0:00:04.022,0:00:05.205
Obrigada!

0:00:05.205,0:00:06.285
Então...

0:00:07.195,0:00:12.095
Ontem à noite eu estava na casa[br]do meu bom amigo Nuriel,

0:00:12.095,0:00:14.125
que também falou hoje,

0:00:14.132,0:00:17.165
e nós ensaiamos minha fala.

0:00:18.469,0:00:20.444
Foi horrível.

0:00:21.859,0:00:27.519
Plateias grandes, luzes e muita energia[br]me assustam de verdade.

0:00:27.526,0:00:31.526
Então como podem imaginar,[br]este não é meu habitat natural.

0:00:34.114,0:00:36.774
Mas estou muito, muito feliz[br]por estar aqui hoje,

0:00:36.774,0:00:41.034
mesmo depois de tentar sair de fininho[br]para não estar no palco hoje.

0:00:41.859,0:00:46.799
Porque eu tenho algo a dizer[br]e é algo importante.

0:00:47.363,0:00:50.243
Eu sou Laura, designer, diretora de arte,

0:00:50.243,0:00:54.483
mas o mais importante é que sou[br]uma pessoa altamente sensível.

0:00:57.690,0:01:01.030
O que significa ser altamente sensível?

0:01:01.030,0:01:03.050
Claro, todos somos sensíveis.

0:01:03.050,0:01:08.170
Todos experimentamos mau-humor,[br]passamos por separações, etc.

0:01:08.170,0:01:10.698
Mas para mim, sendo[br]uma pessoa altamente sensível,

0:01:10.698,0:01:13.675
isso tudo é dez vezes mais difícil.

0:01:13.675,0:01:18.425
Pessoas altamente sensíveis[br]são pessoas, mulheres e homens,

0:01:19.143,0:01:21.724
que herdaram um traço genético

0:01:21.726,0:01:25.173
que processa informações sensoriais [br]de uma maneira diferente.

0:01:26.213,0:01:30.556
Tudo o que ouvimos, tocamos, sentimos

0:01:30.558,0:01:33.923
nos afeta todos os dias de nossa vida.

0:01:36.621,0:01:38.631
Vamos começar com a minha história.

0:01:38.631,0:01:42.831
Quando criança, eu era chamada[br]de tímida, ansiosa, neurótica,

0:01:42.831,0:01:45.341
até dramática, fria e outras coisas.

0:01:45.341,0:01:48.611
Era uma criança muito tímida, como diziam,

0:01:48.611,0:01:51.891
e sempre me diziam[br]para me recompor e ser mais durona.

0:01:52.289,0:01:56.181
Então, quando pedi à minha mãe [br]para me descrever quando criança,

0:01:56.739,0:01:59.079
ela disse: "Sabe querida?

0:01:59.079,0:02:02.569
Você sempre foi uma criança quieta[br]e também um pouco estranha".

0:02:03.887,0:02:06.127
(Risos)

0:02:06.127,0:02:09.487
Esta sou eu, ontem. Brincadeira.

0:02:10.395,0:02:14.835
No jardim de infância,[br]eu estava sempre num canto,

0:02:14.835,0:02:19.285
com muitos lápis e papéis, [br]e desenhava durante horas,

0:02:19.285,0:02:22.005
não falava com outras crianças,

0:02:22.005,0:02:26.585
mas criava minha bolha [br]que me protegia do mundo exterior,

0:02:26.585,0:02:30.185
que era tão estressante[br]quanto hoje em dia.

0:02:30.185,0:02:33.265
A única diferença é que hoje

0:02:33.265,0:02:36.445
eu aprendi a aceitar e me abrir

0:02:36.445,0:02:39.505
para algo que não pode ser forçado a mudar

0:02:39.505,0:02:43.835
e esse é meu superpoder,[br]assim como a alta sensibilidade.

0:02:44.431,0:02:48.701
E hoje eu quero dividir com vocês[br]como todos podem abraçar a sensibilidade,

0:02:48.701,0:02:50.884
não somente a nossa,

0:02:50.884,0:02:54.694
mas de nossos amigos, família[br]e das pessoas próximas,

0:02:54.694,0:02:59.804
para criarmos um ambiente[br]mais estimulante para todos.

0:03:00.610,0:03:04.990
Então vamos começar assim:[br]aceite sua empatia.

0:03:04.990,0:03:10.180
Empatia é a habilidade de sentir[br]o que o outro sente

0:03:10.180,0:03:12.360
e seu estado de espírito.

0:03:12.360,0:03:17.360
Pessoas altamente sensíveis podem ser[br]tão afetadas pelo humor de outras pessoas,

0:03:17.360,0:03:20.090
que ficamos tristes [br]quando o outro está triste,[br]

0:03:20.090,0:03:24.390
e muito animados quando[br]o outro também está.

0:03:24.390,0:03:27.110
Mas isso também nos cansa,

0:03:27.110,0:03:31.400
e ficamos exaustos.

0:03:33.934,0:03:36.664
É por isso que o descanso é essencial.

0:03:36.664,0:03:42.104
Passar um tempo sozinho, [br]especialmente em ambientes lotados;

0:03:42.104,0:03:45.524
você tem que ter esse tempo [br]e se permitir descansar.

0:03:45.524,0:03:49.054
Eu, por exemplo, durmo[br]de 10 a 12 horas por dia.

0:03:49.516,0:03:51.545
Podem pensar que é loucura,

0:03:52.186,0:03:54.355
e eu digo que é lindo.

0:03:55.252,0:03:58.176
Eu amo dormir e está tudo bem.

