-
-
-
के म सोचिरहेको छु?
-
बंधक, ऋण, पैसा बाहिर घनघोर ...
-
अनि म यो महसुस गर्दा म क्यान्सर थाहा ... एक डल्लो जस्तो लाग्यो।
-
त्यो कहाँ छ? त्यो के सम्म छ? कहिल्यै कहिल्यै एक शब्द यसो कल ...
-
तनाव।
-
यो, सबैको inferno छ
-
हाम्रो मन bedeviling हाम्रो रात igniting,
-
हाम्रो संतुलन upending, तर यो सधैं यति भएको छैन।
-
एकचोटि, यसको उद्देश्य हामीलाई बचत थियो।
-
तपाईं के तनाव बारे एक सामान्य स्तनधारी हुनुहुन्छ भने
-
यो या त हो जो पछि, Savannah मा आतंक चिल्ला तीन मिनेट छ
-
तपाईं वा संग भन्दा तिमी माथि संग छन्।
-
तर सबै कुरा परिवर्तन।
-
के एक पटक हामीलाई अब हाम्रो जीवन को महामारीले भएको छ बाँच्न मदत गर्नुभयो।
-
अनि म सिर्फ आँसु मा फुट्छ, र रोए, र रोए।
-
आज,
-
खेतमा वैज्ञानिक आविष्कारहरू,
-
र प्रयोगशाला मा,
-
भनेर तनाव एक मन राज्य, तर measurable केहि छैन साबित
-
र खतरनाक। यो एउटा अमूर्त अवधारणा छैन। यो कुरा छैन कि
-
शायद दिन तपाईं बारे केही गर्नुपर्छ। तपाईं यो धाउन आवश्यकता
-
आज। सबैभन्दा अनपेक्षित ठाउँमा केहि,
-
वैज्ञानिकहरू घातक तनाव हुन सक्छ बस कसरी प्रकट छन्।
-
पुरानो तनाव unsubtle रूपमा केहि गर्न सक्छ
-
र grotesque रूपमा आफ्नो मस्तिष्क कक्षहरू केही मार्न।
-
तनाव को प्रभाव, हाम्रो दिमाग shrinking, गहिरो हामीलाई भित्र पाउन सकिन्छ
-
पनि हाम्रो गुणसूत्रहरु unraveling, हाम्रो bellies गर्न बोसो थप्दा।
-
यो सिर्फ कसैलाई छैन वास्तविक छ
-
whining।
-
तनाव ... मुक्तिदाता, उत्पीडक, महामारीले ...
-
यसको चित्र प्रकट गर्नुभयो।
-
-
-
-
यो कार्यक्रम गर्न योगदान द्वारा संभव थियो आफ्नो
-
तपाईं जस्तै दर्शकहरु देखि PBS स्टेशन। धन्यवाद।
-
हामी सबै, तनाव व्यक्तिगत सम्बन्ध छ
-
तर यो हामीलाई भित्र संचालित कसरी हामी केही थाहा छ,
-
वा आधुनिक संसारको कसरी onslaught बुझ्न
-
मृत्युको बिन्दु हामीलाई जोड सक्छन्।
-
थोरै अझै हामी यो बारेमा के गर्न सक्छ थाह छ।
-
-
तर पछिल्लो तीन दशक भन्दा, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय neurobiologist
-
रबर्ट Sapolsky, तनाव हाम्रो समझ अग्रिम गरिएको छ
-
कसरी यो प्रभावहरु हाम्रो शरीर, र हाम्रो सामाजिक खडा हामीलाई अधिक बनाउन सक्छौं
-
वा कम susceptible। यो कुल खराब समाचार छ
-
र अधिक ... समय सबैभन्दा तपाईं उहाँलाई सिकाउन र मा अनुसन्धान पाउन सक्नुहुन्छ
-
मस्तिष्क विज्ञान उच्च-प्राप्त, उच्च-जोड संसारमा।
-
कागज बीच यस विशाल विपरीत छ ...
-
वर्ग ... तर आफ्नो कथा को मात्र भाग हो।
-
केही सप्ताह हरेक वर्ष या त को लागि, Sapolsky अधिक एक ठाउँमा आफ्नो प्रयोगशाला परिवर्तन
-
भन्दा 9,000 किलोमिटर टाढा
-
केन्या मा Masai Mara रिजर्व, पूर्व अफ्रीका को Plaines मा।
-
-
-
रबर्ट Sapolsky पहिलो एक hunch मा 30 वर्ष पहिले अफ्रिका आए।
-
उहाँले मानव तनाव र रोग बारे थप पाउन सक्छ संदिग्ध
-
द्वारा गैर-मानिसहरूलाई देख, र उहाँले थाह
-
बस गैर-मानिसहरूलाई।
-
तपाईं यस जस्तै ठाउँ बस्ने, तपाईं एक बादर छन्, र तपाईं मात्र खर्च गर्न
-
तीन घन्टा आफ्नो क्यालोरी प्राप्त एक दिन।
-
तपाईं केवल तीन घन्टा एक दिन काम गर्न भने र, तपाईं मुक्त समय को नौ घन्टा मिल्यो
-
हरेक दिन
-
अरू कसैलाई बस दुःखी बनाउन गर्न समर्पित
-
तिनीहरू सबै समय तिनीहरूलाई Chasing सिंह द्वारा जोड छैन छौं,
-
आपसमा द्वारा जोड छन्। तिनीहरूले सामाजिक द्वारा जोड भइरहेको हुनुहुन्छ र
-
मनोवैज्ञानिक खैलाबैला मच्चाए
-
आफ्नै प्रजाति द्वारा आविष्कार। तिनीहरूले Westernized लागि एक सिद्ध मोडेल हो
-
तनाव-सम्बन्धित रोग।
-
टोल तनाव आफ्नो शरीर मा लिएर थियो बस निर्धारित के गर्न,
-
Sapolsky सेलुलर स्तर मा यी जंगली Baboons भित्र हेर्न चाहन्थे
-
पहिलो पटक। यस गर्न
-
उहाँले सबैभन्दा unassuming तरिकामा आफ्नो रगत लिन हुनेछ।
-
साधारणतया, तपाईं के गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ के एक बादर anaesthetize छ,
-
उहाँलाई थाह बिना यो आउनुहुनेछ। तपाईं कुनै पनि छन् चाहँदैनन् किनभने
-
यस anticipatory तनाव को,
-
ताकि तपाईं बस, तपाईंलाई थाहा छ, आफ्नो जीप मा प्राप्त गर्न सक्दैन र बादर माथि चेज र क्षेत्र तल
-
तीन घन्टा लागि, र अन्तमा उहाँले winded गर्नुपर्छ जब,
-
एक शरिरका कुनै भाग बेहोस बनाउन दिइने औषधि उहाँलाई डार्ट।
-
एक झटका बन्दूक को, अब ठूलो फाइदा
-
यो धेरै धेरै मौन भन्ने हो, र
-
छैन बढ भागहरु को एक पुरा धेरै, तर ठूलो drawback छ
-
यो धेरै टाढा जान गर्दैन छ। त्यसैले तपाईं बस कुन खर्च
-
समय गरिरहेको एक विचित्र राशि, समझ गर्न प्रयास गर्दै छ
-
कसरी एक बादर आसपास nonchalant हेर्न।
-
उहाँलाई मिल्यो ... समय?
-
ठीक छ, उहाँले अब wobbling छ।
-
Whoop, त्यहाँ उहाँले जान्छ।
-
प्रत्येक बादर रगत नमूना देखि, रबर्ट तनाव गर्न केन्द्रीय हर्मोन को स्तर मापन
-
प्रतिक्रिया।
-
खैर, आफ्नो शरीर मा भइरहेका के को अर्थमा बनाउन, तपाईं मिल्यो गर्नुभएको यी
-
सारा तनाव प्रतिक्रिया को workhorses छन् कि दुई हर्मोन। तिनीहरूलाई हामी सबै को एक
-
थाहा
-
एड्रेनालाईन, अमेरिकी संस्करण, epinephrine, अन्य छ
-
यस adrenal ग्रंथियाँ बाहिर आउँछ भन्ने glucocorticoids भनिने कम ज्ञात हर्मोन
-
एड्रेनालाईन साथ र यी तनाव प्रतिक्रिया को दुई backbones छन्।
-
त्यो तनाव प्रतिक्रिया
-
र ती दुई हर्मोन हाम्रो अस्तित्व गर्न महत्वपूर्ण हो।
-
-
के तनाव बारे छ कसैलाई खाने मा धेरै इरादा हो कि किनभने
-
तपाईं, या तपाईं कसैलाई खाने मा धेरै आशय हो, र तत्काल संकट छ
-
मा जा।
-
तपाईं आफ्नो जीवन को लागि चलान गर्दा,
-
बुनियादी सबै कुरा हो। फेफडों को Mammoth मात्रा पंप गर्न ओवरटाइम काम
-
यस Bloodstream मा अक्सिजन।
-
हृदय जात शरीर भर भनेर अक्सिजन पंप गर्न
-
यति मांसपेशियों तत्काल प्रतिक्रिया। तपाईं कि छुटाउन तपाईंको रक्तचाप माथि आवश्यक
-
ऊर्जा।
-
तपाईं थाहा छ, आवश्यक ... वृद्धि, प्रजनन छैन भनेर केहि बन्द गर्न आवश्यक
-
तपाईं, यो ovulate कुनै समय छ आफ्नो जीवन लागि चलिरहेको छौं
-
एक पछि छ भने ऊतक मरम्मत, कुरा सबै किसिमको ..., पछि यो काम।
-
यस जेब्रा पलायन गर्दा, यसको तनाव प्रतिक्रिया तल shuts।
-
तर मानवशरीरहरु पाउन लाग्न सक्दैन आफ्नो
-
बन्द स्विच। हामी ठीक त्यसै तनाव प्रतिक्रिया चालू
-
विशुद्ध मनोवैज्ञानिक अमेरिका लागि ... सोचिरहेका
-
यस ओजोन तह, यो कर माथि आउँदै, मृत्यु,
-
30 वर्ष बन्धकी ... हामी नै तनाव प्रतिक्रिया र प्रमुख चालू
-
फरक, त्यहाँ छ
-
हामी वास्तविक शारीरिक कारण लागि यो गरिरहेको छैन छौं र हामी यो गरिरहेको छौं
-
गैर-स्टप।
-
जीवनका यातायात जाम गर्न प्रतिक्रिया जब तनाव प्रतिक्रिया बन्द छैन द्वारा,
-
हामी हर्मोन को एक संक्षारक स्नान wallow।
-
यो जीवन वा मृत्यु छैन तापनि,
-
हामी हाम्रो मन पाउंड, hyperventilate,
-
काल मांसपेशियों।
-
Ironically, एक समय पछि तनाव प्रतिक्रिया को भन्दा अधिक हानिकारक छ
-
आफैले stressor,
-
यस stressor तपाईं को लागि गिरने हुनुहुन्छ भनेर केही मनोवैज्ञानिक बात छ किनभने।
-
धरती मा कुनै जेब्रा, यसको जीवन लागि चलिरहेको, किन बुझ्ने ...
