1
00:00:04,022 --> 00:00:05,205
Obrigada!

2
00:00:05,205 --> 00:00:06,285
Então...

3
00:00:07,195 --> 00:00:12,095
Ontem à noite eu estava na casa
do meu bom amigo Nuriel,

4
00:00:12,095 --> 00:00:14,125
que também falou hoje,

5
00:00:14,132 --> 00:00:17,165
e nós ensaiamos minha fala.

6
00:00:18,469 --> 00:00:20,444
Foi horrível.

7
00:00:21,859 --> 00:00:27,519
Plateias grandes, luzes e muita energia
me assustam de verdade.

8
00:00:27,526 --> 00:00:31,526
Então como podem imaginar,
este não é meu habitat natural.

9
00:00:34,114 --> 00:00:36,774
Mas estou muito, muito feliz
por estar aqui hoje,

10
00:00:36,774 --> 00:00:41,034
mesmo depois de tentar sair de fininho
para não estar no palco hoje.

11
00:00:41,859 --> 00:00:46,799
Porque eu tenho algo a dizer
e é algo importante.

12
00:00:47,363 --> 00:00:50,243
Eu sou Laura, designer, diretora de arte,

13
00:00:50,243 --> 00:00:54,483
mas o mais importante é que sou
uma pessoa altamente sensível.

14
00:00:57,690 --> 00:01:01,030
O que significa ser altamente sensível?

15
00:01:01,030 --> 00:01:03,050
Claro, todos somos sensíveis.

16
00:01:03,050 --> 00:01:08,170
Todos experimentamos mau-humor,
passamos por separações, etc.

17
00:01:08,170 --> 00:01:10,698
Mas para mim, sendo
uma pessoa altamente sensível,

18
00:01:10,698 --> 00:01:13,675
isso tudo é dez vezes mais difícil.

19
00:01:13,675 --> 00:01:18,425
Pessoas altamente sensíveis
são pessoas, mulheres e homens,

20
00:01:19,143 --> 00:01:21,724
que herdaram um traço genético

21
00:01:21,726 --> 00:01:25,173
que processa informações sensoriais 
de uma maneira diferente.

22
00:01:26,213 --> 00:01:30,556
Tudo o que ouvimos, tocamos, sentimos

23
00:01:30,558 --> 00:01:33,923
nos afeta todos os dias de nossa vida.

24
00:01:36,621 --> 00:01:38,631
Vamos começar com a minha história.

25
00:01:38,631 --> 00:01:42,831
Quando criança, eu era chamada
de tímida, ansiosa, neurótica,

26
00:01:42,831 --> 00:01:45,341
até dramática, fria e outras coisas.

27
00:01:45,341 --> 00:01:48,611
Era uma criança muito tímida, como diziam,

28
00:01:48,611 --> 00:01:51,891
e sempre me diziam
para me recompor e ser mais durona.

29
00:01:52,289 --> 00:01:56,181
Então, quando pedi à minha mãe 
para me descrever quando criança,

30
00:01:56,739 --> 00:01:59,079
ela disse: "Sabe querida?

31
00:01:59,079 --> 00:02:02,569
Você sempre foi uma criança quieta
e também um pouco estranha".

32
00:02:03,887 --> 00:02:06,127
(Risos)

33
00:02:06,127 --> 00:02:09,487
Esta sou eu, ontem. Brincadeira.

34
00:02:10,395 --> 00:02:14,835
No jardim de infância,
eu estava sempre num canto,

35
00:02:14,835 --> 00:02:19,285
com muitos lápis e papéis, 
e desenhava durante horas,

36
00:02:19,285 --> 00:02:22,005
não falava com outras crianças,

37
00:02:22,005 --> 00:02:26,585
mas criava minha bolha 
que me protegia do mundo exterior,

38
00:02:26,585 --> 00:02:30,185
que era tão estressante
quanto hoje em dia.

39
00:02:30,185 --> 00:02:33,265
A única diferença é que hoje

40
00:02:33,265 --> 00:02:36,445
eu aprendi a aceitar e me abrir

41
00:02:36,445 --> 00:02:39,505
para algo que não pode ser forçado a mudar

42
00:02:39,505 --> 00:02:43,835
e esse é meu superpoder,
assim como a alta sensibilidade.