0:03:58.176,0:04:00.716
Quando comecei minha empresa, aos 20 anos,

0:04:00.716,0:04:04.716
eu estava, claro, sobrecarregada,[br]como podem ver agora,

0:04:04.716,0:04:08.776
mas também estava muito insegura[br]se tinha feito a coisa certa

0:04:08.776,0:04:10.576
e como devia fazê-la.

0:04:10.576,0:04:13.936
Não fazia ideia de como construir[br]meu estúdio ou minhas finanças,

0:04:13.936,0:04:16.632
quer dizer, quem sabe[br]essas coisas aos 20 anos?

0:04:18.616,0:04:22.541
Mas aprendi rápido que não fazia sentido

0:04:22.541,0:04:25.466
correr atrás de algo que nunca alcançaria,

0:04:25.466,0:04:28.086
que era não ser tão sensível.

0:04:28.086,0:04:32.586
Então olhei minha agenda e decidi[br]trabalhar no meu próprio ritmo.

0:04:32.586,0:04:33.936
Eu criei outra bolha,

0:04:33.940,0:04:36.966
ou talvez só tenha aumentado [br]aquela pequena bolha em que vivia,

0:04:36.966,0:04:39.026
que agora é meu atelier.

0:04:39.026,0:04:42.606
É meu apartamento e meu estúdio,

0:04:42.606,0:04:45.076
onde trabalho, onde durmo, onde como,

0:04:45.081,0:04:47.866
onde tenho amigos,[br]onde tenho clientes e tudo mais.

0:04:47.866,0:04:49.282
Mas...

0:04:49.776,0:04:52.526
Isso também tem que ser...

0:04:55.017,0:04:57.677
Viram? Isso acontece [br]quando se está sobrecarregada.

0:04:57.677,0:04:59.167
(Risos)

0:04:59.167,0:05:02.597
Você tem que cuidar[br]do seu apartamento e da sua bolha

0:05:02.597,0:05:04.297
tanto quanto cuida de si mesmo.

0:05:04.297,0:05:08.727
Porque as energias que você deixa entrar [br]te afetarão novamente.

0:05:09.662,0:05:12.635
Mas por que pessoas altamente sensíveis[br]podem ser bons líderes?

0:05:12.655,0:05:17.275
E talvez você se sinta tocado agora,[br]talvez veja semelhanças consigo,

0:05:17.275,0:05:20.985
mas posso dizer que é bom[br]porque percebemos tudo.

0:05:21.235,0:05:25.235
Para mim, ler livros [br]pode ser muito difícil.

0:05:25.574,0:05:30.364
Em uma sala silenciosa, eu posso, [br]literalmente, ouvir uma agulha caindo.

0:05:31.144,0:05:34.604
Então, tenho que ouvir música [br]enquanto leio ou trabalho,

0:05:34.604,0:05:37.424
senão enlouqueço.

0:05:37.424,0:05:41.294
Eu preciso de uma sala[br]aonde possa me retirar,

0:05:41.294,0:05:45.894
preciso de pessoas[br]com boa energia perto de mim

0:05:45.894,0:05:50.225
para não ficar desgastada.

0:05:50.544,0:05:52.874
E isso inclui meus clientes.

0:05:52.874,0:05:55.984
Então tento conhecer cada cliente [br]antes de trabalhar com ele

0:05:55.984,0:05:59.284
e tento conhecê-lo[br]para sentir sua energia.

0:05:59.284,0:06:04.004
E se tenho um mau pressentimento[br]depois de conhecê-lo, e fico assim:

0:06:04.004,0:06:05.764
"Não sei, algo não está certo",

0:06:05.764,0:06:07.544
eu não aceito a proposta.

0:06:07.544,0:06:09.494
Porque eu aprendi do jeito difícil

0:06:09.494,0:06:15.344
que tentar alcançar algo[br]que não é para dar certo

0:06:15.944,0:06:17.304
acaba com você por dentro,

0:06:17.304,0:06:20.078
principalmente se você[br]é altamente sensível.

0:06:20.819,0:06:23.239
Permita-se descansar,

0:06:23.239,0:06:28.619
mesmo que seja dormindo,[br]viajando ou saindo.

0:06:28.619,0:06:33.509
Porque o fato é que nem todas as pessoas[br]altamente sensíveis são introvertidas.

0:06:33.529,0:06:38.059
Na verdade, 30% não são,

0:06:38.059,0:06:43.819
o que significa que 1,4 milhões de pessoas[br]no mundo são altamente sensíveis,

0:06:43.849,0:06:46.349
mas 30% delas são extrovertidas.

0:06:46.759,0:06:48.399
E talvez um meio-termo disso,

0:06:48.399,0:06:51.906
porque eu adoro sair, [br]falar com as pessoas,

0:06:52.589,0:06:55.649
mas também sou muito ansiosa às vezes.

0:06:58.869,0:07:04.629
Vamos imaginar um mundo onde ser[br]altamente sensível é bem-vindo,

0:07:04.629,0:07:09.699
onde você não tem que se esconder[br]ou fingir ser durão ou inferior

0:07:09.703,0:07:12.625
na frente de seus clientes, [br]amigos ou família,

0:07:12.630,0:07:15.097
mas onde é natural [br]estimular uns aos outros

0:07:15.104,0:07:17.634
e ser gentil e compreensivo.

0:07:17.657,0:07:21.217
Meu desejo é que um dia

0:07:21.217,0:07:26.515
ensinemos às crianças na escola sobre[br]suas características e como aceitá-las,

0:07:26.802,0:07:28.327
a serem sensíveis,

0:07:28.328,0:07:31.102
e não se sentirem tão machucadas [br]como eu, quando criança.

0:07:31.632,0:07:36.262
Porque eu sou altamente sensível, [br]e esse é meu superpoder.

0:07:36.881,0:07:37.971
Obrigada.

0:07:37.971,0:07:40.061
(Aplausos)