-
सार्वजनिक बोल्न डर
-
तपाईं यो हो कि बिंदु गरिरहेको गर्नुपर्छ भन्ने नै हर्मोन स्राव गराउन थियो
-
यसको जीवन बचाउन।
-
तनाव, चुनौती गर्न बढ्दो को शरीर गरेको तरिका हो
-
चुनौती कि जीवन-धमकी, तुच्छ छ
-
या मजा। तपाईं तनाव को सही राशि प्राप्त र हामी पे्ररणा यो कल।
-
तनाव हटाउनु छैन जीवनमा लक्ष्य छ, जीवनमा लक्ष्य सही छ छ
-
तनाव को प्रकार,
-
यो सही प्रकारको छ जब किनभने, हामी यो प्रेम।
-
हामी, हामी बाटो जोड प्राप्त गर्न राम्रो पैसा तिर्न यो अनुभव गर्न हाम्रो सिट बाहिर हाम फाल्न।
-
-
यो हो ... तपाईं क्षणिक भन्ने एक stressor मिल्यो गर्नुभएको जहाँ एक मध्यम stressor, हुन tends
-
छैन केही लागि रोलर कोस्टर सवारी तीन सप्ताह लामो छैनन्।
-
अनि सबै को सबै भन्दा, के तिनीहरूले बारे तपाईं नियन्त्रण थोडा त्यागिन् छ
-
समग्र सुरक्षित महसुस कि एक सेटिंग मा।
-
तर रॉबर्ट्स Baboons सहित हामीलाई यति धेरै प्राइमेट्स लागि वास्तविक जीवन मा
-
नियन्त्रण एक विकल्प छैन। यहाँ तपाईं ठूलो पुरुष छन्
-
जो लडाई खो दि्छ र उप-वयस्क chases
-
एउटा शिशु knocks एक किशोर slaps जो एक महिला मा बाइट्स
-
रूख बाहिर, सबै पन्ध्र सेकेन्ड मा
-
तपाईं सम्म तनाव को एक विशाल घटक छ रूपमा थाह
-
नियन्त्रण कमी, predictability कमी तपाईं त्यहाँ र बस बसिरहेका छौं
-
यस जेब्रा हेरिरहेका
-
र अरू कसैलाई नराम्रो दिन भएको छ र यो slashed प्राप्त गर्न भनेर आफ्नो पछि-अन्त छ
-
केही एकदम मनोवैज्ञानिक तनावपूर्ण
-
थप तल तहगत मा मान्छे को लागि। रॉबर्ट्स को एक
-
प्रारम्भिक खुलासे तनाव बीच लिंक पहिचान थियो
-
र Baboons मा तहगत। केही Baboons सेना बलियो 100 भन्दा बढी छन्
-
हामीलाई जस्तै तिनीहरूले ठूलो को जटिलताओं नेभिगेट गर्न ठूलो दिमाग विकसित छन्
-
समाज
-
बचाउको यहाँ एक प्रकारको आवश्यकता
-
सबैभन्दा cunning र आक्रामक पुरुषहरु संग राजनीतिक savvy बादर
-
शीर्ष रैंक र सबै भत्तों प्राप्त,
-
यो छान्ने लागि महिलाहरुको, सबै खाना तिनीहरूले खान सक्छ
-
इच्छुक groomers र एक अनन्त retenue। हरेक पुरुष कहाँ थाह उहाँले
-
समाजमा खडा
-
उहाँले यातना सक्छ जसलाई उहाँलाई यातना सक्ने
-
र बारी मा torturee यातना सक्ने
-
खैर यो तीस वर्ष पछि स्वीकार गर्न एक भयानक कुरा जस्तै लाग्न तर
-
म सबै धेरै Baboons जस्तै छैन वास्तवमा के र वर्षभन्दा व्यक्तिगत मान्छे त्यहाँ भएको छ
-
म बिल्कुल प्रेम कि
-
तर तिनीहरूले यी, scheming छन् फिर्ता-stabbing
-
प्रत्येक अन्य चोट भनेर machiavellian Bastards
-
त्यसैले तिनीहरू मेरो विज्ञान लागि ठूलो छौं, म तिनीहरूलाई आश्रम बाहिर यहाँ होइन मतलब
-
तिनीहरूले म अध्ययन के को लागि सिद्ध छौं। 22 वर्ष पहिले
-
30 Sapolsky गरेको ऐतिहासिक अनुसन्धान को उमेर मा
-
उहाँलाई मैकआर्थर फाउंडेशन गरेको प्रतिभाशाली संघ कमाएका
-
आफ्नो प्रारम्भिक काम
-
दुई उल्लेखनीय आविष्कारहरू गर्न नेतृत्व निकालिएको रगत देखि तनाव हर्मोन नापन
-
एक बादर गरेको रैंक आफ्नो सिस्टम मा तनाव हर्मोन को स्तर निर्धारण
-
-
तपाईं मूख्य पुरुष हुनुहुन्छ भने त तपाईं आफ्नो तनाव हर्मोन कम आशा गर्न
-
र तपाईं आज्ञाकारी छन् भने
-
धेरै उच्च, तर एक पनि अधिक प्रकट खोजी थियो
-
कम rankers को Sapolsky गरेको नमूना मा
-
यस छन्-nots हृदय दर वृद्धि भएको थियो
-
र उच्च रक्तचाप। यो पहिलो पटक थियो
-
कसैले deteriorating स्वास्थ्य तनाव जोडिएको थियो
-
जङ्गली मा एक प्राइमेट को। साधारणतया
-
तपाईं विशिष्ट सेना मा एक जोर, अस्वस्थ बादर हुनुहुन्छ भने
-
उच्च रक्तचाप। तनाव हर्मोन को बुलंद स्तर, तपाईं एक प्रतिरक्षा छ
-
साथै काम गर्दैन सिस्टम
-
आफ्नो प्रजनन सिस्टम whack बाहिर knocked भइरहेको चपेटामा छ
-
आफ्नो दिमाग रसायन तपाईंलाई देख्न के गर्न केही समानता छ भनेर छ
-
चिकित्सकीय निराश मानिसहरूलाई
-
र ती सामान सबै एक तन्दुस्र्स्त र hearty बुढ्यौली को predictors छैनन्
-
यो पनि लागि साँचो हुन सक्छ
-
रबर्ट Sapolsky अन्य प्राइमेट
-
Baboons प्रोफेसर महोदय माइकल Marmot मा तनाव निगरानीका थियो
-
ग्रेट ब्रिटेन मा एक अध्ययन अग्रणी थियो तिनीहरूले भन्दा बढी स्वास्थ्य ट्रैक
-
चालीस वर्ष को पाठ्यक्रम भन्दा 28.000 मान्छे
-
यसको लागि नाम थियो
-
Whitehall, हरेक काम एक मा Ranked छ जहाँ ब्रिटिश नागरिक सेवा Citadel
-
सटीक तहगत
-
सिद्ध प्रयोगशाला मानिसहरूलाई मा कि निर्धारण
-
रैंक र तनाव बीच एक लिंक त्यहाँ हुन सक्छ
-
म म तिमी दुवै मा यो देखो गर्न मिल्यो गर्नुभएको लाग्छ तनाव बारेमा कुरा छ मतलब
-
तीव्र नियम र पुरानो सर्तहरू म पुरानो तनाव गरिएको गर्नुभएको लाग्छ
-
यस संगठनमा म एक एक गोल होल मा एक वर्ग किला छु बस किनकी
-
केभिन ब्रूक्स, आफ्नो रैंक सरकार वकील छ
-
स्तर 7 उहाँले आफ्नो विभाग मा सानो जेठोपन छ मतलब
-
उहाँले एक अधीनस्थ जीवन जीवित
-
म समय को सबै भन्दा थाह थियो के workload थियो विचार र कसरी
-
म नियन्त्रणमा यो भन्दा थियो तर मेरो अवस्थामा एक थियो
-
पूर्ण नियन्त्रणमा म यो पर्ची गरौं र यो जस्तै एक बिट थियो
-
एक बरफ टालो मार एक कार मा जा
-
र स्केटिङ तर तैपनि म आए
-
सोमवार बिहान र मेरो तत्काल प्रबन्धक
-
यो बेन उहाँलाई कल गरौं, त्यसपछि तपाईं संग एक शब्द चाहनुहुन्छ, त्यसैले हामी कोठा पाउन
-
उहाँले ढोका shuts, त्यसपछि उहाँले तपाईं गरेका थाहा भन्छन्
