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Plantando semillas: EL PODER DE LA ATENCIÓN PLENA Trailer

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    La pleine conscience est tout d'abord
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    l'énergie qui nous aide à reconnaître
    les conditions de bonheur.
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    N'importe qui peut nous rappeler
    qu'on peut être heureux ici et maintenant.
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    Alors qui va faire ça
    dans notre vie quotidienne?
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    La réponse c'est que
    vous devez le faire vous-même!
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    C'est vous qui doit le faire.
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    Vous vous rappelez que vous avez déjà
    assez de conditions pour être heureux
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    ici et maintenant.
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    Et vous rappelez
    la personne à côté de vous.
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    Et il rappelle
    la personne à coté de lui.
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    Ça c'est donc la pratique
    de la pleine conscience.
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    Sam, c'est quoi ça?
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    Ça me semble vraiment chouette!
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    Un instant, Iz.
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    Sam, tu devrais vraiment voir ceci!
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    Si vous lisez ceci,
    j'aimerais vous raconter mon histoire,
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    j'aimerais vous parler de quelque chose
    que j'ai découvert l'été passé.
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    En fait, ce n'est pas vraiment une chose.
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    C'est plutôt...
    En fait, c'est difficile à décrire.
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    Debout comme une montagne,
    calme, solide et libre.
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    Debout comme une montagne,
    aussi grand que l'on peut voir.
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    J'ai un caillou dans ma poche,
    peut-être deux ou trois.
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    J'ai un caillou dans ma poche,
    voici, j'en ai un pour toi.
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    Quand est-ce qu' on a
    besoin de cette solidité?
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    Quand a-t-on a besoin
    de cette énergie de montagne.
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    Quand on est intimidé.
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    Pourquoi a-t-on besoin
    de la montagne à ce moment-là?
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    Ainsi qu'ils ne puissent pas te heurter.
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    Comment puis-ce aider d'être un montagne
    quand on est intimidé?
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    Parce que tu restes tranquille
    et ils ne te poussent pas sur terre.
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    La pleine conscience est savoir ce qui
    se passe en soi et dans ton environnement,
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    prendre soin de soi-même,
    chérir soi-même,
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    écouter et aimer soi-même.
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    La pleine conscience est l'amour.
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    La pleine conscience
    m'a donné tant de paix
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    et de la conscience de qui je suis
    et ce que je fais dans le monde.
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    Ça me vaut beaucoup que
    les enfants aient cette vision profonde.
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    Je veux le rendre disponible
    pour les jeunes enfants.
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    Ils peuvent être conscients
    de leur respiration, leurs émotions
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    et se calmer le corps,
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    ainsi qu' ils sachent transformer
    la situation, leur souffrance
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    quand des difficultés surgissent
    en famille ou à l'école....
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    Je ne pense pas que les enfants
    ne sont pas encore prêts pour faire ça.
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    Ca peut être la période
    où on souffre le plus.
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    Donner les outils de la pleine conscience
    dans un film comme celui-ci
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    est donner un des plus grands dons
    aux jeunes de notre monde.
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    Et je sens qu'il y a de l'espace,
    tout au fond de moi.
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    En inspirant, je me vois comme montagne.
    En expirant, je me sens solide.
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    Montagne, solide.
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    La classe peut être une espace
    merveilleuse pour les enseignants,
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    mais parfois ça peut être stressant.
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    Un enseignant peut être dans une classe
    pleine d'enfants qu'il aime,
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    mais les choses ne se passent pas
    de manière calme et paisible.
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    Quelques des pratiques
    que l'on apprend dans ce film
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    peuvent transformer la classe
    en une classe heureuse,
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    une classe dont les enseignants
    et les enfants profitent vraiment.
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    Ils deviennent plus calmes,
    plus attentives à ce qui est appris
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    et plus attentives les uns aux autres.
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    Et ils aiment beaucoup d'être
    ensembles en classe
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    et de former une sorte de communauté.
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    Planter des Grains:
    Film du pouvoir de la pleine conscience
  • 4:50 - 4:53
    Collecte de fonds de post-production.
  • 4:55 - 4:58
    Donnez aujourd'hui sur
    indiegogo.com/plantingseeds
Title:
Plantando semillas: EL PODER DE LA ATENCIÓN PLENA Trailer
Description:

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Video Language:
Spanish
Duration:
05:06

French subtitles

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