
mas 30% delas são extrovertidas.

00:06:46.759 --> 00:06:48.399
E talvez um meio-termo disso,

00:06:48.399 --> 00:06:51.906
porque eu adoro sair, 
falar com as pessoas,

00:06:52.589 --> 00:06:55.649
mas também sou muito ansiosa às vezes.

00:06:58.869 --> 00:07:04.629
Vamos imaginar um mundo onde ser
altamente sensível é bem-vindo,

00:07:04.629 --> 00:07:09.699
onde você não tem que se esconder
ou fingir ser durão ou inferior

00:07:09.703 --> 00:07:12.625
na frente de seus clientes, 
amigos ou família,

00:07:12.630 --> 00:07:15.097
mas onde é natural 
estimular uns aos outros

00:07:15.104 --> 00:07:17.634
e ser gentil e compreensivo.

00:07:17.657 --> 00:07:21.217
Meu desejo é que um dia

00:07:21.217 --> 00:07:26.515
ensinemos às crianças na escola sobre
suas características e como aceitá-las,

00:07:26.802 --> 00:07:28.327
a serem sensíveis,

00:07:28.328 --> 00:07:31.102
e não se sentirem tão machucadas 
como eu, quando criança.

00:07:31.632 --> 00:07:36.262
Porque eu sou altamente sensível, 
e esse é meu superpoder.

00:07:36.881 --> 00:07:37.971
Obrigada.

00:07:37.971 --> 00:07:40.061
(Aplausos)