-
के तपाईं दूर हामी तपाईँको फाइलहरू को एक पाउन सकिएन थिए जबकि के थाहा
-
तपाईं अर्थ के थाहा छ? उहाँले बस मलाई दिनुभयो एक
-
लात मार राम्रो, मनोवैज्ञानिक उहाँले ममाथि गरे
-
र यो अन्त मा यो अधिक धम्की थियो। त्यो शायद एक शास्त्रीय कुरा हो सही थियो
-
त्यसैले म मेरो आफ्नै कोठामा गलियारे भन्दा पार कोठा छोडेर
-
र म सिर्फ आँसु मा फुट्छ र रोए र रोए
-
-
सारा Woodall पनि सरकार लागि काम गर्दछ
-
केभिन विपरीत त्यो एक वरिष्ठ नागरिक सेवक
-
सय बारेमा र साठी मान्छे अंततः मलाई रिपोर्ट त्यहाँ
-
एउटा तरिका वा क्षेत्र भित्र अर्को। म
-
साँच्चै यो एकदम गतिशील छ हाम्रो सेवा संग काम आनन्द
-
वातावरण, यो एकदम रोमाञ्चक हुन सक्छ
-
म मान्छे धेरै संग काम जस्तै
-
म साँच्चै मेरो काम मनपर्छ। यस्ता नाटकीय विभिन्न विचार
-
यस Whitehall सबैभन्दा अद्भुत वैज्ञानिक निष्कर्ष को एक dramatize
-
अध्ययन
-
पहिले प्रत्येक देखाउनुभयो
-
तल्लो तपाईं तहगत मा हृदय रोग को उच्च आफ्नो जोखिम थिए
-
र अन्य रोग, दोस्रो मान्छे माथि देखि त
-
माथि देखि तेस्रो शीर्ष मान्छे मा ती भन्दा उच्च जोखिम थियो
-
माथि देखि दोस्रो ती भन्दा एक उच्च जोखिम थियो र यो भाग्यो
-
तल माथि देखि सबै बाटो। हामी संग स्थिर जब मान्छे संग काम गर्दै छन्
-
कुनै औद्योगिक संपर्क
-
तहगत र अहिले तपाईंको स्थिति
-
intimately रोग को आफ्नो जोखिम सम्बन्धित
-
र जीवनको lenght। म धेरै भाग्यशाली भएको छु
-
म मेरो स्वास्थ्य संग कुनै समस्या अनुभव कहिल्यै छन्
-
म वरिष्ठ सेवामा पुग्नु भएका पछि म बन्द एक दिन थियो छैन
-
बिरामी स्वास्थ्य संग, म धेरै भाग्यवान् पुग्नु भएका
-
मेरो आफ्नै परिस्थितिमा म मेरो क्यारियर धेरै ज्यादा छ भन्ने विचार
-
दूषित छ, धेरै ज्यादा छ
-
म थियो किनभने काम अन्तिम तीन वर्ष, उदाहरणका लागि, पक्राउ म बन्द भएको छु
-
बिरामी
-
शायद आधा समय को लागि। यस विशेष अध्ययन Rosetta को किसिमको छ
-
एक सारा क्षेत्र किनभने स्टोन
-
यो ब्रिटिश नागरिक सेवा प्रणाली, सबैको एउटै चिकित्सा मिल्यो गर्नुपर्छ गर्नुपर्छ
-
सबैको एउटै सार्वभौमिक स्वास्थ्य हेरविचार सिस्टम मिल्यो गर्नुपर्छ
-
बस सबै Baboons नै कुरा खाने Baboons जस्तै, तिनीहरूले नै स्तर छ
-
गतिविधिको
-
यो तपाईं कम-र्याङ्किङ्ग बादर हुनुहुन्छ भने ओह तपाईं धेरै गर्न धूम्रपान कि सामान छैन र
-
तपाईं पनि धेरै पिउन र तपाईं कम-र्याङ्किङ्ग ब्रिटिश नागरिक सेवा हुनुहुन्छ भने
-
मान्छे तपाईं कहिल्यै डाक्टर जानुहोस् र तपाईंले निवारक सुइहरु यो दुवै प्राप्त छैन
-
अध्ययन यो सबै confounds बाहिर शासन
-
र तिनीहरूले वस्तुतः समान निष्कर्ष उत्पादन। यस प्राइमेट दुवै पक्षलाई
-
विभाजित
-
प्राण wrenching कथाहरू र जीवन-धमकी परिणामहरू छन्
-
केभिन जस्तै हरेक अधीनस्थ लागि
-
बादर अनिश्चितता जीवन बाँचिरहेका एक अल्फा छ
-
शक्ति मा glorying, आफ्नो सामान strutting
-
कसैको भन्दा कुनै unsuspecting
-
कसैले कम र्याङ्किङ्ग
-
-
उहाँलाई मिल्यो।
-
यस डार्ट छ जहाँ 12:46 तपाईं को या त देख्नुहुन्छ?
-
हो। लाग्छ जो ठीक मान्छे उच्च र्याङ्किङ्ग छ?
-
हाम्रो मान्छे ... हो।
-
धेरै ध्यान दिएर अन्य मान्छे उहाँलाई परेशानी छैन सुनिश्चित।
-
यस वर्ष रबर्ट अफ्रिका आफ्नो परिवारलाई ल्याए
-
पत्नी neuropsychologist लिसा Sapolsky
-
पनि Baboons संग व्यापक अनुसन्धान गर्नुभएको छ
-
र पहिलो पटक तिनीहरूले बच्चाहरु साथ ल्याए
-
बेन्जामिन र राहेललाई। उहाँले देखिन्छ जस्तै सुतेको ...
-
-
सबै Baboons धेरै द्वारा बाहिर freaked प्राप्त गर्न पूर्णतया इच्छुक छन्
-
अधिक आउँदै र यी मान्छे को एक छोएर तर उहाँलाई कवर मानव
-
बरल्याप र उहाँले अब अवस्थित छैन
-
ओह मेरो परमेश्वरले अब छैन त्यहाँ ..., उहाँले छ त्यहाँ छ
-
यो एकदम जस्तै दिन काम गर्न आफ्नो बच्चाहरु लिन छैन
-
तर यो एक राम्रो केन्द्रीय सुविधाको
-
म जो अब द्वारा छु र जो मेरो पत्नी र म हो
-
हामी आयो जहाँ र बच्चाहरु जान्न चाहन्छु
-
र यो राम्रो मौलिक छ। अघिल्लो मौसम रूपमा
-
रबर्ट र बादर तहगत हरेक स्तर मा कसरी व्यक्तिहरूलाई उपाय
-
गर्न प्रतिक्रिया करते र तनाव देखि ठीक हो जाए
-
हामी अब सिस्टम चुनौती जा हुनुहुन्छ त्यसैले के हामी यो छ गर्दैछौं
-
epinephrine को वृद्धि खुराकहरुमा संग
-
यो बादर प्रतिक्रिया तुरुन्तै आफ्नो रगतमा छानिएन छ
-
गहिरो perpetuity मा स्थिर गर्न सकिन्छ अत्यावश्यक संकेत
-
-
यो संभावित ज्ञान को यस storehouse छ र म ती रगत नमूनों 30 वर्ष मिल्यो
-
यो बिन्दु किनकी मा दूर स्थिर
-
तपाईंलाई थाहा कहिल्यै केही नयाँ हर्मोन या केही नयाँ कुरा वा अन्य pops माथि
-
र भन्ने कुरा देखो र जब फिर्ता नमूने बाहिर खींच सुरु छ
-
तपाईं जिमी कार्टर राष्ट्रपति थिए थाहा छ। 50 ... 25 ...
-
तनाव को लामो पहुंच आशंका भर्खरको विचार छ,
-
रबर्ट राहेल गरेको उमेर हुँदा एक को लागि, वैज्ञानिकहरू तनाव कारण थियो विश्वास
-
केवल एक प्रमुख समस्या। यो एक प्रमुख अमेरिकन को एक तस्वीर छ
-
कर्मी समस्या ... डाक्टर एक peptic अल्सर कल भनेर एउटा भोंडा दुखेको
-
मानिसको पेट को पर्खाल मा दूर खाने।
-
तपाईं कुरा ती पेट दुःखले,
-
यस gnawing, ज्वलंत, ती गैस्ट्रिक अल्सर को स्पष्ट लक्षण हो।
-
तीस वर्ष पहिले, सबैको मन आउछ कि रोग के गर्दा तपाईं
-
तनाव उल्लेख ...