43
00:02:44,431 --> 00:02:48,701
E hoje eu quero dividir com vocês
como todos podem abraçar a sensibilidade,

44
00:02:48,701 --> 00:02:50,884
não somente a nossa,

45
00:02:50,884 --> 00:02:54,694
mas de nossos amigos, família
e das pessoas próximas,

46
00:02:54,694 --> 00:02:59,804
para criarmos um ambiente
mais estimulante para todos.

47
00:03:00,610 --> 00:03:04,990
Então vamos começar assim:
aceite sua empatia.

48
00:03:04,990 --> 00:03:10,180
Empatia é a habilidade de sentir
o que o outro sente

49
00:03:10,180 --> 00:03:12,360
e seu estado de espírito.

50
00:03:12,360 --> 00:03:17,360
Pessoas altamente sensíveis podem ser
tão afetadas pelo humor de outras pessoas,

51
00:03:17,360 --> 00:03:20,090
que ficamos tristes 
quando o outro está triste,


52
00:03:20,090 --> 00:03:24,390
e muito animados quando
o outro também está.

53
00:03:24,390 --> 00:03:27,110
Mas isso também nos cansa,

54
00:03:27,110 --> 00:03:31,400
e ficamos exaustos.

55
00:03:33,934 --> 00:03:36,664
É por isso que o descanso é essencial.

56
00:03:36,664 --> 00:03:42,104
Passar um tempo sozinho, 
especialmente em ambientes lotados;

57
00:03:42,104 --> 00:03:45,524
você tem que ter esse tempo 
e se permitir descansar.

58
00:03:45,524 --> 00:03:49,054
Eu, por exemplo, durmo
de 10 a 12 horas por dia.

59
00:03:49,516 --> 00:03:51,545
Podem pensar que é loucura,

60
00:03:52,186 --> 00:03:54,355
e eu digo que é lindo.

61
00:03:55,252 --> 00:03:58,176
Eu amo dormir e está tudo bem.

62
00:03:58,176 --> 00:04:00,716
Quando comecei minha empresa, aos 20 anos,

63
00:04:00,716 --> 00:04:04,716
eu estava, claro, sobrecarregada,
como podem ver agora,

64
00:04:04,716 --> 00:04:08,776
mas também estava muito insegura
se tinha feito a coisa certa

65
00:04:08,776 --> 00:04:10,576
e como devia fazê-la.

66
00:04:10,576 --> 00:04:13,936
Não fazia ideia de como construir
meu estúdio ou minhas finanças,

67
00:04:13,936 --> 00:04:16,632
quer dizer, quem sabe
essas coisas aos 20 anos?

68
00:04:18,616 --> 00:04:22,541
Mas aprendi rápido que não fazia sentido

69
00:04:22,541 --> 00:04:25,466
correr atrás de algo que nunca alcançaria,

70
00:04:25,466 --> 00:04:28,086
que era não ser tão sensível.

71
00:04:28,086 --> 00:04:32,586
Então olhei minha agenda e decidi
trabalhar no meu próprio ritmo.

72
00:04:32,586 --> 00:04:33,936
Eu criei outra bolha,

73
00:04:33,940 --> 00:04:36,966
ou talvez só tenha aumentado 
aquela pequena bolha em que vivia,

74
00:04:36,966 --> 00:04:39,026
que agora é meu atelier.

75
00:04:39,026 --> 00:04:42,606
É meu apartamento e meu estúdio,

76
00:04:42,606 --> 00:04:45,076
onde trabalho, onde durmo, onde como,

77
00:04:45,081 --> 00:04:47,866
onde tenho amigos,
onde tenho clientes e tudo mais.

78
00:04:47,866 --> 00:04:49,282
Mas...

79
00:04:49,776 --> 00:04:52,526
Isso também tem que ser...

80
00:04:55,017 --> 00:04:57,677
Viram? Isso acontece 
quando se está sobrecarregada.

81
00:04:57,677 --> 00:04:59,167
(Risos)

82
00:04:59,167 --> 00:05:02,597
Você tem que cuidar
do seu apartamento e da sua bolha

83
00:05:02,597 --> 00:05:04,297
tanto quanto cuida de si mesmo.

84
00:05:04,297 --> 00:05:08,727
Porque as energias que você deixa entrar 
te afetarão novamente.

