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どうして日焼け止めを塗らないといけないの？ ― ケビン・P. ボイド

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    みんな 太陽は友達だと思っているよね
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    植物の成長を助け
    僕たちを暖かくしてくれる
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    植物の成長を助け
    僕たちを暖かくしてくれる
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    晴れた日にビーチに
    寝ころぶのも気持ちいい
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    でも 良いことばかりじゃなくて
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    あたり過ぎると悪影響もあるんだ
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    だから日焼け止めが発明された
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    日焼け止めの目的は
    太陽の紫外線から
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    身体を保護すること
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    紫外線は有害だからね
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    ひどい日焼けとか老化
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    ひどい日焼けとか老化
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    皮膚がんの進行も
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    太陽光線は波長の
    長さによって分けられている
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    太陽光線は波長の
    長さによって分けられている
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    １つはUVA
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    もう１つはUVB
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    発色団の吸収パターンによって
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    皮膚に様々な影響がある
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    発色団とは分子の中の
    色を決める部分のこと
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    発色団とは分子の中の
    色を決める部分のこと
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    1つは赤血球の中にある
    ヘモグロビン
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    1つは赤血球の中にある
    ヘモグロビン
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    もう１つはメラニン
    皮膚にある色素だね
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    UVBは日焼けの原因になる
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    UVAの役割は
    あまりよくわかっていない
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    日焼けや
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    皮膚がん
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    肌の老化に
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    影響があるらしい
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    では 日焼け止めは
    どうやって守ってくれるのだろう？
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    日焼け止めには ２種類ある
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    紫外線散乱剤と紫外線吸収剤だ
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    紫外線散乱剤は酸化亜鉛や
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    二酸化チタンのようなもので
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    壁のような働きをして
    太陽の光を反射させる
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    ライフセーバーが
    鼻を白く塗っているのを
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    見たことがあるかな？
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    同じ材料で作られているのは
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    おむつかぶれ用クリーム
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    皮膚にバリアーを張る
    目的は同じだからね
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    昔は塗りにくくて
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    白くて目立ったんだけど
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    新配合のものは
    問題が少ないんだ
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    一方 紫外線吸収剤は
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    太陽光線を吸収してくれる
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    光を吸収する力は
    どんどん減っていくので
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    効果が薄れるのは
    紫外線散乱剤よりも速い
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    普通は肌につけると透明になる
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    普通は肌につけると透明になる
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    でもアレルギー反応を
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    起こす人もいる
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    日焼け止めの種類に関係なく
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    検査によって
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    紫外線防御指数が決定される
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    SPFとも言うね
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    日焼け止めが どれくらい
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    UVBによる日焼けから
    守ってくれるのか
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    測定するんだ
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    日焼けしなくても
    日焼け止めは塗った方がいい
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    日焼けしなくても
    日焼け止めは塗った方がいい
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    洞窟にでも住んでいない限り
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    太陽の影響からは逃げられないからね
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    黒っぽい肌の人や
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    日焼けしやすい人は
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    自分の肌を日焼けから守る力がある
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    でも そんな人でも
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    UVAの影響は受ける
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    一方で ６ ヵ月未満の赤ちゃんは
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    一方で ６ ヵ月未満の赤ちゃんは
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    太陽の光は浴びない方がいい
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    まだ肌の保護機能が
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    完全には機能していないからね
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    肌に塗った日焼け止めも
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    吸収しがちなんだ
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    日焼け止めを塗ることで
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    全３種類の皮膚がんの
    発生を抑える助けにもなる
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    基底細胞がん
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    扁平上皮がん
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    黒色腫
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    毎日 細胞中のDNAでは
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    突然変異や異常が起こるけど
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    細胞内で自動的に
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    きちんと処理される
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    でも 紫外線が引き起こす
    突然変異は
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    細胞が処理できないものもあって
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    どんどん成長し 最終的に
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    皮膚がんになることもある
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    何より怖いのは
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    発見された時には
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    手遅れなことがあるんだ
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    健康面での危険性では
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    日焼け止めを使う理由にならないなら
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    美容面ではどうだろう
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    タバコを吸うのと同じく
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    太陽光線は早期老化を引き起こす
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    常に肌を太陽にさらしていると
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    肌のはりが無くなって
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    垂れ下がったように見える
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    この運転手の場合
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    左側はいつも太陽を浴びている
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    違いがわかるかな
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    重要なポイントだよ
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    車の窓はUVBの日焼け光線は防ぐけど
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    UVA の老化光線は防げないから
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    毎日 日焼け止めを
    塗ることをオススメする
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    でも長時間 太陽の下にいるなら
    特別な注意を払わないといけない
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    でも長時間 太陽の下にいるなら
    特別な注意を払わないといけない
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    ビーチや
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    雪山でも
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    水と氷の照り返しは
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    太陽の光を強くするからね
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    こんな時は 外に出る前
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    15分から30分前にしっかり塗って
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    外ですぐにまた塗る
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    その後は ２～３時間おきに塗り直す
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    特に泳いだ後や汗をかいた後はね
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    そうでなければ
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    紫外線防止用の服を着るべきだ
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    木やパラソルの下など影の中で
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    木やパラソルの下など影の中で
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    10時から16時のピークの
    時間帯は過ごすようにしよう
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    10時から16時のピークの
    時間帯は過ごすようにしよう
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    最高の日焼け止めはどれかって？
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    人それぞれの好みだけど
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    注目して欲しいのは
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    広域スペクトルなもので
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    SPFは最低でも30
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    そして耐水性
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    SPF30の軽い保湿クリームは
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    毎日使うのにぴったりだよ
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    スプレーを使うなら注意して
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    しっかり肌を守るためには
    何度も塗り直す必要がある
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    壁塗りを スプレーでするか
    ブラシで塗るかの違いだね
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    壁塗りを スプレーでするか
    ブラシで塗るかの違いだね
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    日光浴 楽しんでね
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    でも日焼け止めは忘れずに
Title:
どうして日焼け止めを塗らないといけないの？ ― ケビン・P. ボイド
Description:

ビーチではひどい日焼けをすることもあるのは知っているだろうけど、太陽光線のから身を守るための現実はもっと複雑なんだ。シワをつくるUVAと日焼けを起こすUVBは、健康（と見た目の格好良さ）に重大な悪影響を及ぼす。では、どうすればいいだろう？ケビン・P. ボイドが毎日の紫外線防止の大切さを説明するよ。

講師：ケビン・P. ボイド
アニメーション：アンドリュー・フォスター
＊レッスンの全内容はこちら:http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-have-to-wear-sunscreen-kevin-p-boyd
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
05:02

  • Moe Shoji

    スプレッドシートでやり取りしましたので、参考までにリンクを記しておきます。
    https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ardadrx_5eiKdEhPY3pzWDl2ZWUyQXZHS2pNdE9RUUE&usp=drive_web#gid=0

  • Moe Shoji

    樋田さんよりspreadsheetに対する反応がないままにタスクの期限を迎えたので、現段階での変更（明子さんの変更を踏襲）を反映して提出します。樋田さんから回答があれば、変更を加えていただけますか？
    庄子

Japanese subtitles

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