-
यो अल्सर, तनाव र अल्सर छ। र
-
यो 70 वर्ष पहिले वास्तवमा, खोज पहिलो तनाव सम्बन्धित रोग थियो।
-
के म के गर्न चाहनुहुन्छ आफ्नो मनोवृत्ति मा काम गर्न छ।
-
मेरो मनोवृत्ति? सही हो। अल्सर भावना गलत प्रकारको मा पाल्नु।
-
तपाईं यो महसुस बाटो बारे आफैलाई संग इमानदार हुन मिल्यो गर्नुभयो।
-
नयाँ डाक्टर पत्ता मलाई एक राम्रो जवाफ जस्तै आवाज।
-
तनाव र बीच जडान
-
अल्सर प्रारम्भिक 1980 सम्म मुख्यधारा चिकित्सा सुसमाचार थियो।
-
त्यसपछि अष्ट्रेलियन शोधकर्ताओं एक ब्याक्टेरिया पहिचान
-
अल्सर को प्रमुख कारण हो।
-
र यो सम्पूर्ण क्षेत्र overthrew, यो थियो,
-
यो तनाव संग गर्न केही मिल्यो गर्नुपर्छ, यो एक जीवाणु विकार हो।
-
अनि म जब तिनीहरूले धरती मा आधा Gastroenterologists शर्त गर्न इच्छुक छु
-
यस बारे सुने, बाहिर गए र त्यस रात मनाइन्छ। यो, सबैभन्दा ठूलो जस्तै थियो
-
समाचार ... कहिल्यै फेरि तिनीहरूले रोगियों तल बस्ने जाँदैछन्, र थियो
-
, तनावपूर्ण केहि आँखा सम्पर्क बनाउन र यसलाई जा छ तिनीहरूलाई कसरी सोध्न, यति ...
-
यो तनाव संग गर्न केही मिल्यो गर्नुपर्छ, यो त अब हुनेछ ... एक जीवाणु विकार हो यो
-
समाधान, तनाव व्यवस्थापन हुन
-
अब यो एक चक्की रूपमा सरल कुरा हुन सक्छ।
-
यो एक प्रमुख सफलता थियो। तनाव अल्सर कारण थिएन।
-
प्रकरण बन्द।
-
तर केही वर्ष पछि,
-
अनुसन्धान नयाँ मोड लिए। वैज्ञानिकहरूले यस भन्ने पत्ता
-
अल्सर-पैदा ब्याक्टेरिया, वास्तवमा ... अनुपम थियो
-
संसारको जनसंख्या को रूपमा धेरै दुई रूप तिहाई यो छ।
-
त्यसैले किन यी मानिसहरूलाई मात्र एक अंश अल्सर विकास गर्छन्?
-
अनुसन्धान, कि जोड गर्दा प्रकट
-
शरीर, सबै गैर-आवश्यक प्रणाली बन्द शुरू
-
प्रतिरक्षा प्रणाली सहित। र यो, कि स्पष्ट भयो
-
तपाईं प्रतिरक्षा प्रणाली, पेट ब्याक्टेरिया बन्द भने
-
तनाव कस्तो किनभने ... amok चलाउन सक्नुहुन्छ,
-
आफ्नो पेट पर्खालहरु मर्मत गर्न सुरु गर्न आफ्नो शरीर को क्षमता बाहिर नामेट छ
-
तिनीहरूले यो ब्याक्टेरिया ... त्यसैले तनाव दूर rotting शुरू गर्दा
-
आफैले निको हाम्रो शरीर क्षमता disrupting द्वारा अल्सर हुन सक्छ।
-
तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर सक्नुहुन्छ भने,
-
यो के अन्य विनाश wreak सक्छौं? एउटा उत्तर बन्दी एक बस्ती आउँछ
-
macaque बाँदर
-
विन्सटन-सलिम, उत्तरी क्यारोलिना नजिकै। मान्छे राख्छ केहि रूपमा तनाव विचार
-
राती उनलाई, या
-
तिनीहरूलाई आफ्नो बच्चाहरु मा चिल्लाना बनाउँछ भन्ने कुरा।
-
तर, तपाईंले मलाई सोध्न गर्दा, के म भन्न, तनाव छ
-
यो विशाल पट्टिका छ, यो देखो
-
यो धमनी मा, कि तनाव छ के।
-
दुई दशक डाक्टर कैरल Shively लागि
-
macaques को धमनिहरु अध्ययन गरिएको छ।
-
Baboons र ब्रिटिश नागरिक सेवकहरू जस्तै,
-
यी प्राइमेट्स distinctly पदानुक्रमित समूह मा आफूलाई संगठित,
-
र विषय एक सामाजिक तनाव अर्को।
-
तनाव हर्मोन एक तीव्र नकारात्मक हृदय प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्न सक्छन्,
-
बढ रक्तचाप मा एक pounding हृदय,
-
तनाव, एक उच्च र्याङ्किङ्ग को हुनेछ हृदय सिस्टम रैंक निम्नानुसार भने
-
macaque,
-
आफ्नो अधीनस्थ फरक हुन एक प्राइमेट सीईओ उहाँलाई कल?
-
-
Shively एक मूख्य बाँदर को धमनिहरु देख्यो जब,
-
तनाव को सानो इतिहास संग एक, यसको धमनिहरु सफा थिए।
-
तर एक अधीनस्थ बाँदर गरेको धमनिहरु
-
एक कठोर कथा भन्नुभयो ... एक अधीनस्थ धमनी
-
धेरै अधिक atherosclerosis को गठन भएको छ
-
भन्दा यो भित्र माथि एक मूख्य धमनी छ।
-
तनाव, र हर्मोन को परिणामस्वरूप बाढी, थियो
-
वृद्धि रक्तचाप, धमनी पर्खालहरु हानिकारक,
-
तिनीहरूलाई बनाउने पट्टिका लागि भण्डारहरूको।
-
त्यसैले अब, तपाईं धम्की महसुस गर्दा, आफ्नो धमनिहरु, विस्तार छैन
-
र आफ्नो हृदय को मांसपेशी अधिक रगत प्राप्त, र छैन
-
एक हृदयघात नेतृत्व गर्न सक्छन्। यो यो कुरा छैन, एक अमूर्त अवधारणा छैन
-
कि
-
तपाईं यो धाउन आवश्यकता बारे शायद एकदिन तपाईं केहि गर्नुपर्छ
-
आज, यो बाटो आफ्नो शरीर कार्यहरु प्रभावित गर्नुपर्छ किनभने,
-
र एक तनाव आज भोलि आफ्नो स्वास्थ्य असर गर्नेछ र वर्ष को लागि आउन।
-
सामाजिक र मनोवैज्ञानिक तनाव,
-
macaque, मानव वा बादर कि, हाम्रो धमनिहरु clog सक्छ,
-
, रक्त प्रवाह प्रतिबन्धित हाम्रो हृदयको स्वास्थ्य jeopardize ...
-
र तनाव गरेको बस शुरुवात हो
-
घातक श्राप।
-
-
रबर्ट गरेको प्रारम्भिक अनुसन्धान
-
तनाव एक पनि अधिक भयात्यो तरिकामा हामीलाई काम गर्न सक्छन् भनेर प्रकट।
-
खैर, फिर्ता म शुरू भएको थियो जब
-
यो व्यवसाय मा म थियो ध्यानकेन्द्रित माथि घाउ के के
-
, समय एक utterly implausible विचार देखिन्थ्यो
-
पुरानो तनाव र पुरानो जोखिम थियो जो
-
glucocorticoids रूपमा unsubtle र रूप grotesque केहि गर्न सक्छ
-
आफ्नो दिमाग कक्षहरू केही मार्न। रकफेलर विश्वविद्यालय पीएचडी उम्मेदवार जस्तै
-
प्रारम्भिक 80s,
-
Sapolsky, आफ्नो mentor, डाक्टर ब्रुस McEwan संग collaborated
-
मस्तिष्क मा तनाव को बाटो पछ्याउन। तिनीहरू पुरानो गर्न प्रयोगशाला चूहहरुमा subjected
-
तनाव,
-
र त्यसपछि आफ्नो मस्तिष्क कक्षहरू जांच। टीम एक आश्चर्यजनक खोजी गरे।
-
सामान्य मुसा दिमाग को कक्षहरू व्यापक शाखा छन् जबकि,
-
जोड चूहहरुमा मस्तिष्क कक्षहरू नाटकीय साना थिए।
-
अनि के थुप्रै तरिकामा भन्दा रोचक थियो मस्तिष्क को भाग थियो जहाँ यो
-
भइरहेका थिए ...