85
00:05:09,662 --> 00:05:12,635
Mas por que pessoas altamente sensíveis
podem ser bons líderes?

86
00:05:12,655 --> 00:05:17,275
E talvez você se sinta tocado agora,
talvez veja semelhanças consigo,

87
00:05:17,275 --> 00:05:20,985
mas posso dizer que é bom
porque percebemos tudo.

88
00:05:21,235 --> 00:05:25,235
Para mim, ler livros 
pode ser muito difícil.

89
00:05:25,574 --> 00:05:30,364
Em uma sala silenciosa, eu posso, 
literalmente, ouvir uma agulha caindo.

90
00:05:31,144 --> 00:05:34,604
Então, tenho que ouvir música 
enquanto leio ou trabalho,

91
00:05:34,604 --> 00:05:37,424
senão enlouqueço.

92
00:05:37,424 --> 00:05:41,294
Eu preciso de uma sala
aonde possa me retirar,

93
00:05:41,294 --> 00:05:45,894
preciso de pessoas
com boa energia perto de mim

94
00:05:45,894 --> 00:05:50,225
para não ficar desgastada.

95
00:05:50,544 --> 00:05:52,874
E isso inclui meus clientes.

96
00:05:52,874 --> 00:05:55,984
Então tento conhecer cada cliente 
antes de trabalhar com ele

97
00:05:55,984 --> 00:05:59,284
e tento conhecê-lo
para sentir sua energia.

98
00:05:59,284 --> 00:06:04,004
E se tenho um mau pressentimento
depois de conhecê-lo, e fico assim:

99
00:06:04,004 --> 00:06:05,764
"Não sei, algo não está certo",

100
00:06:05,764 --> 00:06:07,544
eu não aceito a proposta.

101
00:06:07,544 --> 00:06:09,494
Porque eu aprendi do jeito difícil

102
00:06:09,494 --> 00:06:15,344
que tentar alcançar algo
que não é para dar certo

103
00:06:15,944 --> 00:06:17,304
acaba com você por dentro,

104
00:06:17,304 --> 00:06:20,078
principalmente se você
é altamente sensível.

105
00:06:20,819 --> 00:06:23,239
Permita-se descansar,

106
00:06:23,239 --> 00:06:28,619
mesmo que seja dormindo,
viajando ou saindo.

107
00:06:28,619 --> 00:06:33,509
Porque o fato é que nem todas as pessoas
altamente sensíveis são introvertidas.

108
00:06:33,529 --> 00:06:38,059
Na verdade, 30% não são,

109
00:06:38,059 --> 00:06:43,819
o que significa que 1,4 milhões de pessoas
no mundo são altamente sensíveis,

110
00:06:43,849 --> 00:06:46,349
mas 30% delas são extrovertidas.

111
00:06:46,759 --> 00:06:48,399
E talvez um meio-termo disso,

112
00:06:48,399 --> 00:06:51,906
porque eu adoro sair, 
falar com as pessoas,

113
00:06:52,589 --> 00:06:55,649
mas também sou muito ansiosa às vezes.

114
00:06:58,869 --> 00:07:04,629
Vamos imaginar um mundo onde ser
altamente sensível é bem-vindo,

115
00:07:04,629 --> 00:07:09,699
onde você não tem que se esconder
ou fingir ser durão ou inferior

116
00:07:09,703 --> 00:07:12,625
na frente de seus clientes, 
amigos ou família,

117
00:07:12,630 --> 00:07:15,097
mas onde é natural 
estimular uns aos outros

118
00:07:15,104 --> 00:07:17,634
e ser gentil e compreensivo.

119
00:07:17,657 --> 00:07:21,217
Meu desejo é que um dia

120
00:07:21,217 --> 00:07:26,515
ensinemos às crianças na escola sobre
suas características e como aceitá-las,

121
00:07:26,802 --> 00:07:28,327
a serem sensíveis,

122
00:07:28,328 --> 00:07:31,102
e não se sentirem tão machucadas 
como eu, quando criança.

123
00:07:31,632 --> 00:07:36,262
Porque eu sou altamente sensível, 
e esse é meu superpoder.

124
00:07:36,881 --> 00:07:37,971
Obrigada.

125
00:07:37,971 --> 00:07:40,061
(Aplausos)