-
यस hippocampus। तपाईं अन्तिम 5000 साल लागि कुनै पनि समय Intro Neurobiology लिन र
-
के तपाईं सिक्न छ:
-
hippocampus सिक्न र स्मृति छ। यी चूहहरुमा तनाव
-
स्मृति लागि जिम्मेवार आफ्ना मस्तिष्क को भाग shrank।
-
तनाव दुई तरिकामा स्मृति असर गर्छ।
-
पुरानो तनाव वास्तवमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ
-
ताकि मस्तिष्क सर्किट, हामी क्षमता गुमाउन
-
हामी आवश्यक रूपमा कुराहरू सम्झना छन्। धेरै गंभीर
-
तीव्र तनाव, अर्को असर गर्न सक्छ
-
अक्सर छ ... हामी तनाव तपाईं मूर्ख बनाउँछ रूपमा उल्लेख,
-
जो, यो असम्भव तपाईं को लागि बनाउने छ
-
समय कम समयावधिसम्म कुराहरू सम्झना गर्न तपाईं पूर्णतया राम्रो थाहा छ।
-
हामी सबै, हामी सबै एक थाहा छ, कि घटना हामी जोड गर्दा फिर्ता देखि थाहा
-
कुनै पनि निद्रामा सबै रही छैन द्वारा आफैलाई। र
-
नौ बजे मा अर्को बिहान, हामी को लागि एक कुरा सम्झना सकिएन
-
त्यस अन्तिम परीक्षा।
-
तपाईं एक मानव लिन र ठूलो-समय तिनीहरूलाई जोड, लामो समय,
-
र तपाईं राम्रो मूल्य pays एक hippocampus जाँदैछन् हुनुहुन्छ। साथै
-
हाम्रो स्वास्थ्य undermining
-
तनाव हामीलाई दुःखी सादा महसुस गर्न सक्छन्
-
Carol Shively किन पत्ता बाहिर सेट
-
त्यो दुःखी संग तर खुशी संग छैन थाले
-
Shively तनाव बीच एक लिंक थियो कि संदिग्ध
-
खुशी र कहाँ हामी सामाजिक तहगत मा खडा
-
बस तनाव जस्तै, खुशी मस्तिष्क को रसायन जोडिएको छ
-
dopamine भनिने neurotransmitter मस्तिष्क मा जारी छ जब
-
यो खुसीको कुरा हो संकेत रिसेप्टर्स गर्न binds
-
Shively एक गैर-जोड को मस्तिष्क जाँच्न एक पोजीट्रान उत्सर्जन टोमोग्राफी स्क्यानर प्रयोग
-
प्राइमेट
-
हाम्रो प्राइमेट सीईओ। के हामी देख्न
-
मूख्य बाँदर को दिमाग dopamine धेरै संग उज्ज्वल माथि प्रकाश छ
-
बाध्यकारी
-
इनाम र जीवनबारे खुशी महसूस गर्न यति महत्त्वपूर्ण छ कि यो क्षेत्रमा
-
Shively त्यसपछि subordinates मस्तिष्क देख्यो
-
के हामी पत्ता को अधीनस्थ बाँदर को कि दिमाग छ
-
त्यहाँ छ किनभने धेरै नीरस छन्
-
धेरै कम यस क्षेत्र मा मा जा रिसेप्टर-बाध्यकारी
-
किन मस्तिष्क को यस क्षेत्र बारे के छ, छ
-
तपाईं कम dopamine सबै जब
-
तपाईं आसपास तपाईं सामान्यतया मा खुशी ले भनेर। यो त कम सुखद छ
-
सूर्य यति उज्ज्वल र घाँस त हरे छैन चमक छैन
-
खाना किनभने आफ्नो मस्तिष्क भनेर कार्य छ बाटो को यो हो रूपमा राम्रो स्वाद छैन
-
तपाईं गर्दैछौं र तपाईं कम छन् किनभने आफ्नो मस्तिष्क तरिका कार्य छ
-
सामाजिक स्थिति तहगत मा। कम रैंक को एक सुविधा कम भइरहेको छ
-
र्याङ्किङ्ग
-
वास्तविकता, तपाईं मानिसहरूलाई प्राप्त समय द्वारा एक पनि बलियो सुविधा, छ
-
बस कम र्याङ्किङ्ग वा गरिब हुनुको छैन, यो भाव छ
-
कम र्याङ्किङ्ग वा गरिब र समाज को लागि सबै भन्दा राम्रो तरिका को एक महसुस गर्न
-
यस छन्-nots को एक जस्तै
-
फेरि माथि र अधिक र अधिक आफ्नो नाक RUB छ
-
तपाईं छैन के। रिचमण्ड क्यालिफोर्निया
-
समाज चरम आफ्नो कार देखि सही चितकबरा सकिन्छ जहाँ एक शहर
-
यस हृदयरोग विशेषज्ञ जेफरी Ritterman को नियमित रूपान्तरणमा छ
-
तपाईं संकट बारे धेरै कुरा सिक्न सक्छन् र
-
तपाईं भ्रमण बस छिमेक देखि स्वास्थ्य नतिजा र
-
यो छिमेक मा जीवन expectancy एकदम राम्रो छ र
-
मानिसहरूले भन्दा धेरै स्वस्थ छन् र हामी पहाडी को शीर्ष पुग्न रूपमा
-
थोडा कम हुन हुन्छ
-
विशेषाधिकार र हामी यस संक्रमण बनाउन रूपमा
-
सामाजिक स्थिति खसाल्न सुरु
-
र तदनुसार ती क्षेत्रमा
-
स्वास्थ्य नतिजा धेरै बुरा र यी मानिसहरू जाँदैछन् छैनन्
-
एउटै जीवन expectancy
-
कि मध्यम वर्ग क्षेत्र मा रूपमा हामी थाले.
-
मान्छे होसियार छन्, मानिसहरू vigilant, तिनीहरूले एक अधिक तनावपूर्ण जीवन बाँचिरहेका छौं छन्
-
यो मान्छे मा उच्च तनाव हर्मोन उत्पादन समुदाय छ
-
र ओवरटाइम यसको टोल लिन्छ. डाक्टर Ritterman एक गरेको
-
रोगी 65 वर्षीया Emanuel जनसन छ
-
आफ्नो क्यारियर अमेरिका सबैभन्दा खतरनाक छिमेक को एक निर्देशन सल्लाहकार छ
-
वास्तवमा राम्रो पछिल्लो वर्ष हामी चालीस सात homicides थियो विचार
-
पछिल्लो चार दिनहरुमा हामी 11 shootings तीन को मृत्यु भएको थियो
-
र दस बाहिर नौ पटक यो एक नातेदार हुन जा गर्नुपर्छ
-
वा कसैलाई म बच्चाहरु थाहा शर्त. Emanuel जनसन लागि
-
यो तनाव गर्न पुरानो जोखिम लागि मूल्य छ
-
पाँच वर्ष पहिले म पनि मधुमेह छु एक एक हृदयघात थियो. म यो काम गर्न छ
-
निरन्तर
-
म यो व्यवसाय मा बीस वर्ष पुग्नु किनभने, यति बस यो तनावपूर्ण छ
-
बस यति, तपाईंलाई थाहा छ कि वर्षभन्दा, यो काम काम
-
कोलेस्ट्रोलरहितडेस्कटपपरिवेशसंस्करण, रगत दबाव, चीनी पछि मा आए
-
तिनीहरूले मा आउनुअघि तर तनाव मा सधैं
-
Emanuel जनसन गरेको शरीर तनाव अर्को कहानी बताउन सक्छ
-
इङ्गल्याण्ड मा Whitehall अध्ययन
-
सामाजिक तहगत मा एक अविश्वसनीय तनाव बीच लिंक, आफ्नो स्थिति फेला
-
र तपाईं वजन धारण कसरी. त्यसैले यो सिर्फ नहुन सक्छ
-
वजन तर पनि वितरण मा दिइरहेको
-
कि वजन र वजन को वितरण को
-
केन्द्र आसपास यो दिइरहेको तहगत मा स्थिति सम्बन्धित छ
-
र बारी त्यो पुरानो तनाव दे सम्बन्धित हुन सक्छ
-
त्यसैले हामी कि बाँदर मा के गर्छ, भने
-
तिनीहरूले पनि तहगत मा आफूलाई संगठित र यो कि बाहिर उत्तेजित गर्दछ किनभने
-
गर्छ
-
अधीनस्थ बाँदर आफ्नो पेट मा बोसो गर्न अधिक सम्भावना
-
त्यसपछि मूख्य बाँदर छन्. म सबै भन्दा अचम्मको लाग्छ
-
अवलोकन कि
-
म मेरो प्रयोगशाला मा गर्नुभयो यस विचार तनाव छ
-
वास्तवमा तपाईं आफ्नो शरीर मा बोसो जम्मा बाटो परिवर्तन सक्छ
-
मलाई एक विचित्र विचार थियो कि तपाईं वास्तव सकिनँ
-
बोसो वितरण गरिएको छ बाटो बदल
-
Sapolsky Shively र अरूलाई तनाव विश्वव्यापी मा एक महत्वपूर्ण कारक हुन सक्छ विचार
-
मोटापा महामारी
-
बुरा बोसो तनाव द्वारा मा ल्याए
-
खतरनाक बोसो छ. तपाईं वास्तवमा ट्रंक वा मा लगे कि बोसो थाह
-
यो पेट भित्र बोसो शरीर अरू ठाउँमा लगे भन्दा तपाईं को लागि धेरै बुरा
-
यो अलग बर्ताव, यो विभिन्न प्रकारका उत्पादन
-
हर्मोन र रसायन र आफ्नो स्वास्थ्य मा विभिन्न प्रभाव छ
-
यो छ जो काम कि
-
एक व्यक्ति को लागि, तिनीहरू कदर गर्न आवश्यक
-
तनाव कमी. म हाम्रो समाजमा समस्या हामी नहीं छ लाग्छ
-
वास्तवमा मूल्य विपरीत मा मूल्य तनाव कमी हामी
-
हामी multitasks र मात्र एक पटकमा दुई कुराहरू गर्छ जसले व्यक्ति पराउँछु
-
एक तर पटकमा पाँच कुराहरू गर्छ. हामी व्यक्ति पराउँछु. तिनीहरू व्यवस्थापन कसरी
-
तपाईंलाई थाहा छ
-
एक अविश्वसनीय तनावपूर्ण छ
-
बाटो हामी बुझ्न जो हाम्रो मान र मूल्य मानिसहरूलाई परिवर्तन गर्न बाँच्न
-
एक सन्तुलित र निर्मल जीवन
-
इतिहासको एक heartbreaking क्षण भनेर तनाव वास्तवमा मई प्रकट
-
हामी पनि सजग छन् लामो अघि हामीलाई हानि
-
लेट 1944 हल्याण्ड
-
एक निर्दय हिउँदमा र पेशागत एक merciless सेना
-
राष्ट्रको भोकभोकै गर्न कुचक्र रचना
-
यो आज बाँच्न गर्नेहरूका लागि डच भोक हिउँदमा रूपमा जानिन्छ
-
यी सम्झनाहरु haunting छन्.
-
म केही थिएन. म अब मेरो छोरा खुवाउन सक्छ.
-
म त बिरामी थियो.
-
अनि त तपाईं एक बच्चाको हेरविचार गर्न.
-
म भयानक पाइएन.
-
म बाँध मा चर्च महल गर्न अर्को गए
-
त्यो लामो समय युद्ध भयो रूपमा मेरो बच्चा हुर्काउन थियो भने र पुजारी पत्नी सोधे.
-
म अब उप्रान्त यो काम गर्न सक्दैन किनभने.
-
डच शोधकर्ता टेसा Roseboom ती दुखान्त सम्झनाहरु को धेरै सुनेका थिए
-
कुनै पनि lingering प्रभाव थिए भने त्यो र उनको टीम थाहा चाहन्थे
-
Roseboom थाह
-
हाम्रो शरीर धेरै नै तरिकामा अनिकाल प्रतिक्रिया कि तिनीहरूले अन्य प्रतिक्रिया
-
stressors
-
यति त्यो fetuses को भने हेर्न बाहिर सेट
-
यी कठिन दिनमा गर्भवती महिला संभवतः तनाव प्रभावित हुन सक्छ
-
किनभने डच द्वारा सावधान रेकर्ड-व्यवस्था को
-
Roseboom 2400 मानिसहरूमाथि पहिचान गर्न सक्षम थियो
-
जो प्रभाव पारेको सकिन्थ्यो। तिनी र तिनको टीम
-
समयमा जन्म ती देखि र अनिकाल पछि डाटा विश्लेषण
-
र एक आश्चर्यजनक निष्कर्षमा आए. म तिमीलाई भन्न सक्ने विचार
-
यी शिशुलाई तनाव गर्न उजागर थिए
-
र भ्रूण जीवनमा तिनीहरू अझै पनि कि को परिणाम पीडित हुनुहुन्छ
-
अब, साठी वर्ष पछि.
-
डच भोक हिउँदमा छोराछोरीलाई थुप्रै जीवित आज
-
सबै आफ्नो sixties थुप्रै अझै युद्ध scars सहन
-
हामी फेला कि अनिकाल समयमा गर्भधारण थिए बच्चाहरु
-
तिनीहरूले छन् हृदय रोग को एक वृद्धि जोखिम छ
-
तिनीहरू हुन् अधिक hypercholesterolemia
-
जोड र साधारण हो बढी उत्तरदायी
-
यो अनिकाल पहिले जन्मेका थिए मानिसहरू भन्दा गरीब स्वास्थ्य
-
या यो पछि गर्भधारण
-
शोधकर्ताओं तनाव आमा रगतमा हर्मोन भन्ने विचार
-
यो संघर्ष रूपमा भ्रूण को स्नायु प्रणालीमा परिवर्तन ट्रिगर
-
अनिकालबाट
-
यो fetuses पहिलो तनाव संग सामना थियो
-
यी डच भोक हिउँदमा छोराछोरीको छ दशक पछि शरीर
-
अझै पनि बिर्सेका छैनन्. अब के हामी थाह छ
-
यसलाई निर्माण गर्न कमजोर हुनुको माथि wind त्यो केवल आफ्नो बोसो कक्षहरू छैन
-
यो जस्तै घटनाहरू तिर, यो आफ्नो मस्तिष्क रसायन हो, यो जान्न तपाईँको क्षमता छ
-
यो आफ्नो क्षमता छ
-
तनाव प्रतिक्रिया adaptively भन्दा maladaptively गर्न
-
कसरी सजिलै तपाईं निराश मा गिरावट, कसरी कमजोर तपाईं मनोरोग हो
-
विकारहरु
-
अर्को दायरे जसमा प्रारम्भिक अनुभव र प्रारम्भिक तनाव धेरै छोड गर्न सक्छन्
-
धेरै खराब फुटप्रिन्ट. म थियो थिए एक भने
-
म रोजेका छन् थियो विकल्प हुन
-
द्विध्रुवी तर अब म द्विध्रुवी हुँ भनी
-
म यो संग बाँचिरहेका छौं छौँ. मलाई लचिलो हुन लागि यो कठिन छ.
-
म रिसले धेरै छिटो हुँ.
-
-
के डच भोक हिउँदमा घटना छ बारे छ
-
अनुभव, वातावरण जन्म र प्रतिकूल पहिले लामो सुरु
-
तनावपूर्ण वातावरण छाप र scars छोड गर्न सक्छन्
-
एक होल जीवनभरि स्थायी.
-
-
-
हामी लिएर छन्
-
कुनै बादर अर्को एक नै औंलाहरु छ किनभने औंलाहरु.
-
त्यसैले हामी सिर्फ गम्मी बेयर्स लिएर म भन्दा त्यहाँ र आफ्नो प्राप्त आशा छु.
-
यस वर्ष बहु- generational अनुसन्धान समयमा,
-
आफ्नो क्यारियर दस्तावेजीकरण बिताए छ जो रबर्ट अन प्रभाव जोड
-
व्यक्तिगत
-
र कक्षमा हाम्रो शरीर मा पनि गहिरो तनाव को निशान ट्रैक
-
तनाव अनुसन्धान सबैभन्दा रोचक नयाँ दिशा को एक
-
एक बोल्ट र पागल स्तर तल तनाव को प्रभाव लिएर छ
-
कक्षहरू काम कसरी, जीन काम कसरी, कि आधा दर्जन वर्ष पहिले कोही होइन सक्थे
-
कल्पना
-
यस व्यक्तिहरूलाई विश्वास नलाग्दो आनुवंशिक संरचना भनिन्छ telomeres
-
जो उधेडनेवाला देखि हाम्रो गुणसूत्रहरु टाउकोहरु रक्षा
-
हामी हाम्रो telomeres छोटा उमेर, कुन रोचक छ
-
तनाव तनाव हर्मोन को तरिका हो
-
यो धारणा छ त, telomeres को छोटा तेजी सक्छ
-
सही नै वृद्ध मान्छे
-
तपाईं बस तनाव हर्मोन मा marinating गर्नुपर्छ जसले कम-र्याङ्किङ्ग मान्छे हुनुहुन्छ भने
-
आफ्नो telomeres छोटो हुन जाँदैछन्. त्यसैले यो Formidable खोजन लागू गर्छ
-
हामीलाई
-
सान राफेल क्यालिफोर्निया
-
एक हप्ता एक पटक जेनेट लसन एक धेरै महत्त्वपूर्ण नियुक्ति राख्छ
-
त्यो पुरानो उत्पादित परिस्थितिमा साझा अरू आमाहरू सामेल
-
निरंतर तनाव. त्यसैले ... तर त्यो उनको सन्तुलन looses र भन्ने डरावना भाग हो
-
त्यसैले हामी सिर्फ अन्तिम रात वास्तवमा गए र बस मजा लागि नयाँ टोप किनेको
-
त्यो पुरानो रही र यो कठिन रही गर्नुपर्छ अधिक स्वतन्त्रता चाहने गर्नुपर्छ
-
यी महिलाहरु प्रत्येक एक अक्षम चाइल्ड आमा
-
हाम्रो लागि मेरो छोरा 8 मात्र हो र म ह्यान्डल गर्न सक्छन् पर्याप्त त्यहाँ छ र म अनुमति छैन
-
आफैलाई जान
-
धेरै बाहिर, म छैन सक्छन्. मलाई भन्नुभयो हालै जो एक मित्र थियो
-
मैले तिमीहरूलाई साँच्चै एक घरमा Lexie दिइरहेको विचार गर्नुपर्छ लाग्छ थाहा र
-
कि वास्तव मा तनावपूर्ण थियो र नै विचार गर्न
-
wahou त ...
-
यसैले यो जस्तै छ तपाईं कसरी गर्न सक्छन्
-
पनि भन्न? उनले तपाईंलाई सानो प्रेमिका थाहा छ
-
त्यो त्यो साँच्चै संवाद गर्न सक्दैन तापनि, छ
-
त्यो प्रेम
-
त्यो प्रेम
-
यी उल्लेखनीय महिलाहरु जीवविज्ञानी को ध्यान आए
-
एलिजाबेथ ब्ल्याकबर्न डाक्टर. म सीधा व्यक्तिहरूलाई थाहा थिएन
-
तर म कथाहरू थाहा र म एक आमा हुँ आफैलाई र यति म यस बारे सुने गर्दा
-
cohort
-
म साँच्चै यो बाहिर खोजन सार्थक लाग्यो
-
साँच्चै कक्षहरू को हृदयमा मा भइरहेका छ
-
यस्तो लामो समय को लागि यस्तो कठिन कुरा गर्दै यी आमाहरू
-
डाक्टर ब्ल्याकबर्न telomere अनुसन्धान को क्षेत्र मा एक नेता हो.
-
हामी 46 गुणसूत्रहरु र तिनीहरूले बन्द capped छन्
-
प्रत्येक telomeres अन्त मा. कसैले मानिसहरूलाई मा थाह
-
wether telomeres र जीवन भन्दा आफ्नो उधेडनेवाला तल
-
पुरानो तनाव प्रभावित हुनेछ, र यति,
-
हामी यस cohort देखो हुनेछ निर्णय
-
चिरकाल आमाहरू जोड. अनि हामी गर्न भइरहेका के सोध्नु निर्णय आफ्नो
-
telomeres र आफ्नो telomeres को मर्मतका लागि.
-
के हामी पाइने telomeres को लम्बाइ थियो
-
सीधा तनाव को राशि गर्न भन्छिन्
-
कसैलाई अन्तर्गत छ, र वर्ष को संख्या
-
तिनीहरूले तनाव गरिएको गर्नुभएको. यस्ता जोड आमा को एक ध्यान भए
-
डाक्टर ब्ल्याकबर्न गरेको सहयोगी द्वारा अध्ययन,
-
मनोवैज्ञानिक Elissa Epel.
-
जवान छोराछोरीलाई को आमा एक अत्यधिक जोड समूह हो.
-
तिनीहरू अक्सर काम जस्तै प्रतिस्पर्धा मागहरू संतुलन छन्
-
र बच्चा आफूलाई हेरविचार गर्न समय छैन अक्सर rearing, र.
-
त्यसैले, तपाईं को शीर्ष, हेरचाह को अतिरिक्त बोझ मा थप भने
-
विशेष आवश्यकता संग एक बच्चाको लागि, यो भारी हुन सक्छ.
-
यो, मान्छे धान्न कि धेरै रिजर्व गरेर सक्छ
-
तिनीहरूले जोड हुनुहुन्छ भने तिनीहरूले तनाव रिपोर्ट भने र, तिनीहरूले पहिले मर्न गर्छन.
-
Telomeres छोटा छन् यी महिलाहरू यो इन्जाइम को गतिविधि कम
-
र हरेक वर्ष को लागि एक धेरै धेरै कुनै न कुनै नम्बर तपाईं चिरकाल हेरविचार लिएर थिए
-
बिरामी बच्चालाई,
-
तपाईं उमेर बढन लगभग छ वर्ष लायक पाएँ.
-
यो whining बस कसैलाई छैन, वास्तविक छ ...
-
यस medically गम्भीर वास्तविक छ
-
उमेर बढन मा जा, र हामी यो वास्तव कारण छ भनेर बुझ्न सक्छौं
-
यो पुरानो तनाव द्वारा.
-
तर आशा छ. डाक्टर ब्ल्याकबर्न सह-एक खोज
-
यो क्षति मर्मत गर्न सक्ने इन्जाइम, telomerase ,.
-
यो म सधैं आशा खतरा को के हो कल ... त्यो राम्रो छ. त्यो हो, ... राम्रो छ.
-
प्रारम्भिक डाटा
-
, यस्तो रूपमा मन, एक बैठक, वास्तवमा एक स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ कि सुझाव
-
telomerase को निको प्रभाव प्रेरक द्वारा.
-
र हाँस्न र रमाइलो, तपाईं हाँस्न छैन भने, यो भूल, तपाईं यसलाई सम्हाल्न सक्दैन ... यो हो ...
-
के म पाइने हास्य कुरा हो कि छ ...
-
हामी हाम्रो बच्चाहरु छन् भनेर काले हास्य को एक निश्चित स्तर त्यहाँ छ
-
केवल हामीले मूल्यांकन कि, हामी मजाक प्राप्त गर्ने मात्र व्यक्तिहरूलाई छौं, र
-
एक प्रकारले हामी मजाक हाँस्न गर्न अनुमति केवल यिनै हुन्.
-
तनाव क्षेत्र मा प्रश्नहरूको एक तपाईंलाई थाहा, सक्रिय सामाग्री के-के हुन्, छ
-
भनेर तनाव कम र दीर्घायु बढाउन?
-
अरूलाई र अनुकम्पा र र हेरचाह गर्ने
-
ती सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सामाग्री को एक शायद. त्यसैले, ती शायद कारक
-
कि दीर्घायु बढाउन र telomerase वृद्धि,
-
र कायाकल्प र regenerating हाम्रो कक्षहरू राख्न
-
त्यसैले, सायद अरूसित जडान र मदत
-
हामीलाई आफैलाई मरमत गर्नु मदत, र शायद पनि अब जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ,
-
स्वस्थ जीवन.
-
बीस वर्ष पहिले, रबर्ट यो विचार को एक कठोर पूर्वावलोकन मिल्यो.
-
उहाँले कहिल्यै अध्ययन पहिलो सेना, को Baboons उहाँले गर्न नजिकका महसुस
-
एक विपत्ति भोगे बारेमा र पुस्तकहरू लेखिएका थिए.
-
यो आफ्नो अनुसन्धान मा एक अचाक्ली प्रभाव थियो.
-
यो Keekorok सेना, म तीस वर्ष पहिले संग शुरू छ
-
र तिनीहरूले समयमा आफ्नो आधारभूत पुराना बादर सेना थिए, र जो अर्थ
-
पुरुषहरु आक्रामक थिए, र समाज अत्यधिक stratified थियो, र
-
महिलाहरुको दुःख को धेरै लिनुभयो, र दराज बादर सेना बन्द आफ्नो आधारभूत.
-
अनि त लगभग अब द्वारा लगभग बीस वर्ष पहिले
-
horrific र वैज्ञानिक धेरै रोचक कुरा भनेर सेना भयो.
-
यो Keekorok सेना एक लोकप्रिय को फोहोर फाल्ने खानेकुरा लागि foraging गर्न लिए
-
पर्यटक दर्ज.
-
यो घातक कदम थियो. रद्दीटोकरीमा समावेश मासु
-
क्षयरोग घुसेका.
-
नतीजा सेना मा लगभग आधा पुरुषहरु मृत्यु थियो.
-
-
Unreasonably छैन, म नरक रूपमा उदास र बारेमा धेरै बेइमान क्रोधित भयो के
-
भयो.
-
तपाईं 30 वर्ष पुरानो हो जब मा भावना को धेरै expend गर्न खर्च गर्न सक्छन्, थाहा
-
एक बादर सेना, र
-
भावना को धेरै वहाँ थियो.
-
रबर्ट लागि, अनुसन्धान को एक दशक हराएको देखा पर्नुभयो.
-
तर त्यसपछि उहाँले एक उत्सुक अवलोकन गरे
-
मृत्यु र जो थिए भएका बच थियो.
-
यो मृत्यु भयो अनियमित थिएन. कि सेना मा,
-
तपाईं विशेष सामाजिक जोडिएको छैन भने तपाईं आक्रामक थिए, र यदि,
-
सामाजिक affiliative, तपाईं सौंदर्य र बाहिर झुन्डिएको आफ्नो समय खर्च गरेनन्,
-
तपाईं पुरुष को भनेर प्रकारको थिए भने तपाईं मृत्यु भएको छ.
-
हरेक अल्फा पुरुष गएका थिए. यो Keekorok सेना
-
कायापलट भएको थियो. अनि तपाईं संग बायाँ थिए के थियो
-
पुरुषहरु रूपमा दोब्बर महिलाहरुको. अनि बाँकी थिए जो पुरुषहरु थिए
-
तपाईं बस उनि राम्रो मान्छे थिए, वैज्ञानिक शब्दजाल प्रयोग गर्न थाह छ.
-
तिनीहरू थिएनन् आक्रामक jerks, तिनीहरूले महिलाहरुको राम्रो थिए, तिनीहरूले धेरै थिए
-
सामाजिक affiliative, यो पूरी सेना मा वातावरण कायापलट.
-
पुरुष Baboons किशोरावस्था पुग्छन्,
-
तिनीहरूले सामान्यतया आफ्नो घर सेना छोडेर roam
-
अन्ततः नयाँ सेना खोजन.
-
नयाँ किशोर पुरुषहरु को सेना सामेल थियो जब, तिनीहरूले कुनै पनि रूपमा झटके ~ को ~ रूपमा आउन चाहन्छु
-
अन्यत्र यस ग्रहमा किशोर पुरुषहरु,
-
र यो हामी यो सेना त्यो रुचि छैन हुनुहुन्छ ... सिक्न बारेमा छ महिना तिनीहरूलाई लिन थियो.
-
हामी जस्तो सामान के छैन. हामी आक्रामक हुनुहुन्न. हामी बढी समय खर्च
-
अन्य प्रत्येक सौंदर्य. पुरुषहरुको दोश्रो छन् calmer. तपाईं एक मा डम्प छैन
-
महिला तपाईं खराब मुड मा हुनुहुन्छ भने.
-
र यो छ महिना बारे यी नयाँ मान्छे लिन्छ, र
-
तिनीहरूले यो शैली assimilate, र तपाईं यस विशेष सेना मा बादर संस्कृति छ
-
एक संस्कृति छ
-
आक्रमण धेरै कम स्तर, र सामाजिक संबंध उच्च स्तर को, तिनीहरूले छौं
-
बीस वर्षपछि गरिरहेको.
-
अनि यति त्रासदी एक मौलिक पाठ रबर्ट प्रदान गरेका थिए,
-
बस कक्षहरू बारेमा, तर कसरी
-
तनाव को अभाव समाज प्रभावित सक्छ. यी मान्छे नै समस्या नगर्नुहोस्
-
उच्च रक्तचाप संग?
-
न यी मान्छे मस्तिष्क रसायन सम्बन्धित संग नै समस्या हुन्छ
-
फिक्री तनाव हर्मोन स्तर? छैन सबै.
-
यो केवल आफ्नो रैंक छैन
-
यो आफ्नो रैंक आफ्नो समाजमा मतलब के छ. र नै, मानिसहरूले साँचो छ
-
एक केवल मामूली विविधता संग. हामी, धेरै Hierarchies हौं
-
र तपाईं आफ्नो निगम मा खराब काम, र कुनै स्वतन्त्रता र नियन्त्रण हुन सक्छ
-
र predictability,
-
तर तपाईं कम्पनी सफ्टबल टीम को कप्तान वर्ष छौं.
-
अनि तपाईं राम्रो तपाईं मनोवैज्ञानिक साधन सबै प्रकारका जाँदैछन् शर्त
-
निर्णय
-
यो केवल काम हो 9 5, कि दुनिया बारे, संसारको के छ के छैन
-
बारे छ
-
सफ्टबल, म मेरो टीम को टाउको हुँ, मान्छे मलाई हेर्नुहोस्
-
र तपाईं तपाईं मामला कि तहगत को शीर्ष मा हो तय भनेर बाहिर आउँछन्.
-
-
खैर, कि काम ... र बादर excrement धेरै.
-
कुन,
-
सही परिस्थितिमा, सही मौसम गरेको प्रयोग संग एक सुन पनि मेरै हो.
-
दुर्भाग्यवश, यो आसपास यो समय सिर्फ छ
-
म एक पिंजरा अब सफा गर्न.
-
म अब तीस वर्षसम्म तनाव अध्ययन, र पनि म छु
-
तिनीहरूले अलग बस्न गर्नुपर्छ कसरी मानिसहरूलाई बताउन, त्यसैले संभाव्यतः म गर्नुपर्छ
-
यो सबै शामिल, र वास्तविकता छन्,
-
जस्तै, म अविश्वसनीय जोड, र प्रकार एक, र छु
-
खराब सामना र किन अरू म सामान 80 घन्टा एक सप्ताह अध्ययन हुनेछ?
-
म मरेको भन्दा keel भने म सल्लाह कुरामा कुनै शङ्का छैन सबै सबै विश्वसनीयता गुमाउन सक्छ
-
मेरो प्रारम्भिक 50s मा एक हृदयघात देखि.
-
म तनाव संग व्यवहार मा राम्रो होइन.
-
तपाईंलाई थाहा छ, मेरो लाभ गर्न काम गर्दछ भन्ने एउटा कुरा म मेरो काम प्रेम र म प्रेम छ
-
यो हरेक पक्षमा, यति राम्रो छ ...
-
तैपनि, यो धेरै स्पष्ट फरक ठाउँ हो
-
पूर्व अफ्रीका मा Savannah भन्दा.
-
तिमी धेरै फरक छ भनेर यहाँ विज्ञान गर्न सक्छन् र
-
अधिक रोचक केही तरिकामा, तपाईं एक अधिक नियमित आधार मा तातो सावर सक्छ
-
त्यो एक अधिक छ
-
तरिकामा धेरै रोचक, वैविध्यपूर्ण संसारमा
-
तर बाहिर त्यहाँ तपाईं पक्का गुमाउनु भनेर धेरै छ.
-
-
एक राम्रो चमत्कारी ठाँउ, जहाँ छ
-
प्रत्येक भोजन राम्रो tastes, र आफ्नो हुन्
-
हरेक अनुभूति बढी सजग दस पल्ट. यो एक कडा ठाँउ छ
-
एक धेरै, म सोच्न, रही बिना वर्ष पछि साल आउन
-
विभिन्न चयापचय र स्वभाव.
-
म यहाँ अधिक extroverted हुँ, म, अधिक हुँ
-
अधिक खुसी ...
-
यो खुसी हुन एक हार्ड ठाँउ छ.
-
-
त्यसैले एक
-
तनाव गर्न विषको असर रोक्ने औषघि हामी नियन्त्रण जहाँ ठाउँ ढूँढने हुन सक्छ
-
तर कसरी हामी काम खर्च सबै समय संग reckon गर्छन्
-
म हामी सिक्न गर्नुभएको के भन्छन्
-
गैर-मानव प्राइमेट्स को अध्ययन देखि Whitehall अध्ययन,
-
मानिसहरू बाँचिरहेको अवस्था र काम छ
-
स्वास्थ्य को लागि बिल्कुल अत्यावश्यक छन्
-
वरिष्ठ नागरिक सेवक सारा Woodhall
-
नियन्त्रण लाभ प्राप्त. म के
-
म तनाव ग्रस्त लाग्छ म एक हप्ता एक 100 घण्टा काम छैन
-
म सुनिश्चित गर्न के काम को राशि नियन्त्रण
-
म दीर्घकालीन छुटाउन जारी गर्न सक्छन्
-
नियन्त्रण ... नियन्त्रण राशि intimately सम्बन्धित छ
-
तपाईं पेशागत तहगत हो जहाँ गर्न
-
र के हामी फेला सामान्य छ
-
मान्छे कुराहरू बुरा मिल्यो कि हामीलाई रिपोर्ट
-
काम तनाव को राशि अप गएका छ
-
आफ्नो रोग दर माथि जाने. मानिसहरू हामीलाई रिपोर्ट कहाँ तिनीहरूले अधिक नियन्त्रण मिल्यो कि
-
तिनीहरूले अधिक एकदम काम उपचार भइरहेको छौं, अधिक न्याय छ
-
उपचार को राशि मा कुराहरू, राम्रो रही त
-
रोगले राशि तल जान्छ. म धेरै भाग्यशाली म भएको छु
-
म मेरो स्वास्थ्य संग कुनै समस्या अनुभव कहिल्यै छन्. तर सबैलाई त भाग्यशाली छ
-
यति हामीलाई विशाल बहुमत लागि एक निर्धारण छ
-
शीर्ष मा जो छैनन्? मानिसहरू काममा अधिक संलग्नता दिनुहोस् मा भन्न अधिक तिनीहरूलाई दिन
-
के तिनीहरूले गर्दैछौं
-
तिनीहरूले बाहिर राख्नु प्रयास राशि लागि तिनीहरूलाई अधिक इनाम दिन
-
र यो तिमीलाई सिर्फ एक स्वस्थ कार्यस्थल नहीं हुन सक्छ
-
तर बढि फलदायी कार्यस्थल साथै.
-
म नियंत्रण एक डिग्री हासिल गर्न व्यवस्थित गर्नुभयो
-
म एक धेरै राम्रो स्थिति मा छु पल मा यो पहिलो पटक म महसुस थिए छ
-
म थियो
-
मलाई सराहना एक मालिक. उहाँले फिर्ता बस्छन टीम सभाहरूमा हावी छैन
-
उहाँले योगदान मानिसहरूलाई निम्तो, उहाँले अरू मानिसहरूलाई कुर्सी दिन्छ
-
म मेरो नवीनतम बिरामी को फर्कंदा उहाँले सुरु देखि वास्तविक प्रबन्धक र उहाँले छ
-
बस छ महिना पहिले छोड
-
उहाँले सकारात्मक थियो म पर्याप्त महसुस लाग्छ
-
शक्ति
-
कसले कल्पना गरेको थियो
-
रबर्ट गरेको Baboons हामीलाई मानिसहरूलाई इंगित भनेर
-
एक तनाव-मुक्त स्वप्नलोक तिर. यो लाग्न सक्छ
-
तर fanciful एक सानो म हामी बनाउन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ के लाग्छ
-
एक राम्रो समाज छ. यो निहितार्थ यो Baboons दुवै
-
र ब्रिटिश नागरिक सेवाहरूको हामी बनाउन सक्छौं छ
-
मान्छे फलिफाप गर्न अनुमति हुनेछ भन्ने अवस्था छ कि एक समाज
-
र यो बनाउन शीर्षक जहाँ छ
-
मानव उत्कर्ष फैलाउने एक राम्रो समाज
-
त्यसैले Baboons त्यहाँ औसत व्यक्ति सिकाउँछ के
-
तपाईं खराब दिन छौं किनभने कसैलाई गास छैन
-
बस ढंग को कुनै पनि किसिमको तिनीहरूलाई मा विस्थापित छैन, सामाजिक संबंध एक उल्लेखनीय छ
-
शक्तिशाली कुरा र
-
कि संसारमा बसोबास गर्ने कसैलाई भन्यो कहाँ अभिलाषा र ड्राइव र एक कुराहरू टाइप
-
र कुराहरू कि किसिमको सबै हावी
-
ती कुराहरू साँच्चै महत्त्वपूर्ण छन् र sociality सबैभन्दा ठूलो प्रकारका को एक
-
दिने भन्दा प्राप्त र छ
-
सबै ती कुराहरू एक राम्रो संसारमा लागि बनाउन
-
Baboons हामीलाई सिकाउँदछन् कुराहरू अर्को एक
-
तिनीहरूले, एक पुस्ता मा अनुमानित छन् के कायापलट गर्न सकेका छन् भने छ
-
हुन
-
, सामाजिक प्रणाली क्रमबद्ध, को पत्थर मा कुँदिएका पाठ्यपुस्तक
-
हामी तिनीहरू बारे केही inevitabilities छौं भन्न गर्दा बहाना छैन
-
मानव सामाजिक प्रणाली
-
अनि त, रबर्ट जीवन कामबाट endures कि haunting प्रश्न
-
हामी एक बादर सिक्न पर्याप्त साहसी छन्?
-
यो Kikarak सेना बस तनाव बाँच्न गरेनन्
-
तिनीहरूले thrived.
-
हामी गर्न सक्छन्?
-
-
-
-
-
